かずきち さん プロフィール

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かずきちさん: ふたかみ山の麓から
ハンドル名かずきち さん
ブログタイトルふたかみ山の麓から
ブログURLhttp://ameblo.jp/futakamiyama2016/
サイト紹介文サラリーマントライアスリートの挑戦 オジサンの限界を超えろ❗
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供284回 / 322日(平均6.2回/週) - 参加 2016/09/02 07:01

かずきち さんのブログ記事

  • 良くも悪くも〜7月19日のRUN〜
  • 今朝は思いっきり寝坊の為、朝RUNできず・・・高知帰省の疲れが残ってるか? で、夜もお仕事帰りにジムに行くつもりが肩が妙に疲れちゃっててさぼり。 このままじゃいかんと、しっかり汗が流れ落ちるまで筋トレ。なかなか身体は絞れないが、肩の具合、ふくらはぎの具合など、今まで以上に意識しながら運動するようになりました。 歳も歳だし、今までみたいにがむしゃらには出来ない。故障しても治りにくいし、気を付けないと。 [続きを読む]
  • これで買えるぞ〜7月18日のRUN〜
  • 高知から移動の疲れもあり、朝ランは少しだけ。ずっと休みなら高知は楽しい。で、お仕事は当然三連休のしわ寄せはあるわけで、夜はジムにも行けず。まあ、予想の範疇ですが。時間あっても、疲れてて行ってないかも。さて、5月のクラッシュ以来、逝かれたままのファストフォワードのフロントホイール。私のホイールで11速化出来ているのは、コレだけなので、TTバイクはローラー台しか出来ない状態。早く買わねばってことで、ボ [続きを読む]
  • ドライバー増員〜7月17日のRUN〜
  • 3連休を高知で過ごし、最終日の朝RUN10kmも法事も終えて一路奈良へ。今回は、娘にも高速道路などは運転させてみた。まぁ、寝たりは出来ないけど、休憩にはなるかな?お盆の休みは3人体制かな。 義母は、心配で心配でたまらなかった見たいだけど。 さて、この3連休はろくにトレーニング出来なかったし、平日も頑張らないとな。 応援の をお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夫婦ウォーキング〜7月16日のRUN〜
  • 高知での朝ラン。いつもなら、バイクも持って来て、ロングライドしたりとロングランしたりと、企むところですが、そこは手負いのリハビリ中の身・・大人しく軽いJOGのみ。って、思ってたら、奥様が歩くって、ランニングウェア持ってきてた。せっかくなので、海まで車で行ってから、歩き始めました。気持ちよく海岸線を3キロほど??これが定着するようにさせないとな。で、私は物足りないので5キロほどJOG??昼間は子供達 [続きを読む]
  • 夏色〜7月15日のRUN〜
  • 本日は朝ランして、病院でリハビリして、午後から奥様の実家へ帰省。お盆にも帰るけど、今回は法事があるのでそちらの為に高知へ向かう車のなか。ゆずの夏色がカーステから。娘二人はフルコーラスで歌えていた・・小さいときに、どれだけ聞かせたんだろう・・奥さんに、あんたのせいやと 応援の をお願いします??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 鎖骨、流行ってる?〜7月14日のRUN〜
  • 今朝も普通にスローJOGのみ・・・もう、開き直って、故障しない程度に動くしかない・・・今シーズンのレースは、参加できればラッキーくらいの気持ちで。 夜も遅くなっても、ジムに行く気だったけど、肩がだるくて、軽く痛んだので止めといた。無理はしない。 肩鎖関節脱臼及び靭帯断裂してから、早や2か月半。この間に、同じ肩鎖関節脱臼にサッカーの香川選手が・・・ そして、先日、今や日本のトライアスロンのロングのトッ [続きを読む]
  • グタグタ言わずにローラー台〜7月13日のRUN〜
  • 水曜、木曜と仕事がドタバタ。時間的と言うよりも、精神的に疲れてトレーニングする気にもならなんだ・・・朝も起きれず、水曜日はノートレ(軽い筋トレのみ) 今日も仕事でちょっと上司とぶつかって、言い合いに。まぁ、社内NO2の役員相手に勝てる訳もなく、最後は押し切られるんだけど・・・ 朝走れなかったので、ノートレだったけど、ストレス解消代わりにローラー台。距離は短いけど、がっつり回しといた。(写真は先日の実 [続きを読む]
  • 平日スプリント〜7月11日のRUN〜
  • 月曜日は休足日ということで、ノートレにしときました。 が、本日はちょっと頑張った。まずは、朝RUN。日曜日にトレイル走れたので、油断してた。サポーターせずに走り始めたら、すぐに、またもふくらはぎに痛みが・・・ウォーキングに切り替えて帰宅。すぐに対処できたので、軽くで済んだかな? 仕事は色々問題ありながらも、早く片付いたので、ジムへ。 朝走れなかった分も汗を流すべく、まずはエアロバイクで45分ほど。距 [続きを読む]
  • 復活トレイル(生駒縦走・あじさい園)〜7月9日のRUN〜
  • 日曜日は、前日のバイクトレの疲労感も少しありながら、久し振りのトレイルイベント。恒例のヤフーブログ時代の面々との夏の生駒縦走、別名日干しツアー。 途中にある額田園地のあじさい祭りの最終日に設定されて、暑さ対策にはもってこいのイベントです。ここ数年は、私が舞洲のトライアスロンと被ってて、不参加でしたが、今年は久々の参加。 しかし、この体の状態ですので、無理せずに途中からの参加にしときました。生駒山上の [続きを読む]
  • 大丈夫、前に進める〜7月8日のRUN〜
  • 土曜日は毎週リハビリに行ってるので、朝RUNは控えめに。さて、そろそろ?んだくれの生活も終わらせて、アスリート的な生活にならねば。 リハビリでは、かなり肩も動くようになってきたし、理学療法士さんからは、可動域も日常生活には問題ないくらいに広くなってきたし、そろそろ運動に向けて筋力トレーニングも増やしていきましょうか?ってお言葉。とても、すでに筋トレも始めてるし、プールも行き始めたって言えなかった。 [続きを読む]
  • そろそろ通常営業〜7月7日のRUN〜
  • 本日は七夕〜。って、七夕って、笹に飾り物をしなければ、それ以外に何するの?何か食べるものってあるの?ってことで、特になにをするわけもなく過ぎていく・・ まずは、朝RUNから。もはや、JOGしかできない体?ペースを上げるのが怖いので、暫くはこんな感じか?今更、ふくらはぎを再発させて、振り出しに戻る訳にはいかない。 夜は久々に仕事帰りにジムによるパターン。これを、通常営業としてやれるようにならねば。 で [続きを読む]
  • もう1レースは〜7月5日のRUN〜
  • ダメだ。朝は雨が残ってて朝RUNできず。夜は歓迎会で、トレ出来ず。(しかも、打合せが長引き、ラスト30分だけ参加・・) 朝の筋トレはみっちりはやりましたが・・・7月に入っても怠け癖が抜けきらないな〜。ガツガツやらないといけないのに。 まずは、復帰レースを8月末の南丹トライアスロン(OD)に、照準を合わせているが、どう考えても練習不足ではあるに違いない。3時間かかることは無いだろうけど、30分台は厳し [続きを読む]
  • ちょっと怖いな〜。〜7月4日のRUN〜
  • 雨もまだ降ってなかったので、ちゃんと朝RUN。ふくらはぎも、サポーターしてれば安心感があるので、もう少しペースを上げていこうかな。 で、夜は本当は行こうと思えばジムに行けたな〜 でも、なんだか脚が重かった。仕事で疲れてるのもあるけど、まだ思うように泳げないしな〜。って。それでなくとも速くもないのに、今はまともに腕が伸びないし、筋力も落ちてて、あからさまに遅い人。仕事帰りの時間帯は、それなりに速い人も [続きを読む]
  • まだまだ準備が〜7月3日のRUN〜
  • 5月のクラッシュから体は完治に向けて一直線となってきました。そろそろ、TTバイクはまだしもロードバイクには乗って慣れていこうかと・・・ ところが、すっかり忘れてた。あのクラッシュで、バイクジャージだけでなくグローブも破れ、ヘルメットも割れたんだった・・ ってことで、先週にヘルメットをネットでポチッと。以前と同じKABUTOのヘルメットで。結局、週末には間に合わなかったな〜。って思ってたら、メールが入 [続きを読む]
  • 2か月振りだから〜7月2日のRUN〜
  • さぁ、土曜日に医者の了解も出て、今日からがっつりだ〜!って、言っても、今までの腑抜けの期間を取り戻さないと身体が着いてこない。ってことで、無理はしません。ふくらはぎの問題もあるし、まだJOGの域を出ません。のんびり12kmの朝RUN。 で、午後はお待ちかねのプール!なんと2か月振り。泳げるのかな〜?腕回るのかな〜?不安で緊張しながらの入水。 やっぱり、全然腕が回んないし、伸びないし、水をかけない・・ [続きを読む]
  • 復活の狼煙〜7月1日のRUN〜
  • 土曜日、ふくらはぎの不安もあるので控えめな朝RUN。診察とリハビリの朝だし、これくらいで。 で、クラッシュより8週間。やっと医者より日常生活での右腕の動作の制限解除。腕を肩より上に上げることの了承と可動域を広げていくようにとの指示が。 今までは理学療法士の補助なしに複雑な動きや、肩より上に上げる行為を制限されていましたが、これで晴れて自由の身に。自由だ〜!! で、医師からは、かずきちさんの目指す完治 [続きを読む]
  • 我慢の6月終了〜6月30日のRUN〜
  • さて、ついに6月が終わった・・・結局5月に怪我してから、治りが遅く、リハビリも完全に終わらなかった・・。 でも、自分的にはかなり肩も動くようになってきたし、力も入るようになってきた。まぁ、医者からのOKは出てないけど・・・一応、肩より上に上げちゃダメって・・・明日の診察でどうなるか?? で、今朝はふくらはぎの肉離れもあったので、5日ぶりのRUN。取り敢えずスローJOGから。また、ここまで戻ってしまっ [続きを読む]
  • 思いと実行〜6月29日のRUN〜
  • 昨日は会社の飲み会。っていうか、お誕生会?全部署の6月生まれが一堂に会しての交流会のようなもの。 面倒ではあるが、それはそれで楽しかったかな。 それなりに花形部署の課長である私には、いろんな部署の若手が熱く語ってきます。うちの会社のあるべき姿、目指すべき姿を自分なりに一生懸命に語る姿は、ほほえましくも頼もしくあります。 自分もこんなんだったかな〜?で、楽しく話をしつつも、最後に加えるのは、語る半分で [続きを読む]
  • 意外と行ってない〜6月28日のRUN〜
  • 朝から雨で走れず。まあ、ふくらはぎも心配だからちょうど良いかな。で、本日は完全休養。あ、リハビリはしましたけどね。で、完全休養になったのは、夜が飲み会だから。お店は大阪のスカイビル??抜群な夜景でした。会社関係なので飲んで騒ぐだけだけど・・実は空中庭園って行ったことなかった。外国の方だらけですが、良いものだ。意外と近場の観光地って行ってないですね。勿体ない、いろいろ行かないとと思います。明日も飲み [続きを読む]
  • 復帰後のレースを夢見ながら〜6月27日のRUN〜
  • 肩だけでなく、ふくらはぎまでやってしまったので、筋トレくらいしか出来ておりません。3日は大人しく我慢かな?ってことで、どうせ水曜日も木曜日も呑み会があるし、金曜日から頑張るかな?体重は増える一方だけど・・・ 7月8月でどこまで戻せるか?果たして8月末の南丹に間に合うのか?FBで友人から、かずきちさんならノートレでも完走は出来るでしょうって言ってくれてますが、ショートのトライアスロンで完走目的で参加 [続きを読む]
  • リスタートの準備〜6月26日のRUN〜
  • 今朝起きたら、ふくらはぎの痛みは思いのほかマシだった。これならと走ろうかと思ったけど、流石にここは慎重にお休みで軽く筋トレのみ。つまらん・・ ローラー台くらいならって気持ちも有ったけど、朝5時からは、寝室なので奥様にシバかれるな。自重して筋トレ。 夜はって思ったけど、昼間に仕事で歩きすぎて、軽く痛んだので夜も筋トレのみ。さすがに20000歩は歩きすぎか? で、トライアスロンは8月末の南丹のエントリー [続きを読む]
  • このまま出来なくなる恐怖〜6月25日のRUN〜
  • 事故からまるまる7週間がたった。未だに復帰のめど立たず・・・って、腐りながらもせめて走れるからって朝RUN。写真は先日の長崎から帰るときの飛行機からの大阪の風景。 で、走ってる最中にやっちゃいました。軽い肉離れ。ペースを上げようとしたときに、ふくらはぎが、ぶちって・・・「あ痛っ」て、すぐにやめたので酷くはなってないと思うけど、歩くのも痛いって。すぐに、患部を圧迫しながら大人しくしておく。せっかくの日曜 [続きを読む]
  • まだなのか〜〜6月24日のRUN〜
  • 今朝は朝RUNなし。午前中にリハビリなので、何かあって悪化してたら怖いので、大人しくしてます。 で、リハビリ。しっかりと右腕を動かせながら、可動域を広げていきます。寝転がって、腕を真上に上げてどこまで頭上に倒せるか・・・本日は130度まででした・・・これ以上は軽く痛むのと、関節に負担がかかってしまっているらしく、外れている骨が浮いてきそうになってるらしい・・・ 後はいろいろ肩の筋肉やら、上腕を鍛える [続きを読む]
  • 痩せる訳がない〜6月23日のRUN〜
  • 水曜日、木曜日と長崎に出張。そこで、当然?んだくれる・・・普段おにぎり一つのランチもご当地グルメに舌鼓。 そして、金曜の夜は打ち合わせ、懇親会と言う名の飲み会・・・当然トレ出来ず・・・しかも、カロリー過多。 来週もすでに2回飲み会が入ってる・・・私用ではないので、さぼれず仕方ないんだと言い聞かせ、また飲んで食べる。そして、トレーニングは逆に減る・・・ 痩せる訳がない・・・まぁ、自分が甘いんだけど。 週 [続きを読む]
  • 長崎でRUN〜6月22日のRUN〜
  • 水曜日から木日にかけて、またも長崎に出張!!今回は2日ともしっかりと打ち合わせが組まれてて遊べそうにないかな? ならば朝RUNをしっかりとってことで、今回はRUN用のシューズを鞄に忍ばせて。 で、初日も色々あったものの無事にお仕事終了。しっかりと、長崎の夜を楽しませていただいてから、眠い目をこすりながらの朝RUN。 目指すは龍馬像! しっかし、さすが長崎。えらい坂ばっかり。どれだけ、登らすねんと・・・えんえん [続きを読む]