きらら さん プロフィール

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きららさん: アラフィフですが・20キロ痩せてモデル体形になるまで
ハンドル名きらら さん
ブログタイトルアラフィフですが・20キロ痩せてモデル体形になるまで
ブログURLhttp://happycats2015.seesaa.net/
サイト紹介文リバウンドを繰り返していた私がアラフィフにもめげず自分史上最高のモデル体形になるまで!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供229回 / 236日(平均6.8回/週) - 参加 2016/09/01 21:38

きらら さんのブログ記事

  • 2017−4−23
  • 今朝49キロになってた( ノД`)シクシク…でも週末なんで今日はよく食べた!!なんか ガマンばかりしている自分がかわいそうになってたまにはいいでしょ〜っていう感じ! [続きを読む]
  • 2017−4−21週末〜〜〜〜〜〜〜
  • はいどうもです週末金曜日くもりだったお天気も晴れてきました今朝ちょっと 増加 48.8キロ昨日は あんこがいっぱいついたお団子3本も食べてしまったプチ爆発でも 美味しかったからいいか?もっと食事をキチンとしなくてはと最近反省偏食は 病気のもとだよね元気あってこその ダイエットだもんね [続きを読む]
  • 2017-4-20嬉しいな〜〜
  • 今朝48.4キロきのうお昼梅酒やふんわり鏡月ライムでプチ飲酒してしまったのに・・で甘栗やおせんべなんかも食べまくりしかも そのいきおいで気になっている お酒やスイーツ そしてスナックなどをネットスーパーに2万近く頼んでしまったわさ〜〜苦笑で 夜 届いてちょっとしたミニバーコーナーができました 笑お家に いろんな種類のお酒があるってちょっと贅沢気分ワインも10ッぽん以上 まっこりやめずらしい焼酎やら洋酒や [続きを読む]
  • 2017-4-19-絶好調〜
  • 昨夜 色々我慢して就寝で 今朝爽やかにダウン48.5キロ 体脂肪26.2キロ毎日 こうだといいな〜でも 夜 ネットスーパーに 食べたいモノを買いものかごにいっぱいつめこんでたなんと あんこの和菓子 いろいろ甘納豆クリームの菓子パンそして サラダせんべいやおいしそうなスナックなんか甘いものとかスナックって好きなのよね〜 [続きを読む]
  • 2017−4−18初夏の陽気ですが〜〜
  • どうもです今日は夏日体重は 冬です昨日 至福なブランチ やってしまって今朝 まさかの増加49.7キロを記録してました ( ノД`)シクシク…昨日の至福 お手抜き ブランチ 15時〜17時カレーサラダせんべい 一袋 450かろリー発泡酒 1本梅酒チーズ色々カップ麺美味しいクリームチーズパン美味しいチーズアイスフルーツグラノーラで好きな韓国ドラマを見ながらゆっくりすごして 極楽〜で17時から お昼寝モードにはいってごろんで [続きを読む]
  • 2017-4-17また〜〜
  • 昨晩 ワインしちゃったで 49.2キロなんか最近くりかえしてる食べなくて48.7キロ食べて 49.2キロその0.5キロ合戦がアホらしいわどうして毎朝 かわらないってことにならないんだろういつまでも定着しない [続きを読む]
  • 2017-4-16今日は
  • は〜〜いどうもです週末 のんびりモードで 昼ビールとかやってますがなんとか48キロ台に戻りました48.7 体脂肪26.5夜 頑張ってほぼヨーグルトと紅茶のみでしたでも昼 のんびり食べているのであまりおなかすかなかったやっぱ 昼 がまんするち夜爆発するので朝昼 しっかり食べたいものを食べるのがいいよねそれでよるをすごく減らす今 減ってる時でやっと48.5だからせめてあと1キロは減らしたい減らしたい朝の [続きを読む]
  • 2017−4−13今日も闘いは続いてます
  • はいどうもっす今朝 48.7キロ昨日と変わらず昨日は 夜はなしだったんだけど昼は結構食べた食べたあとお昼寝もしちゃったし甘栗も一袋たべたし苺アイスも食べた運動は か^ヴィ^ダンスを朝だけ今朝もかかさず今夜も爆発 絶対しないぞ紙にマジックで書いた夜のちょっとした飲食でその日の苦労は台無しになるちょっとの我慢で爽やかな朝 [続きを読む]
  • 2017-4-12水曜日
  • 樫木裕実さんは言ってたちょっとの我慢をすることが大事って昨夜 ちょっと頑張ってちょっと我慢した体重49.6から 48.7に マイナスキロ0.9良かったけど油断は大敵夜は どうしても飲みたいときはワインじゃなく焼酎がいいみたい昨日は焼酎でした [続きを読む]
  • 2017−4−11三日連続夜の飲酒飲食で大増加( ノД`)シクシク…
  • ふ〜〜2日酔いで朝食いらないかんじの火曜日昨夜は 10じまですごく頑張って頑張って色々やって カーヴィーダンスも朝晩やっていい感じだったのに夜22時ストレス爆発ワイン一口のはずがチーズ 甘いもの 肉じゃがと続けて飲食してしまい12時ころまで 楽しくテレビみながらやっちゃった楽しかったんだけど夜は自己嫌悪で悪い夢一晩中うなされるかんじで喉は乾くし トイレは行きたいしおなかの調子はいまいちだし気分の悪い目 [続きを読む]
  • 2017-4-10効果はなかなかでない
  • 今朝49.3キロちょっと週末 プチ爆発してました毎日色々頑張ってますなかなか効果はあらわれないしかえって 太るってかんじだけどここ 数日 カーヴイーダンス1日二回も頑張ってるし効いてる〜〜っていうかんじもあるめらめら筋肉もえてる〜〜ってかんじもあるで少しあんしんして たべなっきゃって感じになって気にせず食べてる糖質も ごはんや麺なんかは食べないけど甘いパンとか 砂糖のはいったものとか食べちゃってるなん [続きを読む]
  • 2017-4-7行ったり来たり3歩進んで4歩下がる。。。。
  • はいどうもっす今朝体重 48.4キロなんとか少し戻したけど  午後 ちと食欲全開金麦 糖質70パーオフ目玉焼き ソーセージ 鶏肉 トマトチーズ100グラムファミマの甘い菓子パン 一個珈琲朝のフイギアビクスは続いてますそう 私の目標 ボデイメイクして筋肉のついた美しいからだを目指すんだった昨夜樫木裕美さんのブログ見て改めて思い出したあの方身長156センチで48キロだって私 身長161センチで今朝48.5筋肉さえついてい [続きを読む]
  • 2017−4−6戻れない体重の巻
  • 昨晩やっちまった〜〜〜ってしょっちゅうだろって・・?また49.3キロになっちまった昨日は48.7だったからだめだね ワイン ほっとして飲むとすごい爆発しちゃう色々 食べましたわあ〜^あデブへの道 突進中だ・・・・・なんとかしないと [続きを読む]
  • 2017-4-4悪夢からの復活か?
  • どうもです!昨日 悪夢の50キロっていう体重をみてしまってすっかり気分はプチデブむっちりデブおばさんになっていましたくら〜〜い気分の1日でした夜はさすがに 少な目 おさけ断ちとは簡単には行きませんでした・・・がなんとか 今朝48.8になってました1.2キロ減ってか なんか体重変わりすぎ確か9日前には47.6キロを見て喜んでいたはず。。。低糖質&朝の運動は続けてます体重が変わりやすいってことはまだ定着していな [続きを読む]
  • 2017−4−3 今日の気分はプチデブ
  • 週明け低糖質で体重が減り気味なことにいい気になり週末 食べたいように 色々食べましたピザとか ピザポテトとか おかしとか アイスとか色々   おちゃけも色々・・・・で   プチデブになってました信じられない数値でした今朝 50キロジャストぎや〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ぎゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜( ノД`)シクシク… [続きを読む]
  • 合併号です2017−4−1
  • はい どうもです!サム〜〜い週末雨が雪にかわりそうに冷え込んでます3月ってこんな寒かったッけ?って思うほどそんなこんなで1日さぼって 合併号になってしまいました今朝は48.5キロ昨日48.8キロおととい48.8キロまた減ってきたけど昨日も少しプチ挫折  甘栗とか ポてこのミニ袋なんかを食べてしまったしかも夜10時くらいまでテレビを見ながら大爆笑しながらワイン飲酒 ちびちびだけど ずっと飲んでたでもなぜか減ってたわ [続きを読む]
  • 2017-3-30昨日はやっちまった〜
  • 今日48.8キロ昨日は ちょっと呑みすぎて (;´・ω・)理性をなくしてしまってた〜〜( ノД`)シクシク…サムぎょぷさむをひさしぶりにやることになってうきうきしすぎて発泡酒 赤ワイン 大量摂取豚肉 サラダレタス 包んでぱくぱく美味しかったけど甘いものも欲しくなってお菓子やらオレンジシューすのフレンチトーストやらいきなり作って食べる  っていっても 時間は6時〜8時の間の出来後であとは後悔しながら う〜〜んと寝てた夜 [続きを読む]
  • 2017−3−26おそるべし低糖質食!パート2!
  • こんちゃ〜〜っす!今日は上機嫌ですなんだか楽しい4日目です低糖質生活&朝フイギアビクスはじめて4日めみるみる成果が出ていてやりがいあるってもんですいや〜〜すごいわほんといままで ぜんぜん減らなかった体重がするっとここ4日で1.6キロも減ってるしかも 食べてる 飲んでるそんなに空腹にしていない確か2年前 生まれて初めて低糖質食始めたときは同じかんじだったような・・・はじめ するっと2キロは減ったあとは一カ月 [続きを読む]