カール さん プロフィール

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カールさん: 僕が15kg痩せたらあの子はどんな顔をするだろう
ハンドル名カール さん
ブログタイトル僕が15kg痩せたらあの子はどんな顔をするだろう
ブログURLhttp://karl-body-making.hatenablog.com/
サイト紹介文ユーモア無きところに理解なし。あらゆる身体作りの話題について面白おかしく書いていきます。
自由文特にケトジェニックダイエットについて書いています。
ケトジェニックを自分の身体で実践し、174cm、89kgから15kg痩せるまで行います。

ケトジェニックのやり方、様々な筋肉についての知識を知りたい方に有益な情報を提供します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 234日(平均1.2回/週) - 参加 2016/09/07 15:57

カール さんのブログ記事

  • 僕が痩せたらあの子はどんな顔をするだろう制作風景紹介
  • 本日も友人と漫画化について打ち合わせを行った。打ち合わせまでにネームを描いたのだが、これが非常に難しく、漫画家のすごさが実感された。漫画を描く人とはなんて天才なのだろうか。コマ割り、セリフ回しと足りない頭をフル回転させて1話目を描き上げ、打ち合わせに望んだ。15ページほど描いたのだが、そのネームを見た友人の一言目が、「長い。俺なら6ページでこの内容を描ける」その友人は出会ってから20年ほど経つが [続きを読む]
  • 僕が痩せたエピソードを漫画化したらあの子はどんな顔をするだろう
  • みなさん、ご無沙汰しております。カールです。最近は減量にかまけてとある企画の構想を黙々と練っておりました。それは、まさにタイトルの通り、、!僕が18kg痩せたエピソードを漫画化しようと目論んでおりました。ただ痩せただけのエピソードですが、このブログでは伝えきれない、世に広めたいと思っているネタを誰にもわかりやすく伝えたいという目的です。僕の文章は固いし長いし読むの疲れるので僕の絵心はほとんどない [続きを読む]
  • 逆ラ○ザップ!?とにかく太りたい人に勧める5の方法
  • ダイエット業界に正面から殴り込みをかけるような方法を今回は取り上げたいと思う。それは、とにかく太る方法である。昨今は、ラ○ザップのようなとにかく痩せることを目的としたサービス、ジムが増えているが、逆に太りたい人はどうすれば良いのか。食べても太らないというガリガリの人は多いはずである。当方の周りにもそういった人はたくさんいる。ダイエットの方法は巷にいくらでも溢れているが、ボディメイキングのための [続きを読む]
  • 断捨離にハマッていたらiphoneも捨ててしまった話
  • 今回は全くダイエットと関係ない話です。先月、2月にiphoneを落としました。一時期、断捨離にハマってばんばんとモノを捨てていたのですがまさかiphoneまで捨ててしまうとは思わなかったです。(落としただけだけど、、、笑)まさかのアイ捨離とはこのこと。断捨離にハマっていた話色々と探し回ったのですが1ヶ月以上経ったのでほぼ諦めていたところ、先週ソフトバンクから通知が!遺失物センターに届いておりました。無傷でち [続きを読む]
  • 糖質ダイエットを続けるための5つの方法
  • 当方が去年18kg痩せ、現在もちゃんと体重を維持できている(半分くらい体重は戻ったが)ことを見た周りの人からダイエットを継続するコツを聞かれることがたまにあった。今回は糖質ダイエット限定となるが、当方がダイエットを成功させるに至った方法をまとめてみた。実際に実行した糖質ダイエットを継続する5つの方法ダイエットを挫折せずに続ける、、これは飽食の時代に蔓延る永遠のテーマである。ダイエットは基本的に面倒 [続きを読む]
  • 驚異のマッスル北村飯!卵10個プロテイン割りを作ってみた
  • 現代の食事観を覆す、マッスル北村飯、第三弾。卵10個プロテイン割りを作ってみた。卵10個プロテイン割りとは作り方は至極単純、卵10個にプロテインを割って飲むだけである。もちろん生卵である。料理?の動画はこちらwww.youtube.com用意するもの・卵 10個・プロテイン40~60g以上!それをミキサーで回して飲むだけである。すみません、もうやめていいですか?実際に作ってみたまずは卵10個を用意する。こんなに飲める [続きを読む]
  • 亜鉛が筋肥大をもたらす? 驚くべきその効果とは
  • 先日、朝食持ってコンビニのレジに並んでいると、隣の棚にサプリメントコーナーがあるのが目についた。健康、二日酔い、胃薬…有象無象なサプリが陳列されていたのだが、こんなところでも売られてるのかと、ある商品に手を伸ばした。それは、亜鉛である。そのDHCが出しているサプリは15日分で150円ほどだったので、その安価に惹かれて購入してみた。( 60日分でも483円、、やす!)亜鉛とは?まずは概要から、wikipedia [続きを読む]
  • 華の筋曜日の宴 〜仕事ができる人はなぜマッチョが多いか〜
  • 非常に頭が悪そうなタイトルから滑り出したが、本当にそうであると実感した出来事が先日あった。ひょんな機会で、日本を代表する商社の中のジムフリーク達が集まる筋曜日会(開催は月曜日)に参加することになり、実際に行ってみた。参加条件としては、飲み会の前にジムに行ってトレーニングしてから、ということで、誘ってくれた先輩と共にゴールドジムでのトレーニングを行い、足を運ぶこととなった。少し遅れて行ったのだが [続きを読む]
  • 断捨離とダイエットの根本的な共通点
  • 非常に今更ながら、”人生がときめく片づけの魔法”を読んでみた。もう7年前の本であ理、当時はメディアに多く取り上げられていたが、読む機会に恵まれなかった。しかし、昨年ダイエットをしてみて、余分な脂肪が除去された時、ふと漫然と部屋の片付けでもしてみようかなと思い立ち、この本を手に取ることになった。本の内容としては、”ときめかないもの以外は捨てよう”と乱雑だが一言で集約できる。掃除に大切なのは捨て [続きを読む]
  • 糖質制限初日の食事紹介と摂取カロリーの重要性
  • 減量初日である。今回は減量初日の食事を紹介することにする。炭水化物はCarbohydrateのC、たんぱく質はProteinのP、脂質はFatのFとして表記する。かなりざっくりとした数字で算出しているので、微量の数字はないものとして計算する。朝食おにぎり100g C: 40g, P: 3g, F: 0g納豆1パック  C: 8, P: 6, F: 5シーチキン1缶 C: 0. P: 11, F:0.1オムレツ(卵3個)C:0, P:21, F:18サプリはアナバイト、EPAプロテイン+豆乳、ココナッ [続きを読む]
  • 圧倒的祝福のために減量開始と9つのルール
  • 明日から絞ります。昨日、戦略的リバウンドという記事を書いた翌日にこのタイトルはどうかと思うが、今日ひょんなことで減量を開始せねばということがあった。当方が尊敬する会社の先輩同士(社内婚)が今年3月にご結婚されるということで、今日なぜ結婚式に呼んでくれないのか糾弾していたところ、会社のみんなは二次会で呼ぶから・・・ということだった。さらに、二次会の全権を当方に押し付け譲渡してくださるということ [続きを読む]
  • 人生の肉観が変わるお店の紹介とおまけの経過報告
  • 昨年8月からケトジェニックダイエットを行い、10月23日までの3ヶ月近くで18kgの減量に成功したが、現在の体重はどうなっているか報告したい。現在の体重は80.9kg、、、つまり減量終了から10kg増である。リバウンドしてるじゃねーか!!という意見はさておき、これは戦略的リバウンドということをみなさんにお知らせしたい。人体のメカニズム上、痩せること筋肉を増やすことは至難の技であり、筋肉を増やすためには多少の増量は [続きを読む]
  • 貧富と体型の相関性。あとモナーコインの将来性。
  • 貧しい人に肥満体型が多いと聞いたことはないだろうか。歴史的には太っていることは豊かさのシンボルであったが、飽食の現代社会において、肥満は貧しさの象徴になりつつある。もちろん、お金持ちにもいくらでも太った人はいるが、統計的には貧富が体型に関係してくるのだ。今回はその話題についてデータを見ながら見ていくことにする。本当に貧富が体型に相関性があるのか?最初に見ていきたいのは、2014年に厚生労働省による [続きを読む]
  • 君はついてこれるか、驚異のマッスル北村飯
  • 皆さんはマッスル北村というボディビルダーをご存知だろうか。尊敬する人は誰か?と聞かれたら、真っ先に私は彼の名前を口にするだろう。マッスル北村氏を簡単に説明すると、マッスル北村(マッスルきたむら、1960年10月6日 - 2000年8月3日)は、ボディビルダー、タレント。本名、北村克己(きたむら かつみ)。東京学芸大学附属大泉小学校卒業、東京学芸大学附属大泉中学校卒業、東京学芸大学教育学部附属高等学校卒業、東 [続きを読む]
  • EPAは糖質ダイエット中の筋肥大を促すか
  • あけましておめでとうございます。今年は無事?15kg痩せるという目標を達成したが、今年はバルクアップを目指して邁進するつもりである。ブログも誠意を込めて更新していくので、皆さんの参考になれば幸いである。さて、新年一発目の記事は、EPA(エイコサペンタエン酸)について取り上げることにする。エイコサペンタエン酸とはエイコサペンタエン酸(EPA)とは、青魚に多く含まれる必須脂肪酸で一つで、体内で作成することが [続きを読む]
  • Amazon musicの中から、僕がジムで聞く音楽17選【前編】
  • 皆さんはトレーニング中、イヤホンをつけて音楽は聴くであろうか。聴く人はどんな曲を聴いているだろうか。筋トレに集中したいから音楽は聴かない!という人もいるとは思うが、ジムに行くと音楽を聴きながらトレーニングをしている人はかなり多い。当方もジムに行く際は必ず音楽再生機器とイヤホンを持参し、トレーニングに励む。周りの人は一体どんな曲を聴いているのか非常に気になる。当方は曲調としてテンションが上がる、 [続きを読む]
  • MacBookのようにスリムになれたら
  • この頃、ブログの更新が滞り気味なので、環境を変えようと思い立ち、PCを新調することにした。今まで使っていたPCはASUSのちっちゃいノートPCで、非常に廉価であるが中々良い働きをしてくれた。名前までつけて可愛がっていたPCだったが、やはりスペック的にはブログを書いている途中で黙り込んでしまったり、全ての動作に思いやりが必要なものだった。涙を飲んで今後はサブPCとして活躍してもらうことにする。け、決してブログの [続きを読む]
  • 減量終了から3週間経過して身体がどう変化したか
  • 最近、周りの人からよく言われる言葉が、「意外とリバウンドしていないね」である。私は一体そんなに意志が弱い人間と周りから思われていたのだろうか。みんな当方のリバウンドを満を持して期待しているようである。さて、減量が終了して3週間が経過したが、体重の推移は以下の通りである。体重:76.2kg減量スタート時との差:12.4kg70.6g時 (-18kg)現在 76.2kg (-12.4kg)あんまり変わってない気もするが、ちょ [続きを読む]