みるるん さん プロフィール

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みるるんさん: アラサー主婦のダイエットと美容研究
ハンドル名みるるん さん
ブログタイトルアラサー主婦のダイエットと美容研究
ブログURLhttp://fanblogs.jp/mikodiary/
サイト紹介文ダイエット情報・ダイエット商品レポなどダイエットについて書いています!
自由文妊娠〜出産で7キロ増!
現在産後ダイエット真っ只中!

痩せて綺麗なママになるため頑張ります!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供264回 / 230日(平均8.0回/週) - 参加 2016/09/10 08:54

みるるん さんのブログ記事

  • 最大80%OFF!4月23日からSHOPLISTでメガセールが始まります!
  • CMでも放送されていますが、4月23日の19時00分からSHOPLISTでメガセールが始まりますなんと最大80%OFF!メガセールは4月23日からですが、既に250のブランドがプレセールをしています!プレセールの時点でこんなに安い私もSHOPLISTで何度か買い物をしたことがあるんですが、本〜当に安い!プチプラ好きにはたまらないです SHOPLISTは・EGOIST ・エドウィン・フォーエバー21・Right-on・神戸レタス・titivate・ANAP・WEGO といった色 [続きを読む]
  • マッサージも続けないと意味がないと実感した話
  • 私はお腹痩せにマッサージをしていたんですが>>リピアミューズでマッサージを始めてからの変化を画像付きで。マッサージで痩せることはできる!最近、サボりぎみで3日〜4日に1回のペースでやっていたら少しお肉がついてきました元に戻るだけだけじゃなく、マッサージを毎日やらなくなると、脂肪がつきやすくなるんですよね。マッサージを毎日していると、食べ過ぎた時でもお腹に脂肪がつきにくい&ついても元に戻りやすかった [続きを読む]
  • 毎日パックをすると肌の状態が全然違います!
  • 最近、娘が夜起きることが減ったので毎日シートマスクでパックをしていたんです元々、パックをするのは大好きだったので、パックをしている時間はすごく癒されます今までは3日に1回のペースだったので、パックをした翌日は「肌が潤ってるな」って実感できたんですが、2日目や3日目にはいつもと変わらなくなるんですよね。でも毎日パックをしていると、毎日肌が潤っているし、肌のザラザラしていた所もツルツルになっていて化粧ノリ [続きを読む]
  • 有村架純ちゃんの筋トレがストイックすぎる!
  • 昨日、ar5月号を読んでいたら有村架純ちゃんが載っていたので、特集ページをじっくり見ていたんですが、あまりのストイックさにびっくりしました!なんと有村架純ちゃんは1日45分も筋トレをしているんです!腹筋・背筋・スクワットをしているみたいなんですが、腹筋に関しては200回もやっているそう…有村架純ちゃんって映画やドラマに大忙しなのに、1日45分も筋トレをするってすごい!私には考えられない笑なんかストイ [続きを読む]
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  • フルグラ大きめいちごとミネラル酵素グリーンスムージー
  • 今日の朝ごはんはフルグラ大きめいちごとミネラル酵素グリーンスムージーの豆乳抹茶味食べ順はミネラル酵素グリーンスムージー→フルグラ大きめいちごです。ミネラル酵素グリーンスムージーを最初に飲むと空腹感があまりなくなって、食べすぎ防止になるのでダイエットにルールとかあまりないんですが、この順番だけは守ってます。それとフルグラ大きめいちごは美味しいけど、カロリーが低いわけではないので食べ過ぎ注意ですねでも [続きを読む]
  • micocoシナモン青汁の美味しい飲み方。お菓子にアレンジも!
  • 私が飲んでいたmicocoシナモン青汁>>micocoシナモン青汁で短期ダイエットをした結果。良い変化がありました。色々な飲み方をしたんですが、「なかでもこの飲み方が美味しかった!」と思ったものを紹介します!青汁×豆乳の組み合わせが好き私が一番好きな組み合わせは【シナモン青汁×豆乳】です水や牛乳で作っても美味しいんですが、豆乳はトロッと感があるのでお腹に溜まりやすいんです(*^^*)それに豆乳には【脂肪の吸収を抑え [続きを読む]
  • 食べやすいこんにゃく麺!こんにゃくパークの鴨汁そば。
  • こんにゃくパークの鴨汁そばを食べました(*^^*)こんにゃく麺なので、糖質0、カロリーも85kcalなのでダイエットにピッタリ。具は入ってなくて、スープとこんにゃく麺をレンジで温めるだけですこんにゃく麺ってこんにゃくの臭みがある物が多くて苦手なんですが、こんにゃくパークのこんにゃく麺は比較的食べやすいです。食感はこんにゃくというか、白滝みたいな感じで、スープは結構濃い目なんですが、こんにゃく麺はスープが絡まな [続きを読む]
  • リバウンドだけじゃない!過度な食事制限がダメな理由!
  • ダイエットをする場合「運動のみで痩せる人」「食事制限のみで痩せる人」「運動と食事制限で痩せる人」など様々です。私も運動だけをしたり、食事制限だけをしたり、運動と食事制限を組み合わせたりと色々やってきました。その中で、私が一番後悔したダイエット方法があります。それが過度な食事制限によるダイエットです。私がそのダイエットをしたのは中学生の時です。中学生というのはダイエットに興味が出てくる年齢でもあり、 [続きを読む]