kida さん プロフィール

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kidaさん: 木田ヒルクライム日記
ハンドル名kida さん
ブログタイトル木田ヒルクライム日記
ブログURLhttp://climbkida.blog.fc2.com/
サイト紹介文福島県の自転車乗りです。ヒルクライムレースとトレーニング日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 240日(平均3.7回/週) - 参加 2016/08/27 11:07

kida さんのブログ記事

  • 2017/4/22 郡山→石川→白河→郡山
  • 本日も外乗り行きました!1日乗れる日ですが明日は時空の路ヒルクライムの試走に行く予定なのであまり追い込まず程良く乗ると言う作戦でスタートしました!途中N牧さんと合流し白河へ→BBさんへ行きラーメンを食べてまっすぐ郡山へ帰りました。帰宅が6時近くになりましたが日はまだ明るかったです??日がのびてきて嬉しいです??良い季節になってきました??にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/4/20 ジム
  • ジムトレーニングバイク60分ビルドアップ走Avg151bpm〜10分 アップ10分〜20分 200W以上20分〜30分 215W以上30分〜40分 230W以上40分〜50分 250W位50分〜60分 ダウン本日の体重 58.45kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/4/16 台上記録会とサイクリング?
  • 本日は台上記録会でした。現地に8時位に着いて準備して20分位アップしました。そして記録会の結果は・・・台上記録会6分36秒 315W Avg 174bpmベストから15秒遅れの結果でした。ベスト更新が目標だったのでその点は悔しかったですが6分30秒以上でアベ315Wはパワーメーター導入後ベストの数値だったのでそこは良かったです!ベストを更新出来るようにこれからも頑張って行こうと思います!そこから仲間とサイクリングへ行きました [続きを読む]
  • 2017/4/15 自宅周辺N牧さんと共に練
  • 本日はN牧さんに家の近くまで来てもらい練習しました!集合場所は逢瀬公園!いつもはそんなに駐車場混んでないのですが今日は、桜祭りなるイベントをしており激混みでした。自分は自走で現地まで行き無事合流!明日は台上記録会があるのでそんなに追い込まず走りましょう!と言うスタートでしたが、御霊櫃峠登ったりTTしたりと結局それなりに追い込みました。ただ疲れはそこまで無いと思うので記録更新目指して頑張ります??仲間 [続きを読む]
  • 2017/4/13 御霊櫃峠
  • 本日は親族の葬儀の為仕事はお休みしました。朝だけ少し時間あったので練習に行きました。御霊櫃峠TT(積雪の為短縮コース)26分28秒 254W Avg 166bpmイマイチ集中もしておらずパッとしない結果で終了しました。4月になりましたが御霊櫃峠は雪が降っていました。しかし積雪は徐々になくなってきているのでフルコースで走れる日も近いでしょう。明日が来る保証は何処にもないので日々、悔いの無いよう生きようと感じた1日でした。 [続きを読む]
  • 2017/4/10 鳳坂峠 羽鳥湖
  • 土曜日、日曜日と回復走をしつこくやっていたのには訳がありました。本日、平日の月曜日ですが消化しなくてはいけない有給休暇があり休みです??当然、自転車を乗りに行く事にしました??向かう先は最近行ってない鳳坂峠方面へ行く事にしました!本日は天気も穏やかで良い感じでした。登り口に着きまして休憩をとる事にしました。294号と118号がぶつかる交差点に、だむやと言う飲食店がありそこの自販機で飲み物を買っていつも休 [続きを読む]
  • 2017/4/8 郡山??マウントジーンズ
  • 朝起きて外の天気を確認すると予報通り完全な曇り??外を走りに行く事にしまして考えた結果・・・BBさんにも用事あるので那須岳方面へ向かいました!天気は曇りでしたが気温が思ったよりも高くとても走りやすい状況でした??ウエアも上下インナーウエアを着ただけでチームジャージ、シューズカバーも無し、下山用のウインドブレーカーを持っただけととても身軽な装備でスタートしましたが全然問題なしでした??作戦は那須岳でタ [続きを読む]
  • 2017/4/5 ジム
  • 本日、仕事終わりが20時30分何とかトレーニング出来そうなのでジムへ向かう事に!車に乗りウイダーのプロテインバーとカロリーメイトを食べつつ本日の作戦を考えていたところ目標の就寝時間の0時には間に合わない事に気づいてしまいましたΣ(・□・;)逆算するとジムから22時30分には帰宅しなくてはいけないですしトレーニングも22時には切り上げなくてはいけません。会社を出たのが20時30分なのでどう頑張ってもジム到着が21時3 [続きを読む]
  • 2017/4/2 御霊櫃峠周辺練
  • 本日は外乗りへ行きました!トレーニング内容はいつもと同じ200W目安で走りつつポイントで追い込む作戦です!まずは御霊櫃峠へ御霊櫃峠TT(積雪の為、短縮コース)6.15km 191m16分42秒 274W Avg 163 bpm昨日はジムトレーニングのみで、あまり疲れがない状態と言う事もありますが今までのベストの数値だと思います??続いて堂尻池の登りへ堂尻池の登り1本目4分17秒 287W Avg 157 bpm2本目4分19秒 296W Avg 158 bpm3本目4 [続きを読む]
  • 2017/4/1 木田、外乗りやめるってよ
  • 本日は土曜日!距離を乗ろうと外にでたのですが寒い(;´д`)と思ってしまいました↓ヘタれ野郎です↓ただ最高気温でも6度現在の気温2〜3度 そして小雨もぱらついてきまして故障したり風邪ひいたりしてもな〜と言う弱気な気持ちになってしまい5分で帰宅(笑)なんだかんだ言い訳をしましたが1番は気持ちが乗りませんでした。その後2度寝をして美容室を予約してジムへ!ジムトレーニングバイクAvg 139 bpmビルドアップ走〜10分 アッ [続きを読む]
  • 2017/3/30 ジム
  • ジムトレーニングバイク90分Avg 145 bpm〜10分 アップビルドアップ走10分〜20分 200W以上20分〜30分 215W以上30分〜40分 230W以上40分〜55分 240W以上55分〜60分 ダウントイレとドリンク補充60分〜70分 200W以上70分〜85分 215W以上85分〜90分 ダウン本日の体重 58.6 kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/3/28 ジム
  • ジムトレーニングバイク90分Avg 146 bpmビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 200W以上20分〜30分 215W以上30分〜40分 230W以上40分〜55分 250W以上55分〜60分 ダウントイレとドリンク補充インターバル60分〜87分1分 320W以上 + 2分 レスト × 9本87分〜90分 ダウン本日の体重 58.6 kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/3/26 御霊櫃峠周辺練
  • 本日も少し時間あったのでトレーニングして来ました!いつもの200W目安で走りポイントで追い込むトレーニングでした。御霊櫃峠 左折してからの登り始めからの計測(積雪の為 短縮コース)6分11秒 266W Avg164bpm堂尻池の登り1本目4分2秒 272W Avg156bpm2本目4分14秒 265W Avg156bpmここで時間になり一旦帰宅しまして、お風呂に入り用事を済まに会津へ行ってきました。今日は予報通り午後から雨??会津は雪かと思っていたの [続きを読む]
  • 2017/3/25 墓とガスと湯ノ岳と私
  • 本日は仲間との練習会があったのですが・・・所用のため参加出来ませんでした↓と言う事で色々出来なかった用事を済ませる事にしました!6時半起床して7時出発でお墓参りへ9時半帰宅して自転車の掃除をしました。10時半位から本日の用事へ本日の用事とは自分の住んでるアパートなのですがガスの供給会社が変わる事になりまして立ち会い点検と手続きを行わなくてはいけないと言うものでした。担当の人が手際が良かった事もあり30分 [続きを読む]
  • 2017/3/21 ジム
  • ジムトレーニングバイクAvg 145 bpm〜10分 アップ10分〜20分 200W以上20分〜30分 215W以上30分〜55分 230W以上55分〜60分 ダウン60分〜81分 インターバル1分 320W以上 + 2分 レスト × 7本81分〜85分 レスト本日の体重 59.2 kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/3/19 外乗りトレーニング
  • 本日も少し時間出来たので走りに行く事にしました!1時間半位のトレーニング時間だったのでいつもの200W目安で走りポイントで追い込もうと走り始めました!20分以上走ってFTP計測の更新も企んでいたので御霊櫃峠の平地+少しだけ登りに近所の平地もプラスして追い込みました!近所の平地+御霊櫃峠の平地と少しだけ登り24分57秒 250W Avg 165 bpm信号が1箇所と下り区間があるのと昨日の疲れを言い訳にしたい気持ちもあるのですが [続きを読む]
  • 2017/3/18 郡山??馬頭
  • 本日は1日自転車に乗れると言う事で距離を乗ろうと決めていました!作戦は自宅の郡山を白河経由で294号で伊王野方面へ行けるトコまで行くというものでした!8時30分出発で暗くなる前16時30分位に帰れれば良いなと言う事で行けるとこまで行き12時30分になったら折り返そうと言うアバウトなプランでした(笑)今日は少し風は強かったですが天気も良かったので沢山のサイクリスト達とすれ違いました。そんな中前方から見覚えのある姿 [続きを読む]
  • 2017/3/14 ジム
  • ジムトレーニングバイク90分Avg 145 bpm〜10分 アップ10分〜20分 200W以上20分〜30分 215W以上30分〜54分 230W〜240W位54分〜55分 290W以上55分〜60分 ダウントイレとドリンク補充60分〜87分 インターバル1分 300W以上 + 2分 レスト × 9本87分〜90分 ダウン本日の体重 58.6 kgにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/3/12 御霊櫃峠と堂尻池の登り
  • 本日は午後から用事ある為午前中に練習しました!時間もあまりなかったので近所を200W位を目安に走り練習ポイントでは追い込もうと言う作戦でした。まずは、御霊櫃峠のバス停からの平地 4.38km10分15秒 269W Avg 160 bpm御霊櫃峠登り 1.79km(積雪の為、短い)6分21秒 272W Avg 166 bpmまだ積雪がありと言いますか・・・事故防止の為にわざと積んでる感じでした↓雪どけの日が待ち遠しいです(´-`).。oO平地と登りでラップを区 [続きを読む]
  • 2016/3/11 あれから6年
  • 本日は土曜日ですが午後から仕事の為午前中にジムに行く事にしました!ジムトレーニングバイク90分Avg 143 bpmビルドアップ走〜10分 アップ10分〜20分 200W以上20分〜30分 215W以上30分〜55分 235〜245W位55分〜60分 ダウンドリンク補充とトイレ60分〜87分 インターバル1分 300W以上 + 2分 レスト × 9本87分〜90分 ダウンそこから会社用のホワイトデーの品の購入の為お菓子屋さんへ毎年この役回り高確率で自分の気がするのですが [続きを読む]