還暦ランナー さん プロフィール

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還暦ランナーさん: 還暦過ぎた何かしよう
ハンドル名還暦ランナー さん
ブログタイトル還暦過ぎた何かしよう
ブログURLhttp://oidablog.hippy.jp
サイト紹介文還暦過ぎた初心者ランナーがマラソンでサブフォー〜サブ3.5を目指します。またシニア日記も書きます。
自由文還暦過ぎて思うこと。身に起こったこと。自分が遭遇した高齢者の行動、人から聞いた話などを紹介し皆さんに嫌われない老人になるにはを考えるブログにしたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供227回 / 314日(平均5.1回/週) - 参加 2016/08/11 15:56

還暦ランナー さんのブログ記事

  • 横須賀・三浦100km、65kmみちくさウルトラマラソン結果
  • 梅雨入り宣言されたのですが雨はあまり降りませんでしたが、しかし明日から雨が降るみたいで梅雨らしい天気になるようです。なので今日も元気に走ってきます。 横須賀・三浦100km、65kmみちくさウルトラマラソン結果5/27に行われた上記大会の結果が送付されてきました。ちなみに私は65kmウルトラ始めて走りました。暑くて風も強かったと言う印象です。合計100km65km・A65km・B参加者1,379名335名642名402名出走者1,227名290名54 [続きを読む]
  • サッカーワールドカップ予選イラク戦1−1ドロー?
  • 今日の天気予報は晴れのちくもり最高気温28度だそうです。 先日の日本代表のイラク戦に関する記事があったので紹介します。12年間少年サッカーのコーチをしていた私の考えも少し書きたいと思います。 内容はいつものように1点取って安心したのか全体的に守りに入ってしまったと思います。 まず感じたのは、例え37度の暑さとは言え選手の動きが悪いという事です。これは明らかに監督の調整ミスだと思います。 ハリルさん交通 [続きを読む]
  • あ〜ぁ横浜、大阪マラソン落選!
  • 今日は6月15日。6月も半分過ぎようとしています。今日の天気予報は晴れ最高気温26度、現在25度です。アジサイもだいぶ咲いてきたようです。 あ〜ぁ横浜、大阪マラソン落選!何日か前に大阪マラソンの落選通知のメールが来て、昨日、横浜マラソンの落選メールが来ました。大阪はわかりませんが。横浜は競争率2.7倍3人に1人は当選です。この位ならと期待していましたが、もってないですね。見事に3人中の2人に入り落 [続きを読む]
  • ただひたすらLSDの毎日です!
  • 梅雨入り宣言されたのですが雨は、あまり降っていないこの頃です。天気予報では、今年の梅雨は平年に比べて雨が多いそうです。雨は少なくてもアジサイは咲いています。 巨人どうしちゃたんでしょ!野球のお話。私の子供の頃は「巨人」「大鵬」「卵焼き」と言ってこれが当時の子供が好きだったものの代表です。 当時の巨人は、川上監督が9連覇を達成し長嶋、王、柴田、黒江、土井、富田などが活躍していました。強かったのです。 [続きを読む]
  • 横浜マラソン、血圧とランニングについて
  • 横浜マラソン月日が経つのは早いです。今日からもう6月です。2017も半分近く過ぎようとしています。年の初めに立てて年末には、あ~あ、今年も出来なかった〜と思う事がないように年の初めに立てた目標を思い出して進捗をチェックしてみましょう。 6月は生憎の雨からのスタートになりました。たまにはいいでしょう。 10月29日に横浜マラソン2017が開催されます。一般枠21,950人に対し応募は59,462人で競争率は2.7倍です。抽選 [続きを読む]
  • ウルトラマラソン走り終わって
  • 今日も暑いです!最高気温は29度、現在26度、夏はどうなるのでしょう。練習再開しました土曜日にウルトラが終わって今日の7時で60時間経つので超回復したころなのでゆっくり体の様子を確認するために走ってきました。右足の踵の上が少し痛いですが、その他は問題ないことが確認できました。 不思議ですが、ずっと左脚の太腿の裏ハムストリングと脚の付け根が痛かったのですが、あら不思議治っていました。走り込み不足だっ [続きを読む]
  • 横須賀・三浦65?ウルトラマラソン完走してきました!
  • 当日、会場を探すのに右往左往するのが嫌なので金曜日にスタート地点の確認と参加賞をもらってきました。会場は横須賀です。同じ神奈川県民ですが2,3回しか行った事がありません。 スタート会場はこんな感じです いよいよスタートですスタート8時の気温は22度です。参加者は予定では639名です。 暑かったのですがそれはかすみがうらで経験済なのでペットボトルを持って走っていたので正直暑さに悩まされる事はありません [続きを読む]
  • 64.5歳ウルトラマラソン65?走るにあたって!
  • 暑いですね!昨日は28,9度だったでしょうか。場所によっては35度の猛暑になったようです。5月なのにこんなに暑いとこの先が思いやられます。 さて、64.5歳の私は、5/27生まれて初めてのウルトラマラソンです。今のところ当日の天気予報は、くもり最高気温23度なので今に比べれば助かります。太陽が出ない事を期待したいです。 コースマップと戦略これがコースの高低図です。横須賀・三浦という場所柄やはり高低は、か [続きを読む]
  • ランニング怪我・故障しないための注意点
  • 5月10日 今日は午前中は雨のようです。よってランニングはお休みです。昨日の最高気温が26度。夏日でした。春は何処へ行ったのでしょう。でも今年は、花博とかでランニングをしていても至る処で花を見る事が出来て癒されます。 「とりあえず方式」何のことと思われるでしょうがこれは、例えば子供が学校から帰って来てランドセルを投げて直ぐに遊びに行ってしまい帰って来てもなかなか宿題をしないので、つい叱ってしま [続きを読む]
  • ゴールデンウィークは100?走りました!
  • ゴールデンウィークも今日が最終日となりました。天気予報は晴れですが、現在は曇りです。昨日のニュースでは、今年のゴールデンウィークは、日照時間が非常に長かったそうです。皆さんは、充分連休を楽しめましたか? 昨日も暑かったです。夏ですね。半袖で過ごしました。仕事をされている方は、明日からの仕事に備えて今日は、休養でしょうか。 ゴールデンウィーク100?走りました!このゴールデンウィークは良く走り [続きを読む]
  • ランニングの基礎知識!
  • ゴールデンウィークも後少しになりました。全体的に天気も良くニュースによると海外旅行者も昨年より増えているそうです。国内は近くて安い所が人気のようです。 私の場合は、最近フルマラソンで完走出来ていないので走り込んでいます。 2歳の孫が、遊びに来て5ヶ月振りでしたがちゃんと覚えていてくれて嬉しかったです。良く言われますが、 私には孫なわけで育てる上で責任があるのは両親だと思っているので気楽な立 [続きを読む]
  • 今日から5月早いなぁ
  • 今日から5月です。と言う事は、1年の1/3は終わってしまいました。早いと思いませんか。 5月は寒くも暑くもなく1年のうちで過ごし易い季節だと思います。これが終わると、うっとしい梅雨になり夏がやってきます。 競馬の天皇賞・春『キタサンブラック』優勝! 芝3200メートルの中央競馬レコードを0秒9も更新する快走劇で天皇賞・春を連覇したキタサンブラック。従来の記録を持っていたディープインパ [続きを読む]
  • 今日は外を走ってきました
  • かすみがうらからのその後4月も今日は25日です。関東は最高気温が20度近くになり春らしくなってきました。25度を超すと夏日となり暑いです。春らしい気温は22度以下くらいですかね。そう考えると春は短いという事になってしまうのもしかたないのでしょうか。 花も咲いてきました。 かすみがうらマラソンの1km毎のラップタイムをじっくり初めて見てみました。 25?までは5:10〜5:50/kmで走っ [続きを読む]
  • 1週間ぶりに走ってきました!
  • 1週間ぶりに走って来ました!かすみがうらマラソンから休養していましたが、昨日トレッドミルで1時間走ってきました。スピードは8km/hでスタートして途中で9km/hに上げてみました。 左脚のハムの辺りにやや痛みがありました。距離にして8.7km程走りました。筋トレもマシンを使って再開しました。以前の重量で筋トレしましたが、こちらは問題はありませんでした。極端に筋肉が落ちてはいないようです。 ポール [続きを読む]
  • 世の中、色んな事があるなあ!
  • 今日は日記風で書いてみます。坂口杏里容疑者 恐喝未遂容疑で逮捕元グラビアアイドルでセクシー女優のANRIこと坂口杏里容疑者(26)が、交際のあったホストに「ホテルにいた写真をばらまく」とメッセージを送り、現金約3万円を脅し取ろうとしたとして恐喝未遂容疑で警視庁に逮捕された。ビックリしました。昔、お母さんがテレビでドラマに出ていました。結構見てましたし、主題歌が確かジャニス・イアンが歌っていたと思います。レ [続きを読む]
  • 振り返る かすみがうらマラソン!
  • 最近は最高気温も15度を上回り春らしい季節になりましたが、昨日の日本列島は、北海道では雪が降り風も強くて台風みたいだったようです。 関東地方も朝は雨も強く、風も強く大変な事になっていたようです。午後になると群馬県では、早くも30度を超えて真夏日になり雪が降っているところがあると思えば、夏になっているところもあり、お天気のデパート状態だったようです。 振り返る かすみがうらマラソンかすみがう [続きを読む]
  • 死ぬかと思った!かすみがうらマラソン
  • 応援して下さった方、申し訳ありませんでした4/16かすみがうらマラソンに参加してきましたので報告します。 朝は4時に起きて朝食は岩本式だとレース3時間前という事ですがトイレを考えるとこの時間に食べた方が良いと考えカロリーメイトと1日分の鉄分入りヨーグルトを飲みました。 排便は、昨日夕方、結構出たので朝は少しだけでした。ビオフェルミンを飲んでいざ出発です。 途中で、おにぎりを1個買いまし [続きを読む]
  • いよいよ明日は、かすみがうらマラソン!
  • いよいよ明日は、かすみがうらマラソンです。今年2回目、通算6回目のフルマラソンになります。 このところ記録を狙いすぎて3回、連続で25km近辺で脚が止まってその後は遠足状態です。 なので今回は、完走したいのですが天気予報は晴れときどき曇りまではいいのですが最高気温が26度・・・これは高い、高すぎるということで果たして完走できるのか? 岩本式レース当日、スタートまでの10大ポイント?スタート [続きを読む]
  • おさらい。マラソン前日の8つのポイント!
  • 皆さん花見は済みましたか。私は近くの河川の花見に行きました。桜と言っても色んな種類があるようで一般的なのがソメイヨシノでピンクが薄いのが特徴のようです。もっとピンクが鮮やかな桜もあります。 日曜日は3歳牡馬クラシック第一弾「皐月賞」が行われます。競馬をされる方はその予想で今日の夕方から競馬新聞を買って忙しくなります。 今は、大きいレースで面白そうなレースしか馬券を買いませんが、やってた当時 [続きを読む]
  • かすみがうらに向け5kmジョグしてきました!
  • 昨日の天気予報では、今日から太平洋高気圧が活躍して寒さはなくなります。と言ってましたが、気温は10度だったのですが寒かったと思ったのは私だけでしょうか。 チューリップの色!?咲いた、咲いたチューリップの花が・・・チューリップの花の色は赤、白、黄色と歌で覚えていましたが、最近は変わった色のチューリップが咲いています。 紫のチューリップが咲いていました。これってチューリップではないのでしょうか? [続きを読む]