chibadog さん プロフィール

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chibadogさん: ポケモンGOダイエット記録
ハンドル名chibadog さん
ブログタイトルポケモンGOダイエット記録
ブログURLhttp://pokegodiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文「ポケモンGO」をプレイするだけでどこまでダイエットになるか。半年でマイナス11kg達成できました。
自由文ポケモンGOをリリース日からプレイ。
基礎代謝×運動強度の消費カロリーまでに摂取カロリーを制限しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供238回 / 253日(平均6.6回/週) - 参加 2016/08/15 16:12

chibadog さんのブログ記事

  • 【276日目】残り84万/慰めのデンリュウ
  • 身長:158cm 体重:[47.9]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3656]km 実際の自転車移動距離:約[18]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal 夜:[600]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[1750]kcal(体脂肪換算[0.24 [続きを読む]
  • 【274-5日目】残り100万/近くにいるポケモンとは
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3637]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal274日目摂取カロリー 朝&昼:[850]kcal 夜:[2000]kcal →計[2850]kcal275日目摂取カロリー 朝&昼:[1200]kcal [続きを読む]
  • 【273日目】残り118万/イベントおつかされまでした。
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3621]km 実際の自転車移動距離:約[22]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[650]kcal →計[1400]kcal今月のカロリー収支:[450]kcal(体脂肪換算[0]kg)  [続きを読む]
  • 【272日目】残り190万
  • 身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3600]km 実際の自転車移動距離:約[14]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1750]kcal今月のカロリー収支:[800]kcal(体脂肪換算[0.11]kg [続きを読む]
  • 【271日目】イベント後の動きを考える
  • 身長:158cm 体重:[48.8]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3588]km 実際の自転車移動距離:約[19]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1000]kcal →計[1750]kcal今月のカロリー収支:[600]kcal(体脂肪換算[0]kg) [続きを読む]
  • 【270日目】残り300万
  • 身長:158cm 体重:[49.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3570]km 実際の自転車移動距離:約[19]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[500]kcal(体脂肪換算[0]kg)  [続きを読む]
  • 【269日目】残り350万
  • 身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3552]km 実際の自転車移動距離:約[11]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[900]kcal →計[1700]kcal今月のカロリー収支:[600]kcal(体脂肪換算[0. [続きを読む]
  • 【268日目】XPを稼ぐのです
  • 身長:158cm 体重:[47.8]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.4]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3542]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[650]kcal →計[1400]kcal今月のカロリー収支:[600]kcal(体脂肪換算[0. [続きを読む]
  • 【267日目】TL39到達
  • 体重未計測ポケモンGO上の総走行距離:[3531]km 実際の自転車移動距離:約[23]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[650]kcal 夜:[750]kcal →計[1400]kcal今月のカロリー収支:[850]kcal(体脂肪換算[0.11]kg) ★このメモについてカロリー収支が徐々にマイナスに傾いて行っています。ポケGOイベントさまさまです。体重体脂肪計測は今朝 [続きを読む]
  • 【266日目】待っていたぞXP2倍!!
  • 身長:158cm 体重:[47.9]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.1]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3509]km 実際の自転車移動距離:約[18]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[600]kcal →計[1350]kcal今月のカロリー収支:[1200]kcal(体脂肪換算[0.16]kg [続きを読む]
  • 【264-5日目】よしやるか…やれ…来週雨?
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.3]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3492]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal264日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal265日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜: [続きを読む]
  • 【263日目】休憩期間なのか?
  • 身長:158cm 体重:[48.2]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3486]km 実際の自転車移動距離:約[2]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[1250]kcal(体脂肪換算[0.16]kg [続きを読む]
  • 【262日目】簡易記録
  • 身長:158cm 体重:[48.9]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.1]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.7]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3482]km 実際の自転車移動距離:約[2]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[1200]kcal →計[2000]kcal今月のカロリー収支:[1200]kcal(体脂肪換算[0.16]kg [続きを読む]
  • 【260-261日目】in多摩動物公園
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.8]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3478]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[8]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[400]kcal260日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1000]kcal →計[1750]kcal261日目摂取カロリー 朝&昼:[1500]kcal  [続きを読む]
  • 【258日目】今日も断捨離
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3450]km 実際の自転車移動距離:約[17]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[-250]kcal(体脂肪換算[0]kg) [続きを読む]
  • 【257日目】TL38折り返し地点
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3434]km 実際の自転車移動距離:約[17]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[750]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[-100]kcal(体脂肪換算[0]kg) [続きを読む]
  • 【256日目】雷はご勘弁
  • 身長:158cm 体重:[48.4]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.4]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3417]km 実際の自転車移動距離:約[7]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[700]kcal →計[1450]kcal今月のカロリー収支:[0]kcal(体脂肪換算[0]kg) ★ [続きを読む]
  • 【255日目】過去9年分の体重記録が出てきた
  • 身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3410]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[700]kcal →計[1450]kcal今月のカロリー収支:[0]kcal(体脂肪換算[0]kg) ★ [続きを読む]
  • 【252-254日目】服の買い替えをしよう
  • 身長:158cm 体重:[48.4]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3405]km 実際の自転車移動距離:約[32]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[600]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal252日目の摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[700]kcal →計[1450]kcal253日目の摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal [続きを読む]
  • 【251日目】おかえりポッポ
  • 身長:158cm 体重:[48.4]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3376]km 実際の自転車移動距離:約[16]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[900]kcal 夜:[600]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[1250]kcal(体脂肪換算[0.17]kg [続きを読む]
  • 【250日目】日常回
  • 身長:158cm 体重:[48.8]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.1]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3361]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[1400]kcal(体脂肪換算[0.19]kg [続きを読む]
  • 【249日目】ささささ寒い
  • 身長:158cm 体重:[48.2]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.3]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3349]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[650]kcal →計[1400]kcal今月のカロリー収支:[1300]kcal(体脂肪換算[0.18]kg [続きを読む]
  • 【245日目】昨日の今日で
  • 身長:158cm 体重:[48.4]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.4]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3307]km 実際の自転車移動距離:約[19]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1100]kcal →計[1850]kcal今月のカロリー収支:[1100]kcal(体脂肪換算[0.15]k [続きを読む]