chibadog さん プロフィール

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chibadogさん: ポケモンGOダイエット記録
ハンドル名chibadog さん
ブログタイトルポケモンGOダイエット記録
ブログURLhttp://pokegodiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文「ポケモンGO」をプレイするだけでどこまでダイエットになるか。半年でマイナス11kg達成できました。
自由文ポケモンGOをリリース日からプレイ。
基礎代謝×運動強度の消費カロリーまでに摂取カロリーを制限しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供187回 / 190日(平均6.9回/週) - 参加 2016/08/15 16:12

chibadog さんのブログ記事

  • 【214日目】定期的アメのむだ使い欲求
  • 身長:158cm 体重:[49.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.4]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.4]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2934]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100」kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[800]kcal →計[1600]kcal前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支:[ [続きを読む]
  • 【212-213日目】ポケGOってスタミナ制だったんだ
  • 身長:158cm 体重:[48.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.9]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.4]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2927]km 実際の自転車移動距離:約[20]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400」kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal212日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[650]kcal →計[1350]kcal213日の摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal 夜 [続きを読む]
  • 【211日目】アプデが大規模すぎて困る
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.6]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.4]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2907]km 実際の自転車移動距離:約[16]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[750]kcal →計[1450]kcal前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支: [続きを読む]
  • 【210日目】祝・ポケGO大型アプデ
  • 身長:158cm 体重:[48.6]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.1]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.6]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2890]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200」kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[700]kcal →計[1400]kcal前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支: [続きを読む]
  • 【209日目】タマゴの距離が変わってたって?
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.3]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:12.2]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2878]km 実際の自転車移動距離:約[3]km + 歩行[4.5]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0」kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[750]kcal →計[1450]kcal前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支:[- [続きを読む]
  • 【208日目】ピチューひさびさに
  • 身長:158cm 体重:[48.6]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.8]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:12.0]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2871]km 実際の自転車移動距離:約[11]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200」kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[750]kcal →計[1450]kcal前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支:[ [続きを読む]
  • 【207日目】リアルポケストップを見てきた
  • 身長:158cm 体重:[49.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.2]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:11.8]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2858]km 実際の移動距離:約[10]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[200」kcal + 歩行2万歩[200]kcal205日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[700]kcal →計[1400]kcal206日の摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal 夜:[1000]kcal →計[2200]kcal207日の摂取 [続きを読む]
  • 【203日目】ポケGO的バレンタイン作戦会議
  • 身長:158cm 体重:[48.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.9]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.4]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2848]km 実際の移動距離:約[19]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[700]kcal →計[1400]kcal前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支:[-880]kcal(体脂肪換算[0.12]kg)本日の体重は、朝おなかの調子 [続きを読む]
  • 【202日目】ポケGOvs冬将軍
  • 身長:158cm 体重:[48.4]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.9]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.5]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2831]km 実際の移動距離:約[6]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[100」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[1220]kcal →計[1920]kcal前回体重減少日(183日目)からのカロリー収支:[-630]kcal(体脂肪換算[0.08]kg)夜のカロリーのエグさ。【ダイ [続きを読む]
  • 【201日目】でようやくカイリューを育てだす
  • 身長:158cm 体重:[48..8]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.4]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2825]km 実際の移動距離:約[18]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[600]kcal 夜:[800]kcal →計[1400]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-1100]kcal(体脂肪換算[0.15]kg)昼カップめんで終わらせると [続きを読む]
  • 【199〜200日目】気がつけば200日
  • 身長:158cm199日目体重:[49.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.6]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[13.0]kg200日目体重:[49.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.3]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.3]kg┗ 生活活動代謝:1350kcal2日間のポケモンGO上の総走行距離:[2807]km 実際の移動距離:約[20]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[400」kcal199日目の摂取カロリー 朝&昼:[900]kcal 夜:[800]kcal →計[1700 [続きを読む]
  • 【198日目】さよならラプラス!
  • 身長:158cm 体重:[48..8]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.4]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[11.9]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2788]km 実際の移動距離:約[17]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[600]kcal →計[1300]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-850]kcal(体脂肪換算[0.11]kg)なんだこの体脂肪率…。【ダ [続きを読む]
  • 【197日目】休息日
  • 身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.1]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.7]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2771]km 実際の移動距離:約[5]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[100」kcal + 踏み台昇降100kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[650]kcal 夜:[900]kcal →計[1550]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-500]kcal(体脂肪換算[0.07]kg)1日中な [続きを読む]
  • 【196日目】GO Plusバグ生活の思い出
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.1]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.6]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2767]km 実際の移動距離:約[15]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[850]kcal 夜:[750]kcal →計[1600]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-500]kcal(体脂肪換算[0.07]kg)ちばは最近また寒くなってきた [続きを読む]
  • 【195日目】1月を振り返り
  • 身長:158cm 体重:[48.8]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.7]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.5]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2752]km 実際の移動距離:約[19]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[900]kcal 夜:[650]kcal →計[1550]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-450]kcal(体脂肪換算[0.06]kg)お昼のラーメンのスープに勢い [続きを読む]
  • 【194日目】GO Plusくん完全復活の巻
  • 身長:158cm 体重:[49.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.5]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2734]km 実際の移動距離:約[17]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[800]kcal →計[1500]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-300]kcal(体脂肪換算[0.04]kg)カロリー増大の原因?おやつで [続きを読む]
  • 【194日目】GO Plusくん完全復活の巻
  • 身長:158cm 体重:[49.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.5]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2734]km 実際の移動距離:約[17]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[800]kcal →計[1500]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-300]kcal(体脂肪換算[0.04]kg)カロリー増大の原因?おやつで [続きを読む]
  • 【193日目】おべんと持って旅に出た
  • 身長:158cm 体重:[49.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.5]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2717]km 実際の移動距離:約[27]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[500」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[750]kcal →計[1550]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-150]kcal(体脂肪換算[0.02]kg)カロリー収支はマイナスに戻し [続きを読む]
  • 【191〜192日目】簡易記録
  • 身長:158cm 191日目体重:[49.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.1]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.8]kg192日目体重:[49.6]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.6]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2692]km 191-192日の実際の移動距離:約[17]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal191日目の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[800]kcal → [続きを読む]
  • 【190日目】筋肉痛を歓迎しよう
  • 身長:158cm 体重:[49.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.1]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.8]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2675]km 前日の実際の移動距離:約[13]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[100」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[750]kcal →計[1450]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-450]kcal(体脂肪換算[0.06]kg)むくみがすごい。【ダイ [続きを読む]
  • 【189日目】同じ場所で同じ原因で2回轢かれかける
  • 身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.5]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.9]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2664]km 前日の実際の移動距離:約[18]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[800]kcal →計[1500]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-350]kcal(体脂肪換算[0.04]kg)ヤケサイクリングという [続きを読む]
  • 【188日目】TL37到達
  • 身長:158cm 体重:[48.6]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.5]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.8]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2646]km 前日の実際の移動距離:約[13]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[200」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[850]kcal →計[1550]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-200]kcal(体脂肪換算[0.02]kg)カロリー収支プラマイゼ [続きを読む]
  • 【187日目】ごぷら接続の修正が来たとかなんとか
  • 身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.2]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.7]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[2634.44]km 前日の実際の移動距離:約[18]km┗ 5kmごとに100kcal強消費 →計[300」kcal前日の摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[800]kcal →計[1500]kcal前回体重減少日(173日目)からのカロリー収支:[-200]kcal(体脂肪換算[0.02]kg)適当に自転車ながし [続きを読む]