nico さん プロフィール

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nicoさん: 子宮体癌1b+抗ガン剤 nicoとネコのミミ子さん
ハンドル名nico さん
ブログタイトル子宮体癌1b+抗ガン剤 nicoとネコのミミ子さん
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/nicoleo/
サイト紹介文55才で子宮体癌1b+抗ガン剤。すべて自然体で受け入れよう。私はワタシでいたいから。。
自由文55歳で子宮体癌を発症。仕事も1人暮らしも続けられなくなり、猫のミミちゃんとの生活にもピンチが!ガン手術と抗ガン剤治療から1年半、経過観察中の今現在。副作用と闘いながらも社会復帰を果たし、癒しの存在であるミミちゃんとのまったり生活や日々の日記を書き記しています。ガン、転移なく5年生存できるか否か、、。そして幸せとはいったい何なのかを問いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/09/04 18:46

nico さんのブログ記事

  • ティップネス・ヨガ ? ついでに婚活報告
  • ファンクショナル・シーケンス・ヨガ (なんじゃそりゃ?? )なるものに参加してきました。もちろん ??マーク。でも、体幹の筋力がまだまだの私には、結構キツくて、フラフラで、汗だくでした。?汗?が出やすくなったのは良い兆候です。以前は顔だけ真っ赤に火照って、汗 出ない!という体質でしたから。ヨガの前後に、マシンジムもちゃんとこなして、今日は1時間半の運動。ぐっったりです。帰ってから小一時間布団でゴロゴロ [続きを読む]
  • 婚活?カフェオーナー後記
  • カフェオーナーさん(63)、おじぃさんでしたが、オシャレ度は完ぺきでした。(オシャレ過ぎず、清潔感とセンス◎)紺のボーダーTシャツにベージュのジャケット、ジーンズにきれいなスニーカー、その服装に合ったボディバッグ。メガネフレームも細めのウェリントン型でオシャレでした。ただ、両足の静脈瘤がひどいせいなのか、ヨチヨチ歩き (^^;)ずっと私の斜め後ろを付いて歩いてくるんです。男性だったら、少し前位を歩いてリード [続きを読む]
  • 婚活?カフェオーナーさんと
  • 「涼しくなったら会いましょう!」 (どんだけ弱ってんねん、、)の、カフェオーナー Mさん(63)と、?初?ご対面の日です。ほぼ毎日LINEでお話ししていますが、やはり?萌え?てましぇん 萌えぬまま、この日が来てしまいました。、、ホント、何やってんだろうねー、ワタシすーさんの時みたいにまた恋がしたいのですが、、(自分の年齢のことは横に置いといて m(_ _)m )取り敢えず、行って来ます。結果報告は後ほど、、、、63才、 [続きを読む]
  • 姉孝行 でフクロウカフェ。おまけで婚活報告。
  • シルバーウィーク10日間も休みを取ったのに、姉は街の温泉に日帰りしただけで、あとはずっーーと家で海外ドラマを見て過ごしています。旅行でもすれば良かったのに、、。私の姉はめったに電車にも乗りません。遊びに行くのは近場のパチンコぐらい。。テリトリー 狭っっ!てなわけで、今日は姉をフクロウカフェに誘いました。帰りに、美味しいイタリアンでお食事もする予定。ワタクシ、メルカリで、勝手に姉の所有物も売って大分お [続きを読む]
  • 基本のティップネス
  • 今日は午後からティップネスへ行って来ました。参加したいプログラムがなかったので、本日は?基本?メニューです。・ボール足裏コロコロ・アキレス腱伸ばし・バランスボール体幹筋トレ・肩関節伸ばしからの〜・背筋 4セット ※倍・腹筋 4セット ※倍・腿 表 2セット・腿 裏 2セット※倍:腹筋と背筋を早く鍛えたい!という焦りからの〜・プールウォーキング 40分・ジャグジー 10分で、終了??いい感じの疲労感です [続きを読む]
  • 婚活。あやしさ満点。。
  • 婚活でちょっと動きがあったので、本日2回目の投稿です。ずっと連絡が無く、LINEも既読にならなく、もう諦めていた音楽プロデューサーのYさんから、タップル側に?いいかも?がきました。沖縄で携帯を海に落とし壊れてしまい、連絡が取れなくなっていたそうです。。その文面(タップル) ↓「ラインのIDもわからず、途方にくれてました。沖縄で最終日に携帯が海に落ちて、全部消えてしまいました。またラインIDを教えて [続きを読む]
  • ティップネス、美姿勢クラスに参加
  • ティップネス、行ってきましたよーん。今日は「美姿勢ワークアウト」というクラスに参加してみました。その前に、ちょっと時間があったので、・ボール足裏コロコロ・アキレス腱伸ばし・バランスボールでの体幹筋トレをして、準備万端。今日の予定は、?初心者?マークの美姿勢ワークアウトを軽くこなして、その後マシンジムとプールウォーキング。のはずが、、美姿勢ワークアウトキツかった〜〜!片足腿上げしたままバランスとり [続きを読む]
  • 婚活のための、、
  • 日曜日にMさん(63才 カフェオーナー)にお会いするので、髪の毛をカラーリングしてきました。まぁ、女性として最低限のマナーです。白髪チョロチョロのおばちゃんじゃ自分も侘しい。タップル初心者の頃は、おデートそのものが10年振りだったから、洋服や靴まで新調してたけど、、、もぅ 慣れた 「慣れた」頃が一番危ない。(何がだー)気負いもなくMさんに会えます。(少しはドキドキしろよー!)タップルのワタシ宛?いいかも?欄に [続きを読む]
  • ヨガ、メインで。
  • 今日もせっせとティップネス??ヨガの教室に出てみたかったので、ちょっとだけ早めに行って、まずは身体ほぐし。・ボールを足裏でコロコロ・ハーフカットロールでアキレス腱伸ばし・バランスボールで体幹鍛え・続けて肩ストレッチ・背筋(10kg 15回) × 2セット・腹筋(10kg 15回) × 2セットを行った上で いざ ヨガ です。初めてなので、?ポーズ?を作ったりするのではなく、ヒーリングのヨガを選択しました。呼吸に集中する [続きを読む]
  • えらいぞ!ワタシ (^O^)
  • 今日もティップネス行って来ました!えらいぞ!ワタシ! マシンジムとプールで約1時間。トレーニングの日々です。結果は、、まだ現れてません。あれ??おかしいなぁ もぅ、9回も通ったのに。。体重の変化も ナシ です。まぁ、これからでしょー (楽観視)でも、身体を動かすことが楽しくなってきてます。ちょっと前までは「ジム通いする人の気が知れない〜 」と、思っていたのに 明日は ヨガ の初級コースを受けてみようと思いま [続きを読む]
  • トレーニングプラン 実行
  • 昨日も台風の影響で、出掛ける寸前に雨が降ってきましたが、ちゃんとティップネス行ってきましたよ!コンディショニングドックで作ってもらったトレーニングプランです。●アーチロール ・足の骨の並びを整える テニスボールを足裏で力強く踏んでコロコロ転がします。 ・1分(片足)●ペダリング(ハーフカット) ・足関節の動きを良くする ポールハーフカットの上に立ち、つま先立ちと踵立ちを繰り返す。 ・1分●プラ [続きを読む]
  • コンディショニングドック 結果①
  • ティップネスでコンディショニングドックを受けました。結果は、メタボ境界線あちゃーまぁ、想定通りです 腕以外の筋肉量が少なく、体脂肪が多い!私の場合これはガンの副作用なんです手術と抗がん剤治療で半年間″半寝たきり″状態になり、体力を奪われた結果です。社会復帰に向けてウォーキングはしたけど、それ以外、運動らしい運動をしなかったせいでもありますがね、、。ただ、仕事を再開すれば元に戻るのでは?と思っていた [続きを読む]
  • 今日はプール歩きましたよ!
  • 昨日はティップネス休館日だったので、私も運動は休養日。で、今日はお昼からはりきって行って来ました!前回は40分ウォーキングだったので、今日は50分歩いて、ジャグジーを10分。、、結構疲れた たった+10分なのに。でも少し疲れるくらいやらないと、体に負荷がかかってないとゆーことだから、″これでいーのだ!″ (バカボンパパ )明日は、コンディショニングドックといって現在の身体の状態を調べて、それに合ったトレーニン [続きを読む]
  • たとえ雨でも、プール
  • 今日は雨模様でしたが、明日、休館日なので、是が非でも行かなければ!と、ティップネスへGo Go!!40分歩いて、15分ジャグジー。プールから上がった時の身体が心持ち軽くなってきたように感じます。(今日が5回目)でも、鏡に映る水着姿の私はまだまだ太ったおばちゃん 早く、スレンダーだった昔の体型に戻りたい。メルカリに出品したデニムが売れました!一番状態の良い品。皆んな、ちゃんと分かってますねー 残りの4本も売れま [続きを読む]
  • ティップネス??疲れたー
  • 今日はちゃんとティップネス行って来ました!疲れたーー プールウォーキング40分ジャグジー20分プールウォーキングは休まず歩き続けます。胸を張って正しい姿勢で大股歩き。コレ基本。前の人との距離が近づいたら腿を上げて腰ひねり歩き。後ろ歩きもします。25mプールを何往復もひたすら歩く。「私ってこんなにストイックだっけ??」と思う たかだか40分と思うなかれ、結構疲れますよ!!帰りに水素水をアルミボトルに注入して、 [続きを読む]
  • ティップネスは休養日
  • 昨夜までは「明日もプール行くぞー!」と思っていましたが、今朝起きたら身体がすごく怠い、、。お昼ご飯食べたら起きていられなくなり、あえなく午睡 ????ムリしてもいけないので本日は休養日としました。明日からまた頑張ろう!!週5日位で通うのがいいかも?です。(あ、無職の間だけですよ。仕事始めたらそんなに通えましぇん??)プランターに植えたパクチーが種を付けて、ダメもとで蒔いたら 芽吹きました?パクチーの [続きを読む]
  • 三日坊主にならないように
  • ティップネス、3日目です。ヒザは、疲れが出るとまだ少し痛いです。なので整形外科へ行って消炎剤の飲み薬と湿布を処方してもらいました。その後、ティップネスへ!今日はプールウォーキング40分とジャグジー20分。40分歩くと結構疲れます。水中にいる時は浮力で疲れを感じないのですが、水から上がった途端、どっと疲れを感じる。身体が異常に重い。なので、ジャグジーで身体を温めると同時に血行も良くしてからでないと帰れま [続きを読む]
  • ちゃんとジム行きました
  • えへへ〜〜。ちゃんとジム行きましたよ??今日はプールウォーキングを30分。ジャグジーを20分。今、プール上がりで、久しぶりにレゲエを聴きながらのお酒タイムです??夏は やっぱ レゲエ だね ?(って、もぅ9月だけど)ヒザの痛みは軽減してきたものの、階段降りるときに、まだなんか違和感あり。着地時にヒザがグラグラします。明日も整形外科に行ってこようかな〜?消炎剤を飲みながらのプールウォーキングが良いのでは?と思 [続きを読む]
  • 初ティップネス
  • 初ティップネス行ってきました。今日は雨模様だったのでバスでGoメルカリで買った水着を携え、商品券でアンダーショーツとキャップを買い、いざプールへ!と、その前にワールプール(ジャグジー)に身体が吸い込まれてしまいまして、、5分程浸かってから、いざプールへ!!浮力があるのでヒザには全然負担がかからない!「これはいいぞぉ〜」と、自己流ですが背筋を伸ばして大股で20分間歩きました。「今日はこのぐらいにしとい [続きを読む]
  • フィットネスジムへ。
  • 自己流ランニングで左ヒザを壊してしまったので、フィットネスジムでちゃんと指導してもらっての体力作りを考察してみました。今日は、先ず施設の見学。ジムまでは自転車で10分程です。10:30頃に到着して駐輪場に入ったら、既にもう自転車がいっぱい!ようやく空きを見つけて駐輪。「平日の午前中から、結構混んでいるんだなぁ、」と思いながら、施設の中へ入って更にびっくり!フロアは自転車の台数以上に 超混み です。私のイメ [続きを読む]
  • ヒザがぁぁ、、それでも婚活 (//∇//)
  • 左ヒザが限界です 昨日は婚活アプリで急遽会うことになったSさんと食事をしに豊洲まで出掛けました。ヘキチにある我が家からはバスや電車を何度も乗り継がないと豊洲まではたどり着けません。階段の昇り降りはヒザに非常に負担がかかるため、乗り継ぎの度に、身体の不自由な方コースを選択して移動。そこまでして?婚活?するか?!と、突っ込み入れたくなりますが、、やっとこさ豊洲に着いて、現れたSさんは、、、「写真より老け [続きを読む]
  • ガンってやつは、、
  • amebaブログを通して知り会ったSさんのガンが再発し、そして今日は、Kさんのブログにも再発の知らせがあった。。。ガンってやつはしつこい。お二人共、経過観察中に春ウコンや温熱療法等をしていたにも関わらず、再発してしまった。とても他人事とは思えず、再発を知った時には心臓がキューっとなった。彼女たちに直接的に何もしてあげられないけれど、どうか再び経過観察に持ち込めるよう祈りたいと思います。時に″想い″は現実 [続きを読む]
  • 筋トレ、筋トレ
  • ヒ〜マ〜だぁ〜。なので、筋トレに励みます。ヨガストレッチを先ずして身体を伸ばし、・腿回し エア自転車漕ぎ 100回 2セット・足首筋トレ 50回 1セットこれらは腹筋運動にもなります。すぐに結果を求めてしまうせっかちな性格なので、お腹周りの肉がちっとも減らないのにはイライラしますね お腹の贅肉、ガン手術で腹部と鼠蹊部のリンパ節を切除したせいなんでしょうか?食事も夕食は半人前にしているし、夜10:00以降は食べない [続きを読む]
  • 送別会と左ヒザ
  • 昨夜は、転職して北海道へ帰ってしまう友達の送別会でした。@川崎・羅豚 という とんしゃぶ のお店。私の左ヒザは、完全にいかれ、階段は手すりを支えにしないと痛くて降りられないようになってしまいました。駅の階段の昇り降りが辛い、、、でも、お酒飲んだら 麻酔 代わりになって、帰りは大丈夫かも? なぁんて思いながら、川崎まで遠征して来ました。とんしゃぶ、美味しかったです。長ネギのスライスをたっぷり鍋に入れて豚ロ [続きを読む]
  • ヒザがぁぁ
  • 最寄り駅(徒歩25分)にある100均までウォーキングとランニングをば、、と思って、コーポの階段を降りたとたん「左ヒザ」が グギッ といいまして、、あっさり走るのは諦めました (駅まではチャリで爆走 ????)足首もそうだけど、「ヒザ」も鍛えてからでなくてはランニングはムリなようです。ヒザの弱さには、腿を鍛えると良いそうで、今日は以下のメニューをこなしました。・ヨガ ストレッチ・腹筋・足首筋トレ・腿上げ足首とヒ [続きを読む]