summer diary さん プロフィール

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summer diaryさん: summer diary
ハンドル名summer diary さん
ブログタイトルsummer diary
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/summer_1957
サイト紹介文日記らしきページ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 339日(平均2.7回/週) - 参加 2016/08/19 12:01

summer diary さんのブログ記事

  • 曇り時々雨
  •  日曜日の今日は曇り時々雨。 少し梅雨明けらしくなってきたかな〜と思っていたら、今朝は朝から梅雨時と同じように湿気が多く、空模様も曇り空が続き、時折雨も降ってくる天気になっている。 湿度が高いので、朝からエアコンのドライ運転。 ジメジメ感は本当に嫌な感じだ。 汗をかいても蒸発しないので、いつまでも体に残る感じの鬱陶しさ。 真夏なら湿度が低いから、汗をかいても意外とシャツなども乾いてしまうので、ジメ [続きを読む]
  • 筋トレ2か月目に
  •  先週の日曜日にとトレーニングジムの定期券の1か月期限が切れて、今週の水曜日に再度1か月の定期の更新をした。 今週は月曜日が祭日なので、火曜日が振替の休館日となり、いままでとはちょっと変則的に水曜日、木曜日にジムへ行った。 水曜日は講習日と言うこともあり、混雑していた。 それでもなんとかメニューを終わらせることが出来た。 ただ、自分が思っている順序では出来ないこともあるし、少し別の事をして待つ時間 [続きを読む]
  • いよいよ夏本番か?
  •  天気予報では雨が降る時間帯もあるとの予報だったけど、結局、金曜日、土曜日共に雨の心配はなかった。週間天気予報を見ると、晴れ時々曇りの日が続いているが、雨マークの日が無い。 梅雨前線がかなり西に移動していて、この東海地方には前線の影響は少ない様子だ。 ただ、太平洋高気圧の位置が少し下がると前線は南下して、この東海地方でも雨の可能性が高くなってくる。 今日は概ね晴れの予報で、35度を超える猛暑日とな [続きを読む]
  • 蒸し暑さがピークに
  •  今週は日毎最高気温が更新されている。 さらに湿度は90%を超えていて、蒸し暑さはピークとなり、屋外での作業をしているとほんの数分でも汗が噴き出してくる。屋内のエアコンが効いている場所に戻るとひんやりとして気持ちいいのだけど、その温度差を繰り返していると体調は最悪状態になる。 もちろん、暑いよりも涼しい場所の方が良いに決まっているけど、温度差を繰り返すことは身体に負担を増幅させる原因になっている。 [続きを読む]
  • 猛暑日が続く
  •  昨日も各地で猛暑日の一日だった。 この東海地方でも岐阜では36度を大きく超える真夏日。 名古屋でも36度に近い気温だった。さすがに日中の太陽の下では長い時間居る事なんてできない。 洗濯物も朝干して、午後には完璧に乾いている状態だ。 午前中に洗濯を干して出かけ、午後は2時過ぎには取り入れた。 妻を仕事場まで送って行き、そのままジムへ向かった。 自転車で行こうとも思ったけど、さすがにこの高温の中を走 [続きを読む]
  • プロテイン
  •  トレーニングジムに週4回通うようになってから今日で3週間。 土日の午後、平日の火曜日、木曜日。 もう4年も前になるけど、以前も通っていた経験があるので、トレーニング自体は特に目新しい物でもないけど、トレーニング器具は以前通っていた場所ではない事もあり、少し慣れる必要があった。まだ、身体全体に高負荷を掛けるだけの基礎が出来ていないので、無理をすることをせずに低負荷で回数をこなすやり方の方が良いだろ [続きを読む]
  • 何とか太陽が出ている
  •  7月になった。 梅雨時のジメジメした空気は本当に鬱陶しい。 が、水は大切な物なので、雨が降ってくれないと困る。 この梅雨時に雨が降らないと水不足になるのは必須だ。 当然、熱帯低気圧は湿った空気を運んでくるので、湿度が高く、気温も30度を超える蒸し暑さが続く。 朝からエアコンの除湿を付けている。何とか雨は回避できそうな天候なので、洗濯をして干した。 午後もなんとか降らずに済んで欲しい。 午後は昨日 [続きを読む]
  • 筋トレ2週間が経過
  •  先月6月16日から始めた筋トレ。 火曜日、木曜日、土曜日、日曜日の週4日間のトレーニングジム通いは今日で丁度2週間が経過。確実に筋力がついている。 特に上腕筋、腹筋は見た目でもはっきりとその発達したのが解るほどだ。 今日の土曜日、明日の日曜日の午後も1時間30分はトレーニングをする。 この時期は天候も悪く、自転車にも乗れないし、特別に用事もない。 晴れていれば自転車でジムに行きたいけど、今日も朝 [続きを読む]
  • 雨の朝、地震があった
  •  今日は朝から雨模様。午前5時30分に起床。いまでは毎朝この時間にベッドから出て、のんびりと朝の時間を過ごす。 今朝はちょうどパンを食べている時間に地震が起きた。 妻と一緒にダイニングテーブルで食べている時だった。 それほどの揺れではなかったが、スマホにも速報が届き、揺れた時にすぐにTVを付けて確認すると、長野県が震源で、愛知県は震度3。 まぁ、大したことはない。 余震などの心配もなさそうだ。 この [続きを読む]
  • 4回目で少し結果が
  •  先週土曜日の午前中に市体育館でトレーニングジムの講習会を受講し、午後には早々に定期券を購入してさっそく筋トレ再開。 午前中は混雑していてなかかな思うように器具を使用することが出来ない様子だったが、午後は意外と空いていて思うように器具を使用することが出来た。 1時間程度のトレーニングを終えて帰宅。翌日は腹筋が筋肉痛の感じだったが、翌日の日曜日の午後もジムへ。 この日は1時間30分程度をこなして帰宅 [続きを読む]
  • 再開1日目
  •  昨日は午前中の40分程度だったけど、市体育館のジムの講習会を受講して会員になった。 私を含めて男女8人の講習だ。 私は以前のもジムに通っていたこともあり、それぞれの器具の使用方法は説明無しでも使えるので、特に目新しいことは無いけど、ジムのルールなどを覚える程度であった。 トレーナーは実際にどこかの体育系系の大学か、それともそれなりの経験者であろうと思われる雰囲気もあり、体付きを見ても鍛えているこ [続きを読む]
  • 今日から一つ目
  •  今日も快晴の朝を迎える。 昨日の有給休暇はのんびりと過ごすことが出来た。 昨日の午前中には予定より早くソファーが届けられて、予想通りにリビングに収められた。 展示されている時と同じようにその存在感は丁度上手くリビングに合っている。 座り心地も良い、そしてこのソファーの気に入った所はリビングのカーペットに座った時にこのソファーを背もたれにしてもたれる時、この座る部分形状が背中に触れる感触の柔らかさ [続きを読む]
  • 新しいソファー
  •  今日金曜日の平日。 正午から2時頃に新しいソファーがいよいよ届けられる。 楽しみだ。 リビングのテーブル、ソファーの場所を数週間前に模様替えをして位置を変えた。 それは以前から試案していて、来客がある時でもソファーやテーブルに無理なくつくことが出来る位置取りにすることだった。 TVなどの位置は変えることが出来ないので全てを位置替えするのは無理だけど、テーブルの向き、ソファーの向きなどを変え、その他 [続きを読む]
  • 今日1日
  •  今日木曜日。 明日の金曜日は有給休暇で休みなので、今週は3連休だ。 今日も天気は快晴の予報だし、この所の天候は湿度も低めで空気も乾燥しているので、とても過ごしやすい日が続いている。 こんな天候ならある程度気温が高くても過ごしやすい。 汗を掻いてもべた付くこともない。今日一日頑張って仕事を終わらせて、明日はのんびりと出来る。 明日はリビングのソファーが届く日だ。 先日、妻と二人で家具店に寄り、リビ [続きを読む]
  • まあ、あと少しだ。
  •  昨日は仕事上で少しだが不快な感情と怒りを覚えることがあった。 それでも、その感情を消し去るために、そのことについて許し、私の中から放出してしまった。怒りの感情も同じように自分の中からそのことについて許し、解放することにした。 いずれにしても、自分の環境はあと少しでまったく変わるのだ。今のこの不規則な乱れのある環境から解放されるのだ。 私の選択は間違っていないことがあと少しで解るのだ。日々の順調な [続きを読む]
  • 火曜日の朝
  •  今日は火曜日の朝だ。 平日にこれほど体調も良く、頭も冴えている日は今年のGWの連休以降だろうか? それとも4年以上も前のことだろうか?今月でバイトを辞めることを決めてから、先週の火曜日以降バイトには行っていない。 なぜなら、バイトに行かない日が続き、毎日睡眠を十分(8時間前後)取ることが出来ているので、毎日が本当に体調が良く、精神的にも健全で、体の怠さもほとんどない。 いや、まったくと言っていいほ [続きを読む]
  • 過ごしやすい日
  •  昨日、今日と湿度が低く過ごしやすい日となっている。 昨日は快晴で日差しもたっぷりと注いでいる一日だった。 それでも梅雨入りしたようには思えないほどに湿度が低く、家の中で過ごしていても快適に居られることができた。 昨日は自転車には結局乗らず終いで終わってしまった。 今日は絶対に乗りたいと思っているけど、今日は妻が着なくなった服をキロ単位で買い取ってくれる店があるらしく、そこに服を持って行くので付き [続きを読む]
  • 詐欺?
  •  今日も快晴の気持ちの良い天気だ。 この東海地方でも梅雨入りした。 それでもこの所はそれほど湿度も高くなく、過ごしやすい日が続いている。昨日は少し蒸し暑さも感じたが、午後からは風もあり、過ごしやすかった。 夜も寝苦しいというようなこともなく、ぐっすりと寝ることが出来た。さて、今日は午前中には洗濯、掃除も終わらせて、もうすぐ妻が夜勤勤務から帰ってくる頃の時間なので、迎えに行くことになる。先日、ネット [続きを読む]
  • 正しい選択
  •  今週月曜日に行ったきり今週はバイトは休んでいる。 もちろん今日も明日、明後日の日曜日まではバイトは無し。 今月で辞めるのも決定しているし、もう、無理をしていく必要もないし、行く気もない。 これまでのように睡眠時間を削ってお金のために身体を酷使するのは辞めた。 そんなことをしなくても、必要以上のお金は必ず私のもとに流れてくる。 それよりも、こうしてバイトを辞めて、毎日ぐっすりと良い睡眠を取ることが [続きを読む]
  • さて、日曜日、今日の予定は
  •  さて、日曜日の今日の予定から考えよう。 今日はまずキッチンの換気扇清掃から始めて、庭全体に除草剤の散布。 午前中の10時までに完了する予定。日中はロト6の購入でちょっと外出。 その後は夕方頃に妻と買い物に出かけるので、それまで自転車でポルタリング。 トレーニングジムへ通う予定だったが、どうしたもバイト中は躰が重いと感じるので、7月から開始することにした。 天気が良ければ自転車で片道20分程度の場 [続きを読む]
  • 今日から再びジムへ
  •  6月3日土曜日。 今朝は涼しい朝だ。 この所蒸し暑さが続き、夜も半袖一枚でも暑さを感じていた日が多かったけど、昨日と今日は少し寒いぐらいに感じるほどに、爽やかな空気を肌で感じることが出来る。 今月でバイトを辞める。 この2か月間は金曜日も休みにしていたので、土曜日はそれまでのような眠気と怠さに苛まれることもなく過ごせるようになった。しかし、月曜日から始まるバイトによる寝不足のせいで、火曜日からの [続きを読む]
  • 平凡な生活へ
  •  さて、5月も残り2日間。 6月になったら梅雨入りだろう。 今日も30度近い気温となって、夏日が続く。 5月ですでに30度の気温はやはり異常だと言えるのだろう。 今日からまた一週間が始まった。 もちろん、日中は本職のサラリーマンだ。 夜はいつも通りに深夜のバイトがある。このバイト、本来なら2年で辞めるつもりで始めたのだが、結局丸4年間も続けることになった。 もちろん、毎日の睡眠不足で躰にはかなりの [続きを読む]
  • 今日は自転車
  •  さて、昨日に引き続き今日も快晴の天気。 昨日は湿気が無く、気温も25度程度で爽やかな一日だった。 午前中から親父の法事に出かけ、午後から兄弟姉妹との食事会だった。 食事は座敷のある中華料理店だった。 昼からビール、焼酎を飲むことは普段の休日でも家で飲んでいるので珍しいことでもない。 昨日はビールの後に焼酎を飲んだのだが、それは姉の旦那が持ってきた焼酎で、持ち込みと言うことになる。 この店が持ち込 [続きを読む]
  • 法事
  •  2日続けて雨模様の天気だった。 気温が上がらずに過ごしやすいと言えばそうだが、雨の日の仕事はちょっと嫌なものだ。 仕事では屋外でする内容もあり、屋根が無い場所での仕事は雨に濡れてする時もある。 今頃の季節ならそれほど寒い訳でもないので、雨に濡れてもあまり気にはならない。 ただ、真冬などにはさすがに寒さが沁みる。 そんな時は特に屋外でする内容の仕事はパスしてしまう事のあるけど。 それでも全てを明日 [続きを読む]
  • 今日も快晴! 歯医者さんへ
  •  今朝は快晴。 早朝から目が覚めた。 昨夜はバイトが休みだったので仕事から帰宅してから風呂に入り、夕飯時にビール、焼酎を十分に飲むことができた。 いつもだとアルコールは飲めないのでご飯を食べてから即ベッドに入り、2時間弱の睡眠を取ってからバイトに出かけ、帰宅するのは深夜の12時30分。 それからビールを1本、焼酎をロックで2杯。早々に飲み干してからベッドに入る。 寝つけるのは2時頃だ。 翌朝は5時 [続きを読む]