健康仙人 さん プロフィール

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健康仙人さん: 健康仙人の日記
ハンドル名健康仙人 さん
ブログタイトル健康仙人の日記
ブログURLhttp://kenkousennin.seesaa.net/
サイト紹介文日常の出来事や、病気の経験から思ったこと、学んだことなども書いていきます。
自由文健康に関する本は1000冊くらい読みました。
実践するか、出来るかは別問題として、
自分なりに健康に対する考えもほぼ確立出来ました。
良かったらご参考まで。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 97日(平均4.8回/週) - 参加 2016/09/12 15:17

健康仙人 さんのブログ記事

  • 身体に必要なものが美味しいと感じる
  • 例のエビオス錠の件で、咳と痰の体調不良。なので、久しぶりにみかんを食べたらめっちゃ美味しくて6個も食べた。今までみかんが美味しいと思ったことはほとんどなかったのに。で、やっぱり確信した。「身体に必要なものが美味しいと感じる」と。「サプリは不要だな」と。間違いない。明日、もっとみかん買ってこよっと。 [続きを読む]
  • エビオス錠
  • 先週の日曜日に、ビール酵母のサプリメントのエビオス錠を飲んだら体調が悪くなった。この1週間ずっと体調不良。実はこのエビオス錠。人生で3回目のトライなんです。で、3回とも全く同じように体調が悪くなった。大丈夫なのかエビオス錠?めっちゃ肺が苦しくなって、痰と咳が出まくり。この現象は、エビオス錠が白血球を活発にしてくれて、肺の中の細菌を倒して、肺を綺麗にしてくれているのか?それとも、逆に、エビオス錠が肺 [続きを読む]
  • 不幸にならないコツ
  • 幸せになる方法とかあるよね、本とかで。幸せになるというか、不幸にならない方法なら私からのアドバイス。「付き合う人を変える」と良いよ。老若男女問わず。類は友を呼ぶ。朱に交われば赤くなるっていうけどこれ本当。人間の波長が似てくるんだ。だって、ギャルはギャル同士、不良は不良たちで、オタクはオタク、真面目は真面目で仲良くなるでしょ?悲しいことに、子供や学生、サラリーマンはそれが「出来ない環境」にあるんだよ [続きを読む]
  • 自分の身は自分で守りましょうね。
  • 今、夕食後にちょこっと、芸人の有吉弘行さん司会のテレビを観てました。「緑を見ると視力が良くなるのはウソかほんとか」ってテーマ。で、医者100人に質問したら、本当が20人。ウソが80人という結果に、ね、これだもんw2対8に別れたと。いや、別にこんなもんどっちだって良いんです。大したことじゃないし、テレビだし。問題は、ダイエットにしろ、癌にしろ、高血圧にしろ、アンチエイジングにしろ、食事にしろ、なんで [続きを読む]
  • 葉酸 副作用
  • 葉酸が美容とか健康に良いらしく、妊婦とかにも推奨されてますね?副作用なのかわからないけど、自分は葉酸飲んだら、目がさえて眠れなくなったことがある。それは葉酸が原因なのか、また、別の何かが原因だったのか、それはわからないけどね。数年前に葉酸を買って1ヶ月くらい飲んでいた経験者は語る。一応、そういうことがあったよと、書いておこうかと思ったので。ご参加までに。 [続きを読む]
  • 片岡鶴太郎
  • ネットサーフィンしていたら、片岡鶴太郎さんが激ヤセという記事を読みました。片岡鶴太郎さんも健康に120歳まで生きたいそうです。思いは私と同じですね。しかし、片岡さんの写真を見たら、、、うーん、これはやばいなと。健康で長生きしたいという思いは同じなのに私だったらあんな感じにはなりません。私の見立てでは「ヤバイ」です。でも本人がそうしたいんだから仕方ない。見守るしかないでしょう。 [続きを読む]
  • 菜食主義で栄養失調
  • 以前、どこかのブログかサイトで、「菜食主義者が栄養失調で死んだ」とかいう記事を見たことがあります。で、思ったことですが、例えば、マラソンを推奨する博士がマラソン中に死んだとしたら、マラソンは健康に悪いということになるのだろうか?ベジタリアンが早死にしたとしたら、菜食主義は健康に悪いということになるのだろうか?ボディビルダーが早死にしたとしたら、筋トレは身体に悪いということになるのだろうか?答えは「 [続きを読む]
  • コーヒーで脳腫瘍リスク減
  • タリーズコーヒーのコーヒーだよ。アイスコーヒーショートサイズ。飲んできました。で、コーヒーニュース。国立がん研究センターの研究チームが発表。コーヒーを1日3杯以上飲む人は、1杯未満の人に比べ、脳腫瘍(しゅよう)を発症するリスクが53%低いとのこと。コーヒーに発がんを抑制する成分が含まれている可能性があるという。海外では1日7杯以上飲むと逆に発がんリスクが高まるとの報告もあるとのこと。↑7杯って、そ [続きを読む]
  • 逃げて良いこと悪いこと
  • また今日も親父にムカついてしまった。ブログでしか言えないので愚痴らせてください。うちの親父は高校生がそのまま年を取ったような人間です。もちろん悪い意味で。責任感ってものがないんす、うちの親父。自治会で親父が出なきゃいけないのにバックレやがった。何も言わずなぜ逃げる。これだけじゃない。色んなものから逃げてきた人なんです。腹立つわー。人間、逃げて良いことと悪いことがあります。理不尽ないじめとか、ブラッ [続きを読む]
  • 口臭が激クサ!死ぬわっ!
  • 今、職場で50代のオッサンをOJTしてますが、そのオッサンの口臭が臭い。というか、自分の口が臭いことに気づかないってどうなの?自分の匂いに気づかない人が仕事できるとは思えないんだが。ただ、まあ、ちょっと離れたら大丈夫なので、置いておこう。それより、問題は近所のオバさん。近所のオバハンの口臭激クサで死にそうになった。至近距離で会話したから、マジで気絶しそうになった。冗談抜きで。50代後半なんだが、アレ [続きを読む]
  • 私が最も恐れている病気
  • どうも、こんにちは、健康仙人です。先日、怖いのは病気よりも事故だって話をしました。で、病気に関して考えた時、何かあるかなーと思って考えたら、ヤバイかなと思うことがひとつありました。何かというと「脳内出血」です。「クモ膜下出血」も。なぜか?突発的に起こるから防ぎにくい。私が恐れている事故と同じ。意識して防ぎにくい、だから怖い。だから、なるべくどうすれば、脳内出血が起こらないかを考えてます。実体験から [続きを読む]
  • 激ウマラーメンが激マズラーメンに
  • 半年前にとある「家系ラーメン屋」でラーメンを食べました。その時は、生まれて始めて、ラーメンを食べて感動しました。こんなに美味しいラーメンがあったのか!と。あまりにも美味しくて、スープは全部飲み。で、昨日久しぶりに、もう一度その家系ラーメン屋に行きました。すると、激マズ!!何で!?ほんとに同じラーメンかと思うほど、激マズ。4分の1くらい食べたところで限界でした。嘘ではなく、吐き気もして無理でした。理 [続きを読む]
  • 老ける人の特徴5つ。
  • 同級生が異常に老けていた。というか、オッサンになっていた。あんれまー。同じ同級生かいや?逆に自分は大学生と間違われる始末。ふふーん(*´∀`)。ということで、老ける人の特徴5つ。脂肪が少ない。炭水化物を食べない。筋トレ好き。ダイエット好き。笑わない。↑老けるでー。アンチエイジングは大事やで。問題はその内容や!自分もアンチエイジングしてるって方は応援ポチッとお願いします(゚∀゚)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 食養生には中華料理が最強
  • 基本的に健康になりたいなら、薬はやっちゃだめね。薬は100錠飲んだって風邪は治らないし、健康にもならんよ。普通に考えてそう思わないですか?健康に関しては、基本的に良い食事していれば問題なし。運動だとか、ダイエットだとか、くだらん。サプリのあれが良いだとかも考えない。食養生でOKです。で、その食養生には中華料理が最強です。キッパリ!実験で、1日3食、中華にしたけど、仕事しても全く疲れないし、なんか、指 [続きを読む]
  • 逆に聞くが、なぜその年で激しいスポーツをするのか?
  • 女性に激しいスポーツはおすすめしません。マラソンも激しい部類に入るので注意。と言っても、15才くらいまでは大丈夫でしょう。16才から35才くらまでは要注意。激しいスポーツはおすすめしません。理由、妊娠に影響。よーく考えよう、身体は大事だよ。男性の場合は、好きにして構わないでしょう。同感と思う方は応援ポチッとお願いします。(゚∀゚)bにほんブログ村 [続きを読む]
  • うわっ!私のビタミンC凄すぎ!
  • なんか、大便がコロコロだなーと思って、久しぶりに買ってあったビタミンCの粉末を、アクエリアスに溶かして、飲みました。そしたら、1時間後、、、すぐに大便が出ました!全部!お腹の中の老廃物がぜ〜んぶスッキリ無くなった感じ。すご!やっぱり、便秘にはビタミンCですよ。他の便秘薬は要らない。申し訳ないけど、ほんとに要らない。ちなみに、この記事で紹介したやつですね。人は毒素で老化していく。 [続きを読む]
  • 逆に聞くが、なぜ風邪薬を使うのか?
  • 風邪薬って売れてるんでしょうか?昨日、会社の20代のOL、Aさんが風邪薬を飲んでました。「風邪ひいたから、ちゃんと風邪薬飲まないと」だって。自分の中で風邪薬ってものは、すでに眼中になかったので、驚きました。やっぱり、「風邪には風邪薬」いまだに世間の認識はそうなんだなーと。仕事に差し支えが出るとか、一時しのぎならまだわかる。でも、そうじゃないとしたら、、、これも一種の洗脳なのかなーと。怖いですね。昨日も [続きを読む]
  • 逆に聞くが、何でステロイド使うの?
  • 先日、知り合いの知り合いが、ステロイド使ってるって言ってました。多分、アトピーかな?二重の意味で可哀想だけど、残念ながら、知り合いの知り合いだから、私は何も言えません。二重の意味とは?アトピーであること。ステロイドを使ってること。逆に聞くけど、何でステロイド使うんでしょうか?抑えてどうする。お医者さんが処方したから?あらー、、、肺に水とか異物が入ったら、咳をしますよね?咳が出なかったらどうする?ウ [続きを読む]
  • 人は毒素で老化していく。
  • 人は毒素で老化していく。人は日常的に毒素が少しずつ体内に蓄積していきます。食事から、空気から。その毒素が排泄できないと、疲労、老化、体調不良、病気の原因になります。だから、ちゃんと排便、排尿でデトックスしないとまずいのです。先日から、仕事の疲れにより体調悪いなーと思っていました。美味しいもの食べてぐっすり眠ったら、回復したけど、もう一つ体調不良の原因がありました。それは、排便出来てなかったこと。便 [続きを読む]
  • おすすめの疲労回復方法は、美味しいもの食べてぐっすり眠る
  • この1週間、仕事がめっちゃ忙しかった。やる気のないオッサンを教えることで、二重に疲れたし。頭痛もするし、はっきり言って「疲労」が原因で身体がだるい状態。なので、日曜日は思い切って何もしないで、ゆっくりしていた。横になってゲームのPSPを。とは、言っても、部屋の片付けと掃除はした。で、お気に入りの中華料理屋さんに外食麻婆豆腐と餃子。で、睡眠を意識して多めに取った。9時間くらい。そしたら、回復した。(・∀ [続きを読む]
  • 人生、若い内が勝負。
  • 若い子は仕事覚えるのに、おっさんが仕事覚えねー!今、部署異動してきたおっさんに仕事教えてます。基本的にメモをたくさん取らせる会社、上司はマズいと思ってます。なぜか?メモをたくさん取らなければ回らない状態。これが健全な状態か?これはむしろ、「この状態を放置している上司の方が仕事出来てない」と言えるわけです。しかし、やはり、仕事をしていれば最低限、忘れないために、覚えるために、伝えるために、メモをする [続きを読む]
  • 電話恐怖症
  • 自分は電話恐怖症です。電話がかかってくると、ドキッ!っとする。なぜか?以前の会社に「キチ上司」がいて、ソイツからよく電話があったからだ。だから、電話には99%良い思い出がない。こういう電話にドキッとする人、現代社会では多いと思う。幸い、今の会社ではキチ上司がいないから良いんだけど、先日、たまたま、会社の上の人から電話があって、ドキッとした。内容は大したことない、「色んな連絡が行き届いてるのか?」的な [続きを読む]
  • 25才からは女の子じゃない!
  • 資生堂がCMで「25才からは女の子じゃない!」って打ち出して、批判殺到したらしいですね。25才からはキャピキャピした「女の子」じゃなくて、燐とした「女性」として美しくなろう。という意味なんでしょう。年齢に関係なく、魅力的な人は魅力的です。CMに批判する女性が魅力的に見えるか?多分見えないでしょう。だから、こんなことでいちいちヒステリックに批判するのはやめましょう。「美しくなろうという思いは美しい。」で [続きを読む]
  • 味噌汁は身体に良い。
  • 数年前、自分は入院してました。で、同室の25才の青年が食事中にこんなこと言ってました。「味噌汁は身体に良くない。」「塩分が高めで身体に悪い」「これは日本人の悪い食習慣だ」「なるべく飲まないようにしている」と。それを聞いて驚いた。自分の意見と正反対だな、と。自分の考えはこう、「味噌汁は身体に良い。」「塩分を上手に補給出来て良い」「これは日本人の良い食習慣だ」「なるべく飲むようにしている」です。不思議 [続きを読む]