体型チェック^_^

こんにちは。 12月に入り、最近特に寒くなって来ましたね^_^ 体調気をつけてくださいね！ 自分のやりたいことが、明確に見つかって 今とてもワクワクしています。 筋トレの頻度は少なくなりましたが、少しづつボディも変わっています。 鍛えている...

新しいブーツ

ブーツが届いたので、早速夜中に履いてみました ふふ、楽しいなぁ〜 ではお休みなさい💤🌙 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-7c-f7/m...

今日の写真

こんにちは^_^ 今日のお尻の具合 筋トレ前はかわいそうなお尻 あのまま何もしていなかったら・・・ 考えただけで恐ろしい❗ 筋トレ始めてほんとうに良かった では(^｡^)

体型チェック^_^

こんにちは 秋が深まり涼しくなりましたね！ ボディメイクを始めてから、一年が経ちました。 最近、トレーナーやジムの先生に間違わられるように！！ びっくり コツコツで、一般の人よりマッチョに見えるようになったのでしょうか。 最初は腹筋だけ50...

ステッパー買いました^_^

こんばんは。 秋も深まり、行楽日和になりましたね^_^ 先日は山梨から静岡に行ってきました。 日帰りであまり時間がなかったので、ゆっくり出来ませんでしたが、森林浴をしてスッキリしました さて、今日の体型チェック 背中が大きくなってきました。...

一年の振り返り

こんにちは^_^ スマホが一年前の写真をお知らせしてくれたので、懐かしい写真が出てきたので、色々見ていたら、比較して見たくなりました 肩も背中も変わってきてます。 姿勢も良くなったし、骨盤が正常な位置にはまったと思います。 やはり宅トレを続...

今日はオフ^_^

こんばんは^_^ 台風が近づいていますね。 今日は一日筋トレもせず、オフでした。 またまた体型チェックのため、撮影 写真は嘘をつきません。 腹筋やレッグレイズをサボると、お腹の 引き締まり感がなくなっちゃいますね 今は背中とお尻を強化してい...

豊胸から2年8ヶ月！

こんにちは^_^ こちらのブログを見てくださってる方は、女性も多いみたいで、多分豊胸に関して、何かしら悩んる方だと思います。 私が手術を受けたのは、2016年2月19日ですから、2年8ヶ月過ぎました。 現在の胸 トリンプ のブラジャーG70...

半年の変化

こんばんは？かな^_^ 以前の写真があったので、今と比較してみたら、結構違っていたので投稿してみます^_^ 左は46キロの今年1月 右は現在50キロ もも裏に筋肉がついて、ハリが出ている気がします。 左の当時も毎日宅トレしていましたが、 自...

お尻の形

こんにちは^_^ すっかり秋らしくなってきましたね 紅葉の季節、楽しみです！ さて、このブログは身体のことばかりですが、今回もです笑 小尻だった私が、トレーニングでここまで育ってくれました^_^ 以前のお尻 このままでもいいと思ってましたが...