ラテ さん プロフィール

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ラテさん: ライトトレッキング<LIGHT TREKKING>
ハンドル名ラテ さん
ブログタイトルライトトレッキング<LIGHT TREKKING>
ブログURLhttp://light-trekking.com/
サイト紹介文若くはありませんが山歩きをはじめました、気持ちだけは若い初心者の山歩きブログです。
自由文トレランもしたいけど体力的に自分には無理がある。スルーハイクやファストトレッキングもしたいけど、家庭の事情で無理して一泊が限界、そこで目指すのはスピードハイク。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 282日(平均1.1回/週) - 参加 2016/08/17 00:58

ラテ さんのブログ記事

  • ダイエットに大敵の十二指腸潰瘍が治った
  • 若い頃から十二指腸潰瘍と戦ってきました。実は十二指腸潰瘍はダイエットの大敵だったんですが自分の場合は薬を変えたら十二指腸潰瘍から解放されました。自分は医者でもなく、病気に詳しい人間でもないので、あくまでの参考までに。。。十二指腸潰瘍の症状十二指腸潰瘍がどんな病気なのかなどは専門家ではないので書きません、私の場合、胃の調子が悪くなって病院に行くと必ず「十二指腸潰瘍です」と言われてきたので私の場合の原 [続きを読む]
  • トレッキング・登山にダイエットは必要?
  • 60歳に近づきダイエットのためにトレッキング・登山を始めました。ところが大きな間違いに気が付いた!他の記事でも書いたとおり「登山でダイエットするのではなくて、登山のためにダイエットする」が正解でした。はじめての山登りでは本当に大変な思いをしました、山をなめてました。40年付き合ってきたタバコも辞めました、ジョギングもはじめました、少しづつ体力もついてきました。ところがある程度のレベルで伸び悩み。体力ア [続きを読む]
  • 「MS-B1+ Cloud レビュー」マイルストーン<milestone>ヘッドライト
  • マイルストーン<milestone>ヘッドライト「MS-B1+ Cloud」買いました。手持ちの「MS‐B2」と比べて使いやすいところがいくつもありましたのでレビューします。「MS-B1+ Cloud」は「MS-B1」のアップグレードモデルなんですが僕が持っているのは「MS‐B2」。「MS-B1」と「MS‐B2」はメインは160ルメーンなので同じ明るさ。違いは「MS‐B2」には手をかざすだけでON/OFF可能なセンサーが付くけど「MS-B1」の赤色LEDがありません。明る [続きを読む]
  • 予防用のサポーターと治療用のサポーター<登山/ランニング>
  • 慣れないフォアフットでランニングを続けてふくらはぎを肉離れさせてから1週間、一時期少し良くなったんですが週末の庭整備で灯篭を動かして悪化してしまいました。ヤバいかな思いふくらはぎの肉離れ治療用のサポーターを買いました。 サポーターにはいろいろな種類がいろいろなブランドが出ていますが大別すると「症状を予防するサポーター」と「痛めてしまってから装着する治療用サポーター」に分かれます。テーピングとい [続きを読む]
  • Active Winner ザックカバーがなかなかいい
  • 35Lまでのザックに対応する「Active Winner ザックカバー」、Amazonで人気の商品です。安いので買ってみたら意外に良かった。35L前後のザックカバーはなかなかありません、特にディパックタイプは難しい。山用の雨蓋タイプのザックはショルダーベルトの付け根とバック上部に余裕があるんですが、ディパックタイプはザックの上部にショルダーベルトの付け根があるのでゴムが弱かったりするとすぐ外れる。 まあ、あまりデ [続きを読む]
  • タバコを辞めてジョギングでの体調に少し変化が出てきた
  • 去年の9月に約40年吸っていたタバコを辞めました、同時にジョギングを始めたんですがはじめは散々な状態でした。まず、100mも走れません、すぐに酸欠で頭痛。 ライトトレッキング</LIGHT TREKKING> 登山やジョギングでの頭痛や手のむくみhttp://light-trekking.com/92少しはまり始めた毎日のジョギング、専用のランニングシューズを履いて走るほどの域には達していないので家にある適当な靴で走ってます。 少しずつ距 [続きを読む]
  • チタンコッヘルの焦げつきを重曹で落とす
  • トレッキング用のチタンコッヘル、ほとんど湯沸かし用で使ってるんですがフタでウインナーを焼いたら焦げ付いた。チタン、ステンレスコッヘルの宿命ですね。薄いチタンのほうがステンレスより焦げやすい。そんなに気にはならないんですけど、重曹で焦げ落としが出来ると評判なので試してみました。重曹での焦げ落とし方法を調べてみたら1. 水を張り、重曹を適量入れて10分ほど沸騰させる。(コップ1杯の水に対して重曹を大さじ1杯) [続きを読む]
  • 登山道を荒らすトレラン<トレイルランニング>
  • トレイルランニングの大会で登山道が荒れて、秩父山岳連盟が主催者に登山道の補修を要請したら主催者は来年の大会の中止を決めたという記事がありました。登山もトレランも登山道を荒らす行為に違いないと思いますが、大勢の人数で一気に走れば1年分の痛みが1日で来てしまうのでしょう。しかし地元の人達がトレランの大会を嫌っているかというとそうでもないらしいです。宿泊者増などの経済効果があるということです。 以前  [続きを読む]
  • ジョギングもポールワーズ(POLEWARDS)です
  • 体力アップのためのジョギング、暖かい季節はTシャツで大丈夫なんですが、寒くなってくるとTシャツ一枚という訳にはいきません。寒くても汗をかくので何を着たらいいのかわかりません、そこで着るのはやっぱり山用品で間に合わせています。登山用のウエアーも速乾性があるので快適です。 ■POLEWARDS/ポールワーズ FAST DRY M季節を問わず活躍の軽量ジャケット。ストレッチ性と速乾性に優れ、且つ肌面の微起毛により必要十 [続きを読む]