ひろ さん プロフィール

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ひろさん: ヒロココの日記~摂食障害手放そう~
ハンドル名ひろ さん
ブログタイトルヒロココの日記~摂食障害手放そう~
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/hiro-koko163/
サイト紹介文摂食障害を克服するため、毎日の出来事や気持ちを記録したブログです。ココロの整理。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 337日(平均1.3回/週) - 参加 2016/09/08 19:52

ひろ さんのブログ記事

  • 一足早いクリスマスパーティー
  • 今晩は、1週間早いクリスマスパーティーに行ってきました。とあるカフェで、常連さんが集まってのパーティー私は常連じゃないけど、、、常連という友達の付き添いで初めましての人ばかり。仕事柄、人と接するのは慣れているけどプライベートとなると人見知りさがでてしまうでもね、意外と楽しく話せて過ごせてあっという間に日付が変わっていました。カフェのおいしいデザートのために食事は控えめにして、最後に大好きなスイー [続きを読む]
  • くるみパンと息抜きと
  • 今回はパン教室ではなく、自宅で作りましたくるみパン手作りならではの味余計な物が入っていない、素朴なやさしい味。初心者が作るものだから、パンの質としてはあまり良いとはいえないのに自分で作るパンはどうしてこんなにおいしく感じるんだろう手作りパンにすっかり魅了されています仕事上モヤモヤすることがあって。仕事終わってからせっせとパン作り。集中していたら忘れられたししかもおいしく出来て嬉しくて気分スッキリ [続きを読む]
  • 一人ランチ
  • ちょっと用事があり、ついでに一人ランチしてきました梅としらすのピラフを食べました。中にはもち麦とかも入っていてちょっと身体に良さげだし、おいしかった昔からあるような喫茶店かと思ったら、中は可愛くって女の人が好きそうなお店でした。奥様も素敵で、なーんか雰囲気好きよく来る場所じゃないけど、機会があれば通いたい目的地まで電車に揺られて一時間半、思ったこと感じたこと。もう痛い視線はすっかりなくなり、人混 [続きを読む]
  • みえない繋がり
  • 先月末、鹿児島へ行ってきました。今は鹿児島に住んでいる元職場の先輩に会いそして一緒に旅行を宿からみた景色。桜島と朝日が綺麗でした。久しぶりに会う先輩。よく数えたら6年ぶりだったそれでもあの頃のように、変わらず過ごせました。いっぱい食べました。旅行の醍醐味黒豚の料理、さつま揚げ、ラーメン等々食べて飲んで。ホテルの朝食バイキングや旅館の豪華な夕食。鹿児島名物のかき氷「白熊」も。甘いもの好きだから一番 [続きを読む]
  • パン作りと楽しみ
  • 昨日の仕事帰りに、パン教室に行きましたライ麦パン左は9個の山にしたちぎりパンのよう。右は同じライ麦生地にナッツを加えたもの。ライ麦の香ばしさがあって、外はカリっとして中はふんわり。おいしく出来たこういうパン好き今朝、軽くトーストして食べたらまたおいしくて幸せ気分。手捏ねパンって、意外と力がいるからちょっと大変だけど作っている時間が楽しい多少疲れても、おいしいパンを食べると疲れなんて吹き飛ぶパン教 [続きを読む]
  • 周りがみえる
  • 今日は空気が澄んでいて、富士山が綺麗にみえましたこの時期は雪をかぶった富士山がホントきれい。出勤中にみると気分がスウ〜ッとして「今日もがんばろ」と思える。こうやって周りの景色がみえるって良いなって思う。気持ちが沈んでるときは、何もみえなくなってしまうから。(去年は富士山もみていなかったと思う)何かを見て、綺麗だとか何かを感じられるって嬉しい。せっかくのものを見逃したらもったいない。他にも、ちょっと [続きを読む]
  • 今日から
  • 今日から12月。ついに、家に届いてから待機していたこれを今日から開封しますロイズのクリスマスアドベントカレンダークリスマスまで1日1個ずつ小窓を開けていきます。何のチョコレートやキャラクターが出るか、毎日楽しみ数年前から恒例(?)で、ロイズのクリスマス限定商品を注文しています。その内の一つがこのカレンダー。年によっては、素直にチョコを楽しめなかったけど。今年はおいしく楽しみながら食べられそうですという [続きを読む]
  • つくりあげた自分
  • コメダ珈琲でのんびりと過ごしてきました。ドリンクを注文するとついてくる豆菓子がいつも嬉しい他にも、カフェでクッキーとかちょっとつけてくれる時って嬉しくなるふと、思ったこと。つくりあげた自分をほめられても、何も嬉しくなんかないということ。やっぱりまだ、相手に好かれたいと思い本当の自分を隠して相手に合わせた自分をつくりあげてしまうところがある。嘘の私をほめられても、違和感があり好かれようとして、そう [続きを読む]
  • お互いの変化
  • 友達と、ずっと気になっていたカフェに行きました。白菜と豚肉ラグーのクリームパスタとマルゲリータピザを二人で分けながら食べました。クリーム系のパスタしかも肉重そう〜ってはじめは思ったけど、すごくおいしくてサラダもスープもあって盛りだくさんだったけど二人で完食しました。食後にゆずのシフォンケーキまでゆずの香りがほのかにしておいしかったお腹いっぱい友達とは半年前に、14年ぶりに再会して会うようになりまし [続きを読む]
  • 居場所
  • 紅葉がキレイ冬が近づいてきたなぁ。職場での面談日でした。定期的に話して、無理がないか確認しながら仕事をすすめています。面談で、師長さんから『ここが居場所だと思ってくれていいからね。』と言われ「私なんかがいいんですか?」とそのまま気持ちが声にでてしまいました。確かに私、仕事復帰してからも完全ではない状態だからここにお邪魔させてもらってるっていう感覚でいました。遠慮していた。そんな思いでいることを察 [続きを読む]
  • シンプルな食パン
  • 料理教室でパン作りをしてきました角型食パンふわふわしっとりもっちり山型食パンふわっと軽い感じ同じ材料なのに、食感が違っておもしろい発見食パンは、型で手作りするのは初めて食パンならホームベーカリーでいいか〜って思って作らなかったから基本を勉強できて良かったです。食パンて奥深いパンのことは詳しくないけど。お店で売っているようなものはできないけど、気が向いたときに自分でちょっとパンが作れるようになれた [続きを読む]
  • 無くさなくても良い過去
  • わざわざ言うことでもないけどちょっと悩みました。日常生活では症状も気にならずにいられるのにブログを開くとそっちの方向に考えがいってしまいモヤモヤがよみがえってしまうという矛盾した状態を過去には縛られたくないと思い、記事を消してしまいました。でも、過去があっての今。過去があったからこその今の私。無かったことにはできない。無かったことにはしなくていいと気づきました。今までの記事は、自分の中に残してお [続きを読む]
  • 素敵な歳の重ね方
  • 仕事中の出来事。80歳代の方から「孫のお嫁さんにしたいよ」なんて言われ。すごく穏やか〜で人の善さがにじみ出ているようなおじいさま。私、お孫さんじゃなくてあなたのお嫁さんの方がいいですーって言いたくなった穏やかな方々はみなさん共通して『強さ』がある。ほのぼの〜の中に芯の強さを感じる。生き方や人生どうこうなんて偉大過ぎてこれ以上文章にはできないけどただ、素敵な歳の重ね方をされた方たちと出会えて触れあえ [続きを読む]
  • このままで
  • ほんの少し立ち止まりましたが、私なりのやり方で進みます何に関しても深く考えすぎちゃう。真面目ストレートにいけたら、ゆる〜くいけたら苦労はしない。不器用だけどそんな私でもまぁいっか。なんだかんだで、今日もスイーツどら焼き好き。クリームもモンブランも好き。好きが詰め込まれてたでもどら焼き??おいしかったですそれと今日は休みだったのでお菓子作り。さつまいもマフィンまたマフィン味は違うから〜スイートポテ [続きを読む]
  • 手作りお菓子と本来の自分
  • 時間があるときはお菓子やパン作りお菓子を焼いている間のいい香り、焼き上がりを待っている時間が特に好き抹茶とホワイトチョコのマフィン。美味しくできた正直、拒食時代はノンオイルや砂糖減らしたり、おからとか大豆粉とか使ってヘルシーにしようとしてたけど。色々やってわかったこと。何よりも普通が断然おいしい。バターたっぷり、生クリームとか砂糖とか小麦粉とか。太るものばかり。でもでも、やっぱりおいしい方がいい [続きを読む]
  • 姉たちの存在
  • 姉に仕事の愚痴を話していたところ、「仕事ができない人でも先輩は先輩。自分のフォローもしてくれてるのを忘れちゃだめ。仕事に戻れたことに感謝だよ」ときっぱり。痛いとこついてくる確かにね人任せにしがちな先輩を、怠けてるとみえてしまっていた。真面目な私は、完璧にやらない人を良く思えないところがある。。。でも、当然私だってダメなことはある。未熟者。いっぱい助けていただいている。それなのに愚痴を言うなんてね [続きを読む]
  • 仕事帰りの習い事
  • 仕事終わりにパン教室へ行ってきました仕事帰りに習い事♪なんて、スゴイことでもなんでもないけどしばらく出来なくなっていたことだから、私なりにちょっと進歩症状から食事時間を優先しがちでしたが“やりたいこと”の方に時間を合わせてみようと思い仕事後だと大幅に食事時間がずれてしまうけど行ってみたところ、、、パンを作っている楽しさの方が上回ったそんな感じで、何かを試してみて、もう大丈夫だったと気づくものがあ [続きを読む]
  • 話しかけられる雰囲気
  • 仕事中のこと。なんだか、よく話しかけられるようになっていることに気づく。《あれ取って〜これ手伝って〜。今何時かね?ご飯食べたっけ?ちょっと頼みごとあるんだけど。これ、どうしたらいいの?つらいよ。どうにかして。助けて。何歳?どこからきてる?家族は?今日は〜〜だったよ。》とか仕事のことやら雑談やら。色々な方から声をかけられる。休職する直前は、話しかけらることが減ってしまっていたんだなと改めて気付いた [続きを読む]
  • 自分から動く
  • 来月末に、新人の頃にお世話になった先輩に会うため遠く九州鹿児島へ行くことに会うのは5年ぶりくらい。先輩が旦那さんの転勤で引っ越してしまってからメールのやりとりくらいで。ずっと気にかけてくれてた先輩。元気になったらいつかまた会いたいと思いながら、思うだけでウジウジしてました。が、突然思いきった気持ちが湧き、一昨日私から連絡をとり「会いたい」と伝えました。人に気遣いばかりする私なので、こんなこと言った [続きを読む]
  • 美容のこと
  • 今日は行きつけの美容室に併設されたエステでフェイシャルを受けてきましたお肌スベスベですっきり美容室と一緒になっているエステなら少し安心。激しい勧誘なんてなく、お金に余裕あるときだけでいいよって感じなので気が向いた時に気楽に行ける。休職中は贅沢できなかったから美容室で髪のことしかできず、エステには行けなかったからちょっとだけご褒美美容師さんもエステのお姉さん(年下だけど)も穏やかで好き。摂食障害のこ [続きを読む]
  • 忘れないこと
  • 冷蔵庫に待機していたこれを楽しみに帰宅今日はお疲れです。お疲れさまスイーツスイーツは、飲むのではなく食べる派の私ですが。これにはすごく惹かれました期待通りのおいしさ今日は。。。私が目指すものは何?大切なことは何?今、私ができることは何?小さなことに悩んでないで大事なことに目を向けなきゃ。忘れちゃダメだ。そんな風に、あらためて思った日でした [続きを読む]
  • おいしかったもの
  • 今日は2度目の更新。休日だったので本日のおやつ。ローソンの大豆粉のシフォンケーキ最近は、糖質や脂質控え目等のヘルシー系の物は避けていました。どうせ食べるならおいしいものを思いきり食べたいし。なんといっても、この手の物は拒食時代を思い出して気持ちがギュッとなってしまうからでも、なんとなく気になり食べてみたらおいしかった大豆の感じは全然なく、普通に美味しいシフォンケーキふわっふわで、バニラのいい香りが [続きを読む]
  • 初めての1日の食事記録
  • ある1日の食事(仕事の日)一度食事記録をしてみたかったからたぶん最初で最後(?)朝食ライ麦食パン(6枚切)二枚ゆでたまご半分とちくわ一本サラダヨーグルトお昼のお弁当まぐろ煮ゆでたまご半分かぼちゃ煮ピーマンの炒め物玄米ご飯お茶碗一杯分くらい夕食鶏肉の照り焼きあさりと昆布の煮物かぼちゃ煮小松菜のしょうが煮浸し大根とわかめのお吸い物白米ご飯(計ったら150gくらいだった)プラス、スイーツを食べる時も。これは、あく [続きを読む]
  • 休憩時間に
  • 仕事の休憩時間に、お土産の信玄餅をいただきました。久しぶりに食べたから、食べ方にとまどう黒蜜ときな粉が溢れてどうしたもんかと。。。でもおいしかった休憩室にはいつも誰かが差し入れてくれるお菓子やらお土産やらがあります。正直それがとても苦痛だった過去があります。拒食がひどい時は、クッキー1枚でも予定外のカロリーをとることが嫌で仕方なかった。嫌なら断ればいいのに、言えなくてその場でいただき、あとで大後 [続きを読む]
  • ほどほどに
  • 土日休んで仕事に行ったらある方に「休みだったの?いないかなって探したよ。今日は担当なんだぁ良かった」と、なんともありがたい言葉をいただきました頼りない自分が受け持っていいのかなーと、自信のない私はいつもそんな風に考えてる。でも、時には頼られたりもする。仕事の感覚も戻ってきて任されることも増えてきた。それが嬉しいし頑張るパワーになる。当たり前のことだけど誰かに認められるって満たされた気持ちになる。 [続きを読む]