Tomomi さん プロフィール

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Tomomiさん: コンディショニングトレーナー指田知美
ハンドル名Tomomi さん
ブログタイトルコンディショニングトレーナー指田知美
ブログURLhttp://ameblo.jp/trainer-tomomi/
サイト紹介文真の美しさは健康から!リバウンドしないダイエット、腰痛、肩こり等の不調改善セミナーなど各地で開催中!
自由文自身の癌、膝の激痛、頸椎亜脱臼の経験から、お客様の気持ちに寄り添えるトレーナーとして支持を頂いております。またシングルマザーとしての育児や教育関連の記事も人気が高く好評です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 276日(平均3.8回/週) - 参加 2016/08/21 01:27

Tomomi さんのブログ記事

  • あらら!早い!6月の体幹エクササイズ講座も満席です。
  • いつもありがとうございます! すでに定員オーバーのため、キャンセル待ちも難しい状況です。(ありがたいです!感謝!) 講座開催のリクエストにはいつでも応じさせて頂きますので、メッセージでお知らせください。 こちらから⇒「お問い合わせ・リクエスト」 「講座をリクエストする」にチェックを入れ、メッセージ欄に「〇月の平日午前中に〇〇講座を開催してほしい!」「〇〇講座を土曜日夜に開催し [続きを読む]
  • 5月の体幹エクササイズ満席です。
  • こんばんは〜!こう暑いと体力がものを言いますね! 体力、筋力は脳と一緒で、何もしなければどんどん衰えていきます。 だからといって、闇雲に、自己流で励んでも、効果が分からない、見えない。。。では疲れる一方 それなら、これ!運動初心者さんも安心な「体幹エクササイズ講座」 効率よく、鍛えるべきところを、普段使われていない筋肉たちを、積極的に使うことを学びます。 大変人気があり、5月は [続きを読む]
  • 6月の「体幹エクササイズ」
  • おはようございます!初夏を通り越して夏の気配?!暑さ対策、紫外線対策、しっかりして、体を守りましょうね。 お知らせが遅くなってしまいましたが、リクエストのありました「体幹エクササイズ」別日での開催。 日程と会場が決まりましたのでご案内いたします。 〜運動初心者も安心〜【 体幹エクササイズ講座 】目指せ!メリハリボディ! 体幹エクササイズ、体幹トレーニングなんて言葉を聞くと、  [続きを読む]
  • ゆがみを正せばスッキリ、ホッソリ、カラダらく〜
  • おはようございます! 8日月曜日に開催いたしました歪み改善講座のレポートです! キャンセル待ちが出るほどの人気で、場内熱気ムンムンでした ↑ペアになって、お互いの全身写真を前、横、後ろと撮影しているところ。 まずは自分の今の状態を知ることから! 自分の後ろ姿って、鏡では分からない。写真で確認すると 「え〜!私ってこんな後ろ姿なの〜!」発見や気付きがあります。 歪み [続きを読む]
  • 初夏のネイル★
  • おはようございます! GW、いかがお過ごしでしたか?私は時々仕事、殆ど休みで過ごしました 日曜日は足のネイルをチェンジしに野方のネイルサロンぽぽりっしゅさんへ。 赤のネイルから、ピンクゴールドにChange ただ色を塗るだけではなく、丁寧に爪のケアをして頂けるので、爪の形も綺麗になっていきます。 初夏のデザインはシンプルに!キラキラのお星さまがさり気なく輝いてます 拡大する [続きを読む]
  • 今も できるかな?!
  • おはようございます!今日は動画をアップします。 フェイスブックに投稿を重ねていると、「過去のこの日」というお知らせが、勝手に届くシステムになっていて、これが思いのほか楽しいのです この動画は4年前だそうです。だそうです。って自分で投稿しているんですけどね(笑)忘れてました。 ベリーショートだったんですね。当時46歳!にしては軽快ではありませんか〜!今もできるのかなぁ〜 動 [続きを読む]
  • 「クララが立った!」
  • おはようございます!今朝も強烈な紫外線が降り注いでいますが、天気予報では午後から雨に。美白女子にはありがたいお天気です さて、タイトルの「クララが立った!」 これは、自宅サロンにお通いくださっているKさんご夫婦のお話です Kさんの旦那様、数年前から私のパーソナルを(マンツーマンレッスン)受けてくださっているのですが、 昨年、肩を骨折され、しばらくお休みされていました。治療が終わり、 [続きを読む]
  • 肩こりに効くツボ
  • おはようございます!季節の変わり目。日中と朝晩では気温差が10℃もある!という日が続いています。 冷房、暖房などに慣らされた私たち現代人の体は、体温調節機能が衰え、寒暖差に弱くなっています。 体温調節機能は自律神経が担っていますが、ここが上手く働かないため体が冷えやすくなり、血流やリンパ(老廃物)の流れが悪くなります。 そうなると、様々な不調が起きるワケです。 この時期によく聞かれ [続きを読む]
  • 親子対談 ①感謝すること!
  • おはようございます! 間もなく5月。新緑がまぶしい季節になりましたね。 さて、今日から少しずつ、親子対談の中身を綴っていきます。 関連記事はこちら。⇒「親子対談始まってます」 親子対談 ①「感謝すること」 親子関係について話題になった時のこと。( 文字色ピンク:母 黒:息子 ) 思春期になると、親を疎ましく思うじゃない? それは当たり前だろ。 友達とか [続きを読む]
  • 親子対談始まってます♪
  • お話会で「今どき高校生の生の声」をお届けしたく、高2の息子にインタビューを始めました。嫌がるかなぁ〜と思いきや、真剣に答えてくれています。 ずっと、ずっと、息子に面と向かって聞けなかった、「母子家庭に生まれたこと」「お父さんについて」そうだったのね。彼の答えに胸がジ〜ンとしたり、大人過ぎる考えに我が子ながら感心したり。。。性の話し、命(生)のことも、毎晩、楽しく、充実した親子対談が続いています [続きを読む]
  • 5月のディスコビクス♪
  • おはようございます! 4月もあと5日!間もなくGW(ゴールデンウィーク)ですね GW中の第1土曜日、6日もディスコビクスは通常営業(笑) 会場、時間も通常通り、19時半から所沢中央公民館です。 連休で疲れた身体をリフレッシュしにどうぞお越しください第3土曜日は会場が変更になります。ご注意ください 5月20日(土)19時半からところの苑デイサービスルームです。↑文字を すると地図が [続きを読む]
  • まさるちゃん、ランチショー♪
  • 私にとって、時には親戚、時には弟、時には息子、そして・・・ 時には週刊誌に追いかけられる噂の彼!(週間さやま・週刊新狭山潮・SATURDAY)みんなのアイドル、中島まさるさんが、ついに秋津、池乃屋珈琲さんでランチショーを開催します!! 池乃屋珈琲さんでは、夜のライブが中心で、ランチタイムでのショーはまさるちゃんが初もちろん、私も行きますよ!マネージャーですからね(笑) 詳細はまさるちゃんのブロ [続きを読む]
  • 【思春期の生と性】「お話会」のお知らせ
  • 生きること「生」。命は「性」(男女)から誕生します。性を大切にすることは、自分を大切にすることでもあります。だから今、子どもに伝えたい! こそだてカフェin所沢さんのご依頼で、お話会に登壇させて頂くことになりました。今回のテーマは「思春期の生と性」 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇以下は子育てカフェin所沢を主催されている三浦博美さんのブログから引用させて頂きました。 皆さんはご自 [続きを読む]
  • 4月5月の講座・お申込み状況をお知らせします。
  • 4月、5月の各グループ講座、残りのお席が少なくなってきています。気になる講座のお申し込みはお早めに ★4月22日開催★〜温めて・巡らせて・ぐ〜んと気持ちよく!〜 『 ゆるめぐりストレッチ講座 』 明日開催ですが1席空いております!大変ご好評を頂き終了しました!カチコチの体をほぐしたい正しいストレッチを知りたい代謝をよくしたい冷えに悩んでいるという方に最適な講座です! へ〜!え〜〜!!な [続きを読む]
  • ”☆1stのぼ助さん☆”
  • おはようございます!昨日は夏日となった埼玉県。そして今日も、最高気温25度の予報が出ている狭山です。既に熱中症対策が必要な気温です。そんな暑い狭山市が生んだ演歌歌手♪中島まさるさんと先日もご一緒してきました。どこにいても週刊紙各誌に追い回される二人(笑)見出しもお楽しみの一つです^^まさるちゃん、記事ありがとう〜! [続きを読む]
  • 指田魂「私の信条」
  • おはようございます!指田塾代表、指田知美です。新年度を迎え、早一週間!子どもたちも今週から本格的に新学期が始まりますね。この節目に、今一度、自分の信条としている「詩」を声に出し、記事にしておこうと思います。 タンポポ魂 踏みにじられても食いちぎられても死にもしない枯れもしないその根強さそしてつねに太陽に向かって咲くその明るさわたしはそれをわたしの魂とする (坂村真民) [続きを読む]
  • 残席数わずか!「ゆるめぐりストレッチ講座」
  • 3月末にご案内しておりました〜温めて・巡らせて・ぐ〜んと気持ちよく!〜 『 ゆるめぐりストレッチ講座 』 定員15名さまのうち、12席が埋まっております。 「予定を確認中」「お友達を誘っているところ〜」「あ、その講座チェックしていなかった!」という方は、お急ぎください 【 この講座で得られること 】・冷え性の改善に役立ちます・肩や首、背中の凝り、張りが楽になります・筋肉の緊張、使い過 [続きを読む]
  • 「子どものための”姿勢塾”」 開催しました♪
  • 昨日は「子どものための姿勢塾」開催日でした。ご参加くださった松田えみりさんが講習の様子を分かりやすく書いてくださいました。えみりさんは、「子育てママのお話工房・星のたまご」で読み語りを担当していらっしゃり、とってもチャーミングで、それでいて凛とした強さのあるステキな、素敵な女性です。 この写真は昨年6月末。左、えみりさん、右は物語作家のさとみさん? [続きを読む]
  • 仕事から離れる!
  • おはようございます!今日は暑い位の一日になりそうですね。ちなみに、私のハートはいつも熱いです(笑)暑くも寒くもないこの時期は、体を動かすのにピッタリ。運動やスポーツは、まとめてすればいい、ってものではありませんが、真夏、真冬は、どうしても運動を避けがち。「何か体を動かすことを始めたいなぁ」と思っている方にとっては、新年1月よりも、新年度が始まる4月の方が、始めやすいかもしれませんね。 さて今日は、 [続きを読む]
  • 手放せません!布ぞうり?
  • おはようございます!指田です。毎月第1・第3土曜日はディスコビクスの日♪ 笑って腹筋と表情筋が鍛えられる!手足で違う動きをするので脳トレになる!と仰ってくださるメンバーさんたち。 いつもご参加ありがとうございます(^_^.) 昨夜のディスコビクスでは、メンバーのお一人であるフェイツスマイルの真壁さんから布ぞうりを受け取りました! 黒地に薄いえんじ色の鼻緒がとっても可愛い〜 これ [続きを読む]