エム さん プロフィール

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エムさん: 不規則な生活でも美肌すっぴん美人になる方法
ハンドル名エム さん
ブログタイトル不規則な生活でも美肌すっぴん美人になる方法
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/misslittlem/
サイト紹介文航空業界勤務の元CAが不規則な生活でも美肌になれる美容法やニキビ、しみ、くすみなど肌トラブル対処法
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 280日(平均0.5回/週) - 参加 2016/08/10 14:19

エム さんのブログ記事

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  • アテニアスキンクリアクレンズオイルで朝洗顔
  • 5連勤でした。17時間拘束×5日やはりニキビできました。肌荒れ疲れで最悪です。やっぱり美肌のためのわたしの1番の味方はこれ朝一で汚れをリセットです。忙しくても美肌で居続ける方法を模索するのが私の趣味ですがやはり難しいですね。疲れているため今日はこの辺で失礼します。1 頂けたら嬉しいです?にほんブログ村 美白 [続きを読む]
  • わたしのシワ対策(化粧水編)アスタリフトがお気に入りです
  • わたしの悩みはおでこに2本入ったシワとほうれい線です。・なぜできたおでこのシワ⁉?理由はなんとなくわかってます。マスカラ塗るときに、眉毛をあげて目をひん剥いて塗る癖があります。まずはそれをやめました。ちょっとましになりました。・20歳からほうれい線!こちらも理由はなんとなくわかっています。当時は喫煙者だった為、肌の老化が加速したこと。また、客室乗務員時代は乾燥した機内で朝から晩まで笑って接客していた [続きを読む]
  • わたしのシワ対策
  • 最近の悩みはシワ職場のマダム達にはまだ早いと言われるので大声では言えませんが、20代でもシワって出来るんですね。1番の大敵は肌に刺激を与えること中でも私の盲点だったのはクレンジングは思っている倍以上の量が必要ということです。いつもは1〜2プッシュで顔に伸ばして足りないところに伸ばして〜とやってましたがこの伸ばす時に肌を擦っていました。そして擦り続けていたら私の実体験ですが、なんとなく肌のキメが荒く、む [続きを読む]
  • 客室乗務員面接でも効果抜群!クレンジングの力
  • とっても久しぶりの投稿になってしまいました。実は最近、久しぶりに客室乗務員の選考試験に参加していました。久しぶりのお受験。仕事の合間の就活は、新卒時と違ってほんっとーに忙しいです。そんな忙しい中でもクレンジングだけは怠りませんでした!肌は女の命です!そして実は、CA面接にはお肌のきれいさがとっても重要私は一般企業の受験には無知なのですがCAになる時の面接って恐らく他とは違って特殊。アナウンサーとかは [続きを読む]
  • アテニアスキンクリアクレンズオイルで朝洗顔
  • 台風が過ぎました。肌寒くなって一気に秋です! 今日は私のもう一つのお気に入りクレンジング、アテニアについてです。私の中で美肌になるために必須なのは効果的なクレンジングです。日中のお化粧や一日頑張ったあとのお肌の汚れ、余分な皮脂をいかにきれいに落としてあげるか!お肌のためにも一日の汚れをきれいにオフしてから寝たいものです。 しかし、美肌になるにはもう一つ落とさなければならない汚れがあります [続きを読む]
  • 毒素を排出、デトックスウォーターで美肌
  • こんにちは、いつも書き始めの一言に困るエムです。シルバーウィークが始まりました。どこかに旅行される方、出かける方、働き疲れで惰眠をむさぼる予定の方逆に私のように世間のお休みは私の繁忙期!という方色々いらっしゃると思います。いずれにしろ普段の生活リズムと違うことをするということはお肌は少なからずダメージを受けます。普段の生活でも体に溜まった毒素を出すのに有名なのが、デトックスウォーターミランダカー [続きを読む]
  • D.U.Oクレンジングバーム1ヶ月で角栓が減りました
  • D.U.O.クレンジングバームを使い始めて1ヶ月。ひとつ使い終わりました!お肌の変化は一目瞭然です。まず、今までは洗い終わった後、白くゆるくなった角栓の頭がピンピン毛穴から突き出していたのですが、突き出してくる角栓の数がかなり少なくなりました!私はこれをピンセットで抜くのが好きだったので、少しさみしいくらいです。デュオクレンジングバームを毎日使い続けることで、毛穴に汚れが溜まりにくくなり、無理やり角栓除 [続きを読む]
  • 忙しい日々の合間でも出来る私が試している簡単スキンケア
  • ここ数日、ハードワークが続いています。5時に起きて帰宅が23時ごろ。拘束時間は通勤時間を入れたら17時間。たまにある1日だけのお休みも家事やら用事で消えてしまいゆっくり寝る間がない。睡眠時間はだいたい2〜5時間。老けないはずがありません。笑肌のキメが粗くなって化粧ノリも最悪です。ほっぺ肉もたるみほうれい線が出てきました。憎い!そんな中で私が気をつけている、忙しい中でも出来そうなスキンケアを今日はご紹介し [続きを読む]
  • D.U.Oクレンジングバーム試して2週間。すぎ方、注意点(補足)
  • この2週間ほど、D.U.O.クレンジングバームでの洗顔と、洗顔時のすすぎ方を改めたのですが、お肌が見違えるほどキレイになりました!ワントーン明るくなり、小鼻の黒いブツブツが目立たなくなってとっても嬉しいです!今回はこの洗顔方法の補足として、流し方について書きたいと思います。■洗顔時の顔のすすぎ方、体験談こちらのバームクレンジングお肌に乗せると、とろけてお顔に馴染んで広がります。約1分ほど馴染ませたら流す [続きを読む]
  • 即効性あり!スイカとトマトは食べる美容液
  • 以前にリコピン酸がお肌に良く、スイカはトマトよりたくさんリコピン酸を含むという記事を書きましたが、私はこの夏は積極的にスイカと、加熱したトマトを食べていました。トマトは主にスープにするか、パスタにして食べていました。先週までの2週間程は忙しくてなかなか自炊ができず、トマトやスイカは食べていませんでした。たったの2週間でしたが、ファンデのノリがとても悪く肌のキメが粗い気がしました。ファンデをぬると、 [続きを読む]
  • 洗顔時の顔のすすぎ方!水?ぬるま湯?バチャバチャ?そーっと?
  • 最近私は、顔を洗ったあとのすすぎ方を変えてみました。以前は32℃のぬるま湯を洗面器にためて洗顔フォームを洗い流していました。現在の部屋に越してきてから、ユニットバスなので、シャワーのぬるめのお湯を上からかけ流す形になりましたがなんだかお肌の調子が整いません。これを機にすすぎ方を見つめ直してみました。■30℃前後の流水で30回をめざす色々とネットで調べたところ、まず洗面器に溜めた水で洗うのは良くないとい [続きを読む]
  • ビオチン療法〜美肌効果と皮膚科系、爪、髪のトラブルを改善
  • 今日は私が本当にオススメするビオチン療法をご紹介します。ビオチンというビタミンの一種を他のサプリメントと併用することで、美肌、皮膚疾患、アレルギー、免疫力を上げるなど色々なものに効きます。こんな方にオススメです↓・肌荒れがひどい・爪が割れる・花粉症・慢性湿疹・アレルギー・じんましん・髪の痛み、白髪・まつ毛が細いなどなど。実際に私がこれを始めた1番のきっかけは、慢性湿疹にもう何年も悩まされたからです [続きを読む]
  • ほうれい線、笑ジワを消す方法
  • ほうれい線に悩んだことはありませんか??私は昨日美容室に行ってきたのですが、明るいところで鏡に映る自分を改めて見てびっくりしました。真顔にしていてもくっきりとしたほうれい線が映っていました。ほうれい線を手で隠してみるとだいぶ若く見え、ほうれい線の見た目年齢にもたらす影響力を実感してしまいました。今日は、にっくきほうれい線を撃退する方法をまとめたいと思います。■ほうれい線の種類と原因まずはあなたの [続きを読む]
  • 洗顔後の新常識!?早い人はやっている美肌のためのお顔の拭き方。
  • こんにちは突然ですがあなたは今朝顔を洗った時に何でお顔を拭きましたか?美肌になるためにクレンジングや洗顔料に気を使っているかたが多いと思いますが実は拭き方を気をつけることも美肌には大事なことなのです。今日はすっぴん美人になる為に役立つ、洗顔後の顔の拭き方の新常識について考えてみたいと思います。■洗顔後はティッシュで水分オフ派。今や美容通の間では常識になりつつあるようですが、洗顔後はティッシュでお [続きを読む]
  • 活性酸素を除去したい!抗酸化作用のある食品【βカロテン】
  • 前回は活性酸素は体内で増えすぎると身体を老化させるということについて学びました。友達と食べたレストランのパスタや、健康のために食べたコンビニのサラダにまで活性酸素をつくる原因があるのですから現代社会の日常生活ではもはや活性酸素を発生させる原因から逃れるのは至難の技。文明の発達していない無人島かどこかで過ごす以外に方法はないでしょう。活性酸素の原因物質を摂取する他ないのなら、今ここで私たちが考えな [続きを読む]
  • 老化の原因である活性酸素とは?
  • 最近よく耳にする抗酸化作用や抗酸化物質という言葉。なんだかお肌には良さそう、、、。でもそれが一体何なのか、どういう効果があるのかよくわからない!抗酸化とは酸化を防ぐという意味ですが、そもそも、私たちの身体を酸化させるのは活性酸素。ここで一度、「活性酸素」と「抗酸化」について学んでいきましょう。■活性酸素とは活性酸素(=Reactive Oxygen Species)とは、人が呼吸をした時に取り込んだ酸素を体内でエネルギー [続きを読む]
  • ゴールデンタイムの睡眠で効果的に美肌になる方法(2)
  • 前回は美肌に効くお肌のゴールデンタイムについてまとめました。今回は、ゴールデンタイムにいかに質の良い睡眠をとるかを調べてみました。4.質の良い睡眠のの為に気を付けることでは、眠り始めの3時間に命をかけるためには、どうやって質のいい睡眠をとったらいいのか?その為には安眠を妨げる要因を一つ一つ取り除く事です。(1)光を消して真っ暗闇を心がけるついつい、テレビをつけたまま寝る、スマートフォンをいじりながら [続きを読む]
  • ゴールデンタイムの睡眠で効果的に美肌になる方法(1)
  • 暑い季節がやってきました。あなたのお肌の調子はいかがですか?ただでさえテカリや皮脂のつまりなどトラブルの多い夏に私は連日の早朝出勤、深夜帰宅で平均睡眠時間が3時間。ニキビが現れ始めて焦っています。寝る時間がなかなか確保できない週には決まって肌荒れ、、、。改めてきちんと寝る事の大切さを実感します。そこで今日は、仕事に、遊びに、家事や子育てに忙しい現代女性の睡眠の質を高めて美肌になれる方法を調べてみま [続きを読む]
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