Gochan さん プロフィール

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Gochanさん: 出張セラピスト日誌(腸もみ、ボディケア)
ハンドル名Gochan さん
ブログタイトル出張セラピスト日誌(腸もみ、ボディケア)
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/poiplan/
サイト紹介文ボディトリートメントから腸もみなど心身健やかライフの発信につとめながらつれづれしてます(^-^)
自由文腸内環境が整うだけで自律神経やホルモンバランスもかわります。便秘で溜め込んでいると逆にそこが整わず腸からよくない血液が巡り身体だけでなくメンタルまで崩すことも。「便秘を改善したい」「痩せたい」「体質改善」「生理痛や更年期を和らげたい」「落ち込みなどメンタル面をなんとかしたい」全て繋がっている腸の大切さや腸によいこと、腸もみモニターさんの感想など、健康のお手伝いの日々をかかせていただきます(^-^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供285回 / 271日(平均7.4回/週) - 参加 2016/08/30 08:51

Gochan さんのブログ記事

  • いつでもなくなってから気づくことばかり
  • ほしい本があり本屋さんにいったのですがそういえばフラフラ寄ることはあれど目的を持って本屋さんにいくのは久々なような。本屋にいかずともネットで検索すればすぐ見つかり買えてしまうし。そんな生活していたものだからお店で探すのも少し手惑いました。こんなだから本屋さんがどんどんなくなってしまうのだわね。そういえばほしい商品が行きつけのお店からなくならないように大量買いを続けてる友人がいました。あの商品は自 [続きを読む]
  • その日の疲れ、その日のうちに
  • 暑くなってから湯船につかること減ってませんか?私、減ってました。しかし体は正直なもので日頃むくみにくいふくらはぎがむくんで疲れが取れにくいここ数日。おまけに暑さで汗として体の水分が奪われているためいつもの水分摂取量では体内の水分も足りていない状況。きっと水分のないドロドロの血液が流れていてむくみがふくらはぎにでているのでしょう・・・。このあとむくみから腰痛、肩こりに向かうであろう自分の姿がみえる [続きを読む]
  • 腹八分めを知ろう
  • 便秘している方には「食べ過ぎで出づらい」ことがよくあります。例えば「腹八分」ってどのくらい?って思ったことありませんか?お腹の具合や許容範囲は人それぞれなので基準をつくるのも難しいですよね。「苦しくならない」「重だるくならない」「眠くならない」これか腹八分の目安のようです。食べ過ぎは腸の動きを鈍くして便秘になりやすくなります。胃腸の弱い方は下してしまい直腸型便秘になってしまう方も。体に負担を与え [続きを読む]
  • 梅雨にそなえて
  • 日々段々と暑くなってきてもう夏?みたいになっていますが夏が来る前にあるのが梅雨。梅雨時期は湿度も高くなり体が重くなったり頭痛持ちでない方でもそれを感じやすくなることも。自律神経も乱れやすくなるので便秘や下痢を繰り返しやすくもなりますので暑いからといって冷たいものやアルコールなどのとりすぎにもご注意ください。梅雨の不意にやってくる不調に負けぬよう今から腸と心身を整えて元気に動き回りましょう(´▽`)ノ [続きを読む]
  • 看板ライオン
  • サロンにいきましたらいつもお迎えしてくれる凛々しいライオンさんの横に小さいライオンさんが増えてた。こーいうのに自分弱い(??? ?? ???)誰がおいたのかしら〜ん!********************出張セラピスト@ごっちゃん現在腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」で活動中です(^-^)********************人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 納豆ブーム?
  • 焼きそばにつづき世の中納豆ブームなのでしょうか。気になる〜ぅ(^¬^)【腸もみサロンVOLTEX-YOYOGI】ご予約はこちらより承っております(^-^)人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 月曜日常勤しております!
  • VOLTEX-YOYOGIお知らせより定休でした月曜日もお店オープンの運びとなりました\(^-^)/わたくし後藤常勤しております。みなさまにお会いできるのを楽しみにしております!【腸もみサロンVOLTEX-YOYOGI】ご予約はこちらより承っております(^-^)人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 美腸シャツ!
  • 先日合宿でいただいた美腸シャツ。ぷりぷりの腸がプリチーにプリントされた協会(いや理事長咲さん?)の力作!地味に気に入っているのでいつからこれを着て腸もみデビューをしようか考え中です。サロンや出張先でこれを着ていることがありましたらぜひご自身の腸の位置をイメージしてみてください〈(__ )〉笑背中にはアイラブ小腸!小腸が大事!ベランダに干して出かけたら想像以上に目立っていたような(照)美腸シャツデビューしま [続きを読む]
  • 美腸プランナー強化合宿
  • 2日に渡り勉強会に参加してまいりました美腸プランナー強化合宿。椿山荘にて夜まで知識と自己啓発と語らいたっぷりの一泊をし。翌日は六本木で腸に関する知識をみっちりたっぷりご教授いただきました。人として、セラピストとして、美腸プランナーとして、また一歩課題のみつかる合宿になりました。いろいろここで語りたいのですが語りきれないくらい盛りだくさんで印象的なことばかりで・・・ぁぁぁ文章力がほしい。私たちの身体 [続きを読む]
  • 腸の合宿参加中です
  • 本日日本美腸協会の合宿勉強会に参加しております。内容も盛りだくさんにみんなでニギニギしておりますが美腸プランナーの料理部門の方々(と私が勝手に呼んでいる)の手作りディナー!すべて腸に働きかけてくれるカラダにやさしいメニューにお腹も心もいっぱいになりました。お手軽腸活レシピも教えていただきおうちで作るのも楽しみなような(^-^)腸に良いメニューはお米がなくてもお腹がいっぱいになるので不思議です。繊維の力? [続きを読む]
  • ”植物性乳酸菌!”
  • 暑かったり寒かったりジメジメしたり便秘したり下し気味だったりしていませんか?腸の正常活動に植物性乳酸菌はかかせません。腸内を乱していたらセロトニンも生成されづらくなります。腸にしっかり働いてもらいしっかり出してもらい脱☆五月病\(^-^)/人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は母の日
  • 今日は母の日!街中はお花を買う方やお花をプレゼントされた方をよくみかける週末だったような(^-^)嫁にもいかず好き勝手たのしく人生謳歌している娘でありますが今の自分が微笑っていられるのは呆れながらも見守ってくれるあなたの愛のおかげです。きっと理想の育ち方ではなかったでしょうが私はあなたの娘で幸せです。お母さんいつもありがとう(^-^)人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • がんは想像以上に身近なんです
  • 今日もテレビで大腸についてやってました。大腸がんについて検査や予防などとりあげていましたが、10年近く大腸がん治療に接してきた自分としてはこの手の内容を見るたびに人ごとではない気持ちにさせられます。早期発見で命に関わるリスクとつらい治療をせずにすむこと。そのための1日の最低食物繊維摂取量についても紹介されていました。こんな食事に水溶性食物繊維の豊富なもち麦や発酵食を加えたらさらに予防効果も繊維量も増 [続きを読む]
  • 決して腸って裏切らないんです
  • 本日OAされていたTBS「金スマ」の便秘改善特集。日ごろ施術させていただくお客様もそうですが便秘やお腹のお悩みを抱える方はやはり我慢強く真面目な方が多いのだな〜と改めて感じました。でもスッキリすると笑顔もスッキリステキで!やっぱり腸が動いて我慢せずスッキリ出せることがご自身もその周りの方も笑顔にさせてくれるのだな〜と番組を見ながらこちらまでニコニコ。と同時に勉強もさせていただきました〈(__ )〉またみな [続きを読む]
  • 部屋に欠かせないもの
  • 都内に移り住んでから何かが足りないと思っていましたが生きた緑がなかった!私の移り住む歴代の部屋にはつねにアイビーがいたのですがある真夏の引越しに耐えかね8年くらいの生涯を終えてから数年が経過。やはりアイビーを部屋に!と思い近所のお花屋さんへ。結果アイビーがサンスベリアになりました。お店に入った途端アイビーよりサンスベリアの声がきこえたのー!なんておかしなことをいってみる(((^-^)))単に目がいってしま [続きを読む]
  • カラダはサボりたがり?
  • 身体って働きかけないとそれに順応してしまうな〜と感じるこの頃。意識的に動いていたり食事を考えながら摂取しているときは心身の軽さを感じやすいもののふと休みが続いたり動かさなくなると身体も「動かなくていいんだ〜」と思ってしまうのかむくみやすくなるような。筋肉や内臓が動いてない感があります。だからちゃんと「動いていい」環境をつくってあげなくてはいかんな〜と脱水起こさぬよう水分入れて「動き」を促してます [続きを読む]
  • カレーに納豆はあり派です
  • スープカレーを食べにいきました(^-^)野菜と納豆のスープカレー。納豆好きとして納豆とカレーのコンビネーションは高く評価する自分ですがスープカレーに納豆とは!発酵食に野菜たっぷりにスパイス。腸活に温活にカラダに無敵食であります!(ちなみにカレーに納豆を組み合わせると私的にカレーが飲み物になります)おいしかったです!もう私納豆ナシでは生きていけないかもです(^¬^) [続きを読む]
  • 脱水注意!
  • 急に暑くなり気づいたら日中半袖で動き回っていることのある自分なのですがふと気付きました。トイレ行く回数、減った?みなさんはいかがですか?水分摂取量はそんなにかわっていないのに自分は明らかにトイレに行く回数が減りました。夏、きてますね(^-^)・・・と同時に脱水症状なども気をつけないのいけない季節到来。汗として水分が出てしまうのでトイレもそうですが体内に残る水分も減っています。暑くなりお通じの具合に変化 [続きを読む]
  • どんなおやすみでしたか?
  • 今日がゴールデンウィーク最終日の方も多いのでしょうか?日曜日なんかもそうですが休みが開けようとする前夜は切ないような。それだけいい休みを過ごせていたってことですよね。またそんな気持ちになれる休みを送ればいいのさ〜(´▽`)ノ連休お疲れさまでした!人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • やさしいハーブティータイム
  • 海外へ行くと必ず買ってしまうハーブティーがこの「yogitea(ヨギティー)」(日本にも売ってますが海外の方がお手頃価格なためつい手が出てしまう♪)ハーブティーお好きな方はご存知の定番商品でしょうか(^-^)今回ダンデライオンを切らしていたので買って飲んでましたが香ばしくておいしかったです!これはおぼえておきたいアイテム(^~^)味も楽しみですがもう1つの楽しみがティーバックごとについているメッセージ。まさに自分に必 [続きを読む]
  • こどもの日
  • ゴールデンウィークって休みがつづくだけに何の祝日でお休みなのか忘れがちですが(私だけ?)今日はこどもの日だったのですね(^-^)近所の和菓子屋さんの虎ちゃんがいつも女の子の着物姿なのにこどもの日スタイルになっていて朝から心踊りました(^-^)かわいい!こどもの日は柏餅を食べて菖蒲湯に使って〜が定番かと思いますがこどもたちの幸福を祈るとともにお母様にも感謝する日でもあるのだそうです。柏餅を食べて、菖蒲湯に使っ [続きを読む]
  • ハワイでも納豆
  • ハワイ留学時も食べていた納豆を今回の旅でも食べていた自分です(どんだけ好きやねん〜)ハワイのスーパーにも納豆は売ってます(^-^)納豆にポケ(まぐろ)サイコーの組み合わせ!なのに納豆がおいしくなかった(^¬^)日本と味が違ったー!出発前になったまさかのギックリ腰の後遺症も心配でしたが島の風と海でスーって!なんかスーって痛みがひいていきました!ハワイでは心がモヤモヤしたり体が痛くなったら山に登れ、海につかれと教 [続きを読む]
  • きっとまたもどる場所
  • 島のサンセットはあたたかい感じがします。なぜかかなしくならない。私に自然のパワーと大切な人たちの笑顔をくれる場所。さぁ!日本に帰ります(^-^)人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]