むぎ さん プロフィール

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むぎさん: むぎのロードバイクライフ
ハンドル名むぎ さん
ブログタイトルむぎのロードバイクライフ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/roadbike_life/
サイト紹介文ロードバイク初心者の自転車いじり。相模原周辺をゆるく走ってます。遅いけど、坂・林道が好き。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 191日(平均1.7回/週) - 参加 2016/09/07 18:37

むぎ さんのブログ記事

  • 牧馬峠は絶対12%じゃないよね?
  • 12日の日曜日は、ありがたい事に鎌倉ライドに続いてじゅーのさんにお誘いして頂いたのですが、午後から用事があったため、残念ながらパス(´;ω;`)午前中だけでも走っておくかと思い、とりあえず、パンパティに向かいました。1時間ほどでパンパティの前に着くとすでに沢山のローディーさん達がいらっしゃいました。この日は完全にボッチモードだったのでパンパティを華麗にスルーしてちょっと先のセブンで休憩。休憩しながら、な [続きを読む]
  • 鎌倉・葉山で激坂ライド
  • 先日、ブログつながりで初めて「貧脚は仕様通りです」のきっちゃんさんとご一緒させて頂いたのですが、なんと2週連続できっちゃんさんと遊んでもらいました。さらにさらに僕が何かと真似っこさせてもらっている先輩ブロガー「いつかはローディーになりたい初心者生活」のじゅーのさんもご一緒して頂きました。当日は8:30に藤沢駅の近くのコンビニに集合。メンバーはむぎ、きっちゃんさん、じゅーのさんそして、じゅーのさんのお友 [続きを読む]
  • ヒルクライム講習に参加してきました。
  • リンケージサイクリングさんが主催しているヒルクライム入門に参加してきました。元プロロードレーサーの田代恭崇さんがヒルクライムの基礎となる体の使い方やペダリングの仕方などを丁寧に教えてくれます。この講習に向いてる方は坂が苦手だから、少しでも克服したい方。坂が好きだけど、遅いから少しでもコツを掴みたい方。総じて、私のような初心者にはとても為になる内容だと思います。 そして何より、元プロロードレーサ [続きを読む]
  • ようやく70kg達成!
  • 昨年の8月から70kgを目標にダイエットを始めましたが本日69.7kgになりました。当初の目標は達成です(*´∇`*)昨年の8月からは13.7kg減量しました。ただ実際70kgになってみるとまだまだ余分な脂肪はあるしもう少し落とせそうな感じです。そこで新たに65kgに目標を変更しました。ただ体重ばっかり気にしてると筋力が落ちてしまうので、しっかり筋トレもしないとですね。 昨日、富士ヒルにもエントリーしたので6月に向けてダイ [続きを読む]
  • ガーミンEDGE520J 初期設定編
  • ガーミン、とても素敵です(*´∇`*)ただし、このままだと宝の持ち腐れになってしまうので少しづつ機能を覚えて行こうと思います。今回は初期設定編です。 ■初期設定電源を入れる↓言語を選択↓表示単位を選択↓時間表示の選択↓性別を選択↓誕生年を入力↓体重を入力↓身長を入力↓サイクリングレベルの選択※これは何に影響するんでしょうかね?↓センサーを選択※センサーはいつでも追加設定できますので飛ばしても [続きを読む]
  • ご近所ブロガーさんとご一緒ライド
  • 土曜日はご近所ブロガー「貧脚は仕様通りです」のきっちゃんさんとご一緒させて頂きました。私は普段から社交的な人間ではないためこの事を奥様に伝えたところ、「えっ何それ、大丈夫なの?Σ(=゚ω゚=;)」と心配される始末。まぁロードバイクに乗ってなかったら、こんな勇気のいることは出来なかったと思います。それほどロードバイクが僕を変えてくれたんでしょう。あっなんかこれカッコいいかもしれない(*´∇`*)そんなこんなで [続きを読む]
  • ついにガーミンが!
  • そう、泣く子もだまるGPSサイコンの王様ガーミン様が到着されました(*゚∀゚)ずっーーーーと、GPSサイコンが欲しくて当初はレザインのスーパーGPS日本版が発売されるのを待っていたのですが、全然でない・・・そんな時にiphone7に機種変更した時のキャッシュバックがきまして、結局、ガーミン520Jをポチってしまいました。まだ開封しただけなので使用感などは、また今度レポろうと思います。そして今週末はブログを始めてから初!ご [続きを読む]
  • サドル沼?
  • 皆さんお尻、大切にしてますか?ロードバイクのサドルはクッションが薄くて軽いものが多く自分のお尻に合わないと本当に苦痛ですよね。そして自分に合ったサドルを探し続けることをサドル沼と言うそうです。Domaneに最初についていたサドルは結構クッションがある感じのサドルで中央に穴が開いてるタイプだったのですが何故か相性が悪くて、10キロくらい走っただけで、もう我慢出来ないくらい痛い('A`|||)そこでネットでいろいろ [続きを読む]
  • 100km・1000mアップに挑戦
  • 日曜日はサイクリングクラブのライドに参加してきました。ライドの内容は小田原に梅を見に行くという内容。タイトルだけ見ると何となくのんびりサイクリング的なタイトルですが、ルートを確認するとかなりアップダウンがありルートラボ上の計測では100km・1000mアップ!!iPhoneでログを取ってる場合、何故か獲得標高が通常より多くなってしまう事があるので、最近は事前にルートラボで数字を確認するようにしてます。実際に100km・1 [続きを読む]
  • 半原越&土山峠に挑む
  • 土曜日はとても天気が良く凍結などの心配もなさそうだったので大好きスポット、宮ケ瀬湖に行ってきました。宮ケ瀬湖に行くときはいつも必ずパンパティに寄ってから行くのですが、この日は今まで行ったことのないルートで行ってみることに。半原越と土山峠のセット、初心者にはキツそうだけど血ヘド吐きながら行ってみよう(´???ρ???`)― むぎ (@mugi_domane) 2017年1月27日当日は朝8時頃に出発。半原越するために愛川の方に [続きを読む]
  • 勾配20%を超える激坂を体験
  • 先週、湘南平を足つきなしでクリアし(ヘロヘロだったけど)調子にのる私は最大勾配20%を超える激坂を体験しに行ってきました。目的地は最大勾配25%の百草園と22%の雨降林道。最初の目的地、百草園に向かう途中で初めて尾根幹を走行。初おねかーん pic.twitter.com/InrhRdm7Ns― むぎ (@mugi_domane) 2017年1月22日道幅も広くとても走りやすかったです。ただ、とんでなく速いトレインが横を通り過ぎて行くので、結構ビビります( [続きを読む]
  • 湘南平にリベンジ
  • 14日の土曜日、湘南平に行こうと6時に起床。さて準備するかと、布団から出るとえっ やばいクソ寒い・・・('A`|||) 室外温度を見てみるとなんとマイナス1℃。しかも天気予報を見たら夕方から雪予報になってるじゃないの。この時点でちょっと行きたくなくなったもののなんとか気合を入れなおして、寒い中出発。マイナス1℃…寒すぎるけど行くか― むぎ (@mugi_domane) 2017年1月13日寒いので、身体を温めるために海まで爆走 [続きを読む]
  • 2017年の目標
  • 2016年9月にロードバイクを購入して約4ヶ月。当初はのんびりと、ある程度遠くまで楽にサイクリングが出来ればいいなぁくらいの気持ちでロードバイクを購入しましたが本当にちょっとずつちょっとずつ走れるようになる中で今もっとも楽しさや喜びを感じられるのが坂を上ることです。ゼハゼハ言いながら上り切った後の達成感はハンパないです(´∀`*)ということで坂を上ることを中心に今年の目標をたててみました。目標1.体重65kgま [続きを読む]
  • 2017年 初ライドは湖めぐり
  • 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします(´∀`*)年が明けてから実家や親戚の家で飲んで食って、安定のデブ活をしておりましたがこれはイカンと冬休み最終日に走ってきました。この日のコースは城山湖、津久井湖、宮ケ瀬湖の湖めぐりコース。 今まで、津久井湖と宮ケ瀬湖は何度も行ってますが城山湖はこの日が初めて。城山湖へのアクセスは都井沢の交差点から行くルートと穴川の交差点から行く穴川林道 [続きを読む]
  • 2016年ラストライドで初100km走破
  • 忘年会ラッシュから解放されて、冬休みに。忘年会で緩みきった身体を絞るべく、ちょっと気合入れて、走ったことない100kmに挑戦してきました。最近ルートを考える時のポイントは目的地にその日のメインディッシュ。あとは帰りに美味しい物。ということで2016年ラストライドは湘南国際村まで行ってヒルクライム。帰りにしらす丼食べて帰ってくるルートです!うむ。完璧(☆゚∀゚)そして31日大晦日。朝の気温は1℃・・・。モンベルジ [続きを読む]
  • 初めての裏ヤビツ
  • 23日の休日。前日から明日こそは裏ヤビツ行こうと思い朝6時に目覚ましセット!ところが目が覚めたら10時・・・ふぁーーー(;´Д`)前日の忘年会のおかげで痛恨の寝坊。でもこの日の僕の裏ヤビツ欲はこのくらいではおさまらず急いで準備して出発。 ただ急いで家を飛び出したはいいけどやたら暑いし、全然身体は動かない・・・おまけに風も強くて最悪のコンディション('A`|||)それでも裏ヤビツ欲はビンビンだったので風の中 [続きを読む]
  • 2016年 買ってよかった物ランキング
  • ロードバイクを購入してたった4ヶ月。2016年ももう終わりなので今年ロード用に購入したもので自分が良かったと思うものをピックアップしてみました。3位 ユニクロ ウルトラライトダウンベストモンベルジオライン+5℃対応ジャージ+ウインドブレーカーで冬を乗り切ろうと思ってたのですが全然寒くて、0℃対応ジャージ買ってみようか悩んでいたのですが冬用ウェアって高いですよね・・・ そこで普段も着れるし、最悪3000円く [続きを読む]
  • 初めての大垂水峠
  • 体調も回復して、週末は久しぶりに走ってきました。17日に裏ヤビツの通行止めが解除されたのでこれは行くしかないと思い、ルートを考えパンパティ→宮ケ瀬→裏ヤビツ→オギノパン→帰宅 みたいなルートで行こうと決めてとりあえずいつものパンパティに。暖かい。あぁ極楽(*´Д`*)この日は寒くて、モンベルジオラインの上に5℃対応ジャージ&ウインドブレーカー。さらにユニクロのウルトラライトダウンベスト着て来ました。 [続きを読む]
  • ライド時の荷物って?
  • 先週は感染症胃腸炎になりまして、ぶっ倒れてました・・・('A`|||)ものすごい辛かったけど体重落ちたからいっか(笑)ということで、この所まともに走れてないのでライド時のお荷物のお話です。 自分は心配性なのでどうしてもあれもこれも持っていかないとってなりがちなのですが3ヶ月かかってようやく自分のスタイルが出来てきたので、いったんまとめてみました。①第1形態(ジャージは持ってなかった)◇バックパックに入 [続きを読む]
  • 雪の宮ケ瀬ライド
  • 先週、神奈川にも雪が降りました。はよ止んでくれーい pic.twitter.com/EDABEY57lj― むぎ (@mugi_domane) 2016年11月24日すごい勢いで降ってましたが、夕方前には止んで道路などはほとんど積もってない状態でした。ただ、いつも走りに行ってる山の方はどうなのかなぁと心配していると・・・ツイッターをフォローさせて頂いている相模原周辺の先輩ローディーの方々のツイートで「宮ケ瀬は走れるよ〜」とか「ヤビツは通行止めだった [続きを読む]
  • GPSサイコン
  • ロードで走りに行くときはいつもstravaで計測をしているのですがその計測値がどうもおかしい・・・特におかしいと思うのが最高速度と獲得高度。まぁ最高速度はどうでもいいけど獲得高度はなるべく正確な方がいいなぁと思うようになってきまして、そうなると必然的にGPSサイコンが欲しくなるわけですね(´・ω・`)あとリアルタイムで斜度がわかるのもいいですよね。GPSサイコンと言えば、ガーミン!機能もさることながら、あの起動音 [続きを読む]
  • ダイエット経過報告
  • 前回から約1ヶ月経ちましたので経過報告しようと思います。おっさんの体重なんて誰も興味ないでしょうけど(笑) 計測日:2016年11月22日身長:177cm体重:75.3kg(-2.2kg)体脂肪:19.9%体重はちょっとづつ落ちてますがなかなか落ちなくなってきました。 そして、まだお腹はブヨブヨです(;´Д`)運動メニューは特に変えてないので少し負荷を増やさないとダメなのかな?目標の70kgまであと5kg!!頑張って続けていきま [続きを読む]
  • 相模湖紅葉ライド
  • 日曜日は朝から快晴!悩まされていた首痛も少しよくなったので走ってきました。今回の目的地は紅葉真っ盛りの相模湖。アップダウンを多く盛り込んだルートだったので無理しないようにゆっくり上ることを心掛けて行きました。 今は早く上る事よりもゆっくりでも多く上る事を心がけようと思ってます。(※某人気ブログのヒルクライム動画が大好きで参考にしていますw)最初の目的地はいつものパンパティ。パンパティに向かう道 [続きを読む]
  • 冬支度(寒さ対策)
  • 急に寒くなってきたので着るものが全然追い付いていないですが初めての冬に向けて、とりあえず揃えたものをあげてみました。■グローブモンベル ウィンドストッパーサイクルグローブもっと暖かそうなのもあったのですがあんまり分厚くて操作性が悪いのは嫌・・・そこで、そこまで分厚くなく防風機能もついていたモンベルのウィンドストッパーサイクルグローブを買ってみました。これでも寒くなったらインナーグローブを追加するつ [続きを読む]
  • 初グループライド&湘南平
  • 初グループライドに参加してきました。前日同様、当日もかなり緊張('A`|||)晴れたーうぅ初グループライド胃が痛い_(┐「ε:)_― むぎ (@mugi_domane) 2016年11月2日胃痛に耐えながら、なんとか集合場所に到着。すると途中合流の方もいるらしく急いで説明を聞いて、自己紹介したりしてからすぐ出発。出発してすぐ驚いたのは人の後ろって本当に楽なんですね(笑)なんとなく知識はあったけど、実際に体験してみると風除け効果って想 [続きを読む]