犬の皮をかぶった猫 さん プロフィール

  •  
犬の皮をかぶった猫さん: やるわよ身長マイナス110イコール体重生活
ハンドル名犬の皮をかぶった猫 さん
ブログタイトルやるわよ身長マイナス110イコール体重生活
ブログURLhttps://atari.muragon.com/
サイト紹介文産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。 2年前は糖質制限で54キロを達成。 一年近く維持
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供340回 / 357日(平均6.7回/週) - 参加 2016/08/20 09:53

犬の皮をかぶった猫 さんのブログ記事

  • 必要な運動量
  • 思ってたより 私には 運動が  うんと必要だったみたい。 最近 ダイエットの為って いうことより 体を動かすと気持ちいいから その為に 運動してる。 暑い中 運動して 汗かいて サッと シャワーを浴びる。 これが 今は 最高。 なんでも 結果を急いで 求めることは やめにして ちょっとずつの変化を 楽しんでる。 さあ 夏休みがきたわね。 今年はどこに行こうかな。 [続きを読む]
  • 6月の記録
  • 本日の体重55.6?。 多少の波はあれど なんとか キープしてる。 8月に甥っ子の結婚式があるから それまでにもう少し運動で 引き締めたいわ。 やっぱり筋トレがもっと必要ね。 [続きを読む]
  • 56.4キロ
  • 今日の体重56.4キロ?? まあ 健康だから良い! もう満足だわ?? すっかりお昼間は暑くなって 来たわね?? あたし汗っかきだから これから汗しみのしない 服装をこころがけなきゃね?? 脇汗パンダにだけは なりたくないわよ?? 今年の秋はマレーシアにでも 行ってみようかな? 人気らしいわね?? もし行けなくても考えるだけで ワクワクするわ???? どうせなら ワクワクすること 考えて時間を過ごし [続きを読む]
  • 夏までに
  • 同級生が病気した話しを パラパラ聞くことが重なったわ ?????? 子宮筋腫取ったとか 胃カメラ入れたらポリープが たくさんあったとか 脂肪肝になってしまったとか 甲状腺が.....などなど やっぱり 健康が1番な お年頃だよね〜?????? ダイエットも もちろんだけど 健康にも気をつけて 夏までに 55キロ以下で 生活安定できるように がんばろう! [続きを読む]
  • 生理3日目。
  • 今日は夜 焼き肉屋さんに 行った。 ビールはもちろん ノンアルコールビールすら 頼まず なんと 黒烏龍茶のアイスとホットの ダブルオーダー! お肉もサラダも美味しいと 思える量を食べて 特別日のアイスも 罪悪感なしで食べたわ。 成長したー(?'?'?) [続きを読む]
  • 生理1日目。
  • まったくもって前兆なし。 急に来たと思ったけど カレンダー見るとちょうど ドンピシャ。 これは あれね。 アボガド納豆の イソフラボン効果だわ。 なんだか得した気分よ。 ゴールデンウィーク 太りたくないわ。 できるだけ がんばろ。 [続きを読む]
  • ビール腹。
  • 56.8キロ。 昨日は 子供の学校の 部活の中で事件があり 保護者説明会があるとのことで 急遽 学校へ。 ふたを開けてみたら ま 男子ならあるある 普通のケンカだった。 少なくともイジメとかではなく。 ま 殴られた子供のお母さんも うちの子供も話しを聞いたら 言ってはいけないことを 言っていたり ものの 言い方も悪い点があったので .........みたいな感じで 殴ったほうの子供の親も 普通に謝 [続きを読む]
  • できる範囲で
  • 今日は朝の四時半に 家を出てスポーツ観戦。 朝はコンビニの 納豆巻と缶コーヒー。 お昼はぶっかけうどん。 小を選んだあたりが 褒めてあげたい。 ノリで取ってた揚げ物類も 食べたいと思わなかったので 取らずにスルー。 午後の1時に帰宅して 汗をかいた服を洗濯。 家族全員の分なので 2回まわし。 今日は変則的な日なので 今のところ 模範健康生活の リズム通りとはいかないけれど 午後のノルマの スクワッ [続きを読む]
  • 私的模範健康生活2日目。
  • もし神様がクラスの担任で 生徒が日本君 アメリカ君 ロシア君 韓国君 メキシコ君 北朝鮮君 ドイツ君 中国君 シリア君 フランス君など などの皆が同じ 地球学校の同じクラスに 集まってたとしたら 大変だよね。 学級崩壊をどうやって くいとめるー? 胃薬が必須アイテムよね。 朝から世界情勢が怖すぎて アホなこと考えてしまう。 今日にもアメリカ君が 手を出してもおかしくない わけでしょ? どうなんのよ [続きを読む]
  • メンタルの館
  • ちょっとメンタル的に 備忘録。 同じような貸長屋が 6軒ほど連なって あったとして。 全体的に昭和初期みたいな 古ぼけて 薄汚れた感じ。 3軒の庭は 普通に少し生活感あり。 1軒は空き家。 1軒はゴミが散乱して 退廃的な感じ。 もう1軒は鉢植えに 丁寧に世話された花を 育てている。 仏頂面が多い隣人たちの 中で マイペースで ニッコリふんわり 穏やかに過ごしている。 目が合えば微笑んで くれる。 [続きを読む]
  • 私的模範健康日考察
  • 今日は  私的模範健康日について 考えてみよーう。 漢字ばかりで書くと 中国語っぽくなって 楽しい。 とにかく今日は ダイエットファースト ではなく 健康ファーストを意識した 生活を考えてみたく 思います。 これからの自分の お手本になるような 過ごし方をしたいものです。 朝ごはんは 白湯からスタート アボガド納豆と コーヒーにお菓子1つ。 ビタミンジュース。 寝た子を(胃袋)起こすな。 というこ [続きを読む]
  • できればいいな〜(∩´∀`∩)
  • 体重維持。 今日は久しぶりに会う 友達とランチ。 仕事の緊急電話入りません ように! スクワットとか腹筋とか 続けてはいるけど もっとコアリズムとか カービーダンスなど 毎日 できるようになりたい。 午前中9:30と10:30 夕方4:00頃の 小腹空き。 たぶん 脳内の架空食欲。 胃腸には食べ物たまってる はず。 がまんせずにチョコチョコ 食べてたけど 我慢できたらいいなぁ。 寝る前6時間前まで [続きを読む]
  • 54キロ台にしがみつく。
  • 朝の体重54.8キロ。 昨日に続き チラ見え。 2回に1回くらい。 でも チラ見えでも 出ないときは 出ないんだから 嬉しいことに違いない。 この54キロ台を より確実なものに していきたいわ。 ところで この日々の 寒暖差にやられて 風邪を引いてしまったわ。 あれ?今日寒い?と 思ったら 即座に1枚 羽織るなりしなきゃね。 油断大敵だわ。 体を冷やしたらダメね。 さて 明日は友達と ランチに行く [続きを読む]
  • なんとか54キロ台。
  • 何度か体重計に乗って なーんとか ギリギリ 54.8キロがチラ見え。 でも3回乗って1回だけ。 怪しい数字だけど 自分に甘くするわ。 朝のアボガド納豆は 継続中。 肌の調子 確かに良い。 ダイエットのことで 悩めることは幸せみたいな こと書いたけど 本当に実感させられる ことが発生してたわ。 嫌なものを引き寄せ しちゃったわよ。 修正 修正。 どうせ大丈夫!って いかなきゃね。 仕事で追い詰められ [続きを読む]
  • 鬼軍曹出現。
  • 完全にオフになってる 気合いのスイッチ。 次に入るまで どれだけの 時間が必要なのかわからない。 どうすりゃいいの? いろいろ考えた結果 今月中に朝の体重54キロ台 いけなかったら この日記をやめるとか? 鉄則だとか? ウニウニ言ってんじゃ ないわよヽ(`Д´#)ノ 頭の中で鬼軍曹が 竹刀を握りしめて震えてるわ。 というわけで脳内の 鬼軍曹の指導に従って 朝の体重54キロ台を 叩きだすまで 日記つ [続きを読む]
  • あたしの鉄則
  • 朝の体重56.6キロ。 昨日は 夜に敗因。 夜は野菜サラダくらいで 済まさなきゃ。 炭水化物はもちろん タンパク質も不要です。 ついつい納豆巻つまんで しまった〜(´-ι_-`) 朝 昼 間食で 栄養とってるから 夜は なしくらいでも いいのよ。 これテストに出るわ。 アボガド納豆は 先生によると 下半身太り食材だそうなので 残念だけど 更年期障害予防と 腸活と美肌効果があるそう なので続けようと [続きを読む]
  • ホント馬鹿な自分でも好きでいてあげたい。
  • 朝の体重55.8キロ。 2日くらいで 55キロ台には戻れる ようになってきた。 と いうことは 代謝は良しと思われる。 あと1キロ。 早く行きたいわ〜! そうそう そういえば 昨日 学校の登校中に 長男が痴漢にあったらしい。 満員電車でならともかく 自転車で信号待ちしてる時に。 お尻を後ろから サワサワ〜サワサワ〜と 触られたそう。。。 (´-ι_-`) 40代くらいのおじさん だったらしいわ。 [続きを読む]
  • 決める。
  • 土曜日の朝55.8 夜 飲み会 日曜日 計測なし ポテトチップ祭り開催。 月曜日 57.8 通常運転 今日の朝56.2 今日は午後から 仕事の検査あり。 なるようになる。 どうせなんとかなる。 とりあえず祈る。 午後からは 白湯と いえども浮腫のもとに なるので摂り過ぎは 良くないと あけみ先生が 書いてた。 あたし 夜にビールの かわりに飲んでしまうから 1.5リットルくらい お風呂出てから 寝 [続きを読む]
  • 溜まった思い穴に吐く。
  • 朝の体重55.8キロ。 世界は どうしようもないことで みちみちてる。 テロ 暗殺  小さな子供を殺す 核 戦争  地震 津波 猫がツバメの赤ちゃんを 捕まえて来た。 まだ目も開いていない。 水だけでもと 試みたけど クチバシも開かない。 けれど必死に動いている。 巣の場所でも 見つけられたら 助けられたかも しれないけれど 見つけられなかった。 せめて蟻のいなくて 親鳥が見つけてくれそうな 自転 [続きを読む]
  • 薄皮を剥がすように意識を変える。
  • 朝の体重55.6キロ。 戻れたわ(∩´∀`∩) 昨日から噂の アボガド納豆始めたわ。 どうか腸内環境が ピカピカになりますように。 ついでにビタミンジュースも 飲み始めたわ。 がぜん健康美に目覚めて きたわ。 昨日は 本当に 食べたいものを食べて 我慢することなく すごして 減少できた。 この調子で 朝の体重54キロ台に いついけるのか わからないけど 楽しみにがんばろう。 [続きを読む]
  • しきりなおし
  • 朝の体重56.6キロ。 しょうもない増やしかた してしまったわ。 昨日は ムカムカ イライラしてしまったけど 1つ発見したことがあるわ。 昔は大好物だったうどんが 私の心をわくわくさせて くれなかった。 太るからとかじゃなく 普通に 食べてる時にさえ レベル2くらいの満足しか なかったわ。 コロッケもしかり。 本当に食べたいと 思うものが 美味しいと 感じるものが 変わったのね。 なので 今日から [続きを読む]
  • 悪口ですスループリーズ
  • お昼に行きたくなかったのに 押し切られて うどん屋さんに 行ってしまった。 ぶっかけ小とコロッケを 食べてから 食欲スイッチON。 帰宅してからお弁当。 黒豆せんべい残り全て。 アイス5本。 チョコ菓子。 すき焼き。 下手なもの食べたら よけいにお腹空くのよ! ホント やんなる! 寝た子を起こすな! フィーダーってゆうらしいわ。 人に食べさせたがる人。 マジむかつくわ。 王様の耳はロバの耳〜! 今 [続きを読む]
  • 第1ゴール
  • 朝の体重55.6キロ。 体脂肪率26% とりあえず第1ゴール。 なぜ54キロ台いけなかった? 食べてしまったから。 どうしても緩みがでるわね。 今後の予定。 土曜日のPTA総会にむけて 今度こそ 朝の体重で54キロ台。 水曜日 木曜日 金曜日。 3日間 がんばる。 [続きを読む]
  • 生理4日目ラストスパートon
  • 朝体重55.6キロ。 油断したわ。 お昼に本物パン食べてる 場合じゃなかったわ。 今日こそ 今日こそ ちゃんとしなきゃ! 今日は排出ラッシュな はず! 神様 お願いします! 朝ごはん 白湯 コーヒー カリフラワーおひたし 卵焼き 唐揚げ 牛肉煮 キャベツ千切り サイリウムパン 今日はお昼と夜 炭酸水 白湯 グレープフルーツのみで ハルマゲドン! ↑↑↑ これ守れたら明日の朝 ガッツポーズできるはず [続きを読む]