かずきち さん プロフィール

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かずきちさん: ふたかみ山の麓から
ハンドル名かずきち さん
ブログタイトルふたかみ山の麓から
ブログURLhttps://ameblo.jp/futakamiyama2016/
サイト紹介文サラリーマントライアスリートの挑戦 オジサンの限界を超えろ❗
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供307回 / 350日(平均6.1回/週) - 参加 2016/09/02 07:01

かずきち さんのブログ記事

  • どうする?〜8月16日のRUN〜
  • 夏休み最終日。しかしながら、深夜に頑張って走って、高知から奈良へ帰ってきたので、疲れて寝坊。朝RUNは断念。 しかし、少しは早めに起きて、桜井市の市民プールへ。家族連れに交じって、おっさん一人で50mプールで一生懸命泳ぐ・・・でも、お一人様は4人いてましたね。 最初は、ほぼコースを占領出来てたけど、レーンが決まってるわけでもなく、家族連れがどんどん増えて来た。それよりも、やはり長い距離を泳いでいると [続きを読む]
  • 道は開く〜8月15日のRUN〜
  • 昨日の長距離移動の為、疲れてたけど、頑張って今朝も早起き。でも、雨・・走れね〜実家なので、ローラー台もないし、二度寝。でも、昼前には雨も上がり、陽も差してきた?ってことで少しだけでも走る。足摺岬の写真と共にインスタ画像ね。で、RUNの最中に運良く可動橋が降りるところにぶち当たった??意思あるところに道は開く?頑張ろう??で、夜な夜な高知を出発??夜中過ぎに奈良へ帰った・・ぐったり????????応 [続きを読む]
  • 四国最南端へ〜8月14日のRUN〜
  • 私の夏休みも後半戦となり、本日は高知の嫁をもらっておきながら長年出来ていなかったことをするために、早くから出掛ける予定。ってことで、いつもより早目に朝トレ頑張って2種目やっといた。少しだけど・・頑張って早く走り始めたのに、海ではサーファーが既に波に乗ってた。真面目か?で、高知の嫁をもらって、早や20数年。毎年高知に帰省しておきながら、高知県東部の為、西部の奥地に侵略できてなかった。行ったのは四万十 [続きを読む]
  • お盆は小ネタ盛り沢山で〜8月13日のRUN〜
  • お盆の帰省2日目。法事もあるし、今日が本番。お坊さんが忙しすぎて、いつ来るか分からないとのこと。下手したら、逆にとんでもなく早く来ることも・・って、ことなので早目に朝ラン10キロ。そして、法事終わって、坊さん帰って、昼御飯食べて、お酒は我慢して、皆が休憩している間に、バイクトレ??お義母さんに、ひまわりがきれいだったと聞いて行ってみたが、思いっきり枯れてた・・いつの話だったか聞くの忘れた・・で、帰 [続きを読む]
  • ブリックランとPAC3〜8月12日のRUN〜
  • 12日早朝から高知へ帰省の為、本日はノートレ??その分、昨日は少し頑張った。ますは、朝ライドからの朝ラン??故障明けて、はじめてのブリックトレーニングかも?タイムどうこうではなく、続けて動くことを身体におぼえさせるのが目的。さらに夜な夜なローラー台。こちらは何とか20キロ。で、本日は帰省の移動日により、ノートレ。帰ったら近くの自衛隊の駐屯地にPAC3が届いてた??オタでは無いけど、早速見に行った?? [続きを読む]
  • それでも灼熱RUN〜8月10日のRUN〜
  • 夏休みだ〜!!仕事がらみの電話もメールも有ったけど夏休みだ〜! ってことで、朝から走ろうと思ったけど、子供の試合の送迎の為スタートは10時・・・暑い。20kmも走れない・・・死ぬわ・・・コンビニに飛び込みガツンとみかん。ふくらはぎの痛みどころじゃなかった・・・生命の危機を感じた。 やっぱり早朝に走らねばダメですな。 昼間に五条の上野公園にひまわりを見に。暑くて暑くて奥様もぶー垂れてたけど、やっぱりヒ [続きを読む]
  • 怒られても夏休み!〜8月9日のRUN〜
  • 今日もしっかりと朝RUN。なんとなく早朝は涼しくなってきて嬉しいやら、夏が終わりそうで寂しいやらって感じでして。で、今日さえ乗り切れば待ちに待った夏休み。 うちの会社は特に夏休みって制度は無いので、各自で勝手に調整して有休で休んでしまう。とは言え、大体みんな同じような時期に取るんだけど。 で、発覚したのは、管理職は役員以外は明日から休んでしまう。うちの部署の管理職以上は役員合わせて7名。で、役員だけ [続きを読む]
  • 調子に乗ってはいけません〜8月7日のRUN〜
  • 土曜日に、リハビリも診察も終了宣言を受けて、日曜日に喜んでトレーニングしたら、朝のダメージがでかい・・・ 肩がダル重〜。ってか、軽く痛むし・・・仕事中もダメージが〜。 台風のために早く帰れモードで帰れたけど、ジムに行く気になれず。 大人しくノートレ。 夏休みに向けて体調を整えよう。 世界陸上のおかげで早朝、深夜は困らないけど。 応援の をお願いいたします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ハーフマラソン+スプリント〜8月6日のRUN〜
  • さぁ、医者から許可?も出たし、自由を手に入れた最初の日曜日。 まずは、朝RUN!!スピードは、ふくらはぎの事もあるので、抑え気味だけど、ハーフにちょっと足らないくらい走っといた。朝の間だけど、7時過ぎると暑いな。久し振りの大和川からの馬見丘陵公園。ひまわりも終わりかな?かなりお疲れの様子だった。 で、昼間は2時間ほど出来たので、ジムで一人スプリント! エアロバイクで20km。トレッドミルで5km。そ [続きを読む]
  • 強い走り〜8月5日のRUN〜
  • 朝RUNしようと4時過ぎに起きたら、世界陸上やってて、走りに行けなくなった・・・エアロバイクしながら観賞。ファラー強すぎ。ケニア、ウガンダ、エチオピアが国境越えての協調体制だったのに、力でねじ伏せた・・・強い走りとはこういうことか?今後はマラソンって、どれだけ楽しませてくれるのか。 で、本日は事故よりちょうど3か月。病院で最後の診察。そしてリハビリ。一応、通院もリハビリも打ち切り。後は個人でしっかりと [続きを読む]
  • もういい加減に走らせて〜8月4日のRUN〜
  • もういい加減に走らせて。かれこれ10年以上待ち続けております。東京マラソン。第2回からエントリーし続け、未だ当選したことなし・・・ タイムなど狙いません。コースの隅っこを観光のファンランで構いません。いい加減走らせていただけないでしょうか? 最早惰性ではありますが、今年もエントリーしておきました。 今朝も朝RUNのみ。 明日の午前中に病院の為、夜トレは自重。この診察次第で、治療が終了となります。長かっ [続きを読む]
  • 弾丸博多出張の為〜8月3日のRUN〜
  • うだるような暑さの中、本日は博多へ日帰り出張。そのため、朝RUNはほんの少しだけ。それでも、何とか5分切れるペースでは走れた。ふくらはぎが気になって思うように走れないけど、少しずつでもペースを上げれる距離を延ばさないと。 博多出張のついでに、大濠公園も寄ってみた。歩行者とランナー、自転車とレーンが3本に分かれていて、綺麗に整備された公園だった。これが、天神という繁華街のすぐ脇にあるから良いな〜って。 [続きを読む]
  • 別居生活?〜8月2日のRUN〜
  • 8月に入って、暑さはさらに増している感が・・それでも、私は寝るときにはエアコンを着けないタイプ。窓開けて、扇風機で十分。それでは奥様は耐えられず、ついに1階の和室で寝ることに・・でも、朝ランの時には、早朝から私が1階でゴソゴソするので、結局起こされて、睡眠妨害を受ける。もはや、一緒に走るしかないのでは?って、言いながらも今日も朝ラン。夜はしっかりと筋トレ。上半身をリハビリ兼ねてしっかりと鍛えないと [続きを読む]
  • 例え短くても〜8月1日のRUN〜
  • 8月に入った〜!トレーニングをガツガツ頑張るぞ!って言いたいところですが、早速の朝RUNは、またも土砂降り〜。早朝雨降って、出勤時に晴れるという、駅まで歩く私には辛いパターン。電車も雨の影響で遅れてるし・・・ でも、頑張って走れなくても短くても、トレーニング。ローラー台はうるさいから朝はダメ。 で、仕事は夕方にくそ暑い京都へ。観光客だらけで、仕事の服装の私の方が恥ずかしいくらい。ったく、平日やっちゅ [続きを読む]
  • 一応、7月集計〜7月31日のRUN〜
  • 朝起きたら、またも土砂降り・・・すぐに止んだ見たいだけど、時間的に朝RUN断念。降っても良いけど、起きたら止んどけ。 夜も少し遅くなったので、筋トレのみ。 って感じの緩いペースですが、肩のリハビリもあり、コツコツトレーニングな7月でした。 ロクなもんじゃないですが、一応7月の集計。スイム 5.7kmバイク 280kmRUN 168kmまぁ、スイムはまだ許可出ずに禁止の中、これでも頑張った。バイクはボチ [続きを読む]
  • 悪足掻きの追加〜7月30日のRUN〜
  • 相変わらず、少しトレーニングすると肩が重く、右肩だけが肩こり?って状態になる。すぐにコリコリっていうし・・・なかなかテンションが上がらず、さぼり気味。それでも、のんびりだけどJOG。取り敢えず動いてるだけだな・・・トレーニングになってない。 昼間はトレできなかったので、夕方にローラー台。汗だけはかくけど、やはり1時間で飽きちゃう。追い込めないなぁ。ダウンヒルバーを握ってると肩がすぐに疲れる。筋力が [続きを読む]
  • 懲りずに灼熱RUN〜7月29日のRUN〜
  • 久し振りにリハビリの通院の無い土曜日。朝RUNは見送って、暑さ対策ってことで、昼前にわざわざ走り出す。先週もやって、ボロボロになったのに懲りずに再チャレンジ。結果・・・やっぱり玉砕。 暑い、暑い、暑い〜!最後はくらくらしながら、帰宅して水シャワー。必死の炭酸水がぶ飲みで生き返る。 夜は録り溜めた世界水泳見ながら、サウナ状態の寝室でローラー台。信じられない汗を流しながら、一心不乱に回すこと1時間。 シャワ [続きを読む]
  • 昨日は魚、今日は馬!〜7月28日のRUN〜
  • 昨日は奥様と水族館でしたが、今日は仕事帰りに競馬場。と言っても、地方競馬の園田競馬場のナイターへ。おっさん6人と若手の女子社員1人の7人で勝負。女子社員はどこに連れていかれるかも分からないまま連れてこられての初競馬。 結果・・・ビギナーズラック炸裂の女の子だけが勝つという定番の結果に。3連複を1点買いで的中させる荒業を繰り出す・・・恐るべし。 私は4戦2勝ながら、勝負所を間違えて少しマイナス・・・ [続きを読む]
  • 結婚21年目のデート〜7月27日のRUN〜
  • 本日は、結婚21年の記念日。有給も溜まりまくってるし、一つのプロジェクトも1段落したので、休んで奥様とお出かけ。でも、その前にしっかりと朝RUN。昨夜のスプリントが効いていて、かなり体がだるいけど、何とか10km。 お出かけの方は、行きたいなと言いつつ行けてなかった京都水族館へ。ちょっと仕事にも関するので、半分仕事も入ってますが。 今の水族館は魅せるのが上手いですよね。ずっとぼーっと見てられる。 平 [続きを読む]
  • インドアトライアスロン〜7月26日のRUN〜
  • 朝起きたら、土砂降りの雨。目覚ましではなく雨の音で目が覚めた。 シャワーランとかいうレベルではなく、朝RUN断念して筋トレ。 でも、夜は残業せずに帰れたので、ジムでしっかりと3種目。エアロバイクで、一人必死に20km。ふくらはぎピクピク。 すぐさまトレッドミルで、のんびりだけど5km。 着替えて、締めはプールでスイム。ホントはしっかりと泳ぎたかったけど、途中から1コースに5人と言う過密状態に。しかも、 [続きを読む]
  • ダブルバイクトレ〜7月23日のRUN〜
  • 今朝は久々、実走バイクトレ〜。って、めちゃ暑いっす〜。まだ、TTバイクのカーボンホイールは逝ったままなので、ロードバイクにて出動。そろそろ買いたいんだけどな。 山超えて、石川沿いに出てから30kmくらいで走ってたら、ぴったり後ろに着かれて前に出ない人がいた。練習にならないだろうにってことで、40kmまで上げてあげたら離れていった・・・私には良い練習になった。写真の橋は石川の羽曳野辺りの橋。私はいつま [続きを読む]
  • 灼熱RUN〜7月22日のRUN〜
  • 土曜日は毎週リハビリの日。本日も朝一から病院へ。 いつも通りしっかりとマッサージしてもらってほぐしてから可動域を広げていきます。かなり広がってきたし、腕も伸びるようになってきたけど、やっぱり怪我してない左と比べるとまだまだ。 って思ってたら、測定してみると、左腕や左肩の可動域が普通の人より広いらしい。リハビリしている右腕も普通の人並みには動けてるらしい。ってことは、治ってるじゃん。よって、筋トレして [続きを読む]
  • まだか?〜7月21日のRUN〜
  • 暑い〜。って言いながらも、何とか涼しそうな朝の間にRUN。短いながらも、何とかこのペースで走れるようになってきた。ふくらはぎが怖すぎて負荷をかけられませんので、超ピッチ走法。 今日はちゃんと、仕事帰りにジムにも寄った。 まじめにスイム。途中から一人になったので、遅いながらもしっかりと泳げたかな? でも、500m超えてくると、肩が重く、だんだん痛みも出てくる・・・まだ筋力が付いて来ないのか?関節自身に問題 [続きを読む]
  • 良くも悪くも〜7月19日のRUN〜
  • 今朝は思いっきり寝坊の為、朝RUNできず・・・高知帰省の疲れが残ってるか? で、夜もお仕事帰りにジムに行くつもりが肩が妙に疲れちゃっててさぼり。 このままじゃいかんと、しっかり汗が流れ落ちるまで筋トレ。なかなか身体は絞れないが、肩の具合、ふくらはぎの具合など、今まで以上に意識しながら運動するようになりました。 歳も歳だし、今までみたいにがむしゃらには出来ない。故障しても治りにくいし、気を付けないと。 [続きを読む]
  • これで買えるぞ〜7月18日のRUN〜
  • 高知から移動の疲れもあり、朝ランは少しだけ。ずっと休みなら高知は楽しい。で、お仕事は当然三連休のしわ寄せはあるわけで、夜はジムにも行けず。まあ、予想の範疇ですが。時間あっても、疲れてて行ってないかも。さて、5月のクラッシュ以来、逝かれたままのファストフォワードのフロントホイール。私のホイールで11速化出来ているのは、コレだけなので、TTバイクはローラー台しか出来ない状態。早く買わねばってことで、ボ [続きを読む]