ぎりみこ さん プロフィール

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ぎりみこさん: ミーサの部屋
ハンドル名ぎりみこ さん
ブログタイトルミーサの部屋
ブログURLhttp://ameblo.jp/mysasroom/
サイト紹介文リンパサロンやりんぱ体操教室、テニスと猫たちとの日常をのんびり、時に真面目に書いてます。
自由文趣味のテニスで故障した身体のメンテナンスで出会ったピラティスとリンパとツボにはまり、リンパの資格を取ってプライベートサロンを始めました。もっとりんぱの良さを皆様と体験したくて『りんぱでポッと体操』を指導してます(._.)ブログ内で体操の基本もご紹介してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 270日(平均3.0回/週) - 参加 2016/08/28 09:40

ぎりみこ さんのブログ記事

  • ルビーソルト
  • mysaの部屋の片桐です(^。^)硫黄の匂いプンプンで、まるで箱根の温泉??気分に浸れるルビーソルト、知ってますか?ルビーソルトの効能はこちらから↓ ↓ ↓?食べて良し、バスソルトで良し??だいーぶ前に見たときはお値段が高くて、無理っ??て思ったけど、こちらなら私にも買える‼?早速、我家のミックスハーブソルトに混ぜ混ぜ♪♪加熱調理すると硫黄の匂いは無くなっちゃうので、不思議(゜ρ゜)身体の酸化を防 [続きを読む]
  • 背中と肩のスペシャルりんぱ体操
  • 急に暑くなって、夏のワンピースで出掛けて、夕方失敗しないように、荷物が重たいmysaの部屋の片桐です(;^ω^Aお花を頂き、みつをさんの詩と共に玄関に飾りました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ぐっと華やかになりました〜!さて、お題に有りますように、お教室の中でまた新たなプログラムが生まれました(*゚▽゚*)りんぱ体操でご自身の背中のケアは難しいので、体操の最後に私がお一人ずつお背中のケアを本当に短い時間ですがリンパを [続きを読む]
  • 青山パン祭に行って来ました♪
  • 奥沢音楽祭に出演のお友達の素晴らしい和太鼓パフォーマンスに感激してから、お腹を満足させに出掛けたmysaの部屋の片桐です(^。^)いや〜、和太鼓かっこいいですね!何度かいろんな和太鼓見てますが、打楽器は本当にかっこいいです(^。^)男性の腕っ節と背中の格好良さも素敵ですが、女性の弾ける笑顔と引き締まった二の腕‼?素晴らしいです。東儀さんの演奏は聞くことが出来ませんでしたが、地元愛に溢れていらっしゃるのが分かり [続きを読む]
  • 気持ち良い〜〜
  • 木陰で主人がお昼寝を楽しんでる土曜の午後mysaの部屋の片桐です‼?直射日光下は30°c越え??でも、木陰は風が気持ち良い多摩川河川敷です(^。^)お弁当持って、プチピクニック。近場で楽しみました。たまには、広ーい景色見たり、樹々のざわめきや近くで鳥のさえずり聴いたり。最強の太陽にUVケアしっかりしないと??大変な事になりそうですが….のんびり出来ました。急に暑くて、身体が追いつきませんが。皆様良い週末を…mysa [続きを読む]
  • 6月のご案内
  • あちらこちらのお庭でバラの花が見頃ですね!mysaの部屋の片桐です。??6月のりんぱ体操教室のご案内です??6/6、6/13、6/20の3回開催致しますm(._.)m時間割りは基本①10時〜②11:15〜③13時〜?フェイス、スペシャルりんぱなどにより多少のお時間変更があります。必ずご予約、お時間の確認よろしくお願いします♪♪その他メニューはこちらからご確認下さい?↓ ↓ ↓http://ameblo.jp/mysasroom/entry-12266373786 [続きを読む]
  • 最強デトックス
  • ある意味最強デトックスを私も何度か経験しているmysaの部屋の片桐です┐(´・c_・` ;)┌先日の体操教室で、ある生徒さんのお顔の感じがちょっと違うなぁと思いまして。ひと通り体操が終わった締めくくりに、お一人ずつお背中のリンパを触らせて頂いているのですが、やはりその生徒さんの張りというか力が無いというか、なんというか…ちゃんと眠れていますか?との問いかけに、お陰様で良く眠れます。先日お腹を壊してからは特に [続きを読む]
  • 身体の冷えている所
  • 黄砂と花粉で目が真っ赤でショボショボのmysaの部屋の片桐です(´???ρ???`)おいらの目は大丈夫♪♪昨日は年間通して順位を決めるチーム戦の試合で、多摩川の土手を自転車で走って、コートに着いたら、もう、目が痒くて涙が止まりませんでした。かすみ目涙目痒い目で、ボールがよく見えなくなる時がありながらも、ペアに助けて貰いながら勝利してチームに貢献出来てホッとしました〜〜?汗で濡れたまま、また、自転車に乗り [続きを読む]
  • 身体のアンテナ
  • 暑いと汗をかく。なぜ汗をかくのでしょうか?身体は常に、アンテナ張って調節してくれてるので、ちゃんと答えてあげたいmysaの部屋の片桐です。次男です。箱お気に入りです。5月だというのに夏のような暑さになると、身体はアンテナ張って調節してかかりますね。汗をかいて調節しますね。衣服の進化によって、身につけ方によって、かいた汗の乾き方が変わります速乾性の衣類ならば、汗は素早く乾き、お肌はサラサラに。快適ですよ [続きを読む]
  • 夏の暑さですね
  • 週末はテニスの試合で、シード選手にコテンパンにされて、ドヨーンのmysaの部屋の片桐です(/ _ ; )実力差のある対戦だったので、チャレンジ精神で臨みました!初めて、戦ったので、まずどんなボールを打つのか、苦手な所は何処?とドキドキでした。あっという間に4ゲーム取られてしまいましたが、2ゲーム取り返し、7ゲーム目惜しい所までいったけれど、ゲームは相手に。その後も、惜しい所はあったものの試合の主導権は常に相手に [続きを読む]
  • 藤の花が見頃と聞いて…
  • 朝5時に出発して、藤の香りを満喫してきたmysaの部屋の片桐です♪♪2度目のあしかがフラワーパークです。お見事、圧巻です‼?以前には無かった花壇も充実してました‼?商魂も充実!?でも、可愛くて、思わず手を伸ばしたくなりました‼?大好きな道の駅、今回はどまんなかさんに立寄り、このほかお惣菜もゲットしてきました。その素朴な郷土料理、おふくろの味を楽しみました?いちごのジェラート??も、すっごく美味しかった [続きを読む]
  • 八十八夜ですよ!(◎_◎;)
  • 夏も近づく八十八夜♪♪気持ちの良い季節ですねmysaの部屋の片桐です。今日も、ゴールデンウイーク中にも関わらず、mysaの部屋にご来店ありがとうございます(〃ω〃)季節の変わり目に風邪を引いて、しばらくぶりの I 様。むくみは外見上はそれ程でもないようでしたが、施術中痛みがあったと教えて下さいました。元々、ご病気ゆえの流れにくい体質&お肌が弱いので、色味やお顔を見ながらのスペシャルりんぱ体操です。今日1日では、 [続きを読む]
  • シロップ作り♪♪
  • レモンバームとオレガノがじゃんじゃん伸びてジャングルのようになっていたので…レモンバームはシロップに♪200ccのお水にお砂糖100gによーく洗ったレモンバームの葉っぱをドッサリ入れて煮出したら完成‼?日持ちはしないけれど、花粉症の鼻が爽やかになりますよん。レモンバームの効果効能を調べてみました〜?ストレスを緩和するのにいいハーブで、ストレス性の消化器系不調にも効果的なんだそうで、女性特有のPMSや更年期の [続きを読む]
  • ついてる〜?
  • この頃、良い事が続いてて(*^ω^*)なんだか嬉しいmysaの部屋の片桐です♪♪今年も満開のヒメウツギ?大好きなアーティストGLAYのチケットゲットして、テニスコート抽選で仲間内1番目を引き当ててましてラッキー続いておりまして♪この新月から満月までの占いでも…今、交流のある大好きな仲間たちとはそのままで良いというこの新月から満月までの占いのお言葉(^.^)気になる方は深井先生のブログをどうぞ〜↓↓↓http://s.ameblo.j [続きを読む]
  • クラブツーリズムのバスツアー
  • クラブツーリズムのミステリーバスツアーに参加してきました(^。^)頂いたホンビノス貝で春キャベツのチャウダー、オレンジでヨーグルトムース作ってみました?海ほたるでパチリ!風が強かったけど、アサリまん美味しかったなぁ〜‼?姉たち夫婦とまたひとつ楽しい思い出が出来ましたww『mysaの部屋のメニュー』♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪?料金のご案内?* mysaの部屋のりんぱ体操1レッスン500/60分* ?フェ [続きを読む]
  • 心地よい部屋
  • 今年は筍が高くて、食べたいけど、手が出ないmysaの部屋の片桐です!(◎_◎;)先日、『ミーサの部屋って、お名前から付けたのですか?』と聞かれました(^。^)mysaとはフィンランド語で心地よいという意味で、私のサロンも、皆さまに心地よいと思って頂けるように…と思い名付けました?火曜日に体操教室を3つ行っています。生徒さんからは、『通常体操とスペシャル体操と続けて疲れませんか?』と労わりの言葉を貰ったりしますが、 [続きを読む]
  • たくさんのコメントに感謝です
  • 先日はたくさんの皆さまより、FB、タイムラインなどを通じお祝いのコメントを頂き、あらためて感謝しているmysaの部屋の片桐ですm(._.)m先日お出掛けして頂いたホンビノス貝♪デカイ〜〜‼?ラーメンどんぶりからはみ出してます‼?体操教室の生徒さんにも、嬉しい報告が出来ました(≧∀≦)いつも、私の試合の都合で、お教室を勝手にお休みして申し訳ありません??にも関わらず、応援のお言葉、本当に感謝しますm(._.)m不束者で [続きを読む]
  • mysaの部屋のメニュー
  • ♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪?料金のご案内?* mysaの部屋のりんぱ体操1レッスン500/60分* ?フェイス(りんぱ体操に追加する形でのご提案です)1レッスン300/20分* スペシャルプログラムりんぱ体操1レッスン2000/60分* フェイシャルリンパドレナージュ 30分〜 3800より* ボディリンパドレナージュ40分〜 4800より* レッグリンパドレナージュ40分〜 4800よりワンコインりんぱ体操を除き全て [続きを読む]
  • 集中出来たテニスの試合
  • mysaの部屋の片桐です(^-^)昨日は桜吹雪の中、区民大会のシングル大会年齢別の決勝で6-1のスコアで優勝??する事が出来ました。今回の試合では、予選の時に不測の事態があり、初めての事で、どうして良いか分からず、悶々としましたが、大会レフリーの判断で、最後まできちんと戦う事が出来ました。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。良かったぁ〜?おかしいと思った時は、その場にいる運営係だけでなく、遠慮無く大会レフリーに聞く!と言う事 [続きを読む]
  • 桜吹雪とお城
  • 満開が遅れたお陰で、まだ、桜が楽しめますね!mysaの部屋の片桐です〜♪♪風が強くて、これでもかと舞い散る花びら。桜吹雪の中お散歩を楽しんで来ましたよ〜。お城と桜ってしっくりしますね。日本家屋と桜というか。そして、青空と桜ですよね。日本人に生まれて良かった???晴れて気持ちの良いお天気の時はUVの数値もグングン上昇します????日焼け止めクリーム&ファンデーション&おしろいのUVケアしましたよ。今年の桜も [続きを読む]
  • 走り回る夢
  • ちょっと思い出した事があったので、ブログを書こうと思ったmysaの部屋の片桐です。猫って円顔かと思ってたら逆三角形▼今日も雨の中、りんぱ体操に参加下さった方々お疲れ様でした〜〜?りんぱ体操お久しぶりの方もいらっしゃりましたので、ちょっと初心に戻ってご指導させて頂きました(*^.^*)とても忙しい中、お時間が出来たそうで、ほぼ1年ぶりのご参加でした。りんぱ体操はゆったり、力を抜いて、優しいタッチでリンパと、ツ [続きを読む]
  • ココロが踊る調理器具
  • ついについに買ってしまいました〜〜♪♪♪テンション上がるmysaの部屋の片桐です(≧▽≦)保存ビンとニコニコクリップのおまけが付いて来た‼?前回のブログでお伝えしたお化粧ワンポイントですが、やってみて下さった方へ クレンジングする時普段よりたっぷりめに使ってきちんと落とす事をおすすめしまーす☆前回のブログはこちら * ☆子供達も社会人になり、主人と2人で夕食がほとんどになってor [続きを読む]
  • 今年も夜桜鑑賞♪♪
  • お天気が不安定で風が強くて、満開の桜が見られるのかと心配なmysaの部屋の片桐です。大好きな友達と夜桜鑑賞♪♪だったのですが幻想的な写真が撮れました〜〜?最近はお天気が定まらず、桜もいつ開こうかと迷っていたのではないかしら。このところ朝、昼、夜、寝る前、明け方と気温がばらばらで体調管理が難しいですね!(◎_◎;)雨が降るとまだ冬の感じだし、太陽が出ると初夏の雰囲気になるし。気になる紫外線はビシバシ来てま [続きを読む]
  • ほほえみ訪問事業⁇
  • ポカポカ陽気になって来ましたね〜〜?眠けとの戦いになってるmysaの部屋の片桐です。だんだん他人事じゃない話題mysaの部屋のある大田区では、高齢者向けのサービスとして社会福祉協議会で『ほほえみ訪問事業』を展開しているそうです。地域によって社協に登録されている協力者(ボランティア)さんの数が多い所と少ない又はいない所もあるそうで、こういうサービスがある事を知らない方もいらっしゃるようです。昔みたいな、ご近 [続きを読む]
  • 自分の状態って
  • ええっと…皆さま大丈夫ですよね。自分の状態分かってますか?と思うmysaの部屋の片桐です。俺愛されてますけど…前々回のブログで発信したのですが→☆ちょっと、心配になりまして。えっ!意外と自分が分かってないの⁇と思う様なコメント頂きまして。マジかぁ〜〜と思いました。皆さま、本当に家族の為、会社の為に頑張っているんだなぁと思いました。もっと、自分も労りましょう。なんてMな方達。自分を褒めてあげて下さいね〜 [続きを読む]