にっきー さん プロフィール

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にっきーさん: やせたい。
ハンドル名にっきー さん
ブログタイトルやせたい。
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nikki6254/
サイト紹介文体重 60.1kg。2016年9月1日からのダイエットスタート!!
自由文運動した日にブログ更新。
今まで、断食・糖質制限・置き換えダイエットに失敗しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 233日(平均3.8回/週) - 参加 2016/09/02 07:07

にっきー さんのブログ記事

  • ダイエット231日目。やっぱり痩せたい…
  • ダイエット231目(4/21日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)昨日久しぶりに放置しっぱなしだったブログに戻ってきましたヽ( ´_`)丿調子の悪かったパソコンは無事にデータを移して初期化しました。携帯で撮った子供の写真をパソコンに入れっぱなしだったので、もしも消えたらどうしよう・・・(´・ω・`)心配してましたが、無事 [続きを読む]
  • ダイエット230日。久しぶりのブログ更新('д` ;)
  • ダイエット230日目(4/20日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)久しぶりのブログ更新です(´;ω;`)前回ブログを更新したのは・・・ダイエット224日目。(4/14日)のサイズ測定の記事。(→前回のブログ)ブログが奇跡的にここまで続いているので、このまま書かないでいるとダイエットもブログも辞めそうなので今日は運動して [続きを読む]
  • ダイエット224日目。サイズ測定ヽ( ´_`)丿
  • ダイエット224日目(4/14日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)30日のプログラムが終わって次はどうしよう・・・??と考えてしたら前回の更新より少し日が経ってしまいました( ´_ゝ`)ダイエットも30日プログラムが終了して、久々にサイズ測定をしたので忘れないように報告の記事を今回はアップしたいと思います(`・ω・´) [続きを読む]
  • ダイエット221日目。
  • ダイエット221日目(4/11日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)ビリー入隊30日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ風邪を引いて休んでしまった時もありましたが、今日がビリーズブートキャンプ最終日です・・・(´;ω;`)リズム感がなくて、最初は戸惑った動きと筋肉痛・・・ダイエットブログを始めて毎回思うのが、30日って本当にあっとい [続きを読む]
  • ダイエット220日目。
  • ダイエット220日目(4/10日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)ビリー入隊29日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノビリーズブートキャンプ1か月プログラムは28日なので昨日で終わりましたが、プランクチャレンジが残り2日残っているので、30日プランクチャレンジに合わせてビリーをあと2回やる事にしました(`・д・´)どのプログラムをや [続きを読む]
  • ダイエット219日目。
  • ダイエット219日目(4/9日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)ビリー入隊28日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ風邪で休んでしまった日もありましたが、ビリーズブートキャンプ。。今日が最終日ですΣ(゚д゚;)てっきり30日きっちりあると思い込んでいましたが、28日で終わりなんですね(´・ω・`)そんな最終日のプログラムは・・・「応用プ [続きを読む]
  • ダイエット217日目・218日目。
  • ダイエット217日目・218日目(4/7・4/8日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)ビリー入隊26日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノビリー入隊25日目が病み上がり+久しぶりのビリーだったので少し筋肉痛です('A`|||)初めて応用編をやったような激しい筋肉痛ではないので一安心。今日のビリーは・・・「腹筋プログラム」 30分ちょっとの [続きを読む]
  • ダイエット216日目。
  • ダイエット216日目(4/6日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○↓ポチっと。ダイエットの励みになります!(`・ω・´)ビリー入隊25日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ風邪を引いてしまって長らくお休みしてしまっていたビリー。本日より再開です(`・ω・´)長く休むと再生ボタンを押すのをためらう癖が・・・(´д`;)でもせっかく25日続けているので、やりましょう!今日のプログラムは・・・「 [続きを読む]
  • ダイエット211日目。
  • ダイエット211日目(4/1日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○ビリー入隊20日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノビリーズブートキャンプ入隊からあっという間に20日目です。残り10日になりました。4月1日。ダイエットブログを始めてから、7ヵ月目(・∀・)つブログ村のプロフィールにも、「今まで、断食・糖質制限・置き換えダイエットに失敗しています。」と書いてる、私の散々失敗続きのダ [続きを読む]
  • ダイエット209日目・210日目。気分下降・・・
  • ダイエット209日目・210日目(3/30・3/31日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○相変わらず空腹感が続いています(´・ω・`)朝起きて一番に思うことが・・・お腹空いた('д` ;)です。気分も下降気味で、ビリーやりたくないなφ(.. )サボりたくなってしまいましたが、ブログがあるので頑張ります。ビリー入隊18日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ今日のプログラムは・・・「基本プログラム」 [続きを読む]
  • ダイエット207日目・208日目。お腹空いた・・・
  • ダイエット207日目・208日目(3/28・3/29日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○ビリー入隊16日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノビリーお休みの日です(*´ -`)(´- `*)体の浮腫みと空腹感が半端ない・・・ポテトチップスとか唐揚げ&ご飯、脂っぽいものがどうしても食べたい衝動に駆られる('д` ;)この時期の食欲はしょうがないので、いつもより多少多く食べても目をつぶって見過ごしてます [続きを読む]
  • ダイエット205日目・206日目。
  • ダイエット205日目・206日目(3/26・3/27日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○ビリー入隊14日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノビリーお休みの日です(*´ -`)(´- `*)やっぱり休みの日はいいですね。特にやる事もなかったので、家の中を掃除。プランクチャレンジは休みではないので、1分30秒をやりました。ビリー入隊15日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノビリーの日です(`・ω・´)1日お休みがある [続きを読む]
  • ダイエット204日目。
  • ダイエット204日目(3/25日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○ビリー入隊13日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ応用プログラムを昨日終えて、また酷い筋肉痛が来たら・・・(?´ω`? )戦々恐々でしたが、朝起きたら少し筋肉痛があるだけでした。ビリー初心者の私の体も少しずつ体力アップしているのでしょうか?!まだビリーバンドも早い腹筋も出来ませんが、やる気だけはアップしてます(*・ω・ [続きを読む]
  • ダイエット203日目。原因不明
  • ダイエット203日目(3/24日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○お昼用に食パンを作ろうと思って、久しぶりにホームベーカリーを出してパン作りました。せっかく作ったのに、出来たのは、真ん中が凹んだ硬い食パン(´・ω・`)いつも買っていたイーストとは違うのを使い始めて、今回を含めて4回作っていますが、2回成功。2回失敗。失敗の時は、真ん中が凹んだ失敗の食パンが出来てい [続きを読む]
  • ダイエット201日目・202日目。
  • ダイエット201日目・202日目(3/22・3/23日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○ビリー入隊10日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノビリー10日目。最初の週が、ビリー・休み・ビリー・休みという感じだったので、すっかり休みモードだったのにプログラムを見たら、「基本プログラムの日」・・・(?´ω`? )前日の応用プログラムがめちゃくちゃキツかったので、「絶対次の日筋肉痛だな・・・( [続きを読む]
  • ダイエット199日目・200日目。辛い・・・
  • ダイエット199日目・200日目(3/20・3/21日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●ビリー入隊8日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ休みの日です (*´ -`)(´- `*)旦那の実家に用事があったので、用事を済ませて夜ご飯は旦那家族と一緒に食べました。いつもながら、美味しい料理が沢山+おかず&食べ物を色々いただいて帰宅。楽しくて毎回の事ながらご飯お腹いっぱい食べてしまいましたΣ(´ [続きを読む]
  • ダイエット197日目・198日目。
  • ダイエット197日目・198日目(3/18・3/19日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●ビリー入隊6日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ休みの日です (*´ -`)(´- `*)まだバンドが使えないので、ダンベルを代用してやっていますが肩が筋肉痛・・・ビリー入隊7日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ昨日の方の筋肉痛はすっかり良くなってビリーです(`・ω・´)入隊から早くも1週間が経ちました。中盤の腕の所が [続きを読む]
  • ダイエット196日目。
  • ダイエット196日目(3/17日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●ビリー入隊5日目ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ ビリー入隊から5日経ちました。最初に比べて筋肉痛も落ち着いてきました。今日のプログラムはいつもと同じ「基本プログラム」の日です。前半の大量のスクワット('д` ;)中盤のバタフライ→ ┐( ´_ゝ`)┌←こういうポーズで腕を内側から外に出す運動→ミリタリープレス後半 [続きを読む]
  • ダイエット193日目&194日目&195日目。
  • ダイエット193日目、194日目、195日目(3/14.3/15.3/16日の記録です)用事があったのでまとめて更新します(´;ω;`)3月は色々予定が入っているので、更新出来ない時は予約投稿機能とかを使ってみようかなと考えております。○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●ビリー開始時の体重を書き忘れてました。朝食を食べてしまったあとなので、あまり正確ではないですが53?が開始時の体 [続きを読む]
  • ダイエット191日目&ダイエット192日目。
  • ダイエット192日目(3/13日の記録です)○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●ダイエット191日目前日の夜にビリーバンドを子供部屋に置き忘れてしまい、ビリーバンドなしでやるか。それとも休んでビリーバンド有で始めるか悩み、やっぱりバンド有でやりたいと思い入隊ならず・・・φ(.. )入隊するはずが、どんどん日にちが伸びてしまって若干グダグダなってきてますが、バンド&体調もば [続きを読む]
  • ダイエット190日目。
  • ブログ更新したと思っていたら下書き保存になってました('A`|||)ダイエット190日目(3/11日の記録です)ダイエット189日目はプランクチャレンジも終わったし、久々にお休みしました♪そして190日目。いよいよビリー入隊!!と意気込んでワクワクして就寝したはずが、下の子、朝の3時半に夜泣き・・・('д` ;)寝かしつけて寝てくれたのが4時半。20代前半の頃は朝まで夜通し友達と遊んでても大丈夫だったはずが、段々 [続きを読む]
  • ダイエット188日目。
  • ダイエット188日目(3/9日の記録です)30日プランクチャレンジついに最終日になりました(・∀・)つ長かったようで短かった30日。途中忙しくてまとめて更新・1回寝坊してお休みしたりしましたが、サボらずに終わりを迎えることが出来ました(´∀`)最後30日は5分のプランク。1分×5セット。30日プランクチャレンジが終わってしまい。次どうしよう・・・??(´・ω・`)次のチャレンジを探していましたが、30日プラン [続きを読む]
  • ダイエット187日目。
  • ダイエット187日目(3/8日の記録です)プランクチャレンジ29日目。残り1日になりました。プランクは4分半です・・・Σ(´д`;)もちろん4分半も出来ないので今日も分割してやりました。1分半・1分・1分・1分明日は5分なので、1分を5セットでやろうと思いますφ(.. )おやつは、食べませんでした。↓ポチ押していただけたら励みになります(`・ω・´) [続きを読む]