フリーテンポ さん プロフィール

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フリーテンポさん: 敏感肌用、ヨガ用下着なら!
ハンドル名フリーテンポ さん
ブログタイトル敏感肌用、ヨガ用下着なら!
ブログURLhttp://freetempo.tokyo/
サイト紹介文日本製下着メーカー「イヴ」がお届けする、敏感肌用、ヨガ用下着のブログです。
自由文敏感肌用、ヨガ用下着の他に、リストラティブヨガ、陰ヨガなどの情報をお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 308日(平均2.2回/週) - 参加 2016/09/16 15:37

フリーテンポ さんのブログ記事

  • 2WayストレッチTバックショーツ 5608
  • No5608 2WayストレッチTバックショーツのご紹介です。2Wayストレッチは縦にも横にも伸びる素材で身生地はナイロン85%、ポリウレタン15%を使っています。脇の部分は約2.5センチ幅。パターンはNo5451とほぼ一緒で、後ろ身頃もしっかり残しています。後ろはこんな感じ。Tバックショーツの後ろの細いタイプが苦手、後ろのラインが気になるという方にいいかも。サイズはMサイズのみ、お色がそろっています!ただいま夏のセール [続きを読む]
  • お酢風呂
  • 日中の雷雨のせいか昨夜は風が涼しくて久しぶりに過ごしやすい夜でした。今日は最近はじめた入浴法のご紹介です。お酢風呂入浴、お酢を入れて入浴しています。米酢、バーモント酢、穀物酢、などなど色々試してみた所、一番お値段がお手頃な穀物酢に落ち着きました。ネットなどで調べてみるとお酢の量はコップ1杯でよさそうです。(黒酢だとおちょこ1杯だとか)はじめ気になったお酢のツンとする匂いも、お酢風呂に何回か入るたびに [続きを読む]
  • 夏バテ防止に今できること
  • 昨晩は風が通らなくてよく眠れなかったと、エアコン嫌いのうちのスタッフ、約1名。この時期早くも夏バテの兆候として、暑くてよく眠れない。エアコンつけっぱなしで寝たので、朝だるい。またはエアコンをつけたり消したり、朝まで何度も目が覚める、などなど。今からできる夏バテ予防として、おすすめの食べ物をいくつかご紹介します(^^)枝豆、きゅうり、すいか、しそや、みょうがなどの薬味、などがあげられます。トマト、ナス、 [続きを読む]
  • 夏の陰ヨガ
  • ここ一週間暑い日が続いています・・・といっても夜の風はまだ涼しく、時に気持ちの良い風が感じられます。熱帯夜になる前に少しでも夜ゆっくりとここちのよい睡眠をとりたいですね。陰ヨガはクールダウンの効果もあると言われています。寝る前に体をループツイストでねじったり、ハーフクレイドルで股関節周りを整えたり、消化器系によいといわれるハーフサドルなど2〜3ポーズ、ストレッチ感覚でやってみるのもよいですね。時間を [続きを読む]
  • 敏感肌におすすめのショーツも半額!
  • 台風一過、青空半分、雨雲半分、そして蒸し暑い午後です。先日から始まった感謝セール。縫い目が表側の綿100%のショーツ4063。ローズペトール加工を施しています。ローズペトール加工された商品は、他にも4001(一部丈ショーツ)4028(ロングショーツ)4041(スタンダードショーツ)4010(バックレースショーツ)5917(ビキニタイプショーツ)5451、5918(Tバックショーツ)サニタリーショーツでは、576959325930など色々あります [続きを読む]
  • 生地のお話 その9 瞬間スポット吸汗素材
  • 昨日に引き続き、今日もお洗濯日和の陽射しが眩しい午後です。この時期にぴったりの生地、TWINSET(ツインセット)のお話です。ツインセットは、生地の 裏で撥水、生地の表で吸汗、発散の瞬間スポット吸汗、発散構造という生地。主な特徴として、①撥水、吸水の二つの性能をあわせ持っている。②吸汗、発散、乾燥が速やかである。③肌触りがさらりとして、そしてべとつかない。④伸縮性に優れ、選択しても型崩れしない。⑤洗濯して [続きを読む]
  • ヨガのお話 完全呼吸法
  • 陽射しの強く眩しい、真夏の暑さを感じさせる午後です。今日は完全呼吸法のお話。実は一か月前に初めて体験した呼吸法です。シャバアサナのように上向きに寝ころびながらゆっくり呼吸していきます。腹式呼吸→胸式→鎖骨へと、呼吸を広げていきます。息を吸うとき、お腹から胸、鎖骨へと、鼻呼吸。しばし息を止め、ゆっくり息を吐きます。息を吐くとき、鎖骨から胸、お腹へと、(鼻呼吸)身体で呼吸の大きな波、Waveを感じます。忙 [続きを読む]
  • スキンタッグ(首イボ)のお話
  • 梅雨入りしても、洗濯日和が続く今日この頃です。以前から気になっていた、スキンタッグ、いわゆる首イボ。新年早々、こんな感じでした。(※うちのスタッフ)鎖骨周りに北斗七星のような形で、数個。首イボが取れるという、最近巷で流行っているジェルやオイル。半信半疑で試してみました。あれから約半年後・・・鎖骨の少し大きめのポツポツが、白っぽくかさぶたになっていて、もうすぐ取れそうな気配。首のポツポツ、完全にはな [続きを読む]
  • チアシードとバジルシードの比較
  • そろそろ梅雨入りかな、そんな予感の今日この頃です。以前ご紹介したチアシード。こちらよく似ています・・・バジルシード。バジルシードを少量の水で戻すと、こんな感じに、かなり膨れます。見た目、独特でついつい観察してしまいます。コンビニでも、チアシード入りのドリンクやバジルシード入りのドリンク、よく見かけるようになってきました。チアシードとバジルシード、簡単に比較すると、  カロリー   バジルシード < [続きを読む]
  • 陰ヨガとヒアルロン酸のお話
  • 関節に負荷をかけ、長い時間ホールドするのが特徴の陰ヨガ。ハタヨガやアシュタンガヨガとは異なる陰ヨガ。そもそもなぜ、負荷をかけるのでしょう?その理由として、◎体の退化(老化)の防止。◎拘縮の防止。◎硬化の防止。と〜防止続きですが、もうひとつ、◎ヒアルロン酸の生成の促進が挙げられます。ヒアルロン酸って、年齢を重ねるごとに、減っていく成分ですよね・・・関節に負荷をかけることによって、結合組織(アキレス腱 [続きを読む]
  • 朝一の習慣 オイルプリング
  • ここ最近、暑い日が続いていたので、こちらのココナッツオイル、4月まではこんな感じに真っ白な固体だったのが、最近は・・・底のほうは、まだ少し固まっていますが、ほぼ液体に!オイルプリングがやりやすくなってきました。(固まっているオイルをスプーンでゴリゴリ削らなくていい)アーユルヴェーダのひとつ、オイルプリング。いわゆるオイルでうがい(マウスウォッシュ)効果として挙げられるのは、◎オーラルケア 口腔内の [続きを読む]
  • セール準備中
  • 朝から降っていた雨もあがり、ひんやりとした、すごしやすい午後ですね。さて、ただいまイヴでは棚卸しも無事に終わり、敏感肌、低刺激性下着などの定番商品もどーんとまとめて、全品半額セールの準備中です。(アイテム数が多いので、ちょっとお時間かかってますが)お楽しみに・・  SALEまでもう少々お待ちくださいませ!にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 最近よく見かける宇和ゴールドのお味
  • 今日も5月らしい爽やかな風と、穏やかな日差しです。今日は宇和ゴールドをいただきました。河内晩柑、美生柑、ジューシーフルーツとも呼ばれる、宇和ゴールド。よく冷やしたほうが美味しいようです。とてもジューシーなので、半分に切ってスプーンで食べるのが手も汚れなくてよさそう。お味は・・・酸味、甘味控えめで後味がすっきり!和製グレープフルーツとも言われていますが、グレープフルーツのような苦みはほとんどない、く [続きを読む]
  • 無添加石けん 7030
  • 今日も爽やかな、穏やかな日です。今日はスタッフもお気に入りの無添加石けん7030について、です。7030とは??パーム油 70、パーム核油 30という70:30の黄金比率で出来たペリカン石鹸さん独自の製法の無添加石けんです。(純植物、釜焚き製法)ペリカン無添加ソープV 7030しっとり系の泡立ちのようで、半年前から市販のシャンプーをやめて、洗髪にも使用しているスタッフ(男性)曰く、抜け毛が減って、洗い上がりはふさふさ、気 [続きを読む]
  • 陰ヨガのお話 バナナのポーズ
  • 朝晩、すがすがしい毎日です。そんな気持ちの良い朝、布団の中で伸びをするついでに、plus、バナナのポーズ。仰向けで寝ながら、体側伸ばし。身体を、バナナのように曲げて伸ばすポーズなのですが、片足をもう片方の足首に引っかけたり、腕も頭上に伸ばしたり、体全体でバナナのポーズ。朝の起き掛けに、(もちろん夜寝る前でも^^・・・)あばら骨辺りやお尻の横の部分が伸びます。(右の体側を伸ばすと、反対側の左側が、アコー [続きを読む]
  • 陰ヨガのお話 股関節編
  • 朝晩、すがすがしい毎日です。そんな気持ちの良い朝、布団の中で伸びをするついでに、plus、バナナのポーズ。仰向けで寝ながら、体側伸ばし。身体を、バナナのように曲げて伸ばすポーズなのですが、片足をもう片方の足首に引っかけたり、腕も頭上に伸ばしたり、体全体でバナナのポーズ。朝の起き掛けに、(もちろん夜寝る前でも^^・・・)あばら骨辺りやお尻の横の部分が伸びます。(右の体側を伸ばすと、反対側の左側が、アコー [続きを読む]
  • ジューシーな柑橘類 その名は
  • 今日は爽やかな初夏の陽気。鳥のさえずりが心地よい午後。少し歩くと汗ばみます。水分補給は大事ですね。そこで、ジューシーなこちら!「宇和ゴールド」です。和製グレープフルーツとも言われ、採れる地域によって、河内晩柑、美生柑、ジューシーフルーツ、と様々な呼び名。こちらは愛媛産なので、「宇和ゴールド」なのです。河内晩柑、美生柑は、以前からスーパーや八百屋さんでよく見かけましたが、こちらの「宇和ゴールド」も最 [続きを読む]
  • マテ チャイのお味
  • 昨夜から久しぶりの雨、雨あがり、風がひんやり感じる午後です。以前、ご紹介した珍しいオーガニックマテ茶(チャイ)。今日はマテ チャイをじっくり味わってみます。マテ茶は、のど越しがすっきりした、飲みやすいウーロン茶のようなお味。(そういえば何年か前コンビニで、太陽の〜マテ茶って、よく飲んでたけど最近見ないわね。)さて、こちらのマテ チャイは、ちょっと薄めの感じ。薄めなのでスパイシーさもまろやか・・・ミル [続きを読む]
  • G.W、パワースポット 山寺へ
  • G.W中、山形の山寺へ足をのばしました。山形の車窓です。のどかですね。山形駅で乗り換えの時、かわいい手作りマップを見つけました。山形駅〜山寺まで、電車+徒歩で約30分。いよいよ1000段余りの石段を登ります。早くもはじめの10段ぐらいで気持ちが折れそうになりましたが・・・道中ひと休みするところが結構あり、やすみやすみ絶景を楽しみながら奥之院まで、たどり着くことができました。何か所か御朱印を頂けるところがあり [続きを読む]
  • G.W、神代植物公園へ
  • ゴールデンウィークも終わり、ひと段落。今日も初夏のような陽気です。連休中に神代植物園に行ってまいりました。ここはバラ園が有名なのですが、バラ園の片隅に藤棚、発見!です。白藤が新緑に映えます。藤棚の木陰で、ゆっくり藤を楽しみました。そして大温室へ・・・大温室は何度か訪れたことがありますが、昨年リニューアルオープンしたようです。リニューアル後訪れるのは初めてなので、楽しみです。南国系のお花がきれいです [続きを読む]
  • YOGAアナトミー
  • ゴールデンウィークに向けて、なぜか読書モードに突入中です。医師が解読するヨガの機能解剖学YOGAアナトミー筋骨格編いつものアーサナも骸骨さんのイラストでどこの筋肉を使っているのか、一目瞭然です。(骸骨さんの目玉=視線にも注目!)陰ヨガ的に気になるのが第23章筋膜と臓器の間にある潜在的なスキマ。陰ヨガでよく耳にする、結合組織。筋肉や筋膜、結合組織は、体の中のことなので、理解するのが難しいのですがとてもわか [続きを読む]
  • ウーマンズヨガブック
  • 今日のお天気はうす曇り。肌寒く感じます。3月、4月は気温が安定しないので、体温調節がむずかしい季節ですね・・先日行われた、オーガニックライフ東京2017、余韻覚めやらず。屋上の本屋さんでこちらの本も購入しましたので、ご紹介します。女性のヨガライフ実践書ウーマンズ ヨガブック、基本的なヨガのシークエンスも、しっかりと書かれています。ポーズの効果も大事なところはアンダーライン入りで書かれているので、ポーズの [続きを読む]
  • オーガニックライフ東京2017その2
  • 今日は風もなくお天気もよく、穏やかな一日です。八重桜がきれいです。先週行われたオーガニックライフ東京。ちょうどお昼頃からはじまった陰ヨガ。今回初めての先生なので、ちょっとドキドキ、わくわく。聞いたことのないポーズが沢山。印象に残ったのは、ナインティナイン、ハッピーベイビー、ピラミッドピラミッドは腰痛によいと、以前聞いたことがありますが、一呼吸ごとに、背骨、腰回り、そして丹田が、変化していくことに驚 [続きを読む]
  • オーガニックライフ東京2017その1
  • 先週、3331 Arts Chiyodaで行われた、オーガニックライフ東京2017。3331 Arts Chiyodaって、こんな処でした。(今回は写真盛沢山!)入口のカフェスペース。以前は学校だったらしく、外(校庭)も広々。まさに都会のオアシス。木陰での〜んびりできそう。屋上にはオーガニックガーデン。小さな菜園がちらほら。ビルの合間でぐんぐん育っています。屋上、ところ狭しとヨガグッズ(CDやティンシャ、シンギングボール) [続きを読む]