Tomomi さん プロフィール

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Tomomiさん: コンディショニングトレーナー指田知美
ハンドル名Tomomi さん
ブログタイトルコンディショニングトレーナー指田知美
ブログURLhttp://ameblo.jp/trainer-tomomi/
サイト紹介文真の美しさは健康から!リバウンドしないダイエット、腰痛、肩こり等の不調改善セミナーなど各地で開催中!
自由文自身の癌、膝の激痛、頸椎亜脱臼の経験から、お客様の気持ちに寄り添えるトレーナーとして支持を頂いております。またシングルマザーとしての育児や教育関連の記事も人気が高く好評です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 247日(平均3.9回/週) - 参加 2016/08/21 01:27

Tomomi さんのブログ記事

  • まさるちゃん、ランチショー♪
  • 私にとって、時には親戚、時には弟、時には息子、そして・・・ 時には週刊誌に追いかけられる噂の彼!(週間さやま・週刊新狭山潮・SATURDAY)みんなのアイドル、中島まさるさんが、ついに秋津、池乃屋珈琲さんでランチショーを開催します!! 池乃屋珈琲さんでは、夜のライブが中心で、ランチタイムでのショーはまさるちゃんが初もちろん、私も行きますよ!マネージャーですからね(笑) 詳細はまさるちゃんのブロ [続きを読む]
  • 【思春期の生と性】「お話会」のお知らせ
  • 生きること「生」。命は「性」(男女)から誕生します。性を大切にすることは、自分を大切にすることでもあります。だから今、子どもに伝えたい! こそだてカフェin所沢さんのご依頼で、お話会に登壇させて頂くことになりました。今回のテーマは「思春期の生と性」 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇以下は子育てカフェin所沢を主催されている三浦博美さんのブログから引用させて頂きました。 皆さんはご自 [続きを読む]
  • 4月5月の講座・お申込み状況をお知らせします。
  • 4月、5月の各グループ講座、残りのお席が少なくなってきています。気になる講座のお申し込みはお早めに ★4月22日開催★〜温めて・巡らせて・ぐ〜んと気持ちよく!〜 『 ゆるめぐりストレッチ講座 』 明日開催ですが1席空いております!カチコチの体をほぐしたい正しいストレッチを知りたい代謝をよくしたい冷えに悩んでいるという方に最適な講座です! へ〜!え〜〜!!なことがたくさんの「ゆるめぐりス [続きを読む]
  • ”☆1stのぼ助さん☆”
  • おはようございます!昨日は夏日となった埼玉県。そして今日も、最高気温25度の予報が出ている狭山です。既に熱中症対策が必要な気温です。そんな暑い狭山市が生んだ演歌歌手♪中島まさるさんと先日もご一緒してきました。どこにいても週刊紙各誌に追い回される二人(笑)見出しもお楽しみの一つです^^まさるちゃん、記事ありがとう〜! [続きを読む]
  • 指田魂「私の信条」
  • おはようございます!指田塾代表、指田知美です。新年度を迎え、早一週間!子どもたちも今週から本格的に新学期が始まりますね。この節目に、今一度、自分の信条としている「詩」を声に出し、記事にしておこうと思います。 タンポポ魂 踏みにじられても食いちぎられても死にもしない枯れもしないその根強さそしてつねに太陽に向かって咲くその明るさわたしはそれをわたしの魂とする (坂村真民) [続きを読む]
  • 残席数わずか!「ゆるめぐりストレッチ講座」
  • 3月末にご案内しておりました〜温めて・巡らせて・ぐ〜んと気持ちよく!〜 『 ゆるめぐりストレッチ講座 』 定員15名さまのうち、12席が埋まっております。 「予定を確認中」「お友達を誘っているところ〜」「あ、その講座チェックしていなかった!」という方は、お急ぎください 【 この講座で得られること 】・冷え性の改善に役立ちます・肩や首、背中の凝り、張りが楽になります・筋肉の緊張、使い過 [続きを読む]
  • 「子どものための”姿勢塾”」 開催しました♪
  • 昨日は「子どものための姿勢塾」開催日でした。ご参加くださった松田えみりさんが講習の様子を分かりやすく書いてくださいました。えみりさんは、「子育てママのお話工房・星のたまご」で読み語りを担当していらっしゃり、とってもチャーミングで、それでいて凛とした強さのあるステキな、素敵な女性です。 この写真は昨年6月末。左、えみりさん、右は物語作家のさとみさん? [続きを読む]
  • 仕事から離れる!
  • おはようございます!今日は暑い位の一日になりそうですね。ちなみに、私のハートはいつも熱いです(笑)暑くも寒くもないこの時期は、体を動かすのにピッタリ。運動やスポーツは、まとめてすればいい、ってものではありませんが、真夏、真冬は、どうしても運動を避けがち。「何か体を動かすことを始めたいなぁ」と思っている方にとっては、新年1月よりも、新年度が始まる4月の方が、始めやすいかもしれませんね。 さて今日は、 [続きを読む]
  • 手放せません!布ぞうり?
  • おはようございます!指田です。毎月第1・第3土曜日はディスコビクスの日♪ 笑って腹筋と表情筋が鍛えられる!手足で違う動きをするので脳トレになる!と仰ってくださるメンバーさんたち。 いつもご参加ありがとうございます(^_^.) 昨夜のディスコビクスでは、メンバーのお一人であるフェイツスマイルの真壁さんから布ぞうりを受け取りました! 黒地に薄いえんじ色の鼻緒がとっても可愛い〜 これ [続きを読む]
  • もう何をやっても手遅れだと思っていた。
  • おはようございます! 春の足音が近づいてきたかと思いきや真冬に逆戻りしたような寒さ。 この気温の急激な変化が体にストレスを与え、いろいろな悪さをします。 とにかく体を冷やさないように、暖かくしてお過ごしくださいね。 さて本題! 一昨日の土曜日は「春のBeauty up講座」フェイス編でした。 会場は新所沢のオシャレカフェINOUT(インアウト)さん 講座で使わせて頂いたのはコチ [続きを読む]
  • ”お顔はピカピカ!襟足はセクシーに!”
  • 今月も行ってきました!お顔の産毛剃りに^^ 今回は久しぶりに襟足も剃って頂き、前も後ろもツルッツル〜 ハッキリしたM字型のうなじは珍しいそうで、ほめられちゃった〜 ちなみに、襟足シェービング前はこんな感じ。 もさもさしてた!(笑) 写真を見て、自分が一番ビックリです!本当にツルっツル〜のピッカピカ〜! お顔剃りの翌日、ランチ会があったのですがみなさん口をそろ [続きを読む]
  • 水に浮かぶ花
  • おはようございます! 昨日は狭山市のエアロビクスサークルママビクスの活動日♪ 市内の水野公民館さんを会場としています。 この公民館、トイレにはいつも生花が飾ってあり、玄関では、丸太の手作りオブジェが季節ごとに顔を変えてお出迎えしてくれます。 昨日はエントランスにこんな素敵なお花が 水に浮かんだ可憐なお花に惹きつけられました。 こうして見ると造花のようにも見えますが正真 [続きを読む]
  • 春休み特別企画「子どものための姿勢塾」
  • おはようございます! 3月も残すところ約2週間。お子さんのいるご家庭では、そろそろ春休みですね〜 4月には進級、入学!新しい年度がスタートします。 子どもの体って、たった1年でも大きな、大きな成長、変化を遂げるんですよね。だからこそ、成長の基礎となる「正しい姿勢」をこの時期にしっかり身に付けてほしい! 今や子どもでもスマホやパソコンを使いこなす時代。それに伴い、肩こり、ストレートネ [続きを読む]
  • 顔のたるみも肩こりも姿勢が原因?!
  • おはようございます! 卒業シーズンですね。別れと出会いの季節。学生時代が懐かしいです。 さて、大人のみなさんにも是非卒業して頂きたいことがあります! それは「猫背」 今、パソコンやスマホなどでブログをご覧いただいているかと思いますが・・・どんな姿勢でご覧になっているでしょうか?背中を丸め、下向きのまま長時間画面を覗き込む、また、顎が前に突き出していませんか? 例えば [続きを読む]
  • 今やババ(婆)ビクス?!(午前中のエアロビクス)
  • 運動を始めるのに、遅すぎることはありません! おはようございます。朝からテンション高めの指田です 今日は長年続いているエアロビクスサークルのご紹介をさせて頂きます。 長年ってどれくらいかって、私が息子を生む前から、もう20年近く続いているんです。 サークル名は「狭山ママビクス」♪ 約20年前、「子どもを連れて運動できる場がない」「子連れでママが運動できるサークルを作るので、指導をお [続きを読む]
  • 3月の講座・お申し込み状況
  • 一雨ごとに暖かくなる。という言葉がありますが、今は季節の変わり目。天気や気温、気圧の変化が激しい時です。 体調を崩さないよう、しっかり栄養を撮って、よく寝て、よく笑って過ごしましょうね^^ さて、先日ご案内いたしました3月の講座。改めてご案内と残りのお席数のお知らせです。 「歩くとすぐ疲れる」「真っ直ぐ歩けない」「がに股歩きが気になる」「春からウォーキングを始めようと思っている!」 [続きを読む]