アンダー さん プロフィール

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アンダーさん: 究極にうまいビールへの道のり
ハンドル名アンダー さん
ブログタイトル究極にうまいビールへの道のり
ブログURLhttp://ameblo.jp/anderkon/
サイト紹介文マラソン大会後に究極にうまいビールを飲むために走っている40半ば過ぎのサラリーマンのおっちゃんです。
自由文40代半ば過ぎのサラリーマンのおっちゃんです!走る目的は、ビールです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供255回 / 252日(平均7.1回/週) - 参加 2016/08/15 21:05

アンダー さんのブログ記事

  • 酒抜きRun&畑
  • こんばんは。 昨晩飲んだビールと日本酒を抜くためRun!30分ちょいしか走ってないのに汗が噴き出したスッキリ!で、アイス昼間はアイス、夜はビールの季節ですねちなみにこれ↓が昨晩飲んだもの。ビール:633+350*2=1333ml日本酒:300ml 飲み過ぎかな夕飯、餃子だったんでついグビグビ最後の写真は本日庭の畑で収穫した大根ちょっと小さいですが。3月からシーズンインした畑いじり。今はジャガイモがグングン育ってます。G [続きを読む]
  • Run&プレモル
  • こんちは。1週間の疲れが残っていてグダグダ過ごす土曜の午前。もったいないと思っていてもこのグダグダが何もしない休日の贅沢な過ごし方なのかな!?いや、何かしてないとやはり時間がもったいない!それに昨日買った冷蔵庫のプレモルが…いつもの境川サイクリングロードへGo!11Kmを4'44"/Kmのペース。走る前にダイナミックストレッチをサボったので右のおしりが少し痛かった。只今の時刻14:42でございます。プシューとやるのは [続きを読む]
  • よこはま月例
  • こんばんは。昨日、よこはま月例に行っていました。目的は2つ!1.トレーニング2.飲みどちらが主目的なのかわかりませんけど…1.トレーニング1Km→5Km→10Km走りましたで、10Kmはこんな↓9時の時点で17℃あり、暑い中でのRunでした。走っていて暑い!と感じたの何ヶ月ぶりだろう!汗を結構かきました。オヤジ臭付の汗は自分のでも嫌ですいつもなら3〜4Kmも走ればリズムにのるが、暑さのせいか今回は調子があがらずしんどかっただけ [続きを読む]
  • 朝ラン
  • おはようございます。昨晩職場の飲み会で少し二日酔い体がだるいが、いつもの時間に目が覚める年寄りです。酒抜きと体にカツ!入れるためRun!体が重かったがひと汗かいたのでスッキリ!さー、今日も一日頑張ろう!では、では最後まで読んでいただきありがとうございましたよろしければぽちっ↓お願い致しますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 昇り階段&有森さんの記事
  • こんばんは。今日、会社で上の階に行く用事があって何を思ったのかエレベーターを使わず階段を11階も昇りました。ゼーハー、ゼーハーしながら少し目も回ってしまった。これ、毎日やったら脚の筋力つきますね。いいかも!仕事に支障を来さない範囲で実行しようかと。〜〜さて、ネットで流れていた有森裕子さんの記事を共有します。タイトルは「マラソンがくれたたくさんの"ご縁"」記事はこちら⇒リンク先マラソンを通じて仲間を作り [続きを読む]
  • 疲れています
  • こんばんは。独り言をつらつらと。土曜に10Kmチンタラ走っただけで、疲れることしてないのにかなりの疲労感今日昼休みの昼寝は爆睡!チャイムにビックリして起き、ここはどこ?状態移動中の電車は座った瞬間からおちた!横浜→東京25分間、もう着いちゃった?マスクのなかはヨダレできたねっ!相当疲れているようだ!が、本日職場の仲間の送別会で飲み。飲んでる最中、ハムが攣った!何でこのタイミングで!?美味しいもの食べて満 [続きを読む]
  • シャキッとしない土日でした
  • こんばんは。天気と同じでいまいちシャキッとしない土日でした。出る大会を決めてないからかな!?取りあえず、地元の横浜マラソンは小、中学のラン友達のN君と地元枠で申し込む。(前々回当選、前回落選)新潟のラン友達の茶マメ君も申し込むらしい。でも8月、9月は暑くて走り込みができないから横浜マラソンの10月末には脚ができていないと思う。それに15000円は高すぎるなぁ…やはり本命は5年連続出場している12月初めの湘南国 [続きを読む]
  • チンタラ1時間
  • こんばんは。 天気と同じように何となく気分が優れない一日。 1時間程チンタラ走りましたが、あまり調子よくないですね。 〜〜 これ↓近所の桜。長く咲き続けてほしいですね では、では 最後まで読んでいただきありがとうございした。 よろしくればぽちっ↓お願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 花見ラン後のドデカジョッキ+餃子
  • こんばんは。昨日の花見ラン@皇居の続きです。花見ランは東京に出張で来た新潟のラン友達の茶マメ君とでした。1周走った後に向かった先はドデカジョッキの博多劇場八重洲店チンタラ1周だけでしたが、汗かいたのでうまかったつまみは花火付きの餃子4月が誕生月の茶マメ君にお店から歳の数だけ餃子のプレゼント??お店の人達が誕生日の歌を歌ってくれましたそうです、昨日は花見と餃子が目的だったのです。満開の桜とドデカジョッキ [続きを読む]
  • 花見ラン@皇居
  • こんばんは。夕方、皇居を1周。桜田門↓からはじまりしだれ桜お堀沿いこれも。千鳥ヶ淵↓半蔵門過ぎていいですな。タイムはこんな↓では、では最後まで読んでいただきありがとうございました よろしければぽちっ↓お願い致します にほんブログ村 [続きを読む]
  • ゴロゴロ⇒Run⇒オヤジ臭抜き
  • こんばんは!朝から昼頃まで、飲み疲れで布団の中でゴロゴロ。人間失格みたいで、しっかりしなきゃいか〜ん!と思い、いつもの境川サイクリングロードへGo!意外と走れる1週間前の佐倉の影響なし!体が軽い!脚もOK!ただ走り始めてしばらくすると脇腹が痛くなってペースダウン脇腹の痛みがおさまったら、お腹の中心部が痛くなった。何だ?今までこんなことなかった。最近、腹筋の筋トレさぼっていたからか?酒で内蔵弱まって悲鳴 [続きを読む]
  • 3月走行距離173Km&飲みで撃沈
  • こんちは!3月のまとめです走行距離 :173Km平均ペース:4'57"/Km走った回数:10回佐倉本番含んでいます。長距離走(20Km以上)走行距離 :128Km平均ペース :4'49"/Km走った回数 :4回佐倉朝日健康マラソン(ネット)3:23'16"、4'49"/Km総評走行距離の7割強は20Km以上の長距離走です。走り込みで、長距離走が重要であると確信してますが、これ以上の記録更新となるとスピードをつけることなのでしょうね。マラソンで自分 [続きを読む]
  • ジャンピングフィニッシュ他
  • こんばんは。待ってました!オールスポーツさんの写真がアップされました!ゴールシーンからジャンピングフィニッシュ!「ッシャー!」と叫びながら結構ジャンプしているお決まりのボルトのポーズ「イェーイ」自慢のオリジナルTシャツもカメラマンに「うまい!ビール飲んで下さい!」と言われましたこれ↓は40Km付近。片手でガッツ笑顔で気待ち良く、結構しっかり走ってるゴール手前の上り坂オールスポーツさん撮っていただきあり [続きを読む]
  • ズバリ的中”予想タイム3:22'55"”
  • こんちは。すごいですよ!おっちゃん自分のフィニッシュタイムを3:22'55"と予想しました↓記録証のネットタイム見て下さい↓3:23'16"です!その差たった21秒スッゲッ距離にして約70m相当です。これズバリ的中と言っていいでしょ!ガハハハァ算出根拠は先のブログにも書きましたが、ーーー算出根拠は湘南国際の時の1ヶ月前〜本番までの長距離走(20Km以上)の平均ペースと本番のペースが同じであったという実績に基づくものです。ー [続きを読む]
  • 次回への反映:佐倉
  • こんばんは。次の大会へ反映すべくまとめました。走り込み以外に取り組んだことについてです。ウォーターローディングまたまた※大成功前日までに飲んだ量(普段の飲み物にプラスしてです)6日前〜2日前 アクエリアス2リットル?3本前日 OS-1 500ミリリットル?2本本番当日寒かったこともありますが、全然喉が乾かなかったので11ヶ所あった給水所を4,5ヶ所は素通り。水を取っても一口飲んだだけ。※湘南国際の時も大成功して良 [続きを読む]
  • 備忘録:佐倉
  • こんばんは。忘れないうちに佐倉の備忘録スタート前百均で購入したカッパを身につけ、ダイナミックストレッチ。スタート15分前にトラックの3:00〜3:30のブロックに整列。さみー、さみースタート号砲からスタートラインまで19秒。こんなにはやくスタートライン跨いだのはじめて!0〜10Km体が重い、重い!原因は食べ過ぎスタート直後は下り坂なので体が重くてもスピード出ちゃう。抑えて抑えてキロ5分切るペース。ガンガン抜かれる。 [続きを読む]
  • 究極にうまいビール
  • 自己ベストにカンパ〜イこれが究極にうまいビール??じゃ!ゴクゴクゴク!ぷっふぁ〜ゴクゴクゴク!ぷっふぁ〜1ヶ月ぶりのビール??です!ぷっふぁ〜乾いたスポンジ状態の身体にしみ込む、しみ込む!これだからマラソンはやめられませんな!ガハハハァ…にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明日佐倉よろしく!
  • こんばんは。いよいよ明日、佐倉本番です!ワクワク、ドキドキでとても楽しみ!究極にうまいビールを飲むため今まで積み上げてきたこと全部出し切り爆発させます明日のおっちゃんの後ろ姿です見かけたら声かけての下さいねぇ〜中学のラン友のN君(ノンブロガー)も同じTシャツ+アイロンプリント沢山を着てます。興奮してなかなか眠れないような気がする。ハハハァ…では、明日最後まで読んでいただきありがとうございましたにほん [続きを読む]
  • 佐倉2日前!
  • こんばんは。さーて、今週のお仕事は終わった。頭を切替え、明後日の佐倉に集中だ!身体をベストな状態に持っていくべく会社帰りに整骨院へ。腰まわりとハムを重点的にマッサージ。ハムが張ってると。土曜、月曜の10Km走の疲労がまだ回復してない!歳ですなビリビリっと電気も当ててもらってほぐれた感じで気持ち良かった〜帰りに、「日曜日頑張って下さい!」と励まされパワーもらった!Thanks今、家でハムに低周波治療器当てなが [続きを読む]
  • 進捗状況
  • こんばんは。本番に向けての進捗状況です。まずは走り込み走行距離は少ないものの土日の長距離走(20Km以上)を中心に完了。特に1ヶ月前は下記の通り4週間前に25Km走25日前に30Km走3週間前に35Km走2週間前に20Km走1週間前に10Km走6日前に10Km走疲労抜き・ここ数日スタティックストレッチ継続中。・低周波治療器も併せて実施中。疲労抜き出来てるか正直わからん。禁酒本番1ヶ月前から実施。現在継続中。飲んでいる時より・ラン後の [続きを読む]
  • カフェイン断ち
  • こんばんは。カフェイン断ち!今回、新たな試みです!昨日からコーヒー飲んでいません。普段、ブラックをマグカップに4,5杯飲んでいるのでとても辛いです。おっちゃんは、寝る前でも平気で飲む変なヤツなのです。代わりに麦茶、緑茶、ほうじ茶を飲んでいますが、どれも一杯飲むと飽きちゃて・・・禁酒より辛いかもそんなヤツがカフェイン断ちするとどうなるか実証実験ですガマンしてガマンして走っている時にカフェインはこれ↓か [続きを読む]
  • 走りながら自分と濃密な時間を過す
  • こんばんは。思いのほか脚がスッゲー筋肉痛今日の昼あたりから。土曜の10Km走と昨日月曜の10Km走の影響でしょうが、30Kmとか20Km走った後よりひどい筋肉痛!何で?さて、さて、今日は今朝の日経新聞に掲載されていた「ランナーのホンネ」という記事を共有します。実に面白い!タイトルは「100Kmに挑戦する意義」ですが、現代人の時間の使い方という切り口から、その時の自分はどこ?思想は?を走っているときの自分と比較している [続きを読む]
  • 追加10KmRun
  • こんちは!おとといの土曜で走り込み完了のはずが、あまりにも天気が良くて!いやいやいや、何か不安でさっき走ってきました。10Kmを本番と同じ位のペースで。はい、これでもう走りません!ガマン、ガマン疲労抜きに専念します。走りの〆はアイスね!ハハハァ…では、では最後まで読んでいただきありがとうございましたよろしければぽちっ↓お願い致しますにほんブログ村 [続きを読む]
  • ウォーターローディング開始
  • こんばんは。板橋走られた方、応援行かれた方、お疲れ様でした。スッゲー楽しかったようで何よりですさて、佐倉まで1週間!今日は走りたい気持ちをグゥグゥと抑えて、墓参りに行ったのとウォーターローディングの為の買い物をした程度でおとなしく過ごしました。えぇ〜い、面倒だ!箱で買っちゃえ!アクエリアス2リットル?6本!OS-1も2本購入!こちらは前日飲みます。湘南国際でウォーターローディング大成功したので今回も。前回 [続きを読む]