luckygirl さん プロフィール

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luckygirlさん: 読んだ本の記録
ハンドル名luckygirl さん
ブログタイトル読んだ本の記録
ブログURLhttp://honnotucho.seesaa.net/
サイト紹介文私の興味のままに日々読んだ本を記録していくブログ。お金、心、引き寄せ、幸せなど。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供308回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2016/08/11 11:08

luckygirl さんのブログ記事

  • サンキュ! 2017年 09 月号
  • サンキュ! 2017年 09 月号そーぴーどーせっけんねんど(香りつき石鹸粘土)・全12色 菊正宗 美人酒風呂 シトラスの香り・ 熱燗風呂ロレアル セリエ エクスパート リスアンリミテッド クレンジングクリーム 腸活1、なんだか体がだるくて重い   うつぶせで10分寝れば体がすっきり軽くなる2、夏バテで食欲がない   適量の冷たいビールで食欲と消化を促す   量は1日に中ビン1本くらいを目安に3、汗をかきすぎてしんど [続きを読む]
  • 竹中式マトリクス勉強法 竹中 平蔵
  • 竹中式マトリクス勉強法勉強をし続けるには努力ができる人間になることが大前提 努力を支えるのは強い志 自分はできると思い込むことは非常に重要 竹中式勉強法9の極意   1、常に目標を2つもて  2、逆算して計画せよ  3、何事も基本がすべて  4、よきライバルをもて  5、メモを持ち歩け  6、時間は作るもの  7、人と群れるな  8、自分のために金を使え  9、よく寝よ 少々現実離れした夢を目指すこと [続きを読む]
  • 脳を育てる! 子どものためのブレインフード 久保田競
  • 脳を育てる! 子どものためのブレインフード&レシピ71頭のよさを決める前頭前野の働きは、学習をどれだけするか、  そして何を食べるかで決まる 幼少期、特に6歳までの脳への働きかけは大変重要 ブレインフードとは、脳の神経細胞を活性化させ、脳の酸化を抑える食べ物 コリンは、賢い脳を育てるための重要な役割を担う栄養素 コリンとレシチンを多く含むのが、卵と大豆 1日に卵1個と納豆1パック、牛乳1杯の習慣を 卵は3歳 [続きを読む]
  • 心とカラダがやすまる暮らし図鑑 川上ユキ
  • 心とカラダがやすまる暮らし図鑑週末や連休の大きな栄養補給より毎日の小休み寝る・お風呂・食べる・くつろぐを少し丁寧に行えば、それだけで体が休まる寝るときに頭横に何も置かない枕元に読み古した本  すてきなひとりぼっち  起こらなかった世界についての物語眠ることは生まれ変わること湯舟 40℃やや浅め:心身ともに疲れを取りたい 40℃深め:体の冷えをとりたい 42℃ふつう:さっぱり爽快に入りたい      [続きを読む]
  • CHANTO 2017年 09月号
  • CHANTO 2017年 09月号睡眠と覚醒はセットのため、ぐっすり眠るためには、朝起きてからの 行動習慣も重要光と体温で覚醒スイッチをいれて、すっきりした目覚めと良質の睡眠を手に入れる光と体温で押せる覚醒のスイッチ 朝は太陽を浴びる&体温をあげることが大切1、アラームは2つの時刻でセットする  実際に起きる時間とその20分前の2つの時間でセットする  1回目のアラームはごく微音で短くしておく2、そしゃく力で体 [続きを読む]
  • 生け雑草 小林 南水子
  • 生け雑草1、草花を採る  2、草花を生ける     採ってきた草花を水切りする   枝のものは、切り口を割る(縦にはさみを入れる)3、容器はお好みのものを4、飾り方のコツ   いつも飾るようにしているのは、トイレと洗面所   それも花一輪   花がないときは葉っぱだけでも飾るモクレン、タケノコ&笹、さくら、ツツジ、ミヤコワスレ、ノウゼンカズラポーチュラカ、ムクゲ、サザンカ、梅、スイセン・・・・心が洗 [続きを読む]
  • 人間関係のイライラがゼロになる! 個性心理学 弦本 將裕
  • 人間関係のイライラがゼロになる! 個性心理学 (動物キャラナビシリーズ)まったく折り合わない人間関係の悩みには・・・アキラメル:明らかに認める人それぞれの個性を明らかに認める明らかに認めるには、自分についても相手についても、どういう特徴を持っているのか  どういう思考回路なのか、どんな言葉に反応するのか、地雷は何なのかを    知っておかねばならないアキラメルと人間関係の摩擦が少なくなり、人間関係がス [続きを読む]
  • saita(サイタ)2017年8月号
  • saita(サイタ)2017年8月号野菜のおいしさを引き出すこだわりの調味料  沖縄の塩シママース    ミネラル成分たっぷりの海の塩  大地を守る会の砂糖    ミネラル分が多くコクがあるキビ糖  福来純3年熟成本みりん   もち米、米麹、米焼酎だけでつくられた本みりん  井上古式じょうゆ   深いコクと香り   足助仕込三河しろたまり    色がきれいで香りも抜群な白しょうゆ  純米富士酢   まろやかなうま [続きを読む]
  • CHANTO 2017年 08月号
  • CHANTO 2017年 08月号小麦粉・卵いらずラク揚げパン粉虫よけスプレー   水道水90mlにアルコール10ml、ハッカ油30滴レンジで手軽にスノーボール  小麦粉50g、米粉50g、三温糖40g、菜種油35g、バニラエッセンスを  混ぜて丸め、耐熱皿に乗せて600wで3分食材はOisixや【生活クラブ】予約がとれない伝説の家政婦が教える魔法の作りおき 詳しくはこちらです⇒CHANTO 2017年 08月号 [続きを読む]
  • 初めての妊娠・出産 最新版 (たまひよ新・基本シリーズ)
  • 初めての妊娠・出産 最新版 (たまひよ新・基本シリーズ)初めての妊娠出産の参考書インデックス付きで逆引きできるたまごクラブや赤すぐ をずっと情報源にしてきたけれど  今回初めての妊娠・出産 最新版 (たまひよ新・基本シリーズ)を読んでみて、植え付けられていた出産の痛みの恐怖が少し和らいだ今までは、出産の痛みに焦点があてられ、どれだけの痛みかがすごく強調されていたが この参考書はどう痛みと向き合うか、どう対 [続きを読む]
  • NHK「あさイチ」スーパー主婦のスゴ家事術 
  • NHK「あさイチ」スーパー主婦のスゴ家事術片付けの手順  出す・分ける・減らす・しまう出す:あるものをかごにまとめようかなどと頭の中で改良しようとしてはいけない分ける:分けるは作業、情緒はどっかへやっておく減らす:本当は捨てることがつらいのではなく、判断することがつらいしまう:合言葉はキン・コン・カン  使う場所の近くに、コンパクトに簡単に出し入れできるようにステンレス・ガラス・網戸にもプリン状せ [続きを読む]
  • 集中力を高め、ヒラメキを生む 心の整え方 成功者が実践する瞑想術 綿本 彰
  • 集中力を高め、ヒラメキを生む 心の整え方 成功者が実践する瞑想術常識やマナーの上に成り立つ瞑想の実践理論「八支則」  瞑想を深めるための最も古典的な手順八支則1 禁戒  暴力をふるわない  うそをつかない  盗まない  エネルギーの無駄遣いをしない  貪らない八支則2 歓戒  心身をきれいに保つ  足りたるを知る  自分を苦しい環境に追い込む  心を整える働きを持つ書物を読む  献身的な心を持つ八支 [続きを読む]
  • 知らないと危ない! ズルい食品 ヤバい外食 河岸 宏和
  • 知らないと危ない! ズルい食品 ヤバい外食・精肉は、加工者名と所在地を確認・チルドの鶏肉の場合、賞味期限が近付いているのにもかかわらず  割引で販売していないスーパーは要注意・日本ハム シャウエッセン ポークソーセージ には企業が設けるための食品添加物は一切入っていない  それは、原材料が豚肉、豚脂肪でほかの混ぜ物をしていないから・食品添加物よりも、まずは原材料をチェックすること・不要な原料でかさ増しし [続きを読む]
  • お知らせ
  • しばらくブログの更新ができずにいたのは私の体調がよくなかったせいで、しばらく続きそうですこのブログのかなり下の方で妊活をしているとお知らせしていたのですがこの度、めでたく妊娠することができ二週間ほど前からつわりがひどいです2度の流産を経ての妊娠のためまだまだ安心はできない状態ですが今8週目です写真は先週の、7週のときのものです心拍は確認できました本を読むことが大好きで、読まない日なんてなかったのに [続きを読む]
  • ライフオーガナイズの教科書
  • ライフオーガナイズの教科書片づけられないのは、自分に合う方法ではない思考の整理と利き脳がキーワードものを選ぶ時も収納方法を決めるときも主役は自分ストレスフリー、すっきり、すてき、ベビーステップで例えば、左右脳タイプは  自分にとって納得がいくルールがベスト  文字よりも色や形を取り入れたラベリングがおすすめ  合理性を考えてしまう場所を決め、楽にできるざっくり収納に家族の利き脳タイプがちがうときは [続きを読む]