熱血ボディバランス さん プロフィール

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熱血ボディバランスさん: レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ハンドル名熱血ボディバランス さん
ブログタイトルレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/ps-n-satou/
サイト紹介文レスミルズが好きで週に10回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
自由文ボディバランスをこよなく愛しています。
平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB10-14回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供174回 / 177日(平均6.9回/週) - 参加 2016/09/12 21:00

熱血ボディバランス さんのブログ記事

  • 年末の誓い(ブログは終了)
  • おはようございます。今年は日記のつもりでイロイロと、活動記録かきましたが、来年は仕事が忙しくなりそうですし、このブログは更新やめます。よーーし、充電バッチリなので、また仕事人間に戻る!!ありがとうございました。講読してるかたのブログは拝見しつつ、、、、もちろんボディバランスは辞めません。興味あるかたはメッセージでお願いします。 [続きを読む]
  • 今年の締め括り
  • こんばんは今日は朝イチからM支店でボディバランス60分(2016年−500回目、ミックス)を受けてきました週に13本持ってるインストラクターさん。僕はそのうち毎週4-5本受けてますが、本数が多いので、ミックスはしないんです。でも、、、、500本記念に、サプライズでミックスしてくれました。超嬉しかった!!!!!ナンバーはよくやるナンバーで、特にバランストラックは、僕の大好きな70番。何と8分のバランスですよ [続きを読む]
  • 昨日の新曲ボディアタック
  • おはようございます昨日の夜は近所のNジムでボディアタック60分に行きました。火曜日にやったばかりなので、イメージできてましたし、楽しく激しく動くことが出来ました。ランジとタックジャンプはなんとかなりますが、やっぱり腕立てがキツい。でもついつい周りが頑張ってるとやらざるを得ない気持ちになり限界まで頑張りました。膝をつけばなんとか持ちますけど出来れば膝あげて持つようになりたいです。その後、T君と僕の行 [続きを読む]
  • バランス2本と2日連続アタック新曲
  • こんにちは今日は朝イチからS支店でボディバランス60分(2016年−498回目、ミックス)を受けてきました今日のナンバーは以下の通り??72.72.72.72.72.66.66.49.72.72前半はドラゴンシークエンス、途中にクロスクロールが沢山の66番でした。来年からは残念ながら、テック&45STになるとのことです。でも通うつもりです。そのあと、地下鉄で移動して、午後からはI支店でボディバランス60分(2016年−499回 [続きを読む]
  • ボディアタック新曲95番受けました
  • こんばんは今日はスタジオは2本だけでした。まずは雨が凄かったので、ワンメーターですがタクシーでホームジムまで移動し、ボディアタック45分(レスミルズ、アタック95番新曲、代行)に出ました????代行とは知りませんでしたが、水曜に別のジムで教えてる男性イントラさん。(そのジム明日行きますけどね、笑)そして初の新曲!!ランジやタックジャンプとかは全部フルパワーでやりましたが、腕立てを一切膝つかずにやっ [続きを読む]
  • タラバガニ
  • おはようございます昨日の2本目から。午後の1本の後は大手町オフィスで仕事の続き。一部今日へ繰り越しましたが18時過ぎに上がって隣の県のMK支店のボディバランス45分ST(2016年−495回目、43番)に出ました。43番も沢山やったので完成度高いです。年初の一回目が代行なのですが大学の期末テストの日なので丁度良かったです。終了後、数分で着替えて電車をJR、銀座線、東西線と3本乗り継いでNK支店のボデ [続きを読む]
  • 大好きなクラスと旨いつけ麺
  • こんにちは今日は朝からずーっと会議室で会議、その後は午後から2週ぶりにO支店のボディバランス60分(2016年−494回目、33番)に出ました。このクラスは来年からも継続してマスタークラスの60分なので嬉しいです。声もリードも本当に上手いです。33番プチ解説33番の3曲目は、インテンスポーズからのスタート、右足引いてランジ、そこからかかと着けて横向きのウォーリアー2、一旦インテンスポーズに戻ったら [続きを読む]
  • 先週と同じかな
  • こんにちは今日も先週と同じになりました。いつもの朝イチのクラスには出ず、午後からNK支店のボディバランス60分(2016年−483回目、71番)に出ました。このところずっと71番なんですよねー。でも、上手いです。癒されました。さて、次回はいよいよ新曲来ますね!!!僕の新曲一発目は、1月3日です?ボディバランス75の曲リンクが出来ましたのでご案内しますボディバランス75曲リスト(bodybalance75)ブログランキ [続きを読む]
  • 珍しくジム無し
  • こんにちは昨日は祭日でしたが超珍しくジム無しでした。昼に焼き肉で、午後からはほとんど、有楽町のビックカメラで買い物してました。夜は家飲みでした。そして今日はいつもの通り朝イチからH支店のボディバランス60分(2016年−492回目、73番×4、72番×3、71番×3)に出ました。前半4曲を変えてきましたね。腹筋の2曲構成の前半は少しキツ目のところがあります。そろそろ新曲の準備ですが、まだ全然とのことで [続きを読む]
  • バランス5本とパワーヨガ
  • こんばんは今日もやりきりましたよ〜!!ホームジムの後は地下鉄で移動してF支店にてボディバランス45分FX(2016年−488回目、71番)にでました。まったりしたクラス、癒されました。バランストラックも修正完ぺきでした。そしてランチ!!スンドゥブ専門店、5辛ですよ〜〜???????か、辛いが旨い!!そしてバスで移動しH支店にてボディバランス60分(2016年−489回目、59番)にでました。このク [続きを読む]
  • マンツーマンのクラス
  • おはようございます今日は先々週と同じく、朝イチから全部異なる店舗でボディバランスを6本のハシゴのつもりでスタートしましたが、嬉しい誤算がありました。朝イチは車でNK支店でのボディバランス45分STの予定でしたが、なんと代行でパワーヨガ45分のクラス。インストラクターさんは、パンプとエクストリームを金曜に担当している明るくてキュートなお方。夏までは一番好きなアタックをやってました。な、な、なんと、スタ [続きを読む]
  • アタックとバランスとエクストリーム
  • こんにちは昨日はホームジム(ホームジムはコナミではない別のところです。けれどコナミもフル会員です、笑)でボディアタック45に行きました。センターで全て全力!!!バーピーとタックジャンプもフルです。汗だくの笑顔で疲れきりました。その後はM支店でボディバランス60分(2016年−485回目、43番)を受けましたこのナンバーも回数を重ねて完成度は高くなってきたと思います。夜は大事な会食で、とっても楽しく何 [続きを読む]
  • 新幹線でのお楽しみと夜のジム活
  • こんにちは昨日の午後は、大学院でのロジカルシンキングの講義、帰りの新幹線では気分転換にノンアルビールを3本とサラダを摘まみました。その後NK支店でエクストリーム55-45分に間に合いました。エクストリームは今回もギリギリでしたが大丈夫、大学生の元気なインストラクターさん。いつもの通り明るく??って楽しかったです。続けてボディパンプ45分を受けました。昨日は事前に知ってましたが金曜日の午後のインストラ [続きを読む]
  • 今日のジム活は夜から
  • こんばんは土曜日の納会の雰囲気です。一番右上に見えてるのが僕です。人数も増えたので、結構場所を確保するのも大変です。ところで、今日は早朝から会議ですが、大学に来年度の件で早めに行く必要があったため、Skypeでの会議参加としました。ところが、もう一名の役員が海外からSkypeだったので、急きょ私はライン電話でスピーカーにしての参加でした。結構使えるけど、45分越えると通話が切れるのね。知らなかった‼というこ [続きを読む]
  • いつもと違う行動パターンでしたよ
  • こんにちは昨日の納会は盛り上がりました。飲み過ぎて2軒目以降は記憶無しですが、24時よりは前に帰って朝ソファーで目覚めました。今日はいつもの朝イチのクラスには出ず、午後のたまに出ることがあるNK支店のボディバランス60分(2016年−483回目、71番)に出ました。今日もまったりしたクラス、昨晩飲み過ぎたので汗を沢山かきました。なななんと、前回のビデオ撮影はビデオの容量が不足していて最後の5分が切 [続きを読む]
  • 今日は一本だけ、なぜならば
  • こんにちは今日は朝イチからH支店のボディバランス60分(2016年−482回目、62番×4、72番×3、71番×3)に出ました。先週からツイスト以降を入れ替えてきましたね。そろそろ新曲の準備大変そうですね。今日は昼からは飲んでません。なぜかと言うと、このあと夕方から会社の納会があるからです。納会の内容は事業説明会があってほぼ全社員に150ページくらいのパワポ資料で行い、その後はパーティーです。半年毎に行 [続きを読む]
  • スタジオ8本でかなり疲れました(^-^;
  • こんばんは今日の2本目から。ランチで??のあと、I支店にてボディバランステック&45分FX(2016年−479回目、34番)に出ました。このクラスも12月で消滅するので、来週が祭日ということで、ラストレッスンです。32番は水曜日にやった42番のタイチーの2つめの動きが同じですね。指先をつけて頭の周りをぐるっと回転させて横に押し出し、アーチャー、そして残った手を後ろに。ぴったり10番の差がありますが [続きを読む]
  • ビデオ撮影からスタート
  • こんにちは今日も寒いですねぇ。今日は朝イチからNK支店にてボディバランス45分ST(2016年−478回目、71番)に出ました。このクラスは12月で消滅するので、来週が祭日??ということで、ラストレッスンです。なんか寂しい今日は検定のビデオ撮影??でした。かなりいい感じだったと思います♪その後、今日のランチはつけ麺を食べに来ました。六厘舎の系列店、前に食べたことあるけどいい感じだったのでリピートそ [続きを読む]
  • 無事に午前様です
  • こんばんは夕方は隣の県のMK支店にてボディバランス30分ST(2016年−476回目、結構ミックス)に出ました。本日は代行インストラクターさんでした。先週お名前もお知らせ頂いてましたがお初の方でした。内容は以下の通り、多分あってると思います(笑)サンサルテーションズ 62番 スティングの曲、スリーレッグとランジツイストがありますスタンディングストレングス 61番 ピンクの「トライ」 両手上から片手を撫で [続きを読む]
  • 結局バランスに4本行けそうです♪
  • こんばんは今日は朝からホームジムでボディバランス45分ST(2016年−474回目、ミックス)にでました。前半バランスまでタイチーウォームアップ(50番)左右にスイングで途中からチーボール動かしブロックが加わります。2つめは手を横から上、手のひら正面で上から下に撫で下ろし、肘引いて押し出すのを4周、3つめは真ん中から掬うように手を上で横にブロックを2周。また2つめの動作に戻り、3つめの動作、最初の動作に戻 [続きを読む]
  • 多忙な1日でした
  • こんばんはやっと長い会議が終わりましたが明日も多忙です。さて、今日の2本目は昼からのNK支店のボディバランス45分ST(2016年−473回目、42番)に出ました。このクラスも久々の参加!42番を満喫しましたよ??インストラクターさんはベテランで柔らかい話し方でとても上手いんです。満足しました。※42番の解説は明日の午後更新予定今日は帰宅が午前様になりましたが、ゆっくり眠って明日もバランス2本やり [続きを読む]
  • 今日はバランス2本でアタック行けず
  • こんにちは昨日の夜は隣の県のM支店のボディバランス45分FX(2016年−471回目、71番)に出ました。このクラス、イントラさんは他の曜日で出てますが、火曜日に行くのは数回目です。71はビデオ撮影??の練習だと思います。まったりとしたクラスでした。そして今日は朝イチからS支店でボディバランス60分(2016年−458回目、ミックス)を受けてきました小雨でしたが、折り畳み傘?を使わず移動。今日のナ [続きを読む]