あさひ さん プロフィール

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あさひさん: MEC食で10キロダイエット宣言!
ハンドル名あさひ さん
ブログタイトルMEC食で10キロダイエット宣言!
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mec10kgdiet/
サイト紹介文MEC食を始めました。 マイナス10kgダイエット! ナイスバディ目指してがんばるわ〜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 238日(平均4.1回/週) - 参加 2016/08/23 05:53

あさひ さんのブログ記事

  • お久しぶりです!新しいブログのご案内です。
  • 皆様、こんにちは。お元気ですか。私はあれから鬱モードに入り、長いトンネルに入っていました。このところ徐々に元気になってきて、またブログを書きたくなりました。MEC食は正直飽きてしまいました。肉はともかく、卵チーズは毎日食べれません。オイル飲料も体が受け付けない。 生クリームももう飲めません。2週間前に胃潰瘍になったのをきっかけに、今は野菜スープをどっさり作って毎日飲んでます。 この本を参考に [続きを読む]
  • お惣菜の日【MEC食91日目】
  • おはようございます。あさひです。夜ご飯やる気のない私のために、笑夫がお惣菜を買ってきてくれました。ねんりん屋のバームクーヘンも。 昼ごはん みかんMECランチの用意をするのがめんどくさくて。 MEC的には果物NGですが、久しぶりでおいしかったです。朝ごはん いつもの昨日はチーズも卵も食べませんでした。………………………………9:00 生クリームのお湯割り13:00 みかん3個 17:0 [続きを読む]
  • 今日で3ヶ月目です。【MEC食90日目】
  • おはようございます。あさひです。昨日の食事記録から。夜ご飯昼ごはん朝ごはん今日でちょうど3ヶ月。体重は始めた頃より1.5キロ増えてます。ほかに何か変化があったかと言うと、私には「ラードを顔に塗るのは合わない」ということ。手に塗るのは全然問題ないんだけど、顔に少しおくとオイリーで吹き出物ができてしまいます。今は乾燥する時だけ、ニベアを少しぬってます。 あとメンタルは少し下がり気味です。寒いせいだと [続きを読む]
  • 眠い日【MEC食88日目】
  • おはようございます。あさひです。朝は生クリームのお湯割り昼はチーズオムレツ卵3個分バターたっぷりで作ったら腹持ち良かった。夜は牛肉ステーキオージービーフの厚切り3割引で。2人分ですよ。塩胡椒でシンプルに食べるのが1番おいしい。………………………………8:00 生クリームのお湯割り12:00 チーズオムレツ3個分 ウインナー2本20:00 牛肉ステー [続きを読む]
  • サイボクハムでBBQ【MEC食87日目】
  • おはようございます。あさひです。昨日は秩父まで紅葉狩りに行って秩父名物のホルモン焼きを食べて帰る予定でしたが、朝の行動開始が遅くなり、手前の日高で折り返し。見逃した曼珠沙華の公園のある巾着田に行ったら、川辺でBBQしている人がたくさん。 いいなぁと。んで、サイボクハムでBBQして帰りました。ゴールデンポークと言う豚が有名でここでしか食べれず買えないのです。柔らかくて美味しいです。夜はお腹空かな [続きを読む]
  • ラーメンとチーズフォンデュ【MEC食86日目】
  • こんにちはあさひです。昨日はお昼にラーメン食べました。食べログ3.7のお店。麺は半分夫に食べてもらいました。夫が頼んだチャーシュー丼がすごいおいしかった。ローストビーフみたいなチャーシューでした。 夜はチーズフォンデュ 具は夫が買ってきた鳥の唐揚げ、フライドポテト、茹でたカリフラワーとアスパラ、ミニトマト、フランスパン。………………………………9:00 生クリームのお湯割り & [続きを読む]
  • 寒いから、おでんの日【MEC食85日目】
  • おはようございます。あさひです。MEC具材は卵とウィンナー。牛すじを仕入れるとかエネルギーなく。お腹空いていたので、納豆ごはんも食べました。(写真なし)あとはいつもの朝は、生クリームのお湯割り昼は、とり鍋残り(写真なし)カマンベールチーズ 半分あ、洋梨も食べました。(写真なし)………………………………7:30 生クリームのお湯割り 12:00 とり鍋 残り [続きを読む]
  • 甘いものばかりの日。【MEC食83日目】
  • 朝、駅まで送る車の中で、夫にスイーツは金曜日だけにしようよと提案して承諾されたのに、さっそく買ってきました。「RINGO」のアップルパイ「BAKE」と同じく札幌発祥だそうです。焼きたてで、皮はさくさく、中のリンゴもカスタードクリームもちょうど良い量が入っていて、と〜てもおいしかったです。朝は生クリームのお湯割りとチーズタルト昼はレバーの塩ゆでと舞茸ごはんチョコレートも食べちゃった大好きな柿も夜は寒いので鶏 [続きを読む]
  • 食べすぎの日【MEC食82日目】
  • 生クリームお湯割りスライスチーズ海苔巻き豚汁ゆで卵3個分豚肉とキムチ炒め オンザライス牛ステーキ。二人分ですよ。まいたけごはん夫のお土産 チーズタルト めちゃうまあ〜良く食べた!!………………………………6:00 生クリームのお湯割り8:00 スライスチーズ4枚分 海苔巻き 10:00 豚汁 ゆで卵3個12:00 豚肉 [続きを読む]
  • 肉は飽きてきたと夫が言うので、魚の日【MEC食80日目】
  • おはようございます。あさひです。 今日はちょっと遅く目覚めたのでこの時間です。寒いと布団からなかなか出れないし。夜ごはん。肉は飽きてきたと、夫が言うので、お魚の日でした。お肉だとご飯なしでも大丈夫なんですけど、お魚だとご飯食べたくなります。私も小さい茶碗に炊きたてごはんを一膳いただきましたわ。納豆ご飯もおいしかった。朝ごはん昼ごはん、焼き鳥うちの最寄り駅には持ち帰りの焼き鳥屋さんがたくさんあ [続きを読む]
  • 炭水化物欲が止まりません
  • おはようございます。あさひです。炭水化物欲が止まりません。 マンスリー前だからかしら。身体もだるく眠くて眠くて、犬の散歩も買い物も夫に任せ、一日中寝てました。 それでもお腹は減るんです。朝は昨日の残りのロールキャベツのトマトスープ煮とフランスパンお昼にお寿司が食べたくて、夫に角上魚類で買ってきてもらいました。生牡蠣久しぶりに食べました。何もつけずに食べましたが、ちょっとしょっぱかっ [続きを読む]
  • ロールキャベツのトマトスープ煮とパン【MEC食78日目】
  • おはようございます。あさひです。朝は生クリームのお湯割がすっかり定着しました。おいしいし飲むと落ち着くわ。コンビニであたりめ買ってみました。カムカムの練習です。味噌汁に卵とチーズを入れてお昼ご飯。夜はロールキャベツのトマトスープ煮です。 ロールキャベツは買ってきたものですよ、奥さん!でも煮込んだトマトスープとってもおいしかった。昨日パスタとピザを食べたせいか小麦欲が再びむくむくと湧いてきて、 [続きを読む]
  • 麺類ないちにち
  • あさりと明太子のパスタ。お昼にスパゲティが食べたくて、馬車道へ。 ピザの食べ放題付きなんです。 ピザは7種類位食べたと思います。カムカム30すっかり忘れてました。お腹いっぱいで眠くて眠くて。午後いっぱいお昼寝です。夜は、前に良く食べてた賞味期限の切れた広島辛辛めんを食べなくてはと茹でて食べました。夫がお寿司を買ってきました。 私はお腹がまだいっぱいでそんなに食べれませんでした。とかいいな [続きを読む]
  • 豚の生姜焼き【MEC食76日目】
  • おはようございます。あさひです。昨日の夜は豚の生姜焼きでした。 ちょっと生姜を入れすぎたかなぁと思ったけど夫は丁度良いと言ってくれました。ご飯と食べるならいいかもね。 私的には刺身こんにゃくや山芋を間で食べながらでないと、味が濃いかも。またしてもカラベルのチーズケーキを買ってきてもらいました!レアチーズとベイクドチーズのハーフ&ハーフ。レアチーズは味がなくて??ベイクドチーズの方が普通にお [続きを読む]
  • ジューシーな豚の唐揚げ【MEC食74日目】
  • おはようございます。あさひです。夜はぶたみんさんレシピの豚の唐揚げ。柔らかくて美味しかったわ〜。 夫にちゃんと言葉でおいしい!また作って!と言われたのが嬉しかったです。めったに言わないんで、笑。朝は生クリームのお湯割り。おいしいです。なんだか落ち着くし、これからはヨギティーの代わりに毎日飲もうかなぁと思ってます。早いお昼は、またしても豚汁。豚バラ、大根、ごぼう、しめじを入れました。チーズと、ゆ [続きを読む]
  • 生クリームでホットミルク、暖まる〜??
  • Facebookでミノルさんに教えてもらった生クリームのお湯割り。 生クリーム1に対してお湯3位で割ってみました。 普通のホットミルクを飲んでる感じです。おいしい!すっかり寒くなってきましたね。うちの犬、夜寒かったみたいで夜中に下痢をしてしまいました。私も朝下痢気味でした。暖かくして寝ないと風邪ひいちゃうますね!皆様もご自愛下さいませね?? [続きを読む]
  • 東松山のやきとん串 【MEC食73日目】
  • おはようございます。あさひです。昨日は車の定期点検で代車でドライブ。東松山の焼きとん食べに行きました。夫は秘伝のみそだれ かしら丼私は串焼きで注文しました。 塩胡椒で味がついてるんだけど、味噌だれをつけて食べるのが東松山のやきとんの特徴です。 おいしい。もつ煮込みも半分食べました。 森林公園に遊びに行きました。広い広い。犬と結構歩きました。ハロウィン仕様になってて可愛かった [続きを読む]
  • いちにち炭水化物と糖質の日。
  • おはようございます。あさひです。昨日は炭水化物と糖質ないちにちでした。朝はパン。私がクロワッサンを食べたいとい言いパン屋さんでイートイン。昼はチャーハン。夫が米が食べたいと言い作ってくれました。おやつはカステラ。夜は肉そば。2人の見解が一致して、駅そば食べに行きました。仕上げにアイスクリームです。朝一でゆで卵3個は食べたんですよ。でもその後チーズやステーキって気分じゃなかったんです。まあ、見事に堪能 [続きを読む]