熱血ボディバランス さん プロフィール

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熱血ボディバランスさん: レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ハンドル名熱血ボディバランス さん
ブログタイトルレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ブログURLhttp://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/
サイト紹介文レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
自由文ボディバランスをこよなく愛しています。
平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供269回 / 291日(平均6.5回/週) - 参加 2016/09/12 21:00

熱血ボディバランス さんのブログ記事

  • 49番のコリオで好きなところ
  • こんにちは午前の新曲は満足しました〜本日絶好調につき2度目の投稿になります。今日の2本目はコナミ碑文谷でのボディバランス60分ST(2017ー308本目、49番)に出てきました。ボディバランス49番コリオ49番は、1曲目と3曲目でそれぞれ異なるアーチャーが出てきます。コリオも音楽も全般的に好きなナンバーですが、3曲目のアーチャーのあと、弓を引いた手を横に伸ばす(目線も指先ね)ところと、エクステンドウ [続きを読む]
  • いぇい(^-^)v新曲77番
  • こんにちは昨日の書き忘れが、、夜のクラスで、インストラクターさんが、初めてピアスを着けているのに気づきました。??ダウンドックの時に、プラプラしてて気づいたんですけどね。終わってから珍しいですねって聞いたら、なんでも、本来外すつもりなのを忘れてたとのこと。さて、今日は朝イチからホームジムのドゥスポーツプラザ豊洲でボディバランス45分ST(2017ー307本目、新曲77番−1本目)に出ました。やった [続きを読む]
  • びっくり行動
  • こんばんは今日は夜から復帰しようと思ってたのに、、耐えられなくなって行っちゃいました。そして、、昼から、、コナミ西葛西でボディバランス45分ST(2017ー305本、ミックス)に出ました。14.75.17.29.14.73.29.17.17番ななななななななんと、、、日本導入の初ナンバー14番、、、復帰の一発目として、最高でした。そして夜はコナミ目黒でボディバランス45分ST(2017ー306本、ミッ65番)に出ました。素敵な [続きを読む]
  • リハビリも終了したよっ
  • こんばんは昼に久々に会社に行ったけど、皆には入院のことをあまり話していないので、何事もなかったかのよう。ま、いつもジム行ってて不在が多いしね(笑)そしてランチですが、時間が無くなったのと生物ダメって話も言われておりローストビーフは諦め、地下の居酒屋で普通にランチを頂きました。かにクリームコロッケと鯛ご飯美味しかった。会社説明会も終えて、今日は荻窪が代行ということもあり心置きなく安心して病院に帰って [続きを読む]
  • 久々の外出と通勤ラッシュ!!
  • こんにちは今日は外出、通勤ラッシュ????は何年と味わったことが無かったけど、久々に京急と三田線でモミクチャにされました。誰も病人とは思ってないし(笑)病院出掛けに看護師さんが、生物とか控えてくださいねだって。。まさかローストビーフはダメってことかい??さて、会議に集中します。次回のリリース77番の曲リンクです。ボディバランス77番上だけでも良いので、ポチッとして順位をご確認ください。皆さんが押してく [続きを読む]
  • リハビリは意外に楽しい
  • こんばんは今日も入院中ですがリハビリが意外に楽しい。部屋もトレーニングルームになってるし。今日はバランスボール?を使ったり、壁を背にしてスクワットやったり、ゴムバンドを使って肩とか腕の外側を鍛えたりしました。もちろん部屋ではヨガマットでのボディバランスですけど、今日はトレーニングルームのが刺激がありました。クロコダイルとか、肩を上げる系はまだまだです。今日のランチもアスリートメニュー。笹身のサラ [続きを読む]
  • リハビリとアスリート食
  • おはようございます昨日は顔出しブログでしたが、晒し続けるのもなんなのでアメ限にしました。さて、一昨日まであまり眠れなかったので、昨晩は睡眠導入剤??を処方してもらい、22時から早朝4時くらいまでなんとか眠ることが出来ました。首の痛みも時間の経過と共にどんどん良くなってきています。今日と明日はリハビリ室でリハビリをします。昨日先生に確認したら、切った部分は、溶ける糸で縫合したとのことでした。ホッチ [続きを読む]
  • リハビリ開始、好調です!!
  • こんばんは麻央ちゃんのブログはいつも読んでいたのでとても悲しいです。オレンジジュースのブログも投稿日に読んでその後更新無いなぁって気にしてて、、、ご冥福をお祈りします。一方で僕の方はちょっと嬉しい話もありました。廊下で食事メニューをみていたら、アスリートメニューなるものがあるのを発見。1食+200円で早速、お昼から切り替えてもらいました。ご飯の量が少し減ってオカズが1.5倍くらい、これはいい感じ!!赤魚 [続きを読む]
  • こんなんばっか
  • こんにちは昨日の夕飯です。相変わらず薄味の鮭のムニエル、金時豆、キウイ、、キウイ実は苦手で食べられず、、、そして今日の朝御飯、パン(クロワッサン2個、コーヒーロール)コーンといんげん豆野菜のコンソメスープチリコンカン??やっと、首のドレーン取れました。今日からリハビリ。首の写真、若干グロいかもしれない次回のリリース77番の曲リンクです。ボディバランス77番上だけでも良いので、ポチッとして順位をご確認くだ [続きを読む]
  • お昼は完食
  • こんにちは待ってました。お昼は完食できました。枝豆ご飯オムレツ?(ケチャップ無し)切り干し大根のケチャップ味(ソーセージ入)厚揚げ乗せサラダゼリー少し物足りないけど、動いてないし我慢我慢。寝てばかりです。。??次回のリリース77番の曲リンクです。ボディバランス77番上だけでも良いので、ポチッとして順位をご確認ください。皆さんが押してくれると順位があがります。レスミルズ プログラムランキング にほんブログ村 [続きを読む]
  • 超薄味のおかず
  • おはようございます一昨日の入院日の夕方からは食事なしで点滴だけなのですが、なぜかお腹は落ち着いてます。痩せるかな⁉そしていよいよ久々の朝食???待ってました。こんな食レポしたくないけど、これしかありません(笑)ご飯ワカメの味噌汁蒲鉾とホウレン草の和え物がんもどき、人参、蒟蒻の煮付け超薄味のおかずたちです。ご飯は残してしまいました。皆さん僕の代わりにトレーニングのお話を是非聞かせてくださいね。次回の [続きを読む]
  • 無事に終了して後は回復待ち
  • こんにちは手術は無事に終了!!痛くもないし、手の痺れも改善されました。 ベットの上で暇ですが、、、昨晩眠れなかったお陰?で、うとうとできてます。次回のリリース77番の曲リンクです。ボディバランス77番上だけでも良いので、ポチッとして順位をご確認ください。皆さんが押してくれると順位があがります。レスミルズ プログラムランキング にほんブログ村 ランキング [続きを読む]
  • 病室でY字バランスよ
  • こんばんは欲求不満になりかけています。変な意味じゃないですよ。仕方ないのでベットの脇でマット引いてこれです!!ジャーンY字バランス??音楽は最近の75番とか71番を流してます。狭いけどなんとか手は動かせるしサンサルテーションとスタンディングストレングスも出来ます。一応鏡も小さいけど正面でやれます。ご飯は昼は薄味過ぎたけど、夜は麻婆豆腐で美味しかった。写真は撮るの忘れたけど。顔出しなので後でアメ限 [続きを読む]
  • 念のため(追伸あり)
  • こんにちは今から病院へ。電車+徒歩ですが、荷物が多くスーツケースです。いつもは機内持ち込み出来るタイプですが、今回は飛行機でもないしハードケースにしました。今日は単なる前日入院なので、検査も先日既に終えているし、やることが殆ど無いはずなので、入院後にちょびっと外出してジムにて一本だけボディバランスを出来るよう、念のためウェアなど一式を持参してきました。結果はまたご報告いたします。追伸 外出はダメと [続きを読む]
  • 入院の前日は4本
  • こんばんは今日はやりきった感の高い内容でした。心置きなくとは言いがたいですが、明日から入院なのでしばらくジムもお酒もオサラバしなくてはなりません。昼のマスタークラス2本の後は、大手町でお仕事集中しました。夜の3本目はコナミ武蔵小杉でボディバランス45分ST(2017ー303本目、60番)に出ました。福岡でのボディバランス60メモ今ならコリオ解説を曲を聞きながらなら全部書けるほどやりこんでますが、こ [続きを読む]
  • 今日も感謝(ボディバランス31番コリオメモ)
  • こんにちは今日も早朝から出勤で会議、そして2018年の新卒向け会社説明会(※今日も満席)を無事に終えました。新卒は6-8人を予定してましたが、このところの盛況ぶりから16名位に増やそうという話しになりそうです。今日は何時もより少しゆとりをもって移動し荻窪に到着し、そしてコナミ荻窪南口のボディバランス60分(2017ー301本目、31番)に出ました。毎回変えるこの店舗、5月のバックナンバー期間になってから、54番 [続きを読む]
  • イェイ、今年の300本目
  • こんにちは今日は朝イチからコナミ妙典でボディバランス60分(2017ー300本目、71番×3、61番×7)に出ました。ボディバランス71番(コリオは下の方のリンク)ボディバランス61番コリオ幸せなことに今年は半年を待たずして300回もボディバランスを楽しむことが出来ました!!!比較的新しいナンバーが前半で、バランスからサムズリンクスと、ラバーズハンドの少しだけ古いナンバー、9曲目は61番の一曲目が帰って来 [続きを読む]
  • 今日は一本だけ
  • こんにちは今日は朝イチからコナミ本店でボディバランス60分(2017ー299本目、54番)に出ました。ボディバランス54番コリオ先週と同じですが、新曲覚えているから58番に変えようか悩んだけど同じにしたそうです。54番のバーズテイルは最後にも出てくるのでそこが好きです。来週は病院ですが、たまたま代行なので、なんとか7月1日の新曲初回には復帰します。今日は夕方からは年に2回の大事な納会です。生本マグ [続きを読む]
  • 今日も頑張ったけどお詫びから
  • こんばんはまずはお詫びから。なな、なんと、5月15日と16日のブログで、236本目をダブってカウントしており、もう一本多かったことが判明しました。今日のブログで修正(一本加算し)します。遡ってその間の数字を全部直すのはかなり大変なのでお許しください。250本達成とかいう記事も書いたけど、あの一本前に達成済みということでした。今日は朝イチからマスタークラスを2本+スイム1300でしたが、夕方からは会議 [続きを読む]
  • 今日はマスタークラス3本かな
  • こんにちは今日は朝イチでコナミ飯田橋でボディバランス60分(2017ー295本目、72番)に出ました。ボディバランス72番コリオこのクラスは消滅なので出れたとしても後1回の6月30日だけとなります。今日もドラゴンシークエンスを楽しみました。インストラクターさんの完成度も高くなりました。素晴らしいです。ちなみに7月からの金曜午前は 自由が丘駅前に行く予定です。そしてランチは濃厚鶏つけ麺を頂きました。癖 [続きを読む]
  • 代行でキツいナンバー
  • こんばんは今週もなんとコナミ武蔵小杉は先週に続いて代行で、自由ヶ丘のインストラクターさんでした。部屋にはいる前、スタジオを外から覗いたら、インストラクターさんが左足を曲げて右手で後ろからクロスして足を持っていたので、そーかな〜と思ってたらやっぱり!!部屋にはいると、2曲目のハッピーが流れていて、おー当たり〜ってすぐにわかりました。部屋に「ハッピー」っ呟きながら入ったら、インストラクターさんが「凄い [続きを読む]
  • スイム絶好調かと勘違いしちゃった(笑)
  • こんにちは今日は絶好調、バランス45とエアリアルヨガ45のあとは、移動中の永田町の駅構内でランチ(チキンカツカレー)して、コナミ碑文谷に移動しました。そして到着が早かったこともあり、まずはスイム1000m??、プールを1往復するのにいつもは45秒ペースなのになぜか40秒かからないので、今日は絶好調とか思ってたんですが、何か違和感感じてスタッフに聞いたら、、25mでなく20mプールということが判明な [続きを読む]
  • 今日はスタジオ6本です。
  • こんにちは昨日やれなかった反動??今日は朝イチで、一部の方にはお騒がせしたとあるものの回収後、ホームジムのドゥスポーツ豊洲のボディバランス45分ST(2017ー291本目、59.76(2曲構成).70(2曲構成).76.76.70.59.?番)に出ました。いつものクラス、来週はでれそうにないので、存分に楽しみました。??そしてエアリアルヨガ45分に出ました。継続が大切、少ーしずつですが上達してきたかもです今日はこのあと、コナ [続きを読む]