ちみのすけ さん プロフィール

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ちみのすけさん: かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ
ハンドル名ちみのすけ さん
ブログタイトルかかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ
ブログURLhttp://chiminosuke.hatenablog.com/
サイト紹介文かかあ天下、2歳の息子の尻にもばっちり敷かれてるお父さんが、 サブ3目指して試行錯誤するブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供251回 / 347日(平均5.1回/週) - 参加 2016/08/31 07:10

ちみのすけ さんのブログ記事

  • 5km走 と 息子くんとの映画デート
  • 8/12(土)夏休み2日目。朝起きると雨。ぐへへっ!以前だったら、「ランオフだな・・・」って感じで布団に戻っていたのですが、最近は、「雨!涼しいじゃん?」という、よくわからない思考回路になりつつあります・・・(涙土曜日なんで、5kmをキロ4で走るペース走です。そんな訳で、颯爽と用意して出発。雨は強くなったり弱くなったり。。。ちなみに、今日も走ってるギャルは0でした。ギャルは普段、いつどこで練習してるのでしょう [続きを読む]
  • 7月のランニング生活まとめ〜走り込むと決めた月〜
  • 本日の8/9・・・。はやいとこ、7月のまとめをしたかったのですが、7/28のリレマラのレポに手こずって・・・。もうすでに、先月のまとめをしている時期でないのはわかってるんです。でも、7月のまとめ しちゃいます。なぜなら2017年7月は、遂に、月間走行距離300km突破!!ガーミン??ランニングをはじめて、はや2年。はじめは月100km以下だった月間走行距離も、3ヶ月後には200kmを越え、「俺にはマラソンの才能あるんではないか」 [続きを読む]
  • 【おまけ】はてブロランナーズ レースレポ まとめ 〜大井東京夏マラソン2017〜
  • 先週行われた大井東京夏マラソン、実ははてブロランナーズのレースは、まだ終わってなかったんです。。。なぜなら、レポを書き上げるまでがレースだから(涙はてブロランナーズの皆さん、足も速いが仕事も早いんです・・・。どんどんアップされるレポ。。「ヤベーみんな続々とゴールしてるよ・・・」とあせりつつ、牛歩の歩みでレポを書き進めた結果、先日、私ちみのすけも、なんとかレポを書き上げる事ができました!!(ダントツの [続きを読む]
  • 【その2】死ね死ね団、解散しました。。。〜大井東京夏マラソン2017〜
  • 前回の続き※写真はまっく スポーツよりいただきました。ありがとうございました。※※※時刻はあっという間に9時、スタートの時間です。走順は、チームFpetaさん→つゆだく隊長→ひでちさん→ドナルドさん→市川パパさんチームG、おいやんさん→みどるさん→びあーさん→えいさん→ちみのすけカウントダウンとともにスタート。おっさん達の夏マラソンがスタートしました。はじめてのリレマラ、興奮がとまりません。「おいやんさん [続きを読む]
  • 【その1】死ね死ね団 結成しました。〜大井東京夏マラソン2017〜
  • さて、遅ればせながら、東京大井東京夏マラソンのレポです。その前に3点か、注意事項,1点目:今回のリレマラは、はてブロのおっさんで結成されています。メンバーは、メンバー紹介をご参照ください。2点目: すでに熱い記事がアップされています。この夏に向けて刺激を受けたい方は、つゆだく隊長の記事をご参照ください。3点目:某お方をコードネーム、「ドナルドさん」と呼ばせていただきます。あしからず。それでは、おっさんだら [続きを読む]
  • 息子くんの夏祭りが。。。
  • 息子くんの夏祭り、息子くん、妻ちゃん、俺、3人で毎日夏祭りのために練習してた 盆踊り。雨のために、中止になっちゃいました。。確かに豪雨。。この日ばかりは、天気を恨みます。。以上ーーーーーーーーーーーーーにほんブログ村更新の励みになります。ーーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • 刮目せよ!俺のLSDの結果!!
  • 前回の日曜日の話。先週より、夏場の間、日曜日は3時間LSDの日と決めました。土曜日のスピード練習に加えて、日曜日にLSDをする事で、圧倒的スタミナの向上をはかる!という目論みです。そして、9月よりLSDを30km走に変更して、今シーズンサブ3を目指すという、本家Tomさんもびっくりの、まるパクり作戦を展開するつもりです。そんな訳で、この日曜日も朝4:30起きでLSDをやってきました!!以下はその結果です。それでは、刮目せよ [続きを読む]
  • リレマラの練習と、玄関の異臭騒ぎ。
  • お食事中の方すいません。。においの話です。??exit今週の土曜は夏の思い出作り、リレマラ(大井東京夏マラソン)。一周3.5kmのコースでタスキでつなぎ、チームで42.195km走ります。俺が参加するチームは5人なので、2回走る枠が3つ、3回走る枠が2つ。。。夏さには自信なし。なんとしても、3つの枠をゲットしなくては!そして、気になる天気。最高気温、32℃・・・。曇りのち晴れっぽいが、灼熱の中の3.5kmになりそうだぜ。。。。で [続きを読む]
  • 親指一本で彼女を作る後輩君 〜最近の若者の恋愛事情〜
  • 昨日、以前俺の事を「みさわみたい!」と言った後輩と飲んでたんです。で、仕事の愚痴とかを聞いて、いい感じに酔っ払ってたんです。そんな時、突然 後輩くん、「ちみのすけさん、俺、彼女できたんすよ!」と聞いて欲しいオーラ丸出しで言ってきます。私、結婚してはや5年。子育て真っ最中。月間走行距離200kmオーバー。子育てネタや、小遣いアップの成功談、ランニングネタには興味がありますが、正直、人の恋愛事情には全く興味 [続きを読む]
  • ども、LSDはじめました。
  • 最近、「距離を踏む」ばっか言ってますが今日もその話し。距離を踏むために考えた施策が2つあります。1つ目は、「練習の前後のジョグの距離を長くする」って事。距離にして2〜3キロ、時間にして10分から20分。いままでは、朝ランの時、布団の中でダラダラしてました。「今日は眠いから走るのやめようかな。」って。そんなダラダラをやめて、目覚ましが鳴ったら起きるって行動を脊髄反射的にする事で、作り出した時間で距離を踏みま [続きを読む]
  • 【男性限定】距離を踏む弊害について調べてみました。
  • ※男性ランナー向けのすごく真面目な記事です。??exit先日、「今年の夏は距離を踏むぜ!!」ってな記事を書いたのですが、距離を踏む弊害として、月間走行距離を目標にしてしまうと、・距離を稼げる楽な練習ばっかりをしてしまうようになる。・つなぎの練習で疲れてしまい、ポイント練習の強度が落ちるというものがあるらしいです。が、私もさすがに、ランニング2年生なのでその辺のことは重々承知。インターバルと、ペース走は [続きを読む]
  • 今年の夏のテーマは距離を踏む!!
  • 暑い夏、皆様は何をモチベーションにして、練習されているでしょうか?冬のフルマラソン?わかります。私も来年の3月の古河はなもも(東京が外れたら)でサブ3を目指してトレーニングに励んでいます。でも、古河はなももは来年の3月。先が長すぎます。。。約7ヶ月後。。半年以上先です。現実味がわきません。となると、日々の練習でモチベーションを上げていくしかありません。先週より、早く走れた。先週より、楽に走れた。とか。実 [続きを読む]
  • 【その3】憧れの場所を走る。そして飲み会へ 〜みどる練 in神宮外苑 〜
  • みどるさん 、びあーさんにインターバルでちぎられた前回の続きインターバルを終えて、給水をして、「ダウンジョグ、どこ走ろうか?」という話になりました。土地勘が無かったので、「どこでも良いです。」と言うと、びあーさんが、「せっかくなので、東宮御所やら迎賓館とかを回りますか!!」と、提案してくれます。「東宮御所?迎賓館?」なんか凄そうなので、「ぜひ!!」と言って走り出します。(といっても、みどるさん、びあ [続きを読む]
  • 妻ちゃん的、真夏のランのNG事項!
  • 暑くなってきたましたね。。昨日、妻ちゃんと夕食を食べていたら、妻ちゃんが、「今日さー、朝駅に向かって歩いてたら、道端で汗びっしょりになったランシャツを絞ってる人いた。。ひいたわ。。」と、おっしゃってました。身に覚えが無い事は無いのですが、「えー、それはさすがにマナー違反だよね(驚)」とリアクションしておきました。道端でランシャツ絞るのだめ!以後、気をつけます。※※※さて、今週の火曜日5kmペース走をや [続きを読む]
  • 朝ランの為にパン屋さんより早く起きるのだ!!
  • 今朝は台風で大変な事になると思って、昨日の朝、蒸し暑い中ポイント練習しました。なのに、今朝は起きると結構涼しく良コンディション。。いつも通り水曜にポイント練習すればよかったぜ。。※※※さて、昨日、朝ランするためには、起床時間が3:30になりそうだと記事にしましたが、その旨を妻ちゃんに話してみました。すると、「3:30より、早起きしてる人なんていっぱいいる!!」と一蹴されてしまいました(涙)「いや、3:30に起き [続きを読む]
  • だめな時こそブログを書こう! 〜撃沈ペース走〜
  • 久々の大撃沈。。。毎週土曜は、ペース走の日!!春先は10kmのペースを行なっていたのですが、最近は暑くなってきたんで、5kmのペース走にしています。ペースは、キロ4 きるぐらい。5kmで、約20分。今日の天気予報は雨だったけど、朝起きて、外を確認すると小雨程度。さっさと用意して出発します。でもって、アップジョグ。いつもは、自然にキロ5ぐらいまでペースが上がるんです。でも、今日は、キロ6から全然ペースが上がりませ [続きを読む]