かおり さん プロフィール

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かおりさん: 淡々と、茫然自失。 〜2017 Diet〜
ハンドル名かおり さん
ブログタイトル淡々と、茫然自失。 〜2017 Diet〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/mrs-prism/
サイト紹介文子供のいない難聴アラフィフ主婦、春夏に向けてダイエット中。身内のことや病気のことなども。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 253日(平均4.5回/週) - 参加 2016/08/10 17:52

かおり さんのブログ記事

  • 4/26(水) 警戒。
  • ●体重  53.85 kg (+0.35)●体脂肪 34.4 % (+0.1) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・焼きそば (もやし,にら,卵) ・緑茶【夜】 ・さば味噌煮 ・緑茶◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・静岡銘菓こっこ ・白湯 ・ブルボンプチ (プチポテトうすしお) ・ルヴァンサンド ・午後の紅茶 (ストレート) ・紅茶 (はちみつ)◆運 [続きを読む]
  • 4/25(火) 矛盾。
  • ●体重  53.50 kg (±0)●体脂肪 34.3 % (−0.2) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・ごはん (あおさのりたれ納豆) ・豚肉と野菜のケチャップ炒め (えのきだけ,人参,卵) ・白湯【夜】 ・麻婆豆腐 (豆腐,豚ひき肉,長ねぎ)◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・卵とポテトサラダのドッグパン ・LG21低脂肪ヨーグルト ・紅 [続きを読む]
  • 4/24(月) 十歳。
  • ●体重  53.50 kg (+0.6)●体脂肪 34.5 % (+0.2) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・ごはん (あおさふりかけ) ・餃子 (タレ) ・残り野菜のポン酢炒め (小松菜,ほうれん草,玉ねぎ,白ごま)【夜】  −なし−◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・ブルボンプチ (えんどうまめうましお) ・ブルボンプチ (ホワイトチョコラング [続きを読む]
  • 4/23(日) 体重。
  • ●体重  52.90 kg (−0.75)●体脂肪 34.3 % (+0.4) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・塩バターパン ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・キャベツメンチカツ弁当 (ごはん,酢の物,その他) ・長ねぎ味噌汁【夜】 ・もやしとハムのマヨ炒め (玉ねぎ) ・ポテトサラダ (人参,玉ねぎ)◆間食 ・珈琲 (はちみつ,牛乳) ・ルヴァンサンド ・珈琲 (牛乳) ・ソフールヨーグルト ・紅 [続きを読む]
  • 4/22(土) 美味。
  • ●体重  53.65 kg (−0.35)●体脂肪 33.9 % (−0.1) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・からあげ弁当 (ごはん,春巻き,その他) ・油揚げ味噌汁【夜】 ・なすと厚揚げの照り焼き◆間食 ・珈琲 (はちみつ,牛乳) ・生チョコミルク珈琲 <上嶋珈琲> ・無添加ヨーグルト和三蜜糖あわせ ・紅茶 (はちみつ)◆運動 ・ [続きを読む]
  • 4/21(金) 涙腺。
  • ●体重  54.00 kg (−0.05)●体脂肪 34.0 % (±0) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・なすとトマトのグラタン (玉ねぎ,とろけるチーズ) ・キャベツとコーンのサラダ (胡麻とすだちドレ)【夜】 ・玉子とポテトサラダのドッグパン ・珈琲 (牛乳)◆間食 ・緑茶 ・珈琲 (牛乳) ・ミニチョコマフィアン ・紅茶 (は [続きを読む]
  • 4/20(木) 再起。
  • ●体重   54.05 kg (+0.25)●体脂肪  34.0 % (+0.4)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事 【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・ごはん(あおさのりたれ納豆,卵) ・鯖味噌煮缶 ・緑茶【夜】 ・ミニカツ丼 (ゆで卵,しば漬け) ・コーンとキャベツのサラダ (胡麻とすだちドレ) ◆間食 ・白湯 ・珈琲 (牛乳) ・紅茶 (はちみつ)&nb [続きを読む]
  • 4/19(水) 静寂。
  • ●体重   53.80 kg (−0.3)●体脂肪  33.6 % (−0.1)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事 【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・ごはん (サバカレー缶) ・トマトポタージュスープ【夜】 ・厚揚げとピーマンの塩昆布炒め (しめじ,卵) ◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・静岡銘菓こっこ ・ブルボンプチ (えびせん) ・白湯 ・紅茶 (はちみ [続きを読む]
  • 4/18(火) 憂鬱。
  • ●体重   54.10 kg (+0.15)●体脂肪  33.7 % (−0.4)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事 【朝】 ・食パントースト (マーガリン) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・ごはん (野菜ふりかけ) ・卵とツナの炒めもの (ケチャップ)【夜】 ・フルグラ黒豆きなこ (牛乳) ◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・静岡銘菓こっこ ・白湯 ・ルヴァン (クラッカーチーズサンド) ・こい [続きを読む]
  • 4/17(月) 滑降。
  • ●体重   53.95 kg (+0.1)●体脂肪  34.1 % (−0.3)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事 【朝】 ・食パントースト (スライスチェダーチーズ) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・ごはん (あおさのり納豆) ・餃子と厚揚げの炒めもの【夜】 ・フルグラ黒豆きなこ (牛乳) ◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・ブルボンプチ (こんがりピザ) ・ブルボンプチ (プチポテトうすしお [続きを読む]
  • 4/16(日) 消化。
  • ●体重   53.85 kg (+0.1)●体脂肪  34.4 % (+0.1)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事 【朝】 ・食パントースト (マーガリン) ・ふじりんご ・グリーンキウイ ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・肉まん ・ベーコンともやしの炒めもの (にら)【夜】 ・厚揚げとピーマンの塩昆布炒め ◆間食 ・珈琲 (はちみつ,牛乳) ・もっちりずんだあんパン ・珈琲 (牛乳) ・紅茶 (はち [続きを読む]
  • 4/15(土) 想像。
  • ●体重 53.75 kg (−0.25)●体脂肪 34.3 % (+0.1)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事 【朝】 ・食パントースト (マーガリン) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・マクドナルド エグチセット  (サラダ;ゴマドレ,ポテト,  アイスコーヒー;ガムシロ,ミルク)【夜】 ・ツナと卵のサラダ (胡麻とすだちドレ) ・パスタ (焦がしねぎ塩ソース) ◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・ル [続きを読む]
  • メビウスの輪。
  • こんばんは。 横浜はいま雨模様の夜となっております。 突然ですが気づいたとき同じようなことで考え込んでること皆さんにもありますか? 人それぞれ悩みどころは違うと思うんですけどきっと誰もが何かを抱えてますよね。 わたしの場合は難聴とパート探しと身内のことがメインかな。 その他健康問題+ダイエット? 誰もがストレス抱えてるんだからもっと大人にならなきゃって思うんだけど…。  [続きを読む]
  • 4/14(金) 衝撃。
  • ●体重 54.00 kg (±0)●体脂肪 34.2 % (+0.3)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事 【朝】 ・食パントースト (マーガリン) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・ポテトサラダ ・青じそ納豆 ・緑茶【夜】 ・ごはん (野菜ふりかけ) ・ツナと卵の炒め物 (マジックソルト) ・白湯 ◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・ルヴァン (カスタードクリーム) ・白湯 ・R1低脂肪ヨーグル [続きを読む]
  • 4/13(木) 焦燥。
  • ●体重 54.00 kg (−0.05)●体脂肪 33.9 % (+0.2)  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆食事【朝】 ・もっちりうま塩チーズのパン ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・焼きそば  (厚揚げ,ウインナー,鶏肉,ピーマン,なす,玉ねぎ) ・緑茶【夜】 ・パスタ (トマとトツナのソース) ・コーンサラダ ; 胡麻とすだちドレ  (キャベツ,レタス,グリーンリーフ,人参,紫キャベツ,パプリカ)&nbs [続きを読む]
  • 4/12(水) 設定。
  • このご時世パソコンなしではかなり困ります。 我が家も例外ではなくVista サポート終了に伴いいまさらですがWin10 に乗り換えました。 とりあえずネット環境とメモ帳を少しだけ移行したけど時間がかかるよね…。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ●体重   54.05 kg (+0.05)●体脂肪  33.7 % (−0.1)−−−−−−−−−−−−−−−−◆食事 【朝】・食パントースト (マーガリン)・ふじりんご・ [続きを読む]
  • 4/11(火) 見栄。
  • 午前中に専門外来(大腸)行ってきました。 先生の問診で体重を聞かれたので見栄張って53kg台で申告。 まぁ…誤差の範囲ですから。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ●体重 54.00 kg (−0.1)●体脂肪 33.8 % (−0.2)−−−−−−−−−−−−−−−−◆食事 【朝】・食パントースト (マーガリン)・ふじりんご・バナナ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】・からあげ弁当・長ねぎ味噌汁【夜】・コーンスープ [続きを読む]
  • 4/11(火) 専門外来。
  • CT検査の結果を聞きに大腸外来いってきました! 8:58大学病院受付着。 10日前の来院だけど月をまたいだので保険証のチェックあり。 再来機にて診察券受付を終了後まずは自販機のほうじ茶で喉を潤す。 一般外科待合室は思ったよりは患者さんが少なく見える。 今回は9:30 予約。 モニター画面によると9:30予約の患者さんは 3名。 何番目に呼ばれるかでだいぶ変わるなぁとぼんやり [続きを読む]
  • 3/30(木) CT検査。
  • 昨秋に虫垂手術を経験。 ちょっと希な症例だったことに加え粘液を取り込んでいたマクロファージ細胞の関係で万が一の再発もありえるとのこと。 そのため半年単位で最長5年くらいは検診が必要らしいので。 ( 詳細は、よろしければ過去記事を読んでね! ) 今春退院後初の定期検診に行ってきました。 8:02大学病院受付着。 保険証チェック。 再来機にて診察券受付、まずはCT検査受付 [続きを読む]
  • 4/10(月) 暴走。
  • ちょっと落ち着かなくておやつ三昧しちゃった。 情けない…。 女子高生ならまだ可愛げがあるのにね〜。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ●体重   54.10 kg (−0.2)●体脂肪  34.0 % (+0.2)−−−−−−−−−−−−−−−−◆食事 【朝】・食パントースト (マーガリン)・ふじりんご・グリーンキウイ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】・焼きそば (もやし,にら,卵)・緑茶【夜】  −なし− ◆間食 [続きを読む]
  • 4/9(日) 実家。
  • 夫実家にお邪魔してきました。 鍋じゃなくなって春を実感しました(笑) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ●体重   54.30 kg (−0.15)●体脂肪  33.8 % (+0.4)−−−−−−−−−−−−−−−−◆食事 【朝】・食パントースト (マーガリン)・ふじりんご・バナナ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】・鮭おにぎり・チキン・ポテト・ほうじ茶【夜】 <夫実家にて>・ごはん・大根と豚バラの角煮・エビフライとキャベ [続きを読む]
  • 4/8(土) 危機。
  • 右膝の件で安心したはいいのだが油断しまくり。 とんでもなく増量してしまった〜。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ●体重   54.45 kg (+0.65)●体脂肪  33.4 % (−0.3)−−−−−−−−−−−−−−−−◆食事 【朝】・食パントースト (マーガリン)・ふじりんご・バナナ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】・パスタ (香ばしえび塩ソース)【夜】・なすとピーマンの中華炒め (鶏肉)・ほうじ茶 ◆間食・珈 [続きを読む]
  • 4/7(金) 右膝。
  • 朝方両膝が固まって焦ったので整形外科へ。 特に問題はなかったけどちょっと気持ち的に凹む…。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ●体重   53.80 kg (±0)●体脂肪  33.7 % (±0)−−−−−−−−−−−−−−−−◆食事 【朝】・食パントースト (マーガリン)・ふじりんご・グリーンキウイ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】焼きそば・あじフライ (リコピンリッチソース)・ごぼうサラダ・ほうじ茶【夜】・ピー [続きを読む]
  • 4/7(金) 右膝の痛みで整形外科。
  • 昨日右膝の調子が悪くてはじめての整形外科にいってきました。 結果からいうとちょっと炎症はあるもののレントゲンも綺麗だしいますぐどうこうという問題はないとのこと。 加齢に伴うもので特に病名もないみたい。 粘液腫の件で調べ物をしたときに膝のお皿にできることもあるって記述があったので焦っちゃったよ。 とりあえず80Wの温熱療法を10分。 あとは湿布と頓服のロキソプロフェン60mgを処方さ [続きを読む]
  • 4/6(木) 春風。
  • というには強い風だったね。 寒暖の差がありすぎて知命の体はついていけません。 天命?わかるわけないじゃないですか。 ダイエットさえできないわたしですからね。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ●体重   53.80 kg (+0.05)●体脂肪  33.7 % (−0.5)−−−−−−−−−−−−−−−−◆食事 【朝】・食パントースト (マーガリン)・ふじりんご・グリーンキウイ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 [続きを読む]