kida さん プロフィール

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kidaさん: 木田ヒルクライム日記
ハンドル名kida さん
ブログタイトル木田ヒルクライム日記
ブログURLhttp://climbkida.blog.fc2.com/
サイト紹介文福島県の自転車乗りです。ヒルクライムレースとトレーニング日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 359日(平均3.8回/週) - 参加 2016/08/27 11:07

kida さんのブログ記事

  • 2017/8/17 ジム
  • ジムトレーニングバイク50分Avg 146bpm本日は自分の誕生日でした??自分への誕生日プレゼントはビルドアップ走…と言う事になりました(笑)ビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 210W20分〜30分 230W30分〜40分 240W40分〜50分 ダウン本日の体重 57.75kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 第5回湯ノ岳シュークリーム杯
  • 第5回湯ノ岳シュークリーム杯 8位・23分28秒 291W Avg 171bpm本日は第5回湯ノ岳シュークリーム杯に参加して来ました??天候は雨とコンディションは良くなかったですが雨のレースの練習にもなりますし夏の雨なのでそこまでは気になりませんでした??結果は23分28秒…前回のシュークリーム杯ベストタイムから1分13秒遅れでした↓第4回湯ノ岳シュークリーム杯いつもの言い訳を言い始めると①決戦用バ [続きを読む]
  • 2017/8/13 八方ヶ原HC試走
  • 本日は連休初日!八方ヶ原ヒルクライムの試走に行って来ました??メンバーは10名と賑やかでした??アップがてら1本登りました。八方ヶ原ヒルクライム試走1本目・1時間4分26秒 191W Avg 132bpmタイムアタックの2本目2本目・49分16秒 258W Avg 167bpmタイム更新出来ませんでしたが良い追い込み練習となりました??にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/8/11 ジム
  • 本日定時で帰宅!晩御飯を食べてから少し仮眠をとりジム行きました。が…寝ぼけていたのかハートレートセンサーを忘れてしまいました↓家に戻ろうか迷いましたが時間無くそのままトレーニングしました。ジムトレーニングバイク60分ビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 210W以上20分〜30分 220W以上30分〜40分 230W以上40分〜50分 245W以上50分〜60分 ダウン本日の体重 59.15kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/8/8 ジム と イナーメオイル
  • ジムトレーニングバイク60分Avg 131bpmビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 210W以上20分〜30分 220W以上30分〜40分 230W以上40分〜49分 250W以上49分〜50分 340W以上50分〜60分 ダウン先日M本さんからイナーメオイル的なものを使わせてもらって良かったのでイナーメオイル買っちゃいました??何が良かったかと言うと①脚が軽くなった気がする。②脚が良く回る気がする。③疲労の軽減。です??(あくまでその日の自分的にはで [続きを読む]
  • 2017/8/6 峠バトル(御霊櫃TT)
  • ※注)峠バトルと言う題名ですが車ではありません。自転車です??本日も練習へ??15日にシュークリーム杯20日に八方ヶ原ヒルクライムがある事もあり決戦バイクのヨネックスを引っ張り出し機材チェックも兼ねて御霊櫃峠へ向かいいつもの御霊櫃峠TTを開始しました!しかし…いつもと違う展開がまた…ムムムッ!後ろの人もTTを開始した模様?(゚Д゚)昨日の疲れはありましたが負けられない戦いがスタートしてしまいました??序盤の平 [続きを読む]
  • 2017/8/5 ある日〜♪森の中〜♪…(八方ヶ原HC試走)
  • 本日は栃木のラルプ・デュエズこと、八方ヶ原ヒルクライムの試走に行って来ました??メンバーはT文さんとサポートでT文さんの奥様とT文さん夫妻のお友達の方とM樹さん、M本さん、自分で試走して来ました?まずはアップがてら1本目行きました!八方ヶ原ヒルクライムコース 13.56km 895m1本目・52分29秒 244W Avg 154bpmメンツを見て薄々気づいていましたが、アップと言ってるのに1本目からアップのペースではなかったです(笑)し [続きを読む]
  • 2017/8/3 ジム
  • ジムトレーニングバイク60分Avg 141bpm(心拍数バグりの数値込み)ビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 215W以上20分〜30分 230W以上30分〜40分 240W以上40分〜55分 流し(145W以下)55分〜60分 ダウン本日のトレーニング中に急に心拍数が跳ね上がる事件がありました?(゚Д゚)心拍計がおかしいのか自分の身体がおかしいのかと言う事だと思うのでとりあえず心拍計の電池を交換して様子を見る事にしました??本日の体重 58.40kgに [続きを読む]
  • 2017/8/2 ジム
  • ジムトレーニングバイク90分Avg 136bpmビルドアップ走+インターバルビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 210W以上20分〜30分 220W以上30分〜40分 230W以上40分〜49分 240W以上49分〜50分 340W以上50分〜60分 ダウン↓トイレとドリンク補充↓インターバル60分〜81分1分 320W以上 + 2分 レスト × 7本81分〜90分 ダウン本日の体重 58.85kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/8/1 朝練 (御霊櫃峠TT)
  • 本日の朝練もT男さんと一緒に御霊櫃峠TTでした??御霊櫃峠TT37分12秒 261W Avg 165bpm(平坦区間 7分34秒 304W)途中から普通に雨に降られてしまいました??が朝練としては追い込む事できました?にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/7/30 御霊櫃峠TTと熱い登り
  • 昨日はひさしぶりにKOKとN牧さんと飲みに行きました!自分お酒は弱いのですが弱いなりに飲んだ事もあり二日酔いになってしまいました…と言う訳で少し頭ガンガンしながら練習スタートしました??御霊櫃峠TT1本目37分43秒 257W 156bpm(平坦区間 8分00秒 261W)2本目37分10秒 259W 153bpm(平坦区間 8分30秒 234W )二日酔いもありタイムイマイチでしたし1本目より2本目のタイムが良いと言う不思議なタイムアタックでした…最近の [続きを読む]
  • 2017/7/26 ジム
  • ジムトレーニングバイク60分Avg 139bpmビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 215W以上20分〜30分 230W以上30分〜40分 240W以上40分〜45分 250W以上45分〜49分 280W位49分〜50分 360W以上50分〜60分 ダウン本日の体重 59.40kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/7/24 ジム
  • ジムトレーニングバイク60分Avg 136bpmビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 215W以上20分〜30分 230W以上30分〜40分 240W以上40分〜49分 250W位49分〜50分 340W以上50分〜60分 ダウン本日の体重 59.9kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/7/22 御霊櫃峠
  • 本日は午前9時位から雨予報なので雨が降るまで御霊櫃峠を何本か登ろうと言う考えで午前5時から練習開始しました??この間のひとこぎも出来なくなる事件があって持久力をつけなくてはと思っていたので高負荷をなるべく長い時間続ける練習↓御霊櫃峠TTリピートと言う考えに至りました!御霊櫃峠TT1本目・36分16秒 271W Avg 160bpm(平坦区間 7分54秒 277W)2本目・36分51秒 254W Avg 159bpm(平坦区間 7分59秒 244W)3本目・38分25 [続きを読む]
  • 2017/7/20 朝練 (御霊櫃峠)
  • 本日は一緒に練習してくれるとの事でSさんをお誘いして朝練しました??御霊櫃峠TT・35分38秒 270W Avg 164bpm(平坦区間 7分18秒 287W)平地はローテーションして登りは各々のペースで登る感じでした!おかげ様で朝練ではベストなタイムだと思います??にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/7/19 朝練 (御霊櫃峠TT)
  • 本日も御霊櫃峠へ??御霊櫃峠TT・36分06秒 263W Avg 166bpm(平坦区間)・7分28秒 291W 本日TTスタートした際偶然にもほとんど同時にスタートした方がいました‼?この展開は…朝イチで身体がまだ起き切らない状態でしたが…相手が居ると言う事で午前4時台からハッスルしてしまいました(笑)TTを終え下山の際、お声掛けしてもらいなんとストラバでフォローしているSさんでした?(゚Д゚)また一緒に走りましょうと約束して帰路に着 [続きを読む]
  • 2017/7/16 御霊峠TT
  • 朝8時に起床しました??13時間寝たおかげで元気になったので走りに行きました??昨日の反省を早速生かして持久力をつける為高負荷の練習をなるべく長い時間やろうと言う考えで??いつもの御霊櫃峠TTを2本と行き帰りの平地もそれなりに追い込んで走りました!御霊櫃峠TT1本目・36分58秒 265W Avg 160bpm(平坦区間 ・8分22秒 271W)2本目・40分06秒 239W Avg 153bpm (平坦区間 9分09秒 241W)昨日の疲れもあったのでそれなりで [続きを読む]
  • 2017/7/15 練習会DNF
  • 本日は急遽練習会が決まり参加出来そうな方を誘わせてもらっての練習会でした??メンバーはM樹さん、大Nさん、H見さん、自分、と言うメンバーでした??白河ベイシアに8時集合でコースはベイシア発↓伊王野↓御亭山↓伊王野↓戸中峠↓ベイシアと言うルートでした!今日は気温が高く暑さにヤラレないように気をつけなくてはならないなと思っていました??やはりですが伊王野に到着した時点でかなりの汗ダクでした?今日はやけに [続きを読む]
  • 2017/7/12 ジム
  • ジムトレーニングバイク60分Avg 148bpmビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 215W以上20分〜30分 230W以上30分〜40分 250W以上40分〜49分 250W〜260W位49分〜50分 330W以上50分〜60分 ダウン本日の体重 59.0kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/7/10 県総体→お昼寝→ジム
  • 県総体から帰り疲れていたので2〜3時間ほどお昼寝しました??起きると少し元気になってたのでジム行きました??ジムトレーニングバイク60分Avg 136bpm〜10分 アップ10分〜20分 215W以上20分〜30分 230W以上30分〜40分 250W以上40分〜49分 260W位49分〜50分 340W以上50分〜60分 ダウンにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/7/10 県総体
  • 本日は、月曜日でしたが会社の休みをもらい福島県総合体育大会に参加してきました??個人ロード・レースと言う種目での参加でした。コースは二本松のエビスサーキットを使用した一周2.1kmのコースを30周する約63kmのレースでした!しかし半分も走る事なくDNFと言う結果でした…と言うのもこのレース現役の高校生、大学生の国民体育大会と東北総合体育大会の選手選考会も兼ねている為いつも自分が出てるホビーレースと比べると非常 [続きを読む]
  • 2017/7/8 サイクリングと御霊櫃峠TT
  • 本日、土曜日ですが2日後の県総体にむけて距離はそこそこのサイクリングしつつ御霊櫃峠TTだけしました!気温が高く暑さとの戦いでもあったTTでした??御霊櫃峠TT・35分49秒 269W Avg 169bpm(平坦区間)・8分15秒 280Wにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/7/7 朝練(御霊櫃峠TT)
  • 本日も朝練で御霊櫃峠へ??いつもより早めに出たのもありますが少しうす暗く日が短くなったのではと感じました!気のせいかもしれませんが今年の夏至は6月21日だったそうでこれから日が徐々に短くなっていくのだと考えるとやれるときになるべく朝練しようと思いました(*´ー`*)現場に到着しいつも通りのTTしました。御霊櫃峠TT・36分12秒 268W Avg 164bpm(平坦区間)・8分01秒 278W結果は普通でした…が帰りのスプリントでは974 [続きを読む]