Gochan さん プロフィール

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Gochanさん: 出張SMILEプランニング「p.o.i」(腸もみ)
ハンドル名Gochan さん
ブログタイトル出張SMILEプランニング「p.o.i」(腸もみ)
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/poiplan/
サイト紹介文腸から心と身体の元気を取り戻す「美腸エイジング(腸もみ)」の話などをしています(^-^)
自由文腸内環境が整うだけで自律神経やホルモンバランスもかわります。便秘で溜め込んでいると逆にそこが整わず腸からよくない血液が巡り身体だけでなくメンタルまで崩すことも。「便秘を改善したい」「痩せたい」「体質改善」「生理痛や更年期を和らげたい」「落ち込みなどメンタル面をなんとかしたい」全て繋がっている腸の大切さや腸によいこと、腸もみモニターさんの感想など、健康のお手伝いの日々をかかせていただきます(^-^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供226回 / 212日(平均7.5回/週) - 参加 2016/08/30 08:51

Gochan さんのブログ記事

  • 「自分」にもおはよ〜(´▽`)ノ
  • 昨日モーニングフルーツというシャレオツブログを掲載しましたが←生活習慣や体質など人それぞれ環境はちがいますが腸の目線からお話すると朝食は軽めがオススメなのが現状のようです。腸のゴールデンタイム(活動時間)は24時。私たちが眠っている時間に腸はさらなる消化吸収、便形成などなどフル活動してくれています。朝になり目覚めとともに私たちの意識は動きだしますが腸はようやく活動を緩やかにする時。そこにガッツリヘビ [続きを読む]
  • モーニングフルーツ
  • 美意識の高い方のモーニングって山盛りフルーツなんて写真をよくみかけません?オシャレだしあこがれるし胃腸にはやさしいしいいことだらけの朝食なので私もチャレンジしてみました!しょぼー!!(  Д ) ? ?山盛りフルーツなんて買えなかったから・・・実家でもらってきたいちごたちを大切にいただいきました。でも朝フルーツは心身が潤う感がとてもあります。朝一の白湯とともに酵素摂取してビタミンC補給!旬の季節のもの [続きを読む]
  • おかえりなさいといってらっしゃいの場所
  • うれしいことに地元で腸セラピーなどのご予約をくださるお客様がいらっしゃいまして月1で実家に戻る機会をいただいている最近。いつもは1泊なのですが予定がなかったのをいいことに2泊していた今回。東京に帰るために家を出るとき両親から「いってらっしゃい」といわれました。あー、そうだよね。私は東京の家に「帰る」感覚だけど両親からしたら「いってらっしゃい」だよね。ちゃんと「いってきます」しました。「帰る」より「戻 [続きを読む]
  • リンゴ酢、ありでした!
  • 眠りを深めるなどの効果があるといわれているリンゴ酢。生まれつき眠りの浅い私も飲み始めてから2週間近く経過しました。毎晩夕食前に大さじ1杯分のリンゴ酢を白湯に入れていただいていますが。自分、毎朝目覚めスッキリです!しかも夜に夢を見るのが趣味でもある私が夢の記憶なく目覚めてしまう日々がつづいています。趣味1つ減ってしまいました(←)自分の眠りの浅さは血糖値の急上昇急降下が原因だったのだな〜と実感しました。 [続きを読む]
  • 受け手から与え手へ、与え手から受け手へ
  • 美腸プランナーを目指すタマゴさんと夢いっぱいのランチタイムを過ごしてまいりました(^-^)(地元の気になってた和食屋さんにいきました(^~^)これからやっていきたいことなどたっぷり夢を語り合いながらワクワクしっぱなしの時間でした〜。この方、実は私の腸もみモニターになってくれたお方なんです。腸もみの身体の変化に感動してくださったらしく今では同じ腸もみをおこなう美腸プランナー!モニターさんもとられていてあとは試 [続きを読む]
  • 小腸の汚れを落とすということ
  • 渋谷区代々木にありますVOLTEX-YOYOGIサイトに現代人と腸の動きの必要性についてかおり先生の記事がアップされました〜。現代人×腸もみ①現代人×腸もみ② 私たち現代人の腸事情から腸を動かすことの重要性についてわかりやすく書かれています〜。「小腸」についてもかかれています。腸もみでも大切なポイントになる「小腸」ほんと、小腸大切なんです。大腸は便を形成するところですがそもそもその便が作られる以前に栄養を [続きを読む]
  • 東京おなかケアサロンにお邪魔してきました♪
  • 府中にあります東京おなかケアサロンの栄子さんに会いにいってきました〜。以前サロンにお邪魔したのは夏、かな?またまた進化したお姿に元気をいただきました(´▽`)サロン近くでお客様の合間縫ってのランチタイム。近所にこんなヘルシープレートランチをいただける場所があるなんて!ますますサロンカフェ経営の夢に火がつきました!(そっち)地元密着型でまわりとワイワイしながらお互いのお店や人間関係を深めていく感じ。代々 [続きを読む]
  • 眠って美腸?眠ることは明日をつくる一歩
  • 「春眠暁を覚えず」とはよくいったもので私の体にも本格的に春がやってきており最近は夜型体質の私が夜日付がかわる頃にコテっと眠ってしまうほどの春パワーを受けております。そのおかげかワタクシ、おなかの調子がすこぶる良いです!腸の活動タイムは24時から、眠っている時が活発、という話はこちらでも何度かしておりますがその時間から眠ることでしっかり腸が活動タイムに入り栄養の吸収分解してくれて便の形成活動をしてく [続きを読む]
  • おはぎの日
  • 気づけば三連休の最終日。今日は春分の日でお彼岸。お彼岸といえばおはぎなのでいただきました!しかもこちら塩麹あんこのおはぎ。なんでしょうね、やさし〜くほんのり甘いお味でした(^~^)幸!そういえばお彼岸なんてあまり意識して生きてこなかったような。お墓が近くになかったからかしら?なので私の中でおはぎを食べる日はお彼岸よりも夏休みのお盆に祖父母の家に遊びにいったときのものでした。お彼岸におはぎを食べる風習は [続きを読む]
  • あなたの花壇の腸内フローラは?
  • 昨日からフラワーづいているマイライフ← 出勤時にいつも気になる花屋さんがありまして信号待ちしながらいつもみてます。(見すぎて2〜3度渡りそびれるのがお約束)季節的にチューリップが増えてきているのですがいちばんのお気に入りがこのコたち!華やか!人気のお花なんだそうです(^-^)みていたら花屋さんが名前を教えてくれたのに忘れてしまったー!オシャレな名前だったのにー!しかし加工していないのにこの神々しさ。春 [続きを読む]
  • サロンでお花見♪
  • VOLTEX-YOYOGIに春到来?サロンに桜が咲いてました(^-^)しかも満開!植物や季節を感じることってリラックスしたキモチになれますよね〜。室内でもちゃんと咲くんだな〜パワースポットパワーかな〜。そういえば私の周りには植物を育てるのが上手な方が多い気がする。上手、というより成長させちゃうような人?サボテンの花を毎年咲かせちゃったりそんなに育つものじゃない観葉植物がメキメキ育ってしまい相談されたり。花咲体質? [続きを読む]
  • スーパーフードって?
  • 最近以前からあったかのようにきくようになったコトバがありまして。「スーパーフード」去年まで知らなかったコトバなのですがみなさんご存知でした?私が鈍いだけかも(((^-^)))疎くてすんません!「スーパーフード」1980年代にアメリカやカナダから発信された食事療法で、有効成分が多く含まれる食品に対して「スーパーフード」と呼ぶようになったとか。その食品単体の栄養価が高くて低カロリー、抗酸化力もあり、ナチュラルに作 [続きを読む]
  • 日向ぼっこパワー
  • 春に近づき頭の違和感があったりしていませんか?私も頭痛持ち体質のため血行血管になるべく負担をかけない生活を意識しております。週に1〜2度は襲われていて頭痛薬が手放せなかった自分がマッサージをはじめて、更に腸もみから食事を見直したり寝る前に横になって深呼吸をしていたら気づけば頭痛薬飲んでない、頭痛ってなんだっけ?レベルにまでなりました!大したことをしていないのに意識するだけで体は変わってくれました(つ [続きを読む]
  • 腸もみってどんなことするの?
  • VOLTEX-YOYOGI blogsで腸もみについて掲載されています(^-^)腸もみって何?腸ってもむの?なんでもむの?何にいいの?どんな風にもむの?どんな風にかわるの?なんてことがわかりますのでぜひ覗いてみてください(^-^)つ「腸もみって何?」腸の状態にもよりますが痛くなくてやさしくてポカポカ眠くなってしまうのが私の知る腸もみです。一度体験するとスッキリ感がクセになっちゃう方もいるほど(^-^)食べたものはもちろん、生 [続きを読む]
  • ダイエットに〜腸内環境に〜アカモク!
  • スーパーフードとして「アカモク」が注目されようとしているようです。アカモク、きいたことありますか?地方によって呼び名もそれぞれあるようですが沿岸にお住いの方には定番食品なんだそうです。アカモクとはネバネバ海藻類(^-^)検索するとこんな感じでした。水溶性食物繊維が豊富なためめかぶなどの代用品になりそうな〜納豆に混ぜて食べてみたい(^~^)このアカモク、フコキサンチンという成分がキーのようです。脂肪燃焼のた [続きを読む]
  • 代々木で「美腸セミナー」あります♪
  • 今週3/17(金)VOLTEX-YOYOGIで「美腸セミナー」あります!「美腸プランナー3級セミナー」美腸プランナーとして活躍したい方から腸のことを知って健康を目指したい方まで!なぜ腸が注目されているのか なぜ腸が大切なのかがわかるセミナーです。【日時】2017年3月17日(金)昼の部14:00〜16:00夜の部19:00〜21:00【受講料】3,000円(日本美腸協会登録の方は1,500円)【場所】VOLTEX-YOYOGI(渋谷区代々木)*JR山手線・総武線「代々 [続きを読む]
  • 腸もみから戯言までのFBページができました♪
  • いつも腸もみから心身のこと、告知や戯言など好き勝手いろいろかかせていただいておりますこちらのアメブロページ。覗きに来てくださる皆さんありがとうございます〈(__ )〉さらに自分が好き勝手のびのびする場として Facebookページを作成しました!こちら(^-^)つ後藤涼子のページすでに「いいね」くださった皆さんありがとうございます(つ-^)嬉!セラピストとしてホームページを持っていないためずっと活動がアメブロ発信 [続きを読む]
  • 月日流れど土地変われどかわらぬ魂かな
  • あれからもう6年というかまだ6年というか。6年前は仙台に住んでいて仕事先でお世話になった方々がいる沿岸の姿に何もいえず何もできず動けるようになったときに車を出してはものを運んだりしかできませんでした。最近たまたまみていたニュースで宮城県南三陸のサンサン商店街が移転し再オープンしたと知りました。前職でよく足を運んでいた南三陸町。いつも仕事の合間にランチするご飯屋さんは決まっていてそこにいくたびに注文以 [続きを読む]
  • ヘアーモデル体験から感謝を思う
  • いつもこちらでモニター募集をさせていただいている自分が、今日フラフラ歩いていたら美容師さんにヘアーモデルをお願いされました。しばらく美容院に行けておらず伸びきった髪を哀れに思われたのでしょう。←夜の用事まで時間があったのと美容師さんの誠実さに負けてノコノコついていきスッキリキレイにしていただきました!(お目汚し失礼します!髪ツヤツヤスッキリ!日々私にお会いしている方がみたらボサボサヘアー解消の姿お [続きを読む]
  • 1周年記念日
  • 今朝の勤務時。スタッフとしてお世話になっております代々木にあるVOLTEX-YOYOGIにいきましたら「今日VOLTEX-YOYOGI1周年の日なんです〜(^-^)」んな〜んですと〜!?(((^-^)))3月9日(サンキューの日?)今日は代々木に移転されてパワーアップしたVOLTEX-YOYOGIの1周年記念日!なのに私ったらのんきに手ぶらでフツーに出勤してしまい不覚っorz去年の今頃、たしかにこのVOLTEX-YOYOGIの内装を一から作られているお二人の姿を私も見聞 [続きを読む]
  • ランチミーティング
  • 出張セラピーでもお世話になってますカウンセリングと耳つぼサロンMerciのオーナーと打ち合わせ(という名の夢ある壮大な世間話)をしていた今日。このあいだ紹介した山王グローサリーさんのグルテンフリーパンとコーヒーをもってお弁当ランチミーティングに伺ってました(^-^)(料理できるっぽい写真!でものせて挟んだだけであります!)パンおいしかったです〜ハマりそう〜(^~^)打ち合わせや今後のこと、できること、したいことを未 [続きを読む]
  • 快腸モニターを募集したい(と思った)
  • 腸もみ・腸セラピーをさせていただきながら感じることはたーーーくさんあるのですが、快便の方でも腸や他の体の部位のお悩みでセラピーを受けにきてくださる方がいます。毎日快便で基本的に健やか腸だけれどもたまにガスっぽかったりむくみがあったり。常に美腸・美ボディを維持するためにセラピーを受けてくださる意識の高さ、私も刺激をいただく日々です。施術経験から快腸な方には生活や性格に特徴・共通点があるように感じま [続きを読む]
  • 胃腸にやさしく太りにくい食べ方
  • 消化に負担をかけないため、そしてよりよく栄養を摂取するためによく噛んで食べましょうとはいわれますが食べる順番も大事。野菜から最初に食べていますか?いきなり炭水化物やお肉などヘビーなものを摂取してしまうと血糖値が一気に上がってしまい身体に負担がかかります。負担がかかる上に太りやすくもなります。食事は野菜を最初に、胃に野菜を入れて後から入ってくるもののお皿になってもらうイメージでいただきましょう(^-^) [続きを読む]
  • 朝スッキリのためにリンゴ酢
  • 眠りの浅い人にはリンゴ酢がいいとテレビでみました。寝る直前に夕飯や夜食、甘いものやアルコールをしは摂取してしまうと身体がその糖を処理しようと働き出してしまい眠りに集中できないことが眠りが浅い原因の1つ。寝る前にこういった食事を続けると眠っている間に血糖値が上がったり下がったりするため体全体がしっかり眠っていない状況に陥るのだそうです。しかもインスリンが過剰分泌されてしまうためそのうち足りなくなって [続きを読む]
  • くだしていても便秘ですよ!
  • すごい久しぶりにおなかが不調になりました!ってそんな報告いらんって話ですね(笑)腸を意識しだしてからくだしやすい自分を改善していましたが久々おなかの急降下!キュ〜っと頭がクラクラするくらいの痛みに襲われました〜。おそらく油が合わずおなかが痙攣した模様。2日ほど過信してヘビーなものを食べ過ぎたかもしれません(反省)そういえば昔ファストフードを暴食してよくくだしていたような・・・。腸は異物やよくないものを [続きを読む]