みっきー さん プロフィール

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みっきーさん: みっきーのひとりごと
ハンドル名みっきー さん
ブログタイトルみっきーのひとりごと
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/mikino84
サイト紹介文日々の生活のブログです('ω')ノ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 314日(平均1.8回/週) - 参加 2016/09/08 23:57

みっきー さんのブログ記事

  • アラフォーの日焼けUV対策
  • 毎日暑いですね〜。UV対策の季節ですね〜。化粧下地やファンデーションは去年と同じUVカットのものを使っています。日焼け止めはPA++++SPF50のものを常備。でも初夏の頃、ちょっと油断してまして…いつも自転車通勤の私ですが、日焼けしたくないのでロング丈のカーデを羽織っています。日焼け止め塗った後に、カーデを羽織るとカーデに日焼け止めが付きそうなんで、日焼け止めは職場に着いてカーデを脱いでから塗ってたんですよ。 [続きを読む]
  • 足の痛みは踏み台昇降が原因?
  • 最近、どうも内側のくるぶしの上辺りが痛い…相変わらずリハビリは通っていて、随分回復してきたのに何故かここ1週間くらい痛むようになってきました。ずっとじゃないんですけどね。ストレッチとか足を伸ばしたりしたら痛いのは前からなんですが最近は座ってじっとしてても痛む時があるんです「折角治ってきてたのに、なんで」と思い、リハビリの時に先生に相談してみました。先生も首をかしげてて、しかも私が痛いと言ってる箇 [続きを読む]
  • 納豆は白飯代わりに食べてます
  • 7月10日は「納豆の日」だったようですねー。なるほど、7(ナ)10(トウ)か納豆が好きか嫌いかと言えば、どっちかといえば好きかなって感じです。「関西人は納豆嫌い」とか聞きますが、私は実家が普通に食べてたので子供の頃から食べてます。でも、普通に食べるのが好きなだけで、納豆パスタとか納豆パンとか納豆ピザとか変わり種のレシピは食べたいと思わないですね〜。納豆巻きはセーフですw最近食べる機会が増えたんです [続きを読む]
  • スタバになかなか入る機会がない私
  • 今日はお休みもう暑いから家に引きこもっていたかったんですが…ちょっと隣町まで行かなきゃいけない手続きがあったので渋々出掛けてきましたよ。ああ…休みの日にお化粧と髪セットするのが面倒すぎる…用事がある街へは、最寄駅から電車で1駅。めっちゃ近いんですけどね。特に行く用事がないので久々に行ってきましたよ。そしたらかなり街並みが変わってましたよ。昔からあった文房具屋さんがコンビニになってたり、広々とし [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】怪我から治るまでの経過まとめ
  • 足首の靭帯損傷の怪我をしてから、3ヶ月になります。だいぶ普通に生活出来るようになりましたが、まだ急な階段は手すりを持たないと降りにくいのと、まだ正座ができないです。リハビリは週2で通ってて、家でもストレッチして動かすようにしてます。仕事中の怪我なので、労災扱いになります。「リハビリ面倒で、歩けるようになったから通うの止めたら後々痛みがでてきた」とか「 リハビリサボってたら怪我して二年経ったけど、まだ [続きを読む]
  • 夏は蚊が嫌で仕方がない…
  • なんだかやっと梅雨らしくなってきましたね〜。雨は嫌だけど、ちょっとだけ涼しくなるのは嬉しいですね。夏は暑くてホントしんどくなりますが、私が一番嫌なのは虫ですね〜。特に蚊がめちゃくちゃ嫌いです。もう最近蚊が結構出没しますよね。なんか私、家にいるとめっちゃ蚊に噛まれるんですよね。夏の夜、寝てたら旦那さんは一個も噛まれてないのに私は10箇所くらい噛まれていたこともあります。「かゆい!」って飛び起きるん [続きを読む]
  • アラフォーでも背中ニキビは気になる〜
  • 私が若い頃…20代くらいの時、背中ニキビが悩みでした。ひとつふたつではなく、まばらに沢山出来てたんですよ。原因はよく分からないけど、若い時は夏になると海やプールやと水着になる機会がありましたしね〜。なんだか背中出すのが恥ずかしくって。海で彼氏に「サンオイル塗って〜」みたいな色っぽいことをする訳じゃないんですけどね。ウェディングドレス着ても目立つだろな〜って思ったり、その頃はほっそりした体型だった [続きを読む]
  • 無料で読める!おすすめマンガアプリ・2
  • 前回の続きで、おすすめの無料マンガアプリを書いてみたいと思います前回は【comico】【ジャンププラス】を紹介しました。↓コチラ無料で読める!おすすめマンガアプリ今回は【LINEマンガ】と【マンガボックス】をご紹介します【LINEマンガ】LINEを使う流れで利用している人も多いかも。無料の連載マンガとストアの単行本が読めるカテゴリーで分かれています。連載のほうは、既存のマンガ作品がメインで、ドラマ化や映画化、アニメ [続きを読む]
  • 無料で読める!おすすめマンガアプリ
  • 今回はちょっとマンガのお話を〜。漫画好きの私ですが、今の時代は本当便利ですよね〜。気になる作品があれば、ネットで最初の1話ほどお試しで読めて判断できるし、キャンペーンとかやってたら1巻とか丸々読めちゃいますもんね。しかも続きが気になったら買いに行かなくても、自宅でネット使えば好きな時に読めるし、電子書籍は単行本と違って嵩張らないのが助かります。さらに、無料で読めるサイトが色々あるのが嬉しいですね。 [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】徐々に元の生活に
  • 足首の捻挫から約2ヶ月弱。前までは仕事中だけ、足の装具を付けていたんですが、先週の診察でもう外して良いと言われたので仕事中も付けていません。最初の2日間くらいは、装具が無い分足がしんどかったですが直ぐに慣れてきました〜立ち仕事にも随分順応してきましたよ。先週くらいまでは、仕事終わったら凄く足が疲れて気だるい感じでしたが今週はそんなに疲れなかったです。足首の曲がる角度も随分左右差がなくなってきました [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】リハビリの日々
  • 足首の捻挫から1ヶ月と約3週間。なんか、今月に入ってから大して回復が進んでいない気もしますが…とりあえず、職場には以前と同じローテーションに入るようになりました。ただ、まだ歩くの遅い(早足できない)、重い荷物が運べない、階段は登りは大丈夫だけど、降りるのがまだ一歩ずつ。という状況なので周りが色々と気を使ってくれています。立ち仕事な訳ですが、とにかく長時間立っているのがキツイです。以前は何時間で [続きを読む]
  • 便秘の味方!防風通聖散
  • 女性って便秘の方が多いですよね〜。私の友達でも「1週間出ていない…」とか聞きます。でも私はそういう悩みは特になく、どっちかといえばBP(便秘)ではなくOPP(お腹ピーピー)タイプです。そんな私ですが、足首の靭帯損傷で仕事を休んでて、久々に働きだしたときは、便秘になってしまったんです。1ヶ月近く、ほぼ家に引きこもってたので急に働き出して体調が狂ったのかななんか、今までそういう経験がないからお腹パンパンで凄 [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】少し立ち仕事に復帰
  • 足首の捻挫から1ヶ月と8日。3日前からレジに少し入るようになりましたよ。基本、レジ横で座って雑用をしつつ、レジが混んで来たらサポートで入り接客対応もする感じです。まだ長い時間立っていると足首の腫れている部分が痛くなるんです。ちょっとずつ立てる時間を長くして、完全に復帰できるようにしなくては〜。リハビリには週3ペースで通っています。1回40分間。足を揉んで貰ってから、足の指でビー玉を掴んだりタオルを手 [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】やっと職場復帰
  • 今日で足首を捻挫してから1ヶ月と3日。今週から職場復帰してます〜前回整形外科で診察して、リハビリを開始した話を書きましたがその翌日に、職場に顔出してこんな感じです〜って報告をしたんですよ。自転車に乗れるようになったし。そしたら、座って出来る仕事もあるから、それからやってみる?って話になって、レジ接客はまだ無理ですが、倉庫で値付けや検品作業をやってます。朝からリハビリに通って、終わり次第出勤する感じ [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】リハビリ開始
  • 足を動かしていいよと言われて1週間。怪我してから丁度一ヶ月くらいになります。だいぶ歩けるようになってきましたよ。まだ足が不安定で、ゆっくり一歩一歩といった感じですが。しゃがんだり正座したりは無理だけど、足首もカッチカチだったのが随分動かせるようになりました。リハビリサイトを参考にマッサージ頑張ったから〜もう松葉杖やキャスター椅子は、いらない感じです。そして今日また病院に行ってきました。まずレントゲ [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】3週間後の経過
  • 今日はちょっと愚痴です。先週はギプスを外して装具を付けて貰ったんですよね。でも「まだ腫れと痛みがあるから、極力動かさずに安静に。」とのこと。だいぶ腫れは引いたけど、まだ立てる感じではなかったんですよ。また一週間経ったんで整形外科に行ってきました。今日行って診て貰ったらどこが痛いか聞かれて。くるぶしの上辺りと、立とうとしたら、かかとが痛いと説明したんです。足首をグイっと動かされて、「痛てて」って言っ [続きを読む]
  • メイク落としはオイルタイプがお気に入り?
  • 足が使えなくなってから、買い物にも行きにくいので色々と通販を使っています。元々ネットショッピング大好きなんですけどねw今回は日用品もアマゾンで買ってます。ネットスーパーはまだ使ってないんですが、便利そうですね〜ウチの地域ではイオンが使えるみたいなんで、食料品に困ったら使ってみようかと思ってます。2週間で歩けると思ってたので油断してました。スキンケア系が足りなくなりましたよ。化粧水とかメイク落としと [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】アラフォーの回復力
  • 昨日は整形外科に診察に行ってきましたよ。最初に診て貰った時から2週間。当初、どれくらいで治るかという質問に先生は「歩けるまで2週間。立ち仕事出来るまでは3週間」と言ってました。2週間経ったし、ギプス外すようなことを言っていたのでもうある程度は歩けるようになるのかと、期待してたんですよ。ギプスは足がかゆくなるし、早く外したっかしでも、歩けなかったらどうしようとか、仕事いつ復帰できるだろうとか色々と不 [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】ギプスがかゆい時は?
  • 足首の靭帯損傷の怪我をしてから、約10日経過しました。今はまだギプスしてる状態ですが、たまに足首が引きつるような痛みが走ったり、夜になると足がむくんでギプスがキツくて痛くなったり。そんな感じですが、普段は特に問題ないですギプスで困るのは足のかゆみですよね〜。固めてあるから、かゆくてもかけないです。巻く時に先生に言われたんですが、「かゆくて割りばしとか突っ込む人がいるけど、ギプスに傷がつくと 強度が弱 [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】一週間後の経過
  • 昨日、また整形外科に行ってきました〜。一応、一週間後にまた診せに来てくださいって言われてたんですよ。怪我して一週間経った感じは、じっとしてれば大丈夫だけどくるぶしの辺りを触るとズキズキします。今度はレントゲンもリハビリ室のレクチャーも無いのに、診察だけで4時間かかりました…あの病院混み過ぎやないですかーなんか、私の場合L字型の板みたいなのを足首に当てて、固定して包帯ぐるぐる巻きにしてたんですよ。前 [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】家事はどこまでできる?
  • 今回は【足首の靭帯損傷】でどの程度家事をできるかを一週間経過して感じたことをまとめたいと思います。私の場合は【出来ること】・料理を作る・洗い物をする・洗濯物を干す・取り込む・畳む・収納・ゴミをまとめる【出来ないこと】・料理の配膳と片付け・ゴミ捨て場にゴミ捨て・掃除全般ということで、大抵の家事は出来ます。掃除は這いつくばって床拭きなら出来るかもですが…私の場合は両膝の打撲もあるので、這うのも痛いので [続きを読む]
  • 【足首の靭帯損傷】仕事は出来るのか?
  • 私の場合は左足の靭帯損傷と、両膝の打撲という診断でした。今回から、私と同じような怪我をしてしまった方に参考にして貰えるような記事を書いてみたいと思いますまず、お仕事してる方が多いと思いますが、お仕事は内容や環境によって休むべきか変わってきますよね。私はアパレル勤務。ブログ更新などパソコン作業は毎日ある訳じゃなく基本はずっと立ち仕事でフロアを歩き回り、結構重い荷物も運びます。…ということで仕事は休ん [続きを読む]
  • 診断結果は足首の靭帯損傷。松葉杖は必須!
  • なんかね、もう片足使えないだけでこんなに不便とはね。とりあえず言いたい。松葉杖はいりますよー!私みたいに、救急車で遠方の病院に搬送された方。返すのが面倒だから、次回近くの病院で借りようとか…1日でも大変です。トイレ行くにも何か物を取るにも、立ち上がらなくてはいけないんですが。片足で立ち上がるのって結構しんどいです。這って移動も腕の力がいるし、私の場合両膝も打撲があったので膝を立てるのも痛くて〜。そ [続きを読む]
  • 階段から落ちた結果・足首の靭帯伸び…
  • 今日はなんか大変な日でした〜。職場の階段で蹴躓いて、落っこちてしまいましたよ足が動かず、そのまま救急車で運ばれ…運ばれてる時とか注目されて恥ずかしかったですよ。病院着くなり、先生に「この腫れ方は折れてるな」って言われるし看護師さんも入院とか松葉杖とか言い出すからめっちゃ不安になりました〜。結果、骨折はしてなかったけど、足首の靭帯が伸びて腫れてるらしいです。結構痛いですでも、落ちる瞬間前のめりに倒れ [続きを読む]
  • プラセンタサプリ使ってみました!
  • 昨日はダイエットスープのことを書きましたが、ちょっと最近また美容のことが気になっています。お肌のシミが気になるので、先日までプラセンタサプリを飲んでました。「FUWARI」というサプリで、高品質で高純度のプラセンタと様々な美容成分ががギュっと詰まったものなんです。1日3粒飲むだけというお手軽さと、約1カ月分で初回980円という格安で、しかも粉末のコラーゲン1袋付いてましたよ1カ月飲んだ感想は…シミが薄くな [続きを読む]