nico. さん プロフィール

  •  
nico.さん: 中年太りと更年期
ハンドル名nico. さん
ブログタイトル中年太りと更年期
ブログURLhttp://niconico727.seesaa.net/
サイト紹介文更年期とダイエット。 記録日記です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 356日(平均2.2回/週) - 参加 2016/09/01 09:33

nico. さんのブログ記事

  • やっぱり私、痩せたいよ!
  • スポンサーリンク8月21日体重  60.5kg体脂肪 32.7%今日も朝から点滴。とりあえず今日で点滴はおしまい。薬はおかわりが出ました(^▽^;)今週末は腹部の検査。なかなか自分では検査に行かないから良かったかも。ぐんぐんと食欲が戻ってまいりました。食べてなくて減っていたわけだから明日は増量するでしょうがやっぱり私痩せたいよ。何度でも頑張れ!アロマ貯金 ¥3,600nico. にほんブログ村スポンサーリンク [続きを読む]
  • 気を付けないとあっという間に元通り
  • スポンサーリンク8月20日体重  60.4kg体脂肪 33.8%すごく減っていますが、体調崩して食事がとれていないからです。少しずつ食欲が戻ってきているので、気を付けないとあっという間に元通りです。一昨日から血液検査と点滴の繰り返し。数値が下がらず明日も点滴。あー早く元気になりたい。アロマ貯金 ¥3,600nico. にほんブログ村スポンサーリンク [続きを読む]
  • あー体調悪い(ノ_<)
  • スポンサーリンク style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-36072
    82909468035" data-ad-slot="4024611900">8月17日体重  61.9kg体脂肪 33.1%アロマ貯金 ¥3,20
    0nico. にほんブログ村スポンサーリンク style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-
    ad-client="ca-pub-3607282909468035" data-ad-slot="5501345104"> style="display:inline- [続きを読む]
  • ただいまー
  • スポンサーリンク8月15日体重  62.3kg体脂肪 32.9%アロマ貯金 ¥3,200旅行から昨日帰ってきました。体重計に乗ることもなく、本能のままに食べ続けた日々。おそるおそる体重をはかってみました。100g増。あーよかった。だらだら食いに慣れてしまったので、まずはそこから戻していこう。nico. にほんブログ村スポンサーリンク [続きを読む]
  • 更年期の私
  • スポンサーリンク今の更年期の症状はホットフラッシュ。汗が吹き出し、滝のように流れます。あまりにすごいので、家にいる家族に「ほら〜みて〜。」と汗だくの顔を見せつけます。他に具合が悪いとかの苦痛はないので、家族も「すごいねー。」と面白そうです。子どもがバイトと遊びで出掛け、お夕飯は夫とふたりでした。何の話からそうなったのかは覚えていません。「あのさぁ、nico.本人は辛いと思うんだけど、タオルを持って汗を [続きを読む]
  • せめて記録は続けます?弱気
  • スポンサーリンク8月5日体重  62.4kg体脂肪 32.2%8月5日のごはん*画像なし アイス8月4日の運動なしアロマ貯金 ¥1,800どんどんやる気がなくなっている( ;∀;)痩せたいのに食べたい。食べたいのに痩せたい。でも、まだあきらめない。波に乗れるきっかけを待つ。体重と体脂肪と食事記録は絶対続ける。1ヶ月で2?は体重を落としたいので、8月25日までに60.7?を目指そう。あと20日で1.6?を落とす。1日たった100g落とせばよいだ [続きを読む]
  • 右肩上がり〓
  • スポンサーリンク体重が右肩上がりです。やる気が続かないなぁ。8月3日体重  62.4kg体脂肪 32.8%8月2日のごはん*画像なし ポテチ1袋( ゚Д゚)・ゼリー大量・ラスク大量8月2日の運動腹筋 10回×2セット背筋 10回×2セットプランク 20秒開脚ストレッチ横バランスアロマ貯金 ¥1,400nico. にほんブログ村スポンサーリンク [続きを読む]
  • 1週間で400g減・・真面目にやれー私
  • スポンサーリンク7月27日〜8月2日8月2日体重  62.3kg体脂肪 32.2%8月1日のごはん*画像なし 卵かけごはん・ラスク・柿ピー8月1日の運動腹筋 10回×2セット背筋 10回×2セットプランク 20秒帰宅後、暴飲暴食。反省しています(´・ω・`)昨日はプラセンタを接種してきました。注射だけなので、すぐに呼んでもらえて時間もかからず楽なのですが、病院の駐車場があいていないときはあきらめて帰ります。6月は仕事が休みの日に自転車 [続きを読む]
  • 夏休み満喫したいーーー
  • スポンサーリンク8月1日体重  62.2kg体脂肪 33.0%7月31日のごはん7月31日の運動腹筋 10回×2セット背筋 10回×2セットプランク、柔軟やらず8月ですね。夏休み満喫したいーーーー旅行も行きたいーーーー痩せたいーーーーーーアロマ貯金 ¥1,000nico. にほんブログ村スポンサーリンク [続きを読む]
  • 戦う選手は美しい でてこいや!
  • スポンサーリンク7月31日体重  61.9kg体脂肪 32.4%7月30日のごはん*画像なし ラーメン・アイス7月30日のファッション招待券を頂いたため、RIZIN観戦さいたまスーパーアリーナへ行ってきました。格闘技とか殴ったり蹴ったり暴力的なことは苦手だけど、戦う選手たちは美しかったです。オープニングの派手な演出がたまりませんでした。楽しかった〓帰宅後、寝落ちしてしまい、筋トレ、プランク、柔軟、何一つやっていません。1回や [続きを読む]
  • お米祭り わっしょい
  • スポンサーリンク7月30日体重  62.0kg体脂肪 31.9%7月29日のごはん腹筋 10回×2セット背筋 10回×2セットプランクチャレンジ 1日目 20秒柔軟やらず。糖質制限流行りのなか、お米祭りの私。昼も夜もお米。食事制限はしていないので、好きなものを食べています。まずはだらだら食いをしないことと、夜ご飯を控えることを守っていきます。アロマ貯金 ¥600nico. にほんブログ村スポンサーリンク [続きを読む]
  • カレーパンの誘惑に勝ったのに100g増
  • スポンサーリンク7月29日体重  62.3kg体脂肪 32.6%7月28日のごはん夜、カレーパンを隠れて食べようと思ったけれど我慢できた。がんばれ、その調子。腹筋 10回×2セット背筋 10回×2セット今日からプランクチャレンジと柔軟を始めます。ずっと長いこと、まつげエクステをしてきました。エクステを続けるためにまつげ美容液を色々試してきましたが、効果が感じられるものはなく、とうとう自まつ毛が大変なことに!!まつ毛を育 [続きを読む]
  • 更年期?と思い始めて3か月
  • スポンサーリンク更年期がやってきたと言っていますが、病院で診断されたわけではありません。いずれ行きたいなと思っているのですが、なかなか足が向きません。更年期関連でやっていることは、プラセンタ注射です。初めて受けたのは今年の6月初旬。友人の紹介です。実は更年期がどうこうよりも、肌の調子が良くなると聞いて受けてみました。美容目的だと保険適用外ですが、更年期障害の症状があるので治療目的で接種しています。 [続きを読む]
  • うわー太ってるねー
  • スポンサーリンク7月27日体重  62.7kg体脂肪 32.6%はじまりはここから。今後の目標を立てようと思います。大きな目標は10kgの減量。期間は1年間。目指すは52.7kg。10kgの減量・・簡単ではないですね。体重を落とすこともそうだし、続けることが出来るのかも心配。色々と自由になってきたので、自分の今後を思い頑張ってみたいと思います。さてさて10kgを落とすために何をするか・・まずは食事の記録。それから夜ご飯の食べ方。 [続きを読む]
  • 中年太りと更年期
  • スポンサーリンク5年ほど前から太りだし、生理不順になりました。それでも、他には特に体の不調もなく、元気いっぱいに生活してきました。今年5月、夜中に目を覚ますようになりました。理由は体が熱く、汗だくになるからです。まだクーラーを使うことのない時期でしたので、夏が近づいているんだなーと深く考えずにいました。2時間ごとに目を覚まし、スマホを1時間ほどいじり、また寝る・・という日が続きました。目の下にはクマが [続きを読む]
  • 少し休みます
  • ごきげんよう。にくまるちゃんです。スポンサードリンク何度やっても続きません。体重は毎日はかり、写真も撮ります。これは続いているのですが、ダイエットは頑張っていないし、ブログの更新もしなくなります。だめですね。ブログに頼らず60kgを切るまで頑張ってみます。60kg切ったら戻ってきます。少し休みます。にくまるちゃんにほんブログ村 [続きを読む]