minami さん プロフィール

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minamiさん: こころと からだと すまいのヨガ
ハンドル名minami さん
ブログタイトルこころと からだと すまいのヨガ
ブログURLhttp://minaamin.hatenablog.com/
サイト紹介文明日からヨガインストラクターを目指します! ブログを書くのも初めてです。 よろしくお願いします。
自由文自由奔放に生きてきた女が大阪から田舎へ嫁ぎ、1年半 旦那さんの親戚たちの中で半引きこもり状態になりました。
自由を取り戻すためヨガスクールに通い、ヨガインストラクターを目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 226日(平均0.7回/週) - 参加 2016/08/29 18:54

minami さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 何処にいても自分は自分
  • 1月2月3月は「行く 逃げる 去る」そのくらい早いのは知っていました。でも4月も10日を過ぎました。早過ぎる、速過ぎるなぜか焦ってしまいます??????ヨガのレッスンは宣伝が出来ておらず、同じ生徒さんが通ってくれています??最初は接客もできなかったうちの宣伝部長??昨日はだいぶ慣れたようでこんな態度をとっていました??ヨガを始めたのは去年の3月末。翌月に31歳になるの [続きを読む]
  • ヨガインストラクター始めます。
  • 大分市内でヨガインストラクター始めます??ごちゃごちゃと考えてても仕方がないので、始めます。ヨガをしたい方や興味がある方ご連絡ください??いきなりご連絡が着てもそれはそれでビックリすると思うので、そこから1週間は先の話にしてください 笑やれば体の変化にビックリしますよ??私の自宅なら1000円違う場所なら1500円ヨガマットをレンタルされる方はプラス500円なり。男子禁制なり。1時間1名様あたりの [続きを読む]
  • 明けすぎておめでとうございます!
  • 年末に無事ヨガインストラクターになれました!実は2016年の上半期は人生で1番沈んでいたのです。下半期はそれがバネになったのかビョーン↑と上へ上へ跳ね飛ばされて、人生で1番忙しく充実した日々となりました (((o(*゚▽゚*)o)))自分のキャパは越えてしまっていましたが全部したかった事だったので乗り越える事ができました。旦那さんの支えや、新しい人達との繋がりに後押しされて。1人じゃ何もできませんでした ( [続きを読む]
  • 衣替え 忙しい時ほど 断捨離をする
  • 忙しかったり頭がいっぱいの時頭の中がぐちゃぐちゃなのと同じように、部屋も散らかってきませんか?やるべき事が溜まってくると、部屋の中の不要なモノもたくさん溜まっていたりします。そんな時に来るのが、捨てたい衝動!つい先日その衝動が起きました。クローゼットから衣類をガサッ!と出して、着ない服やくたびれた服、着たいと思わない服をピックアップしていきました。(全部いらなーい)掃除用 [続きを読む]
  • 体内の水分を入れ換えてきました
  • 昨夜は旦那さんが帰ってきてから岩盤浴に行ってきました。(※旦那さん)先週初めてこの施設に来て偶然発見したのですが水曜日は岩盤浴と温泉のセットのチケットが半額になる日なんです!着替え・大判バスタオル2枚・ドリンクバー・梅干し食べ放題・漫画読み放題・時間無制限です\(^o^)/で、860円。22時に施設に入って3時に出ました。私達夫婦は元々温泉が好きで毎回2時間入るのですが、岩盤浴は更にやばいです [続きを読む]
  • 日記 私の弱点
  • 間が空いてしまいましたね。帰省してから大阪でやるべきことをこなし、遊び…、目的の友人の結婚式では友人代表として立会人になり、家に帰ってきてからはヨガスクール欠席分の大量の課題をこなし、(ハァハァ;´Д`)初めての2日連続のヨガスクールへ行き、(ヤバイ O_O)その後は溜まっている副業&家事をこなして…今に至ります \(^o^)/ブログを更新していなかった間、実ははむちゃくちゃ充実してい [続きを読む]
  • ヨガで人生の幅を広げる
  • あああ〜実家は落ち着きます??どうでも良い内容のテレビが面白過ぎます。(矢野兵頭の矢野さんはトリマーの専門学校で一緒でした?)昨夜は両親と一杯呑んで、久しぶりにトイレを挟まず熟睡して朝まで眠りました。勝手に母の部屋に入って敷布団と敷布団の間に挟まって寝てました。クレンジングもせずに…( ; ; )起きたら乗ってる布団が敷布団から掛け布団に変わっていてホッコリ。笑母は滋賀 [続きを読む]
  • 次回のヨガスクールは欠席します
  • もう疲れました…スクールなんか行かないで旅にでます。なんちゃって ??友人の結婚式がスクールの日と被ったので、仕方なくです( ; ; )しかも友人代表です。そして場所は大阪。こりゃ休むしかない。欠席した日は授業中ずっとビデオを撮ってくれていて、帰ったらすぐにデータを貰いに行きます。たぁんまりと課題が待ち受けているのです。まっ今はとりあえず楽しもう ?只今 猫と一緒に九 [続きを読む]
  • 布ナプキン生活はかれこれ10年
  • 「ヨガを始めたきっかけ その⑥」にいずれ書こうと思いますが…私は若い時にバックパッカーをしていて、その国の人でも知らないような奥地へ行ったりもしていました。(旅のお供のスーツケースと、今は懐かしきデジカメ)そこでは日本で売っているようなナプキンが売られていない可能性が高く、買いだめしていても荷物になります。布ナプキンは繰り返し使えるので、布ナプキンを使ってみようと思いました。しかし布 [続きを読む]
  • 睡眠不足 次の日への重大な影響
  • ヨガ哲学の課題で1週間の自分のグナの観察をしているのですが、睡眠不足の次の日は一目瞭然で1日中タマスになっていました。(3つのグナについてはこちらに書いています)minaamin.hatenablog.com前日の睡眠時間が、4時〜8時の4時間だけだった日眠いだるいやる気が出ない休憩したい何もしたくないそんなタマスな感情でいっぱいの1日でした。1日がもったいなかった〜( ;´Д`)私は以前から夜型で、今も早起き [続きを読む]
  • 断捨離はヨガ哲学から生まれた
  • 前回のスクールで初めてのヨガ哲学の授業がありました。ヨガ哲学について…実はあることがきっかけで少し身に付いています。皆さんは断捨離をご存知ですよね?新・片づけ術「断捨離」posted with ヨメレバ 作者:やました ひでこ出版社:マガジンハウス発売日: 2009-12-17Amazon楽天ブックスその提唱者のやましたひでこさんはヨギーなのです。断捨離はヨガ哲学から生まれたのです。私はヨガよりも断捨離歴(?)の方 [続きを読む]
  • 先生からのお言葉
  • 前回書いた私の2つの癖。①2度寝して午前中を台無しにする。②やらないといけない事をギリギリになるまでやらない。これらについて先生からメールをいただきました (o^^o)「寝過ぎはタマス優位になります。麻痺性の幸せという感じです。さらにその後のスケジュールが詰まってくると、一気にラジャスに傾きますね ^_^;どのくらい寝たらサットヴァなのか自分で把握しておくためにも、新たな習慣を取り入れてよーく観察 [続きを読む]
  • ついに来ました スピチュアル的なこと
  • 昨日は初めてのヨガ哲学の授業。面白かったです。3つのグナという要素について学びました。この3つのグナは、私達の中にも自然のどこにでも存在するそうです。出てきたどーーー!スピチュアル的な感じ!簡単に説明します (o^^o)3つのグナ[サットヴァ]純潔 明るさ 調和 思いやり 知性 真の幸福感[ラジャス]活動 衝動 欲 エゴイズム 攻撃的 刺激性の強い幸福感[タマス]不活発 停滞 暗 無知 怠惰麻痺性 [続きを読む]
  • スクール 3日目
  • 朝早めにスクールに到着。何とか課題をこなして提出する事が出来ました。バタバタやるのが勿体無い急いでやると身に付かないよ〜1つの事を丁寧に コツコツこなせるようになりたいな。今日の午前中は座学。机も椅子も無くて、床に敷いたヨガマットの上で学びます。ヨガ哲学!面白かった ?座学のあとはアーサナを学びながら動いて一汗かきました。今は休憩中…お腹いっぱい、幸せ??ちょ [続きを読む]
  • 30分が一瞬
  • またスクール前日に課題を一気にこなす私。ほんと学生時代から変わらない。。来週は毎日コツコツと…ちゃぶ台の下で目が合っただけで興奮してくれる愛猫あっ、変わった事と言えば時間が経つのが日が経つのが凄く早く感じるようになりました( ; ; )さっ課題 課題。皆さん、今日も1日お疲れ様でした m(_ _)mにほんブログ村 [続きを読む]
  • きっかけ その⑤ 身長 体重 公開します
  • 「健康的に肉をつけたい」私は幼い頃から食が細く、食べることに関してもあまり興味がありませんでした。あまりに細いので小さい頃、近所のお姉ちゃんにマッチと呼ばれていました。火をつけるマッチですよ。一応、親しみを込めて…今でも腹八分目以上は食べる気にならないです。食に興味がないせいか料理に関しても追求心がなく、旦那さんが美味しそうに食べれたら良いや〜と言う感じです。(旦那さんは塩派 私は [続きを読む]
  • きっかけ その④ セルフ整体ができるから
  • 「姿勢を良くしたい」まず私はO脚です。先生に教えてもらったO脚の改善法はまた詳しく書こうと思います。私の場合、骨盤と太ももの骨の接続部分がみんなと少し違うようです。私が特別変なわけではなくて、スクールの同期のみんなの骨も触らせてもらったのですが…人それぞれ骨にも個性があってびっくりしました。そして、猫背です。引きこもりのような生活でしたし、いつもちゃぶ台を使っています。冬はこたつが好きなの [続きを読む]
  • きっかけ その③ 良いとは分かっていた
  • 「20歳くらいの時に家でDVDを参考にしたり、友人と自己流でヨガをやっていたことがあり、いつかまたやりたいと思っていた。」20歳くらいの頃にヨガのDVDとマットを購入して自宅でヨガをしていました。何でやり始めたのかは覚えていません。そのDVDはもう売られていないと思いますが、ガッツリ小一時間ほど動いたと思います。そしてラストはシャバーサナでリラックス。ビデオみたいにテープがすり減ることはないと思います [続きを読む]
  • きっかけ その② ストレス発散
  • 「ストレスや疲れの解消をしたかった」きっかけ その⑥に詳しく書こうと思いますが、高校生からの10年ほど私は結構自由に生きてきました。両親からの束縛は無く、自由を謳歌できた事に大変感謝しています。でも、嫁いでからは周りの目を凄く意識するようになりました。嫁ぎ先は大阪と違って田舎ですし、親戚もかなり密接して住んでいます。見ず知らずの近所の人だって見ているかも知れません。姑は隣に住んでいて(義 [続きを読む]
  • きっかけ その① 引きこもりからの脱出
  • 「大阪からこちらに嫁いできて主人の親戚としか接点がなく、趣味や友人を新しく作りたかったから。」この時はまだスクールに通っていなかったので、大分には友達がいませんでした。なので友達作りも大きな目的なのです。スクールならレッスンに通うより友達を作り易そうだと思いました (o^^o)実際にスクール2日目にして同期の方とゲラゲラ笑う事が出来ました。旦那さんは9つ年上で、私は31歳で…若い嫁なのかよく分かりま [続きを読む]
  • ヨガを始めたきっかけはなんですか?
  • どこのどなたか存じませぬが ?ここに来て、初めてこのブログにアクセスがありました!ブログってアクセス数が数字で分かるんですね。とにかく嬉しいです。ご覧くださりありがとうございます m(_ _)mヨガスクールの初日までに、アンケートのような課題がありました。その中の項目に「ヨガを始めたきっかけはなんですか?」と言う問いがありました。その時私の書いた事です↓↓↓①大阪からこちらに嫁いできて主人 [続きを読む]
  • 家でのヨガグッズはダイソーとセリアで揃えました
  • うちには猫がいます。家でヨガをやってると近くに来てヨガマットに寝転んでみたり、マットで爪を研いでみたり…します。なので今のところ家でのヨガグッズは100円均一の物で揃えています。普通のお値段のマットで爪研ぎされちゃったらショックなので…まだ初心者なので良い悪いも分からないし…。ネイルする時に足の指を広げる商品もたまに使っています。ヨガでは結構足の指をほぐします。レッスンの始めはどのイ [続きを読む]
  • ヨガスクール初日
  • ヨガスクールの初日が終了しました!初めての事に挑戦すること新しいドアを自分の手で開けることドキドキしますよね。ワクワクしますよね?ハラハラしますよね?私はずっと行ってみたかったヨガスクールに挑戦してみました。まだ初日が終わったばかりですが、やりたい事に素直に挑戦するって大事やなーーー!と、改めて思いました。やりたいなぁ…と漠然と思っていたり独学で学んだり…そんな事をしてるより、専門 [続きを読む]
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