かずきち さん プロフィール

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かずきちさん: ふたかみ山の麓から
ハンドル名かずきち さん
ブログタイトルふたかみ山の麓から
ブログURLhttp://ameblo.jp/futakamiyama2016/
サイト紹介文サラリーマントライアスリートの挑戦 オジサンの限界を超えろ❗
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供259回 / 293日(平均6.2回/週) - 参加 2016/09/02 07:01

かずきち さんのブログ記事

  • 香川選手と共に〜6月20日のRUN〜
  • 月曜日はお休みしたけど、今朝は何とかのんびりJOG。写真は日曜日のものだけど、すっかり田植えの季節だなっと。夏はすぐそこ、私のシーズンインはいつ?? で、タイトル。別に香川選手と出会った訳でもお話しした訳でもありません。先日のサッカーの代表選で負傷した日本代表の香川選手。記事によると、私と同じ肩鎖関節脱臼とのこと。私よりは軽い(私はついでに関節周りの靭帯全切れ)ようだが、治療をしっかりと行い、8月 [続きを読む]
  • ?んだくれ親父の2部練〜6月18日のRUN〜
  • いまいち朝の天気。バリカップの面々も楽しくやってるだろうか? で、私は大人しく朝RUN。用事もあるので休日にしては短め。何とか10kmだけ。 夕方に暇だったし、天気も良くなったので、さらに二上山方面へ追加のRUN。こちらは12kmだけ。暑さに対しても慣れていかないと。それにしても、朝の疲れか足が重い・・キロ5ペースを維持するので精一杯か? なかなか体力も戻らないな。地道に地道に。 で、本日は父の日。一応、私 [続きを読む]
  • 道まだ遠し〜6月18日のRUN〜
  • 土曜日の朝、気持ち良い天気だけど、今日はリハビリがあるから少し大人しく。リハビリ前にはドクターの診察もあるから、おかしなことになってたら怒られる。今朝はこれくらいで勘弁しといたろ。 で、午前中は病院へ。診察とリハビリで朝から昼過ぎまで潰れます。 自分で90度までは腕を上げられるようになったけど、どうも、まだ肩の骨の位置が完全には安定していないようで、油断すると浮いてくるらしい・・・まだ、肩より上に上 [続きを読む]
  • 走るだけではない〜6月16日のRUN〜
  • 今朝は朝RUNせずに、みっちりとリハビリと筋トレ。本当に弱ってるのが良くわかる。10kgのダンベル持ってたのがウソのように上がらない。5kg程度なのに・・・右腕は1.5kgを持ってリハビリ。動かなかった腕が動くだけでもうれしい。しっかりと動いたらしっかりと栄養を取らねば。 で、お仕事は昼から新幹線に乗って東京出張〜。もはや、何とも思わなくなってきた。打ち合わせ終わって、しっかりと飲み会やって新幹線 [続きを読む]
  • 悔しいから〜6月15日のRUN〜
  • 昨夜の悲劇より、一夜明けての朝RUN。悔しさからペースが上がった。情けなくも結構きつかった。それでも、ここまで走れるようになってきたのを確認。そろそろ、しっかりとトレーニングもできそうだ。 夜にジムトレまではまだ出来てないけど、そろそろ頑張ろうかな。 今週は無理だけど・・・来週からかな? 応援の をお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • リハビリ麻雀?〜6月14日のRUN〜
  • さてさて、本日も早朝ミーティングあるけど、頑張って朝RUN。神戸も大阪も外れたし、腹いせにペースを上げてみた。ちょっと肩が怖かったけど、できるだけ腕を振らずに。やっぱりスピードが上がると気持ちが良い。 で、忙しいお仕事を終えて、超久々の麻雀。同僚、後輩達が、右腕がろくに動かない今なら勝てる!って挑んできた。 結果・・・初めて会社の人間とやって負けた・・・まぁ、左手でやったり時折右手でやったりしながら [続きを読む]
  • やばかった〜6月13日のRUN〜
  • 今朝も気持ちよく朝RUN。だんだん普通に走れるようになってきたかな?腕は振れないけど・・ 気持ち良い朝も束の間、装具もサポーターも外して出勤し始めて2日目。恐れていた時は来た。人身事故によりダイヤの大幅乱れ・・・恐ろしいまでの満員電車・・・体が浮く・・・ここに肩外れて靭帯断裂の人間が居ますって叫びたい・・・左手で吊革を持つため、痛い右手で鞄を持ったまま引っ張り倒されそうになる・・・本気でやばいって [続きを読む]
  • 生身で〜6月12日のRUN〜
  • 月曜日はノートレ。って言っても少しだけ筋トレとリハビリはしたけど。 先週土曜日からリハビリも始まり、今日から何もつけずに生身で出勤してみた。生身と言っても服は着てますよ。肩の装具やサポーターを無しにしてみただけで。 とても体が軽いし、涼しい。今まで、ずっと蒸れた状態で辛かった。 で、日常生活はっていうと、やっぱりたまに肩を動かしすぎて、「痛いっ」ってなったりするんだけど、これが徐々に可動域を広げる痛 [続きを読む]
  • 疲労感〜6月11日のRUN〜
  • 日曜日も元気に朝RUN。一応、肩にはサポーターを着けて動きを制限しながら。久し振りの長めのRUN。ペースはキロ5分程度だけど、思いのほか疲れたな。ガーミンはリカバリータイム35時間って・・・どんだけ弱ってるねん・・・ で、疲労感はこちらだけでなく、肩。土曜日のリハビリから日曜日も教えられたように、90度までは上げる訓練。 地味に動かしてるだけなんだけど、結構疲労感が残る。とても何キロも泳いでいたなん [続きを読む]
  • リハビリ開始〜6月10日のRUN〜
  • やっと、リハビリが始まった〜!!1時間ほどみっちりと理学療法士さんがついて、説明を受けながら肩のリハビリをしてきました。まずは、ずっと装具で固定していたために、胸周りの筋肉が固くなってしまっていて、体がずれてるらしく、かなり長い時間マッサージしてほぐしてくれてました。 肩はまずは療法士さんの力を借りて90度まで上げる。その後、広げたり捻じったりしながら、可動域を広げていく。最後にゆっくりと自分の力 [続きを読む]
  • まだまだ〜6月9日のRUN〜
  • 今朝も朝RUNから開始って言いたいところですが、思いっきり寝坊。筋トレだけ何とかやっときました。 右腕は動かせるようになったものの、まだ肩を上げてはいけないってことで、まだまだ不便です。本日も盛りそばを食べていて、右で食べたら肩より上に腕を上げて悶絶・・・ また、床に落ちたものを拾うだけでも、前かがみで腕を伸ばすと、肩を上げるのと同じ角度になるので悶絶。なかなか気を抜けません。 とは言え、そろそろま [続きを読む]
  • 本当なら〜6月8日のRUN〜
  • 本当な〜らば、今頃〜ってブルーハーツの歌もあったな〜。ってな感じで思ってしまうのは、セントレア。 5月の長良川ミドルは、ウォーミングアップのつもりだったので、残念ではあるけど、そこまで深くは凹んでなかったけど、アイアンマンセントレアの断念は、結構凹んでます。 参加費もめちゃ高いけど、やはり大会の規模、グレード感等から考えたら今シーズンのメインレースでしたからね〜。 まぁ、自業自得の大見本なんですけど [続きを読む]
  • 久し振りの奈良マラソン〜6月7日のRUN〜
  • 第1回大会だけ走って、その後1度も参加していなかった奈良マラソン。今日が奈良県民枠のエントリー開始だと知り、ちょうどノー残業デーだし、怪我でジムにも行けないし、しっかりとPCの前で20時からの 合戦に参加!どうやら、10分持たなかったようだな・・・ でも、私は無事にエントリー完了!超久しぶりに奈良のマラソンを走ります。 神戸と大阪もエントリーしての抽選待ちですが、まずは年内のレースを1つ確保。 [続きを読む]
  • 違和感?〜6月6日のRUN〜
  • 今日は装具を外して、初めての出勤。 装具を着けた時は、来客やら社内やらひたすら「どうしたんですか?」の質問攻めに追われる毎日を、ほぼ1か月続けてきた・・・ それがやっと終わって、1周回った感が終わって、やっと装具を外したら、今度は治ったんですか?の質問攻めが始まった・・・まだ肩は上がりませんの説明地獄。 しかも、「装具外したら、なんか違和感がある」との暴言。いや、普通に戻っただけだから [続きを読む]
  • 青山高原・カモミールフェア〜6月4日のRUN〜
  • 昨日、リハビリ出来てないけど、今朝はJOGペースで朝RUN。怖くて、大きく振れないので控えめに腕振り。ボチボチ、ペース上げてかないと。 で、昼間は奥様と青山高原へ。カモミールフェア。一面カモミール。 ほかにもハーブやら、一面のお花畑。 気持ちの良い高原の風に吹かれながら散策。遠く向こうには、セントレアや知多半島まで見渡せます。本当なら来週は、あそこに居たはず・・帰りにカモミールティーと [続きを読む]
  • 始まらないけど始めてやる!〜6月3日のRUN〜
  • 今日は朝RUNせずに安静に。病院に行く日は念のため大人しくしているチキンでございます。 怪我してほぼ1か月。診察では、「もう動かしても大丈夫でしょう。」とのお言葉。ただ、肩より上に上げるのは、ちゃんと療法士の指導の下で始めましょうとのことで、リハビリルームに行くように指示を受けて、喜び勇んで行くと・・・予約取らされた・・・ 今日は予約がいっぱいでできないらしい・・・楽しみにしてたのに。&nbs [続きを読む]
  • 6月は〜6月2日のRUN〜
  • さて、あっという間の6月突入。5月はみっちりやるはずが、事故により安静状態。結果、マイナスからのスタート。6月はリハビリ頑張りますって感じですが・・ 一応、私の中では6月は取り戻す6月ってことで、0にまずは戻します。しっかりとトレーニングできる体まで作ります。 そして7月にしっかりと強化して勝負の8月って感じですかね。リハビリ次第ですが。あと、結構忙しくなる仕事をどう切り抜けるか。 ま [続きを読む]
  • 意外と動けてた?5月集計〜5月31日のRUN〜
  • 大騒ぎの5月も終了。本当なら5月6月はがっつりやるつもりが、GW真っ只中のクラッシュの為に安静状態。でも、クラッシュ前はがっつりやってたので0ってことにはならなかったかな? RUN:128kmバイク:265kmスイム:1km スイムは1回激混みでろくに泳げなかった1回のみ。肩が上がらないから、6月も無理かな〜?奥さんには悔しかったら、万歳三唱してみろといじめられてます・・RUNはウォーキン [続きを読む]
  • 弾丸出張ツアー?長崎編〜5月30日のRUN〜
  • 恒例の?弾丸出張シリーズ、今回は長崎へ!!29日の夜、仕事を終えてから、長崎へ移動。宿に着いたら21時。大阪から近いもんですね。でも、その日は?むしかできない。 で、当日はパンパンのスケジュールなので、行きたいところは朝RUNで行くのみ。旅先でのRUNは好きですが、今回は肩の怪我もあり、ろくに走れない。行けるところは知れている。 それでも、初めての長崎上陸。じっとしてはいられない。オランダ [続きを読む]
  • Bリーグ熱かった!〜5月27日のRUN〜
  • 週末も朝RUNとローラー台と引きこもりな日々を過ごしながら腐っております。JOGペースぐらいに上げれた。でも、無理はしちゃだめ。気を付けよう。 で、ロングもバイクトレもジムにも行けなくて暇〜。なので、TVの量が増えてる・・・でも、昨日はちょうどBリーグの初代王者決定戦。中学、高校とバスケに捧げた人生を過ごしていた私。(当時、は年間休日5日くらい?今なら大問題では?)TVの前から動けなかった。声 [続きを読む]
  • DNS者にも手厚い〜5月26日のRUN〜
  • 怪我してから上半身をろくに動かせてない・・・気が付くと肩周りだけでなく、上腕、胸周りも貧弱なおじいちゃんみたいな体に・・・そろそろ筋トレしても大丈夫かな? 仕事はかなり普通に出来てるけど、ちょっとなぁ〜。 で帰宅すると、先日出れなかった長良川ミドルトライアスロンの参加賞関係が届いてた。Tシャツ以外にも、タオルやリュックと盛沢山でした。岐阜トライアスロン連盟さまに感謝。嬉しかったっす。 [続きを読む]
  • 目指せ!どこ?〜5月24日のRUN〜
  • 取り敢えず、今年の夏のレースは、生き残ってるのは南丹のみ。8月末までに復活できるか? って、思ってたら最近やたら言われるのが、「東京目指すんでしょ?」??「パラリンピック」いや、治るから。しかも夏には。「いいですやん、東京終わるまでそのままで。」 最近、いじられてるのか、いじめられてるのか、区別がつかなくなってきた。 どちらにせよ走っとこ。6月になってリハビリ始まったら、全力で走れるの [続きを読む]
  • 久々の二上山RUN〜5月21日のRUN〜
  • 本当は今日、長良川ミドルトライアスロンだった。シーズン初戦を迎えるどころか、こんなことになっていようとは・・・ って言ってても仕方ないので、昨日の診察でのお言葉を頂いて、早速、久々に二上山まで脚を伸ばしてみた。すっかり夏の日差しですな。 間違っても右腕は使わないように装具は着けたままだったので注目度は高かった。こんな感じ。これで左手だけ振ってたら、結構、振り返られた。 久しぶりなんで、 [続きを読む]
  • あと2週間〜5月20日のRUN〜
  • さあ、あと2週間だ!!って、いつもなら、○○のレースまでの期間だったりするんですが、今回は違います。嬉しくもあり、悲しくもありますが、装具が取れてリハビリの開始時期です。 本日の検診で、2週間後の診察で異常がなければ、リハビリを始めましょうとの話でした。その間、準備期間として、肩は上げちゃだめだけど、少しずつ動かして良いって。もう、それだけでもかなり喜んでしまう悲しさ。 とは言え前進だ。6 [続きを読む]