とっとこ さん プロフィール

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とっとこさん: アラフォー独女・とっとこの プレ更年期ブログ
ハンドル名とっとこ さん
ブログタイトルアラフォー独女・とっとこの プレ更年期ブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tottocoblog/
サイト紹介文プレ更年期世代のココロとカラダの不調に向き合いながら、日々の試行錯誤を紹介するブログです。
自由文プレ更年期に突入し、日々変化していくカラダとココロに戸惑いながら、おだやかな『the change of life』をむかえるために日々試行錯誤しているアラフォー独身女・とっとこのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 352日(平均0.8回/週) - 参加 2016/08/24 16:05

とっとこ さんのブログ記事

  • テニスしてないのにテニス肘の怪 ★その後…★
  • こんにちは!!とっとこです。『テニスしてないのにテニス肘の怪』で苦しんでいた肘の痛み…これ、去年の8月にアップしてた記事だったんだ!!実は、いまだにテニス肘とそれに関わる腕、肩の痛みに苦しんでおります…肘に注射を打って、あっというまに痛みが引いたその後…すぐにぶり返しました。肘の曲げ伸ばしが痛い、肘に触れると痛い、ずっと筋肉痛のような痛みが続く、物を持つのがつらい、肩も首も痛い…注射する前よりも悪 [続きを読む]
  • 年に一度の婦人科検診 ★子宮頸がん検診★
  • こんにちは!とっとこです。先日の土曜日、とっとこは子宮頸がん検診に行って参りました。区の補助があって、1年に1回、800円で受けられるんです。なので、ここ5年?6年?くらいは毎年冬に差し掛かると「そろそろだな〜」と思って、区に問い合わせをして、『子宮(頸部)がん検診受診票』を送ってもらいます。とっとこの居住している区では、20歳〜39歳の女性は毎年受けられるのですが、何もしなくても区が受診票を送付してくれる [続きを読む]
  • 乳がん検診 ★年に一度の超音波検診★
  • こんにちは!とっとこです。先週土曜日に、乳がん検診に行ってきました。とっとこは20代後半から、定期的に乳がん検診を受けています。35歳までは2年に1回、35歳からは年に1回。乳がん検診は40代からでいいとか聞きますし、補助も出ないので全額自腹ですが、20代で乳がんになってしまう方もいるし…それに、身近で(親族ではないですが)乳がんが見つかり、けっこう進行してした為に治療の甲斐なく、亡くなってしまった方がいたり [続きを読む]
  • 絶不調で病院へ… ★血液検査&漢方薬★
  • こんにちは!とっとこです。ここ1週間、とにかく体調が悪く、だるーい日々を過ごしていました。ふと「いつもと違う…」と感じたのは、今週日曜日のこと。1週間分の作り置き&夕食を作ろうと、キッチンで作業していたところ、ぶわっと頭皮から汗が噴き出して、首や胸元にまで流れ出し…汗を拭き拭き調理していたら、足元がふわふわ浮くような感覚がしだして、立ちくらみまで。この日はそんなに暑い日ではなかったのに、突然吹き出し [続きを読む]
  • 冬の湿度対策 ★のどのイガイガにはこれ!★
  • こんにちは!とっとこです。本日の東京は、湿度がぐっと下がりましたね〜朝起きた時に、ちょっと涼しいかな?と思ったのですが、窓を開けたら部屋の湿度が一気にダウン。昨日までは、昼間不在にしている時は、除湿機を2台稼働して出かけていたのですが(たっぷ〜り水がたまるのです!)今日は湿度が50%台前半のため、そんな必要もなく。毎朝洗濯をして、平日は基本部屋干しなので、洗濯物用と部屋用と、2台の除湿機を稼働して出か [続きを読む]
  • あらふぉーコスメさがし ★お風呂上りのオイル美容★
  • こんにちは!とっとこです。『あらふぉーコスメさがし ★宮城県 一ノ蔵のスキンケア★』のトライアルで、感触がけっこう良かったので、化粧水の現品を購入することにしました。↓ ↓ ↓リーフ&ボタニクス フェイスウォーター 純米酒 [ヘルスケア&ケア用品]松山油脂ポンプタイプなのは便利だけど、シャバシャバ系の化粧水なので、一気にワンプッシュすると手の平で受け止めきれないことが。(とっとこの手が小さいからか…)と [続きを読む]
  • 汗がふき出る問題 ★食べると出る汗は何?★
  • こんにちは!とっとこです。やっと涼しくなってきた、今日この頃。先々週、仙台市内を歩き回っていたときは、暑さもあって異常な程に全身汗ぐっしょりでしたが、ここ1週間程は気温も落ち着いてきて、だいぶ過ごしやすくなってきました。顕著なのは、夜寝るとき。扇風機にも、首元のアイスノンもどきにも頼らずに寝れるようになりました。体感としては、27℃を切ると、過ごしやすくなる感じかな?寝起きに、首回りが汗ぐっしょり… [続きを読む]
  • あらふぉーコスメさがし ★宮城県 一ノ蔵のスキンケア★
  • こんにちは!とっとこです。先週は遅い夏休みをとって、帰省しておりました。地元は宮城県です。姉の家と叔母の家が仙台市にあるので、帰省時の行動範囲は仙台市内が多いですね。今回、帰省前に初めて、仙台のガイドブックを買ってみました。地元といっても、東京にでてからしばらく経つし、地元の有名どころとか全然知らないので、1日は観光気分で仙台駅周辺をまわろう!と思い立ったのです。いつもとは違う牛タン屋で牛タン定食 [続きを読む]
  • 恐怖の低気圧 ★台風が近づくと喉がつぶれる!!★
  • こんにちは!とっとこです。雨の日は体調がすぐれないという方はけっこういると思うんですが、とっとこもその一人でございます。天気の良い、カラッとした日は、なんだかウキウキして、「いっぱい洗濯しちゃうぞ〜」なんて思うんですが(単に洗濯物たまっているのがイヤなだけ)休日に雨が降っていると、ホントなんにもする気がなくなりますよね。なんだか今年は、やけに日本列島に上陸する台風が多い気がするんですが。とっとこが [続きを読む]
  • あらふぉーコスメさがし ★ソフィーナ 美活パワームース★
  • こんにちは!とっとこです。ここしばらく、基礎化粧品を切り替えようと、新しい化粧品にチャレンジしています。これまでも何度か、肌の調子や年齢によって基礎化粧品を切り替えてきました。今回も、今使用している化粧品が、そろそろ物足りなくなってきたのと、化粧品科学も進歩しているはずだから、よりよい化粧品が見つかるのでは?という期待感とで、切り替えを計画中。それと、化粧品をスリム化したいと思っているんです。肌に [続きを読む]
  • 作り置き生活 ★ふるさと納税でお肉ゲット!★
  • こんにちは!とっとこです。『作り置き生活 ★作り置きでお弁当★』、絶賛実施中です。昨日のお弁当はコチラ。↓ ↓ ↓【作り置きおかず詰めるだけ】・人参のナムル⇒人参は美容にいい!強力な抗酸化力のあるβ-カロテンが豊富です!・野菜のあげびたし⇒いろんな野菜がたっぷりとれる!・ブロッコリーの卵マヨ和え⇒茹でておいたブロッコリーと卵をマヨネーズあえただけ。ブロッコリーは栄養野菜の代表格!・コンニャクのおか [続きを読む]
  • 健康診断、合格発表 ★コレステロール高めの人★
  • こんにちは!とっとこです。最近、会社の健康診断がありました。朝8時から絶食状態。からの、灼熱の中、道に迷いつつ病院へ。こんな晴天の日でした。↓ ↓ ↓東京タワーがきれいに見えたので、ついつい撮影。病院で検査着に着替える時、Tシャツも下着も、「水ぶっかけました?」ってくらいビッチョビチョに濡れていて。検査終わったらまたこれ着るの!?と憂鬱になりながら、検査スタート。検査内容は・身長&体重測定・視力& [続きを読む]