椿 ゆり さん プロフィール

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椿 ゆりさん: あきらめないで‼脳卒中でも幸せに生きる方法
ハンドル名椿 ゆり さん
ブログタイトルあきらめないで‼脳卒中でも幸せに生きる方法
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/tubaki-yuri/
サイト紹介文失語症克服法、リハビリや健康情報、料理の仕方など 脳卒中の後遺症やハンディがあっても幸せに生きる方法
自由文リハビリ料理研究家
料理教室講師
セミナー講師
1956年生まれ山形県出身、東京都在住。
2010年脳出血を発症。
右半身マヒ・失語症の後遺症が残るも
“前を向いて生きよう!”
“何事にもチャレンジしよう!”
と持ち前のポジティブ精神で日々リハビリ生活を送っている。
2015年からリハビリ料理研究家として
ハンディがある人のための料理教室を開催している。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 351日(平均2.5回/週) - 参加 2016/08/29 01:36

椿 ゆり さんのブログ記事

  • 脳卒中には塩より味噌の方がよい?
  • こんにちは。椿 ゆりです。味噌は発酵食品で今までも胃がん、肺がん、肝臓がん、大腸がん、乳がんを予防する効果がわかっていました今回は、広島大学の研究から味噌の塩分は、血圧の上昇が抑えられている事がわかったようです。塩分を、塩ではなく味噌に変える事によって脳卒中の予防につながると期待されています例えば“野菜炒め”を作って食べるのであれば味付けを“塩”ではなく、“味噌”にすればよいですね。もっと日本の発 [続きを読む]
  • 再生医療のはじまり
  • こんにちは。椿 ゆりです。台風の影響か、空がどんより重くて気持ちもスッキリしないです。そしたら2017年8月5日(土)の日経新聞に「脊髄損傷に再生医療 ニプロ、18年にも幹細胞で」再生医療が実際に使われる日がついに来たか!と思って、大喜びしました幹細胞は体内の傷ついた場所に集まる性質があります。今回は、体内に戻した幹細胞は脊髄の損傷した部分に自然と集まり神経を再生します。その結果、脊髄損傷により歩けな [続きを読む]
  • 低血圧の人こそ脳卒中に注意!
  • こんにちは。椿 ゆりです。このところ、台風の影響か気圧が低いので血圧が低く出ます。いつもは、上の血圧が120前後なのに昨日は109しかありませんでした。他の人に聞いたらやはり上の血圧が120前後の人が100しかなかったり…。血圧とは、心臓から送り出された血液が血管を通る時に血管壁を押す力のことです。血圧は上の血圧(収縮期血圧)と下の血圧(拡張期血圧)があります。ところで脳出血になりやすい人は血圧の高い人だと思っ [続きを読む]
  • ペットボトル症候群になっていませんか?
  • こんにちは。椿 ゆりです。毎日、暑いですね。ついつい甘い飲み物に、手がいきがちになります。でも近頃「糖尿病の人」と「一歩前の糖尿病の予備群」と合わせると日本では、約2000万人いると推計されています「糖尿病予備群」にならないために夏こそ、気をつけたいのが飲み物です!今や若い人も危険です。「ペットボトル症候群」になりやすいのです。「ペットボトル症候群」とはペットボトルの飲料から糖尿病になってしまう人の事 [続きを読む]
  • 習字を通して伝えたいこと
  • こんにちは。椿 ゆりです。この時期は綺麗な「紫陽花(アジサイ)が咲いています。ブルーの色の紫陽花を眺めているのが好きです。ところで私は毎週、習字を書いています。自分を励まし見てくれた人がほんのちょっと励まされたら良いと思って書いています。私の行っているリハビリ施設に自由に書けるように習字の道具が用意してあります。そのお陰で私も「左手で習字を書いてみよう。」と思えたのです。なんせ習字は小学生以来「筆 [続きを読む]
  • 一日一日を大切に生きる
  • こんにちは。椿 ゆりです。今年も半分が過ぎましたね。早いものです。ところでこの間、脳卒中を発病して6ヶ月たった方とお話しをする機会がありました。「もう、何をしたら良いのかもわかない。何をするにも人の手を借りなきゃいけない。どんどんと「うつ」になっていく。どうして、そんな風にいられるの?」聞かれました。私の場合は、あまり考えないようにしています。これだけ、世の中が進歩しているのだからips細胞による新 [続きを読む]
  • バリアフリー旅にチャレンジしてみませんか?
  • こんにちは。椿 ゆりです。梅雨は憂鬱なものですが雨で外を歩けないぶん家の中で旅行本を読んでいます。「ああーここに行きたいなぁ。」と考えるだけで楽しくなります実際に行く時に便利なのが「車で気軽にバリアフリー旅」や「バリアフリー温泉で家族旅行」の本が役立ちます。行く前に自分がどんな点が心配か考えておくと安心です旅行の計画は○ドライブで景色を見に行く○美味しいものを食べに行く○温泉??でのんびりする○ [続きを読む]
  • あんずの秘めたパワーは?
  • こんにちは。椿 ゆりです。前回、あんずジャムを作ったのですが(前回の記事大好きなあんずジャムの作り方)今回は、あんずの栄養について調べてみましたあんずはアミノ酸の一種のギャバが入っていて脳の血行を良くする作用があるのです!ということは脳卒中には「あんず」が良いという事この間鉄欠乏性貧血で悩んでた女性がいて何か簡単に鉄分が取れる食べ物はないかな?と悩んでいました。実は「あんず」には鉄分も多く含まれ [続きを読む]
  • 大好きなあんずジャムの作り方
  • こんにちは。椿 ゆりです。お友達からたくさんのあんずをいただきました私は、あんずが大好きで以前には長野県にあるあんずの里に行っていたほどです。あんずの里は長野県千曲市倉科森地区にあります。昔はあんずの里は観光地になっていなくて農協に行って安く、たくさん買って来ていました。あんずは成果で食べてもあまり甘みも酸味もないのであんずジャムが「一番」です。でも、最近はあまり「あんず」を見つけられ [続きを読む]
  • 思いやりのある「手すり」がもっと広まればいいな
  • こんにちは。椿 ゆりです。日頃、片マヒになった私にとって「手すり」は、とっても重要ですマヒになる前は、「手すり」の存在はあまり気にしなかったです。初めて、マヒなり「手すり」の重要性を思い知りました。「手すり」があれば、10階でも登れます。でも、「手すり」がないと…数段の階段を上がるのもやっとですマヒにならなかったら実際にどういう風に使うかなんて考えてもみませんでした。つまり「手すり」は、 [続きを読む]
  • またまた損してない?障害者福祉ガイドの見直しを!
  • こんにちは。椿 ゆりです。前回の記事で(あなたも損してない?あなたも損してない?重度心身障害児等医療費受給証って?)10年間「重度心身障害児等医療費受給証」を知らずに使わなかった残念な方の話を書きました。実は、私も旅客運賃には第1種と第2種の身体障害者の区分があるのを知りませんでした。私は、左の脳を出血して右半身が重い麻痺が残っています。そのため、身体障害者2級です。それは、知っていました。 [続きを読む]
  • あなたも損してない?重度心身障害児等医療費受給者証って?
  • こんにちは。椿 ゆりです。私は脳卒中になり身体障害者になって初めて色々な助成がある事を知りました。詳しくはこちらその一つが、医療費です。受けられる方は身体障害者手帳の1級〜3級を所持している方です。医療費の助成を受けるための手続きは前もって区役所か市役所に行きます。そして、「重度心身障害児等医療費受給者証」をもらいます。実際に使う場合は病院で診察券と保険証を出す時に「重度医療受診者証・印 [続きを読む]
  • 毎日が新しい出会い
  • こんにちは。椿 ゆりです。この間、お友達に誘われて公園にバラを観に行ったのですがそこに、「ユリノキ」というプラカードを見つけたのです。私の名前がゆりなので何だか気になって調べてみました「ユリノキ」って(百合の木、学名 Liriodendron tulipifera)はモクレン科ユリノキ属の落葉高木でした。花がチューリップを思わせるから、らしいです木々の葉の中に小さい黄色い花が咲いていました。百合というと白いあの [続きを読む]
  • 脳卒中になって得したこと②〜身体のための時間〜
  • こんにちは。椿 ゆりです。脳卒中になって仕事ができなくなり、もちろん失ったものもたくさんありますが身体のためにかける時間は以前より持てるようになりました。脳卒中の後遺症を少しでも治そう思い毎日、毎日リハビリをやり続けていますがこういう風になって、毎日やり続けることが「苦ではない」事に、初めて気が付きました朝起きてから夜寝るまでいろいろなリハビリをやっています。昔から、朝から夜までまでス [続きを読む]
  • 脳卒中になって得したこと
  • こんにちは。椿 ゆりです。私は、毎月リハビリ施設で体組成計で体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベル・筋肉量・基礎代謝レベル・脚点を測ってます脳卒中にならなかったら毎月自分の身体の状態をこんな風に測らなかっただろうと思います。“私は、大丈夫!“と根拠のない自信を持って不健康に生きてしまったと思います。実際そのようにして自分の身体の声を無視したせいで脳卒中になりましたこの失敗があったからこそ今は本当 [続きを読む]