かずきち さん プロフィール

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かずきちさん: ふたかみ山の麓から
ハンドル名かずきち さん
ブログタイトルふたかみ山の麓から
ブログURLhttp://ameblo.jp/futakamiyama2016/
サイト紹介文サラリーマントライアスリートの挑戦 オジサンの限界を超えろ❗
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供189回 / 208日(平均6.4回/週) - 参加 2016/09/02 07:01

かずきち さんのブログ記事

  • スイムって疲れる〜3月27日のRUN〜
  • ふ3月最終週!月曜日から頑張っていってみよう。今朝もまじめに朝RUN。 途中2kmだけ、キロ4分まで上げてみた。これが楽にできるようにならないとな〜。 で、お仕事も忙しいけど、今日は夜もまじめにジムへ。軽くアップしてから、200m×5本。腕が〜。いつも、ダラダラ泳いでるだけだけど、まじめにしっかりと意識して泳ぐとほんとにしんどかった。 その後は、ゆっくり泳いで合計2キロ。マメに通うぞ〜! [続きを読む]
  • ジェットコースター〜3月26日のRUN〜
  • さて、日曜日。天気は悪いかと思ってたけど、朝は良い天気だった。二上山もきれい。そろそろ、スピード上げていかないとね。 で、朝は市議会議員の選挙行って、長女を送って・・・って思ってたら、運転するって・・・車に初心者マーク貼られた・・・で、恐怖の助手席に30分ほど・・・後ろの席に奥さんも乗ってたので、ギャーギャーとジェットコースター並みに騒いでました。まだまだ、修行が必要ですね・・・ で、夜ト [続きを読む]
  • この疲労感が〜3月25日のRUN〜
  • さて、やっと週末〜!トレーニング頑張るぞ!ってことで、まずは朝RUNから。まずは、ロングは出来ませんが、10kmだけ。少し早めのペースで。 で、子供と奥様がいない午前中にローラー台!うるさがられるので、できるだけ居ない時にやっとかないと。ノンストップで回せる時間を伸ばしていかないと。出来るだけ高ケイデンスを意識しながら。 で、昼間は買い物やら車の修理やらの用事をこなして、晩御飯前にジムへ。 [続きを読む]
  • それでも季節はやってくる〜3月24日のRUN〜
  • 今日も飲み会でトレ出来ませんでした〜。全然ジムに行けてない。週末に行かなければなるまい。 昨日言ったようにバランスの良いトレどころか、どれか一つでもって感じになりつつある。週末頑張らねば。 ってなことを言っていながらも、シーズン初戦の長良川ミドルはやってくる。なので、買っちゃいました。 今まで使ってたやつは、思いっきり穴が開いてしまって、5年ほど使ったし、もう買い替えかなっと。ロングジ [続きを読む]
  • 1日1種目?〜3月23日のRUN〜
  • トライアスロンは3種目あるので、3種目で苦手を作らずにバランス良くトレーニングするのが良いとよく言われます。 全然できてません。やはり環境によって練習のしやすさが全然違う。そこから、苦手種目や練習不足の種目が出来てしまう。 私の場合は圧倒的にRUNに偏ってしまう。もともとランナーってこともあるが、平日は早朝か夜遅くしかないので、走るしかない。ジムは早朝やってないし、バイクもローラー台 [続きを読む]
  • サブ3への思い再び〜3月22日のRUN〜
  • さて、本日は会社の同僚たちと、今シーズンのマラソンを終えての打ち上げ。 まぁ、仕事の話も多少入りますが、それぞれのマラソンを終えて、ベストを更新した人、不本意な結果に終わった人、それぞれ盛り上がりました。 で、私はと言うと、ご存知のようにベスト更新には遥か遠い結果に・・・このまま、落ちぶれていくのかと思わせながらも、やはり来シーズンの勝負の話になり、来シーズンはサブ3の夢再びで頑張りたいと [続きを読む]
  • 花粉症?〜3月21日のRUN〜
  • ずっと、鼻水とくしゃみが止まりません・・・鼻も詰まって、ずっと酸欠状態・・・仕事でも社内、社外問わず、大丈夫ですか?と心配される始末。 脚も月曜日の40km走のダメージと鼻水のおかげでノートレ!! 応援の をお願いいたします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 一人葛城古道マラニック〜3月20日のRUN〜
  • さて、この3連休は奈良も16度や17度まで気温は上がって4月上旬並みとのこと。でも、朝は1度とか2度・・・この寒暖差・・・おかげで、昨日は体調がいまいち・・・朝RUNを軽くやっただけで終わりました。昼間は暖かかったので、ハッピー君を大きな公園に連れて行って遊ばせてあげました。最近の公園はペット不可なので、なかなか遊ぶところを探すのが大変。 で、本日は昨日の分も取り戻すべく、ロングRUN。まずは [続きを読む]
  • 連休初日〜3月18日のRUN〜
  • さて、連休初日。まずは朝RUNから。平日と違い、日が出てから走るのは気持ちが良い。 で、歯医者。一度行き出すと、次から次へと虫歯が出てきて、通い続ける羽目に・・・初夏くらいまで通うのかな〜?自分のせいなんですが・・・ で、夜はローラー台。そろそろ実走可能かな〜?でも、トレと言う意味では、ローラー台の方が有効な気も。途中でガーミンのセンサー側の電池が切れてケイデンスをちゃんと測定できなくなっ [続きを読む]
  • 季節替わり〜3月17日のRUN〜
  • あと2週間で4月。そう、会社勤めの人間としては、人事異動の発令のシーズンです。 おかげで、4月からの体制や、担務の割り振りなど、ここ最近は忙しかった〜。他部署の人間との戦力確保の戦い? これで、辞令は出てしまったので、あとは与えられた戦力で頑張るしかない!4月から楽になるかどうかは、新戦力が役に立つかどうかにかかってるな。 取り敢えず、金曜日は筋トレしかできなかった・・・ 三連休頑 [続きを読む]
  • あれから25年〜3月17日のRUN〜
  • 今日は所用でお休み〜。ちょっと仕事が落ち着いてペースを作れるようになってきたかな? で、気持ち良く朝RUN。まだペースは上がんないけど、ベースを作っていかなきゃ。 夜もちゃんとローラー台1時間。負荷を少し重くして、30kmほどかな? で、本日は約25年ぶりに、奥様と母校の大学そばをうろうろ。25年前と変わらない店、なくなった店や換わった店などなど、流れた月日を感じながら、昔よく行ったお [続きを読む]
  • 酒浸りな日々・・〜3月15日のRUN〜
  • え〜と、日曜日以来の更新ですかね。あの、名古屋ウィメンズの熱い走りを見て、感化されたにも拘わらず、だらけた日々を送っておりました。と言っても、お仕事なので仕方ないのですが・・・でも、月曜日の朝は軽く走りましたよ。 でも、夜も部内の飲み会・・・がっつり中華・・・油が〜、体重が〜。 で、火曜日も朝はミーティングで早朝出勤、夜は社外の方々と飲み会(いわゆる接待ですね)・・・まぁ、個人では行けない [続きを読む]
  • やはり夕暮れ〜3月11日のRUN〜
  • 昨日に引き続きトレーニングは同じようなメニュー。負荷を今後上げて、距離も伸ばしていかないとダメだけど、今はこれくらいで良いか?子供たちの送迎等の為、タイミングが合わず朝走りに行けないので、RUNは夕暮れ。やはり休日くらいは夜とか早朝よりは明るい時間に走りたい。 二上山は夕暮れが似合う。本当は明日香あたりから夕暮れに見る二上山が一番美しいと言われています。 写真はちょっと間に合わなかった・・ [続きを読む]
  • トライアスリートだもの〜3月10日のRUN〜
  • 本日は貯まりまくっている有給休暇を少しでも減らすためにお休み〜。部下には有給休暇取るように指導していながら自分が取ってなかった・・来週もどこかで休もうと狙っております。 行けなかった歯医者に行ったり、役所の細々した用事を片づけたりした程度で、奥様はお仕事の為、特に大きなイベントもなく、しっかりとトレーニングしました。バイク40km(ローラー台)、RUN(実走)10km。 これと行けてなかっ [続きを読む]
  • 風呂が壊れたからノートレ〜3月8日のRUN〜
  • いや〜、ノートレの言い訳もたくさんしてきたけど、ついにはこんな言い訳も。電気温水器の故障により、風呂に入れない。って、昨日の夜に入ったので支障はないんだけど、朝シャンが出来ないので、朝から汗をかくなとの指令・・・ って、ことで汗をかかない程度の筋トレとストレッチを少ししただけ。 夜もみっちりお仕事でやっぱりジムに行けず、結局ノートレ。 今シーズンのマラソンの反省を少し。って、まず一番大 [続きを読む]
  • ちょっと休憩〜3月7日のRUN〜
  • さて、篠山も終わって、ちょっと一息。月曜日は完全休養にしました。まぁ、ガツガツやってた訳ではないので、何言ってんだって感じでもありますが。で、火曜日はリカバリーRUN。今日は朝から打ち合わせして、すぐに京都へ。午後からは東京で打ち合わせ2本と言う強行スケジュール。もう慣れたけど・・・ 今シーズンのマラソンを振り返ると、忙しさにかまけてろくにトレできてなくて、時間がないなら負荷を上げないといけな [続きを読む]
  • 予定通りの篠山ABCマラソン〜3月5日のRUN〜
  • さて、今シーズンラストレースの篠山ABC。昨日、予告した通り、無謀な突っ込みを披露してきました。ラビットかずきちと呼んでください。ハーフまで頑張って、同僚から逃げて、その後26km辺りで捕まってからは、のんびりJOGとなりました。ただ、今までになく、エイドで猪汁食べたりしながら、楽しみながら走りました。 どうせベストは無理だし、ちんたらペースで走っても意味がないなら、しっかりとハーフで追い込ん [続きを読む]
  • 篠山ABC前日〜3月4日のRUN〜
  • さてさて、怒涛の平日を終えて、いよいよ明日は篠山ABC。死ぬ気で行くぜ〜って言いたいところですが、何とも情けないトレーニングしか積めてないので、不安しかないです。まぁ、間違いなく例年よりコンディションは悪い。しばらく月間300kmを超えたこともないし、咳は相変わらず止まんないし、なんと体重はベストより4kgも多い・・・まぁ、全く節制してなかったから当然か。 とは言え、がっつりトレもできないので [続きを読む]
  • 決まらん〜3月2日のRUN〜
  • さて、今朝もちゃんと朝は軽く走った。2kmほどだけはペースをキロ4分10秒程度まで上げて。 後は土曜日に緩いJOGかウォーキング程度かな?行けたらプールに行きたいけど・・・ で、マラソン終わったら、いよいよトライアスロンへ切り替え。5月の長良川、6月のセントレアまでは決まったけど、その後がまだ未定。 8月か9月辺りで1つか2つ入れたいなぁ。それとも、次のマラソンに備えるか? 9月の [続きを読む]
  • 堪え性のない人間〜3月1日のRUN〜
  • 篠山ABC直前週。相変わらずの緩いJOG。 本当なら、カーボアウトしたり、アルコールを控えたりするんだろうけど、一切できず・・・未だに夜な夜な遅くに帰ってきても、酒飲んでポテチ食ったり・・・ダイエットやトレーニング含めて堪え性のない人間でございます。 そんな中、スーパーで見つけた。体に良いのか?まぁ、クエン酸たっぷりのようなので、アスリートのトレ後にはちょうどの1杯かも? 日曜日 [続きを読む]
  • 2月の集計〜2月28日のRUN〜
  • 今日も軽いJOG程度。意外と寒くて驚いた。距離も少しだけ。 で、2月も終わり。今月は特に少なかったかな?RUN 201kmバイク 135kmスイム 4.7kmほんと少ないな。 今月でマラソン終われば、6月のセントレア目指して、一気に増量したいと思います。 応援の をお願いいたします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • テロリスト〜2月27日のRUN〜
  • 月曜日は休足日。もはや、今更ドタバタしない。後は軽くJOGと木曜日に刺激入れで5kmほどをスピード上げて走るだけ。 でも、夜はジムへ。今行ってるジムは、今日で最終。3月からは、もっと家に近い便利なところに移ります。 これでもっとスイムトレを増やせるはず。 で最終日は1200mだけ。何度かしごいて頂いた若きトライアスリートにも会えた。何人かお会いしたい人もいたけど、皆偶然ジムで出会って、 [続きを読む]
  • 羨ましい〜!〜2月26日のRUN〜
  • 今朝は軽めのRUN。昨日はまじめに走ったし、レース週に入るし疲れを残さないように。 で、帰宅後は指をくわえながらの東京マラソン。第2回大会からエントリーしてますが、未だ当たらず・・・ 出るためには2時間20分切るしかないのか? 今年からは東京駅ゴールなんて、楽しそうすぎる。しかも、超高速コースとなるコース変更。楽しそうだ〜! どうやったら当たるんだろう? レースもTVで観戦しな [続きを読む]
  • 結果オーライ?〜2月25日のRUN〜
  • 一応、レース1週前なので、週末とは言え30km走はさすがにやらない。気持ちよく走ることを意識して20kmほど。 とにかく来週に疲れを残さない。泉州の時は体調不良もあっただろうが、10kmもしたら脚が辛くなった。上手く疲れを取ることが出来てなかった。気を付けないと。 なので、朝は走ったら、夜はローラー台を負荷もギアも軽く回しただけにした。 最近、うまく練習もできてないし、泉州国際も失敗レ [続きを読む]