chibadog さん プロフィール

  •  
chibadogさん: ポケモンGOダイエット記録
ハンドル名chibadog さん
ブログタイトルポケモンGOダイエット記録
ブログURLhttp://pokegodiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文体重マイナス11kg&「ポケモンGO」TL40到達。次はなにを目指しましょうか?
自由文ポケモンGOをリリース日からプレイ。
基礎代謝×運動強度の消費カロリーまでに摂取カロリーを制限しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供261回 / 282日(平均6.5回/週) - 参加 2016/08/15 16:12

chibadog さんのブログ記事

  • 【305日目】
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3955]km 実際の自転車移動距離:約[7]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[-550]kcal(体脂肪換算[0.07]k [続きを読む]
  • 【303-304日目】カロリー計算クイズ
  • 身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.6]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3946]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal303日目摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal 夜:[600]kcal →計[1600]kcal304日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal  [続きを読む]
  • 【301-302日目】簡易記録
  • 身長:158cm 体重:[49.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[23.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3937]km 実際の自転車移動距離:約[12]km + 歩行[12]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[600]kcal301日目摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal 夜:[500]kcal →計[1500]kcal302日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal [続きを読む]
  • 【300日目】ダイエットを押し売りたい人がいる
  • 身長:158cm 体重:[48.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.8]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3913]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[700]kcal →計[1450]kcal今月のカロリー収支:[-600]kcal(体脂肪換算[0.08]kg [続きを読む]
  • 【299日目】問診票に記入しようぜ
  • 身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.3]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3909]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[5]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[700]kcal →計[1450]kcal今月のカロリー収支:[-500]kcal(体脂肪換算[0.06]kg [続きを読む]
  • 【298日目】かきんのじかんだよー!
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3904]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[900]kcal →計[1700]kcal今月のカロリー収支:[-400]kcal(体脂肪換算[0.05] [続きを読む]
  • 【294日目】個体値100%5匹目
  • 身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3875]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[700]kcal →計[1450]kcal今月のカロリー収支:[-1000]kcal(体脂肪換算[0.13 [続きを読む]
  • 【293日目】
  • 身長:158cm 体重:[47.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.4]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3859]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜:[750]kcal →計[1450]kcal今月のカロリー収支:[-800]kcal(体脂肪換算[0.1]kg) [続きを読む]
  • 【292日目】体重ミニマム、モンボ数もミニマム
  • 身長:158cm 体重:[47.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.6]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3855]km 実際の自転車移動距離:約[6]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[-700]kcal(体脂肪換算[0]kg) [続きを読む]
  • 【291日目】簡易記録
  • 身長:158cm 体重:[48.2]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.7]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3845]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[1000]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[850]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[-550]kcal(体脂肪換算[0]kg [続きを読む]
  • 【290日目】8GB×2枚買ってきて挿しました
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.8]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3836]km 実際の自転車移動距離:約[0]km + 歩行[8]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[400]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[-500]kcal(体脂肪換算[0]kg)  [続きを読む]
  • 【288-9日目】
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.1]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3830]km 実際の自転車移動距離:約[13]km + 歩行[10]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[500]kcal288日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal289日目摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal  [続きを読む]
  • 【287日目】今日もカロリーと向き合う
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.1]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3808]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[850]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[-250]kcal(体脂肪換算[0]kg [続きを読む]
  • 【286日目】あるくよ。
  • 身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3795]km 実際の自転車移動距離:約[6]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[-150]kcal(体脂肪換算[0]kg) [続きを読む]
  • 【285日目】飽食の時代をポケGOと駆ける
  • 身長:158cm 体重:[48.1]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.5]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3785]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[600]kcal 夜:[800]kcal →計[1400]kcal今月のカロリー収支:[-50]kcal(体脂肪換算[0]kg)  [続きを読む]
  • 【284日目】
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3770]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1350]kcal →計[2100]kcal今月のカロリー収支:[200]kcal(体脂肪換算[0]kg [続きを読む]
  • 【283日目】友人が脳出血で倒れる
  • 身長:158cm 体重:[48.5]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.4]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.3]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3755]km 実際の自転車移動距離:約[10]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[200]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[900]kcal →計[1700]kcal今月のカロリー収支:[-50]kcal(体脂肪換算[0]kg) [続きを読む]
  • 【281-2日目】TL40到達
  • 身長:158cm 体重:[48.6]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.2]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3741]km 実際の自転車移動距離:約[22]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal281日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1000]kcal →計[1750]kcal282日目摂取カロリー 朝&昼:[700]kcal 夜 [続きを読む]
  • 【280日目】残り13万/TL40までのラストラン
  • 身長:158cm 体重:[48.0]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.6]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3722]km 実際の自転車移動距離:約[16]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[1000]kcal →計[1750]kcal今月のカロリー収支:[1300]kcal(体脂肪換算[0.18]k [続きを読む]
  • 【279日目】残り26万/ほしのすなの貴重さに気づく
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.8]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3707]km 実際の自転車移動距離:約[20]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[800]kcal 夜:[800]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[1200]kcal(体脂肪換算[0.16]kg [続きを読む]
  • 【278日目】残り45万/
  • 身長:158cm 体重:[48.9]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.9]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.6]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3688]km 実際の自転車移動距離:約[20]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[400]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[1350]kcal(体脂肪換算[0.18]kg [続きを読む]
  • 【277日目】残り65万/
  • 身長:158cm 体重:[48.6]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.8]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.0]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3670]km 実際の自転車移動距離:約[16]km + 歩行[0]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[0]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[750]kcal →計[1500]kcal今月のカロリー収支:[1600]kcal(体脂肪換算[0.22]kg [続きを読む]
  • 【276日目】残り84万/慰めのデンリュウ
  • 身長:158cm 体重:[47.9]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.0]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3656]km 実際の自転車移動距離:約[18]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal 夜:[600]kcal →計[1600]kcal今月のカロリー収支:[1750]kcal(体脂肪換算[0.24 [続きを読む]
  • 【274-5日目】残り100万/近くにいるポケモンとは
  • 身長:158cm 体重:[48.3]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[25.2]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[12.1]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3637]km 実際の自転車移動距離:約[15]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[300]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal274日目摂取カロリー 朝&昼:[850]kcal 夜:[2000]kcal →計[2850]kcal275日目摂取カロリー 朝&昼:[1200]kcal [続きを読む]