YUME さん プロフィール

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YUMEさん: 心と体を元気にするハッピーアロマ
ハンドル名YUME さん
ブログタイトル心と体を元気にするハッピーアロマ
ブログURLhttp://happyaromalife.info
サイト紹介文アロマテラピーを中心に、心と体の元気を引き出す方法について書いたアロマナースによる情報サイトです。
自由文はじめまして!サイト運営者のYUMEです(^^)
看護師の経験とアロマの知識や自分自身の体験を活かした活動を広めたいと思っています☆彡

特におすすめの記事はこちらです➜http://happyaromalife.info/aroma-down-to-earth/
周りに振り回されやすくなっている人やなんとなく気持ちがぐらぐらしてしんどい人にとてもおすすめの記事です(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供84回 / 358日(平均1.6回/週) - 参加 2016/08/23 09:02

YUME さんのブログ記事

  • 人間関係を劇的に楽にする考え方とは?シンプルだけど大切なこと
  • 人間関係を楽にするために知っておきたい大切なこと 人との関わりの中で忘れてはいけない大切なこと、それは・・・「1人1人個性も考え方も価値観も違うオンリーワンである」 「人は他人によって決して変えられない」ということです。この2つのことは、さらっと読んでみると「そうそう」と納得される人も多いのではないでしょうか。しかし私たちは、ついつい無意識に、自分の考え方や価値観などをベースに、人を比較し、裁き、思 [続きを読む]
  • 人間関係を劇的に楽にする考え方とは?シンプルだけど大切なこと
  • 人間関係を楽にするために知っておきたい大切なこと 人との関わりの中で忘れてはいけない大切なこと、 それは・・・ 「1人1人個性も考え方も価値観も違うオンリーワンである」 「人は他人によって決して変えられない」 ということです。 この2つのことは、さらっと読んでみると「そうそう」と納得される人も多いのではないでしょうか。 しかし私たちは、ついつい無意識に、自分の考え方や価値観などをベースに、人を比較 [続きを読む]
  • うつ病になりやすい人の特徴とは?精神科看護での気付き
  • うつ病になる人には、考え方にこんな傾向があった 今、うつ病になる人はとても増えています。 以前と比べ、うつ病に対する認知が広がり、受診の壁が低くなり、「うつ」と診断される人が増えたという点もあるかと思います。 ストレス社会と言われる現代。うつ病とまではいかなくても、何かしら心や体の不調を感じている人は多いですよね。 ところで、うつ病になる人とならない人の違いって一体何でしょうか? たとえものすご [続きを読む]
  • やりたいことがあるけれど家族に反対されるからできない?
  • やりたいことを家族が反対するのは、あなたに辛い思いをしてほしくないから 実は、やりたいと思っていることがあるけれど、 「家族に話すと強く反対されたからできない」あるいは、「反対されると思うから言えない」 という悩みは結構よく聞きます。 ですが、家族が反対するのは、あなたに辛い思いをしてほしくないからです。 もちろん、全てのケースでそうとは言い切れないかもしれません。しかし、ほとんどの場合、大切な [続きを読む]
  • 嫌な感情を手放したいけど手放せない時の対処法
  • あなたは、思い出すたびにイライラしたり、苦しくなったり、悲しくなったりするような、過去の出来事はありますか?あるいは、何か不安に感じていることや、億劫に感じることなど、何かありますか?そういった気持ちがしんどくなるような感情は、できれば手放せると楽ですよね。でも、手放そうと思って簡単に手放せるものばかりではありません。 考えたくないのに、無意識に考えがどんどん浮かんできたリするものです。なくそうと [続きを読む]
  • 嫌な感情を手放したいけど手放せない時の対処法
  • 嫌な感情も思考も、自分の一部として受け入れる あなたは、思い出すたびにイライラしたり、苦しくなったり、悲しくなったりするような、過去の出来事はありますか? あるいは、何か不安に感じていることや、億劫に感じることなど、何かありますか? そういった気持ちがしんどくなるような感情や思考は、できれば手放せると楽ですよね。でも、手放そうと思って簡単に手放せるものばかりではありません。 考えたくないのに、無意 [続きを読む]
  • 体の不調が続くというあなたへ。症状は心と体からの大切なサイン
  • 不快な症状は心と体からの大切なサイン 今日は、心と体からのサインを大切にすればもっと楽に過ごせますよ〜、というお話しです。 症状には、例えば頭痛、胃痛、だるさ、眠気、吐き気、発熱などいろいろあります。 これらの症状は決して楽なものではないので、できれば症状をなくして元気に過ごしたいものです。 でも、症状が出るのにも全部理由があるんですよね。 そして、症状のもとのもとをたどると、心の状態が関係している [続きを読む]
  • 心と体は繋がっている!不調が続いて困っているあなたへ
  • 不快な症状は心と体からの大切なサイン 今日は、心と体からのサインを大切にすればもっと楽に過ごせますよ〜、というお話しです。症状には、例えば頭痛、胃痛、だるさ、眠気、吐き気、発熱などいろいろあります。これらの症状は決して楽なものではないので、できれば症状をなくして元気に過ごしたいものです。でも、症状が出るのにも全部理由があるんですよね。そして、症状のもとをたどると、心の状態が関係していることがとて [続きを読む]
  • イライラや不安の解消に効果抜群!心が静まり穏やかになる方法
  • イライラや不安でいつも辛いを解消するマインドフルネス 何だか気持ちがスッキリしない・・・何かとイライラしてしまう・・・イライラしている自分にもイライラする・・・漠然と不安だ・・・とにかくいろいろ考えてしまう・・・私はあの人に嫌われているかもしれない・・・ など、イライラや不安でいつも辛い状態は本当にしんどいですね。 そして大抵の場合、1つの感情だけではなく悲しい、不安、怒りなどいくつか入り混じってい [続きを読む]
  • ネガテイブな思考を改善し素晴らしい考えがどんどん浮かぶ簡単な方法とは?
  • ・ちょっと何かあるとすぐに悪い方へ考えてしまう。・まだ起こっていないことに対してあれこれ思い悩んでしまう・いつも不安や悩みで頭がいっぱい・人に言われた事や態度をいつまでも気にしてしまう・やりたいことがあっても上手くいかないことやマイナスの要素ばかりに目を向けて行動に宇移すことができない など、何かにつけて考えがネガテイブな方向に進んでしまう・・・。あなたはもしかしたら、何とかしてネガティブな思考を [続きを読む]
  • ネガテイブな思考を改善し素晴らしい考えがどんどん浮かぶ簡単な方法とは?
  • ・ちょっと何かあるとすぐに悪い方へ考えてしまう。・まだ起こっていないことに対してあれこれ思い悩んでしまう・いつも不安や悩みで頭がいっぱい・人に言われた事や態度をいつまでも気にしてしまう・やりたいことがあっても上手くいかないことやマイナスの要素ばかりに目を向けて行動に宇移すことができない など、何かにつけて考えがネガテイブな方向に進んでしまう・・・。あなたはもしかしたら、何とかしてネガティブな思考を [続きを読む]
  • 生きづらいと思ったら読んでみて!超簡単で役に立つ心の調整法
  • 簡単なのに心の調整に効果抜群!紙に書き出すという方法 ・何故か問題や心配事が絶えない・周りの人の反応が恐い・嫌われているような気がする・いつも心が緊張していて体がこわばっている・何をするにも自信がない・些細なことでもイライラしてしまう・頭の中はいつもネガテイブなことで渦巻いている・考え過ぎて先に薦めない・周りの状況にいつも振り回されていると感じる・とにかくいつも疲れている 上記のようなことが重なっ [続きを読む]
  • 心と時間に余裕がないと感じる時に見直したい日々の選択の話
  • 心と時間に余裕がない現状も全部自分で選んだ結果?! ・なぜか毎日疲れる・・・・不満ばかり心に浮かぶ・自分の時間が全然ない・頑張っているのに結果が出ない・心が満たされない・自分の好きなことややりたいことが分からない・何となく不調が続く・常に疲弊している気がする・何だかイライラする もしもあなたが上記のようなことを感じているならば、ぜひ少し意識してみてほしいことがあります^^ それは、「毎日どんな基 [続きを読む]
  • 人からの評価が気になってしまうあなたの心を楽にするイメージ法
  • 人からの評価が気になってしまう理由とは? 人からの評価が気になってしまう理由は細かく見ればいろいろと上げることができますが、根底には「自分の価値を自分で認めることができていない」というのがあります。 自分の存在価値に自分で気付いて認めることが出来ていない場合、 ・役割をしっかりとこなさなければ認めてもらえない・人の役に立つ事をしなければ好かれない・家族の為に、会社の為に頑張 [続きを読む]