ポール さん プロフィール

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ポールさん: のんびりだけど、笑顔で家路に。オッチャンのブログ。
ハンドル名ポール さん
ブログタイトルのんびりだけど、笑顔で家路に。オッチャンのブログ。
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/0502-0523/
サイト紹介文40超えのオッチャンがロードバイクRL8EQUIPEを購入。色々な場所に走りに行きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 210日(平均3.4回/週) - 参加 2016/08/26 11:24

ポール さんのブログ記事

  • どうして山に向かうのか?
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。本日は休みなので、前日は少しお酒の量が増してしまいましたそして早朝から走るつもりが・・・目覚めると9時お酒も完全に抜けているのでポタリングの準備開始。9時半に出発!本日はロードバイクに乗ったら1度は行ってみたいと思っていた大垂水峠に決定何故大垂水峠なのかというとまだロードバイクを買う前に色々な方のブログを読んでいてちょくちょ [続きを読む]
  • アンカーRL8がやってきて半年経ってやっと!
  • こんばんは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。気がつけばロードバイクのアンカーRL8が相棒になって半年になりました本日は仕事が早く終わったのでローラー台でもやろうかと思いアンカーを固定ローラーにセットしガーミンの電源を入れて画面を見ると!993.4kmもうすぐ1000kmだ 楽しく読ませて貰っているブロガーさんは半月で1000km超えてるのに私は半年経ってもまだ1000kmいってませんローラース [続きを読む]
  • 100均に魅せられて
  • こんばんは、3連休も仕事のポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。本日は、いつも楽しく読ませてもらっているブロガーさんが100均の話を書いていたので仕事帰りになんかいい物はないかと100均に寄ってしまいましたライトを思わず買ってしまいました。CR2032を2個使用不経済なライトです使用時間15〜20時間、非防水・・・買ってから気づきましたたかが100円されど100円!5個も買ってしまったとりあえず [続きを読む]
  • フロントバックは便利だけど・・・
  • こんばんは。久しぶりにロングライドしたら安定の筋肉痛のポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。私は普段フロントバッグを取り付けて走っています。フロントバッグには救急道具(ガーゼや消毒液等)を入れたり財布、免許、エマージェンシーカード、補給食、スマホ、モバイルバッテリー等を入れてます。その重量約1.2kgフロントバッグを取り付けないで走るとハンドリングが凄いナチュラルになるのがわか [続きを読む]
  • 固定ローラー台の弊害・・・
  • こんばんは、大阪から東京に戻って大阪弁と東京弁が入り乱れて話し方が変なポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。本日は休みなので久しぶりに実走してきました息子が遠足のため嫁さんが早起きしてお弁当作りをしていたので目が覚めましたUSJに行ったのでミニオンズのキャラ弁起きたのは朝4時・・・6時頃に出発しようと思って二度寝したら9時でした急いで準備して出発!坂のないところに行こうっとてな [続きを読む]
  • 電動アシスト自転車アシストなし!
  • yこんばんは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。実家で食っちゃ寝していてやばいことになってきました嫁さんと息子はUSJに遊びに行ったのでおやじの電動アシスト自転車を借りてライドすることにロードバイク乗りの端くれとしてアシストを使うのはどうかと思い使わないでライドオン走ること約20分・・・おんもいアシストのない電動アシスト自転車は半端なく重いしかし、めげることなく走ります!見 [続きを読む]
  • まだ実家でゴロゴロ。
  • おはようございます。ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。まだ実家でゴロゴロしています朝起きると息子に近くの踏切に電車を見に行くのが日課です。(約1時間見てる)神戸の動物王国に動物を見に電車に乗って行ってきました。近所の公園に遊びに行くと巨大なすべり台があります大人でもビビってる人多数息子は何回か来ているので慣れたもの写真は空いていますけど数分前まで激混みでしたが、お兄ちゃ [続きを読む]
  • 北摂に帰省中。
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。年度末で忙しいのに大阪の実家に帰省中です大阪の電車は運転席の窓が大きいので息子はかぶりつきです普段は地下鉄ばっかり乗っているので相当嬉しいみたい地元のカールおじさんがお出迎えチョコレートの壁万博公園に遊びに行きました。先週はサイクルモードとかいうイベントがあったんですね・・・1週間前倒しすれば良かったとりあえず息子は楽しんで [続きを読む]
  • 読売ランドV通り登ってみたらきつかった。
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。今日は休みなので朝からロードバイクに乗ってきましたいつかは行ってみたいと思っていた読売ランドV通り!通称ランド坂?これは昔走り屋の人達が付けたのかな?雑誌バリバリマシンでよく見てたな。甲州街道を走って鶴川街道に入って少し走ったらブログでよく見る矢野口ローソン発見ここが東京のローディ達が集うローソンなのか!と、ミーハーなおっさ [続きを読む]
  • ガーミンvivosmartHRJベルト交換
  • こんばんは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。今日の昼休みにポチったvivosmartHRJのベルトがローラー回している途中で配達してくれたので汗でグチャグチャのまま受け取りました郵便屋さんドン引きでした早速内容物確認ブルーとブラックの2本セット!他の色は少し高かったのとブルーだと当日受け取りできるのでブルーにしました。工具は同じ物が2本・・・1本でいいのにその分安くして欲しい。とり [続きを読む]
  • ガーミンvivo smart HR Jのベルトが・・・
  • こんちにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。補助輪なしで乗りたいなのふじやまさんが、ガーミンvivosmartのベルトが切れたとブログで書いていたので自分のは大丈夫かな?なんて確認してみたら見事に亀裂が狭いところに手を突っ込んだり力仕事したりすると切れやすいんですねまだ使ってから半年もたっていないのに・・・ベルト交換に幾らの費用がかかるのか調べると、純正で約5,000円もするな [続きを読む]
  • ひな祭り
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。今日は、自転車関係ありません。昨夜、息子5歳(年中)が保育園でひな祭りの歌を覚えたので聞かせてくれました息子「おだいりさぁまとおとのさまぁ」私「それ両方男ですから」無視する息子・・・息子「あかりをつけましょボンボンボン」私「爆発してるし」息子「おしまい」私「ちゃんと覚えようね」息子「覚えてるし」どうでもいい話でした。 [続きを読む]
  • 固定ローラー台活用方法
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。本日は休みだったけど雨だったので1時間ローラーを回しました。負荷をローから2に上げてやっていますがしんどいですTシャツが絞れるくらい汗をかきましたふとローラー台に乗っかったロードバイクを眺めているとメンテナンススタンドみたいだ。汚部屋リムに当たる付加装置を外すとホイールがフリーになるのでクルクルホイールが回せます。リムの掃除も [続きを読む]
  • シマノ105ブレーキレバー握り幅調整
  • おはようございます。ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。タイトルの通りなんですけど、シマノ105のブレーキレバー握り幅調整をしましたベテランのローディさんなら当たり前のことでも、ど素人なのでわからないことが多いです最近、サイクリングロード(平日の誰もいない所)を走っているときに生意気にも下ハンなんてものを使ってみると何だかブレーキレバーが遠いなぁ・・・なんて思いながらも、ど [続きを読む]
  • 当選した!
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。キリン氷結のキャンペーンに当選しました氷結おでん!綺麗な箱です中身は350mmlの氷結2本とおでん缶2本のセットおでん缶は小物入れにも使えそうです。こういうのに当たった事がなかったので嬉しいですロードバイク全く関係ないですね補給食にすればロードバイク関係あるかな [続きを読む]
  • 腹ペコとローラーとプリン
  • おはようございます。ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。昨日は仕事から帰り、お腹ペコペコだけどローラー台を回そうと準備をしてクルクル回しますが・・・10分位で足が回らなくなってなんだか凄く苦しい苦しみながらも回すけどなんかダメ・・・お腹空いているからなのか?結局20分回して一旦中止冷蔵庫を見るとプリンがあったので(子供のおやつ)食べるなんだか元気になるもう一度ローラー台へウ [続きを読む]
  • 息子とお出かけ。
  • おはようございます。ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。休みだったので息子とお出かけとりあえず電車が好きなので電車に乗ってお台場へこのポーズ女子力高いこの後スポッチャへ!平日なのでガラガラボーリングにはまって4ゲーム位していた一通り遊んでクレーンゲームをするとなんと3回でニモをゲット息子は大喜び記念撮影!女子力高い船の科学館へ!女子力たか・・・本館はリニューアル準備中らし [続きを読む]
  • 固定ローラー台の驚愕の事実!
  • 今晩は、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。またまた固定ローラー台ネタです今日は仕事が早めに終わったのでなんと!連続1時間ローラーを回しました準備をしてそろそろ負荷を1段階上げてみようかと思い負荷ダイヤルをローから1にアップ早速ローラーを回すとあんまり変わらない・・・こんなものなのか?一気にハイまでアップ!変わらない・・・まさかたったの3、4回のローラーで俺の筋肉成長したの [続きを読む]
  • 固定ローラーを何故買ったのか!
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。何故ローラー台を買ったのか?他の方のブログに影響されて私は休日しか乗れないので100km近く走ると後半は明らかに遅くなり疲れがでます疲れてくると周囲に対する注意力が欠けたり安全面でも大変危険なので少しずつでも体力の維持向上に向けて購入しました。実際ローラー台を回すとキツい最初は負荷ローで10分も回せず1回乗るごとに5分ずつ時間を延 [続きを読む]
  • 嫁さんとロードバイクとローラー台
  • 今晩は、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。私の嫁さんは趣味には一切干渉してこない!というか、私のやることに興味がないが!固定ローラー設置してると乗りたいと言い出したとうとうロードバイクに目覚めるのか乗せてみた。身長差が24cmあるのでサドルに座ったらペダルに足が届かないので立ちこぎ!私がヒィヒィ言ってるのに嫁さんは軽々漕いでましたもっとギアを重くしたいと言ったので変速した [続きを読む]
  • 固定ローラーの汗対策
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。本日も東京は気持ちいい天気ですね!私はウィリーバク転で痛めた背中の治療のため接骨院に行くのでロードバイクは休みです。昼前に接骨院が終わったので昼ご飯のお供に大人の痛み止めその名もビール!と缶チューハイどうでも良いですねタイトルにある通り固定ローラーの汗対策についてです。自分が出す汗はどうしようもありません!ロードバイクにボ [続きを読む]
  • 東京散歩
  • こんにちは、ポールです。いつもいいねや読んでいただきありがとうございます。昨日の夜は固定ローラーを20分頑張りました。初日より回るようになった気がする。今日も東京は天気が良く、サイクリング日和なんだかんだ家事を済ませて9時30分頃に出発!固定ローラーと違ってペダルが凄く軽くて気持ちいい風もなく太陽が気持ちいい!荒サイに向かおうと走り出す!が・・・この前の向かい風のトラウマが脳裏をよぎるクルクル・・・ク [続きを読む]