ももか さん プロフィール

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ももかさん: ももかのダイエットブログ〜打倒・睡眠関連摂食障害〜
ハンドル名ももか さん
ブログタイトルももかのダイエットブログ〜打倒・睡眠関連摂食障害〜
ブログURLhttp://mokas86diet.seesaa.net/
サイト紹介文睡眠関連摂食障害で1年半で51kgから36kg増量。主人に支えられダイエット中です。
自由文うつで精神科を受診し処方されたハルシオンで睡眠関連摂食障害になりました。今はダイエットをしつつ主に睡眠障害と不定愁訴の治療をしています。マックスの時は87kg。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供156回 / 220日(平均5.0回/週) - 参加 2016/08/20 05:06

ももか さんのブログ記事

  • 過食と情緒不安定と雨と柿の種サンダー
  • 体重  怖くて体重計に乗れませんここ数日、雨天が続いてます。私、けっこう天候に影響されちゃうから毎日地味にダメージ受けてます。雨が降ってても最近早い時間に起きてたまにインスタにご飯の写真もアップしたりこんな風にブログ書く余裕があるだけいいのかもしれないけど雨が毎日ってこの辺だけかな……なんだかすごく眠い。眠いしなんかわからないけど食べたい。食べたくて仕方ない。でも眠い。ご飯も一人の時はものすごく手 [続きを読む]
  • モニター当選とかリバウンドとか、色々
  • 季節の変わり目って体調の浮き沈みが多い。眠いしだるいし食欲がなんかおかしくてコントロールも難しい。でも最近色々モニターの当選が重なってちょっとだけ浮上してます。やっぱり嬉しい(*^O^*)まずはこちら。今回はまとめて届きました。これ、メールが届いたとき眠気に耐えきれずお昼寝してたからメールに気が付かず、翌日荷物が届いてこれもビックリ。最近ダイエット始めてから髪のパサつきが目立ち出して、カラーもパーマもな [続きを読む]
  • とにかく食べたくて仕方ない病と、最近のおやつのスムージー
  • 少し前までなんかちょっとお菓子とか炭水化物on炭水化物が食べたくて食べたくて、体重も増えたり減ったり不安定で……困ってました。最近異様にお菓子食べたいし炭水化物on炭水化物やりたくて仕方ないしなんかわからないけどガッツリ系食べたいしでもいきなりガッツリ系食べたり油分多いもの食べたりとかで胃の調子は良くないしそんな感じだったのが2月末〜3月の上旬にかけて。お腹がすいてる訳じゃないのになんだか食べたくて食べ [続きを読む]
  • 3月前半、ももかのダイエットご飯&お弁当写真館
  • 最近のお弁当、一時期ぐでぐてになってましたが最近は少し持ち直しました。残飯処理のワンプレートご飯が一番見た目がましっていうのが複雑……久々にお弁当写真館&お食事写真館まずはお弁当2月はこんな感じで熱帯植物園3月に入り少し持ち直しました。海苔弁がいいってリクエストがあったのでやってみたけどあんまり見た目が……なんか茶色い。別に野菜使ってない訳じゃないんだけと、茶色い……海苔弁、次リクエストあったら彩 [続きを読む]
  • 匂いを取るか、ダメージケアを取るか……シャンコンジプシー
  • 最近ずっとシャンコンジプシーしてます。匂いを取ると、髪の毛のきしみとか軽い絡まりやすさとか、どうしてもくっついて来る。軋まないで、さらさらつやつやの髪になるものを選ぶとなぜか匂いは妥協。以前@コスメさんからのプレゼント企画でいただいたシャンプー&コンディショナー(KOSEさんのネーチャー&コー)は髪質は最高に良くなるけど、面白いくらいに劇的に良くなるけど、匂いがダメで泣く泣くリピートなし。リピートは大分悩 [続きを読む]
  • 眠れない。体に良さそうな作り置きを作ろう。
  • 昨晩、久しぶりに寝付けなくて、深夜にお料理してました。昔はお料理って、なにも考えなくていいから好きだった。5時起き8時に家を出るって生活してた時もほとんど自炊でお弁当だったし、夜遅くなりそうなときも体のこととか色々考えてお弁当も夜の分も持っていってたし。でも、こんなかんじになってからは料理すること自体が強制に近くなってた。自分に自分でこのくらいやらなきゃって、無理やり言い聞かせて作ってたり。だから今 [続きを読む]
  • 歯医者でいきなり指摘された、肩こり腰痛頭痛にその他色々
  • 体重 71.7kg なんか増えてる……この前、歯医者に行ってきました。歯が痛くて痛くて歯ってより歯と歯茎とかかもってかんじ。その時は5年以上前の治療痕が、削ったときに削りきれてなくて、って話だった。それで内側のほうまで虫歯が侵食してて化膿してるとかで、新たな虫歯がとかじゃなく虫歯云々は問題なしそしてね、治療もある程度落ち着いてからこんな指摘されました。いきなり歯医者の女医さんに。肩こり頭痛に腰痛、ない?体 [続きを読む]
  • 私のダイエットご飯と、おかずの作り置き
  • 本当は料理を作りたくないし、炭水化物だけ食べて終えたい。。でも自炊しないとダイエットは厳しい。便秘になりやすくなるし、食べないとほぼほぼ便秘になる。だからいつもご飯は出来る限り自分で作っています。体調とか、安い食材とかその辺と相談しながら。大体最近のご飯はこんな感じ。色々品数増やそうとはしてるけど、あまり自分では作ってはいないかも……作り置きでお肉とか、卯の花くらいしかまともに作ったものはなくて、 [続きを読む]
  • SK-Ⅱで肌年齢測定と、デブ=美肌説
  • 先日、SK-Ⅱのカウンターで肌年齢測定をしてもらって来ました。化粧水眺めながら高いなーってビックリしてたらBAさんが声をかけてくれて、それで測定から解説まで20分くらいかかるみたいで、測定はあらかじめ時間に余裕もって行かないと無理みたい。これ、肌年齢測定の結果です。私、肌年齢測定の結果の、22才でした。私はもうすぐ31才です……肌年齢測定の結果も30越えてると思ってた。キメ     26才(乾燥の有無) ツヤ   [続きを読む]
  • 10ヶ月で17kg減、靴がまた合わなくなった
  • 体重 最近70〜71kgをふらふら昨日のご飯お昼スターバックスで。昨日は買い物兼デート。主人はおやつで、お昼がまだだった私はお昼ごはん。主人はさくらのシフォンケーキと写真にないけどドリップコーヒーにシロップ追加。私はサラダラップとドリップコーヒーにやっぱりシロップ追加。ここに牛乳いれちゃえば普通に二人で飲むより安いですところで、最近体重が70〜71kgをうろうろするようになって変わったことが……靴、特にヒール [続きを読む]
  • 青汁、青臭いのは色だけだった……
  • 今日の体重 73.2kgブロネットさんのモニター企画でFABIUSさんからすっきりフルーツ青汁をいただきお試しさせていただいています。豆乳とか牛乳、ヨーグルトや乳酸菌飲料なんかに混ぜて飲んでいます。すっきりフルーツ青汁この青汁、青汁なのですがフルーツ風味でお味が美味しいです。青汁ってあまり美味しいイメージがなくて、美味しく飲むにははちみつとバナナとかりんご&にんじんの絞り汁を一緒にいれるとかして、味をごまかした [続きを読む]
  • モニター参加で思い出した、産院で自分の胎盤を食べられるって話
  • 体重 71.8なんか痩せてる……なんでだろうところで、モニターのお話の前に産院で胎盤食べるっていうお話を、まず。何かで読んだのですが、動物は産後に自分の胎盤食べるんだそう。そのくらい胎盤って栄養価が高いみたい。野生の動物が産後に体力をすぐ戻すためって話だったと思いますが、そのくらい高い栄養価がプラセンタの魅力だそうです。でも、出産後に自分の胎盤を食べさせてくれる産院があるっていうのにはびっくりでした(・ [続きを読む]
  • ずっとしてみたかった「今日のコーデ自撮り」とデート
  • 体重 量り忘れ。少し増えてるかも…先日、買い物を兼ねて主人とデートに行ってきました。最近は羽織りモノやワンピースもLLサイズならなんとか入ることが増えてきてるので、服を選ぶ際の大変さとかが軽減されてきました。出掛けるときも、以前来ていた服の下に1枚重ねるとか、普通に出来るから温度に合わせて調整出来るしとてもラクです それで、昨年ブログに書いていた「今日のコーデとかで自撮りしたい」っていう「やってみた [続きを読む]
  • お弁当崩壊
  • 体重 あとではかる予定(昨日は73.4)今まで、お弁当だけはできる限り手を抜かないよう気を付けて来たような気がします。普段のご飯は最悪カボチャの煮物とオクラとサバ缶みたいになっても、そこに葉もの野菜と肉類を足しておけば見た目だけは整うから、その辺もうまくごまかしてた。普段のご飯もスパゲッティとかカレーライスは本当はすごく好きだけど、頻繁にそれじゃ栄養も偏るし。仕方ないからほぼ和食たまに洋食でご飯は作って [続きを読む]
  • 眠くて眠くて&雪肌精のジェル、ちょっと残念 amdwm5
  • この前、受診とか買い物とか、出掛けて色々したときにもらってきた雪肌精のハーバルジェルと化粧水のサンプル&ワンバイコーセーのサンプル。元々雪肌精は化粧水、乳液、クリームと好きだったので5年以上DHCと平行しながらお肌の調子に合わせて使っていました。雪肌精はローションの使い心地がハトムギ化粧水に似てるし、セブンイレブンで売ってるKOSEの雪肌粋?とかでもいけるかもだし、このままローション以外は雪肌精でもいいか [続きを読む]
  • モニターでスムージー、今回はさっぱり系
  • 以前アサイー&バナナのスムージーをモニターさせていただいて、なくなってそろそろ買い足さないとって思っていた時にブロネットさん経由で株式会社suppliciate SUP さんからいただいたサプリシエイトナチュラルスムージー(ベリー味)ですフレーバーはアサイー&ベリー味サプリシエイトナチュラルスムージー中にはチアシードが入っていて、さっぱりした甘さのアサイー&ベリーのお味です。アサイー&バナナのバナナが苦手な人にはこれは [続きを読む]
  • サボってた分保湿とか頑張ったけど、目元のシワは消えない。
  • 体重 72.6昨年の間、ずっとサボっていたお肌のお手入れを再開して、なんとかお肌の状態はそんなにガサガサしていないところまで復活した気がします。でもね、なんだかいくら私が保湿とか頑張っても、目元のお肌だけは復活してくれない。クリーム多めにつけてもダメで、あんまり意味ない。特に目頭の下のシワ。こんなの昔なかった。なのに……今はしっかりしわが刻まれてます。インスタとかでアイクリームとかアイシャドウとかアイ [続きを読む]
  • クレンジングは使い分け派にしよう。
  • 今回ブロネットさん経由でモニター参加で頂いた化粧品は、食品と比べてちょっと少な目。でもその分豪華こんな感じで、左端のものが花印(ハナジルシ)クレンジングローションこのクレンジングローションを使って感じたのですが、落ちないマスカラやアイライナーを使わない日はふき取りタイプで十分。お肌の感想も防ぎたいし……それで、しっかりめにした時だけオイル系のクレンジング剤使おうかなって感じました。今までずっとベー [続きを読む]
  • 今日はデート&美容液のお話
  • 今日はデート&受診の予定久々に体調もいいから(風も強いし天気は最悪な気がするけど)ちょっと早めに家を出てお出かけしたいなと思ってます。その前にいつ主人が起きてくるかだけど……ご飯も美味しいもの食べてきたいし、何か美味しいものカフェで食べたい。でも正直これがうまくいくかは神のみぞ知る……いつもそうだったからね今年の初めにレビューブログさんのモニターで「ラメレア ジョリエス モイストエッセンス」という [続きを読む]
  • 筋金入りのむくみ体質、サボっていたむくみ対策にリベンジ
  • 72.4kg (朝の体重)前回のブロネットさんのモニターでむくみ対策のサプリをお試しさせていただいたのですが、また今回のモニターの当選品の中にもありがたいことにむくみ対策のサプリが入っていました。するるのおめぐ実中に入っている粒はこんな感じ。サイズ的にもそこまで大きくないので飲みやすいです。気になるようなにおいも味もないのもすごく嬉しい。こういうの、味とか匂いとかあって苦手なものだとちょっと飲みにくいの [続きを読む]
  • そこそこ素肌に自信はあったけど、化粧下地に打ちのめされる
  • 化粧下地のお話です。え? 皆さん使ってますか? 今更化粧下地使う使わないってそんな話あり得ない?私もそう思います。もっと早く使うべきだったって…下地ってこんなに変わるんだな〜って。年齢的なものも大きいけど、でも20代前半でもこれは化粧ノリが変わる気がする。ブロネットさんからモニターさせていただいている化粧下地のお話です。全然違うくなるのでビックリMIMURA SS COVER20g 4200円日本の楽天総合ランキング1位 [続きを読む]