ここりん さん プロフィール

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ここりんさん: あしたから頑張るここりんのブログ
ハンドル名ここりん さん
ブログタイトルあしたから頑張るここりんのブログ
ブログURLhttp://cocorinmog.com
サイト紹介文30代OL未婚。自分に自信を持つために最後の望みをかけて14kgのダイエットに挑みます。
自由文あしたからダイエット頑張る。そんなことを15年ほど繰り返し見事に周囲に『ぽっちゃり<デブ』だと言われる体型になりました。怠惰人生を着々と歩んでますのでつらいダイエットは無理です。楽しく頑張りたい。そんなぐーたらですけど、本当に痩せたい。最終目標は45kgを目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 22日(平均7.0回/週) - 参加 2016/09/05 00:07

ここりん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ひと月の結果なんですが
  • しばらくランニングできていないのが怖いです。例にもれず女の子ちゃんの日がつらいので、しばしランニングはお休みしていたのですが。とりあえず、食べたい衝動がすごいです。我慢しなくてはー!って思うのですがちょいちょい食べちゃってますね。お腹が痛くなくなってきたので、明日あたりからまたランニングしたい。さて、ダイエットし始めてからひと月と2日経過しました。前回測ったのと比べると、56.65→56.40kg(−250g)で [続きを読む]
  • 休暇中に引きこもるのはよくない
  • こんばんは。 会社帰宅時にものすごい雨の量を車から眺めて、車出るのいやだなぁと思っていたここりんです。台風横断すごいですね。 今はそうでもないですが、このまま降りつづけるとどこかが冠水しそうだなぁと心配になります。橋が決壊、土砂崩れの地域は本当に……大変ですね。ニュースを見て青ざめました。 さて、昨日はランニングしてましたが家でぐーたらぐーたらしていたし、フルグラのメープル味が家にあり [続きを読む]
  • 10年ぶりの体重です
  • 1週間ぶりのランニングしてきました。 あんまり期間空いてしまうのもよくないのですが。9月は雨ばかりなので。あと、会社が少し忙しかったので。 1か月ランニングすることで、体の中は徐々に筋肉を作る準備をしているのですが、これをひと月置いてしまうと、準備をしていた筋肉が仕事をやめてしまってまた位置から筋肉を作っていく準備をしてもらわないといけません。 これはいつものように、整体の先生に教えて [続きを読む]
  • もしかして、胸やせ?
  • こんばんは。 日曜から雨だったり極度に疲れていたりして全然ランニングしてません。お腹のお肉がなんとなくふっくら?えー? あわてて測ってみましたが、 56.10→56.10kg(0kg)昨日と全く変わってません。 お腹きになるのにいったいどこからと思っていたのですが、心なしか……胸がスカスカとするような。 痩せると下着を身に着けるとき大変なので、体重の減少が落ち着くまで、胸 [続きを読む]
  • 映画館は油断の場
  • こんばんは。仕事終わってから、映画のレイトショー行ってきました。 今話題の「君の名は。」ですね。実は、君の名は。を観に行くのは2回目です。 今週の日曜に行ったばかりなのに、また行きたくて。 観終わってすぐに、また観たいなぁと思ってます。もはや中毒ですね。 映画館は日曜とは違うところに行ったのですが、グッズが完売で泣けてきます。その内でもいいので手に入るといいなぁ。上映終わるまでにま [続きを読む]
  • 腕パンパン略して腕パン
  • こんばんは。 本日は親戚が来ていたため、ランニングはできなかったのですが。10kgの姪をだっこして抱えて、20分山折り谷折りのウォーキングをしてました。 家周辺がアップダウンが激しい地域という立地で、またしてもダイエットの役に立ちました(笑) 腕を振ることはできなかったですが、家にたどり着いたときはじっとりと汗をかき、息切れも少々。 そしてたかだか20分でしたが、腕はパンパン [続きを読む]
  • 雨やどりしている間に停滞期です
  • こんばんは。台風の影響か、毎日毎日しとしとと雨が降り続いてますね。なかなかランニングが出来ないのでもどかしいです。 せっかく痩せてきたのに、なんだか二の腕が昨日より ぷにぷにするような……ヽ(´Д`;)ノアゥア… 女性はひと月のうちに 生理が終わってから 2週間→やせやすい生理が始まる前の 2週間→やせにくい らしいので、がっつり今週から痩せにくい体になってます。 このやせにくい [続きを読む]
  • 豆乳スムージー1週間目、果たしてその実態は
  • 明日で豆乳スムージーを初めてから一週間が経ちます。 まず、良かった点としまして。 ・1週間で2kg痩せた・3日目から肌のトーンが明るく。 6日目には肌がプルプル。・お通じが若干良くなった……? 悪い点といえば ・お腹すいた・スムージーを作るのが若干面倒くさい・ジューサーの片づけ面倒くさい そんな点ですが、でも2kgも落ちたのが本当にうれしくて。 ランニングも楽しく [続きを読む]
  • 俺たちの戦いはこれからだ!
  • ということで、今日もやってきました測定なのですが。 56.8→56.9kg(+100g) なんででしょうね。増加傾向にありますね。 ちなみに今日は、朝→グレープフルーツチンゲンサイトマトにんじんレモン汁豆乳こちらの、豆乳スムージー 昼→サラダとから揚げ 夜→炊き込みご飯ギョーザシューマイ とりあえず今のところ間食はせずに過ごせている自分は少しずつではありますが、頑張っていると自分の [続きを読む]
  • お米を食べた代償が早速やってきました
  • 昨日までは、ほっそりしてきたよ。 やったじゃないの私。 どこ触っても、数日前あったぜい肉がついてない。 このまま行けば、夢のほっそりボディ  ワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!! そう思っていたんですけどもね。現実はあまーーーい。 36.45→36.80kg(+350g)お、おかしいな。 こんなはずでは。恐らくですが、昨日喜びいさんで食べたカレーが原因なのではないかと。 だ、だって…… [続きを読む]
  • 約2日ぶりのご飯がおいしいです
  • 本来でしたら、土、日、月と今日までがスムージーずくしの日で過ごさなければいけなかったのですが。 会社がかなり動く仕事なので、スムージーだけでは保たないので。 朝→豆乳スムージー昼→小さいオニギリ一つ、ウインナー、サラダ大目 で過ごしました。やっぱり、炭水化物を取ってないとどうしても頭が働かなくてぼーっとしてしまいますね。土日はスムージーと水、お茶しか口にしてないので。エネルギーが完全に [続きを読む]
  • 豆乳スムージー作ってます
  • 今日はこちらをもとに、 豆乳スムージーの材料を買いました。 昼は ・ 人参・ トマト・ リンゴ・ レモン汁・ 豆乳 夜は ・ 小松菜・ リンゴ・ バナナ・ レモン汁・ 豆乳 フードプロセッサーで細かくしてから、フキンでかたく絞って、野菜、フルーツのしぼり汁を作りレモン汁と豆乳を混ぜて完成。 大体コップ2杯分くらいです。 スムージーメニューをとりあえず3日 [続きを読む]
  • 酵素ダイエットの効き目が気になる
  • 生酵素は体にいい。 私は酵素で、マイナス10kg。 そんなタグ表示を見るたびに 本当かなぁ。 というのと、 私でも続くのかなぁ。 って思うものがあります。 サプリメントもたくさん服用しているのですが、飲み忘れが始まっちゃうとなかなか続けられなくなっちゃうので。 無理なく続けられるのってあるのかなぁ。と、探していたのですが。 すりおろした野菜やフルーツ [続きを読む]
  • 太ってる?でもダイエットはしてるんです
  • つい、数日前に上司からおもむろに言われたことがあります。 「おい、お前痩せないのか?」 一瞬何を言われたのか分からなくて、ポカンとしてしまった後に、こいつ〜と怒りが。 本当なら、かわいい年下社員ちゃんたちのように、 「ひどいですよ〜」「セクハラです〜!」 と可愛く言えればよかったんですが、 もともと可愛げがないのと、言われたことがショックなのと、返答に焦っていたので。 [続きを読む]
  • その頭痛の原因、肩こりからですよ
  • そろそろランニングしたくなってきました……。 小説が大好きなので、よくスマホでネット小説を閲覧しているのですが、肩こりが本当にひどいんです。 肩こりが原因でひと月に2度ほど目も開けていられないくらいの頭痛に襲われるんですけど。一番酷い時は、吐いたりしましたかね。 健康に影響しているってわかっているなら、少し控えればいいんですが、小説読むの好きでやめられないんですよねぇ。休み [続きを読む]
  • 着々と蓄えております
  • 連日、生理の話ばかりで申し訳ないです。 女性の方に聞いてみたいのですが、生理痛って大体どれくらいまであるんでしょう。 私はだいたい4〜5日目くらいまで痛いです。とはいっても、痛みの質は、最近とても和らいできてはいるのですが。一年くらい前まで、立っていられないくらいの痛みで苦しんでました。 体が硬いくせに運動も苦手、姿勢もすごく悪い。そんな悪条件の中で、生活しているものですから当然、体に [続きを読む]
  • 誘惑に……負け……ました
  • ダイエットするぞー。でも、ご飯がおいしい。生理で運動できないぞー。でもお菓子がおいしい。 私はアホンダラですか。そうです(即答)生理がつらすぎて、寝てました。たくさん寝てましたね。 それでも、豆乳製品を飲んでいたので体重の増え方もこれでもマシなほうなのかもですが。豆乳製品は生理が始まる1週間から10日前に飲むと、ダイエット停滞時でも体重が増大せずに済むと聞いて。ポイントは朝食前。そう、 [続きを読む]
  • ものぐさは無理しない
  • 間の悪い時にダイエットを始めてしまいましたね。女性が数日悩む日。生理が始まってしまいました(´;ω;`)ウッ… 私は生理がかなり重たい方なので、期間中は時間があればずっと横になってます。生理中は、貧血になったりバランスを崩し怪我にもつながりますので、激しい運動は禁物。なので、ランニングはもってのほかですね。 ウォーキングや軽いヨガ(足を上げたりするのは血流が悪くなる関係でNG)なら進んでやってもい [続きを読む]
  • 2日目とダイエット方法
  • 本日の結果。(なぜが画像が勝手に横になります) 前日からの差58.95→58.85(-100g) 体脂肪30.90→29.40%内臓脂肪4.50→変わらず%代謝1272→1304kcal ダイエットしたことにより、代謝がよくなったのか、便秘気味の腸の調子がとてもいいと感じられました。お腹すっきりしたので、だからまた少しだけ落ちたのかな? 『ポケモンGO』のスマホアプリを使用してのダイエット。方法は至 [続きを読む]
  • 1日目
  • 方法を書く前にダイエット方法を書く前に1日目が終わってしまいましたので、結果だけ先にお伝えしておきます。 ちなみに、私の全体写真は10日に1回アップしていきます。その代り、体重計の画像だけUPさせてください。 本日の体重ですが、『ポケモンGO』を使用したダイエット方法を使用しまして、 59.05→58.95(-100g)です。微々たる量ではありますが、少しだけ落ちました。 体脂肪31.00 [続きを読む]
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