mh さん プロフィール

  •  
mhさん: トライアスリートになりたい!
ハンドル名mh さん
ブログタイトルトライアスリートになりたい!
ブログURLhttp://mh0515.blog.fc2.com/
サイト紹介文たいして泳げないのに、トライアスロンに挑戦しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供184回 / 279日(平均4.6回/週) - 参加 2016/09/12 23:52

mh さんのブログ記事

  • 2ヶ月ぶりのスイム
  • 右手首の骨折以来、2ヶ月間泳いでいませんでした。「果たして泳げるのか?」「痛めた手首で、大丈夫か?」という心配をしつつ、プールへ・・・。***久々のプールですが、相変わらずの空き具合です。(笑)同じコースに1人先客がいましたが、今日は様子見なので気になりません。***さて、最初の25mで早速、「痛っ・・・!」と、激しい痛みが走ります。しかし、痛みが走ったのは手首ではなく肩でした。右手首の骨折↓右手を使わなく [続きを読む]
  • 横浜マラソン!
  • 秋に行われる横浜マラソンの「一般枠抽選」の発表が行われました。横浜市民枠で落選(涙)した私ですが、一般枠で再抽選の結果・・・【図:抽選結果】当たりましたー!(泣)今年の大きな目標の一つですから!もう「サブ4」狙っていきます!今から狙っていきます!***という事で、2ヶ月ぶりに走ってきました。【図:久々に走ってきました】とは言っても、久々なのでゆっくり11?。焦らず、焦らず・・・。今後、徐々にペースと距離 [続きを読む]
  • 富士ヒルクライム(当日ダウンヒル編)
  • ゴールのあと下山用の荷物を受け取ってから、しばらく休憩をとりました。例年であればすぐに下山するのですが、今回は慎重に行きます。右手の状態があまり良くないので、しっかり休もうと思ったのです。今回のゴールはあくまでも「家の玄関」です。(るみおかんさんリスペクトです)そして下りは競争ではありません。とにかく安全に降りる事だけを考えます。***下山の列がかなり長く、待っている間に体が冷えてしまいましたが、11: [続きを読む]
  • 富士ヒルクライム(当日ヒルクライム編)
  • スタートの合図でクリートをはめ、ゆっくり走り出します。人数が多いせいか、例年以上にゆっくりです。「まぁ、ここで焦っても仕方ない。」と割り切って、計測ラインを超えるまではゆっくり進みました。***計測ラインを超えて回し始めますが、アップが不十分なこともあり結構苦しいです。「大丈夫、苦しいのは最初だけ!」そう思って耐えます。耐えつつ、しばらく走っていると、ちょっとした段差を乗り越える時に右手に衝撃が走り [続きを読む]
  • 富士ヒルクライム(当日準備編)
  • 「2:50に目覚ましをかけて、3:30には出発」・・・する予定でしたが、まさかの2度寝。(汗) 次に起きたのは、4:40でした。車中泊で寝坊したのは初めてです。緊張感が足りなかったのでしょうか?6:00には「5合目に下山用の荷物を運んでくれるバス」が会場から発車してしまうので、それまでに・駐車場へ移動・朝食・着替え・会場へ移動を済ませなければいけません。荷物やバイクの準備は、昨日のうちに済ませておいたので、とにかく [続きを読む]
  • 富士ヒルクライム(前日編)
  • やって来ました!富士ヒルクライム!【写真:なんだかんだで、今年もやって来ました!】とうとう前日です。ギプスが取れてから3週間。「もう、全快です!」・・・って言えれば、良かったのですが、全快と呼ぶには、ちょっと惜しい。(笑)しかし、坂を登ることは出来ました!【図:富士急ハイランドの駐車場から会場まで】【図:坂です】久々に実走で、坂道を登りました。結論としては、乗れます。これなら、十分走れます。もちろ [続きを読む]
  • ctxc videos 90分版と握力
  • ctxc videos 90分版にチャレンジです。【写真:いよいよ90分版スタート】最初の30分をやった時点で、レストの時間が長めに取られている事が分かったので、「まぁ、いけそうだなー」という感触です。【写真:HILLSだと?】30分を過ぎると、「坂の準備は出来ているか?」と聞いてきました。「富士ヒルクライムの練習にうってつけじゃん!」と高まります。【写真:ダンシングで登れと?】しかし、残念ながら、ダンシングは出来ません [続きを読む]
  • タイヤ交換
  • 実は、不安な事があったのです。ほぼ片手の現状で、タイヤ交換出来るかどうか・・・。通常でも手際が悪いのに、右手に力を入れられない状況で、タイヤを外したり、はめたり出来るのかどうか・・・。【写真:でも、外せました!】どうやろうか試行錯誤しましたが、右手でホイールを支えて左手でタイヤレバーを使えば、それなりに出来ました。ここまで30分くらいです。どちらかと言うと、ホイールを外す作業の方が車体を支えなければ [続きを読む]
  • 350km走破(もちろん車で・・・笑)
  • 法事で茨城に来ました。お昼に終了したので、帰りがけに、海に寄りました(笑)【写真:大洗サンビーチ(茨城)】【写真:砂浜】砂浜の砂が、とてもきれいです!次回は海水浴に来たいです。***富士ヒルクライム本番1週間前の土曜日、車で350km走破!(笑)家に帰ったら、運転疲れで爆睡です。・・・という事で、まさかのノートレ。(汗)参ったなぁ・・・。やっちゃったなぁ・・・。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • タイヤ購入〜
  • 富士ヒルクライム用に、タイヤを購入しました!【写真:RACE L EVO3 L】【写真:180g!軽い!】でも、ホイールは練習用に入手したPA-2(重たい)にします。「せっかく買った軽量タイヤがもったいない・・・」とも思いますが、右手の状況を考えると「下りでのブレーキング」に自信がありません。元気な左手で後輪ブレーキをかけっ放しにして、とにかくゆっくり下りたい!という点で、カーボンホイールはやめます。そのような状況で [続きを読む]
  • そして、60分版
  • CTXC videosは、なんとか60分版にたどり着きました。【写真:60分版 ラストスパート】effort levelの表示が5のままですが、全力で!ってメッセージなので6のつもりで必死に・・・。【図:もうちょっと、いけたか?】途中、もう少し回せたかも・・・と思うところもありますが、終了時には汗だくでした。いずれにせよ、なんとか60分版まで、たどり着きました。SONOちゃんさんの「あたたかい励まし(煽り?)」のおかげです。(笑)ct [続きを読む]
  • 動いた!
  • 3日前までは、全く動かなかったハンドグリップが動きましたー!【写真:持って・・・】【写真:握る・・・動いたー!】もう、ホント些細なことですが、超嬉しくなりました!なんか、苦労自慢みたいで申し訳ないですが、ハンドグリップ記念日って事で記録を・・・。(笑)まだ、富士ヒルクライムに間に合うことを信じて、頑張り中でっす!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ctxcvideos 50分版
  • ブログを書き始めたら、弱音と言い訳の長文になっていました。「やり切ってないのに、言い訳するバカいるかよー」(バシッ!闘魂ビンタ)という事で、書いたこと全部、削除してやりました!(笑)気を取り直して書き直します!(笑)***さて、ctxcvideosですが、今日は50分版にアップグレードです。【写真:50分版にチャレンジ!】しかし何だか、最初に妙なメッセージが出てきました。【写真:妙なメッセージ】「休憩の少ない、た [続きを読む]
  • 久々に走ってみた
  • 久々にスポーツクラブでトレッドミルで走って来ました。【図:5km、30分】10kmは問題なく走れそうでしたが、久々なので無理せず5kmで終了しました。この一週間は、エアロバイクとランを交互にやっていこうかな、と思います。来週は、プールにも行ってみたいです。***そして、ギプスが外れてから1日過ごしてみましたが、色々と不安もある為、サポーターを購入しました。【写真:サポーターがあると、ちょっと安心です】1つは、単純 [続きを読む]
  • かんぱーい!
  • 嬉しいので、病院からの帰り道、1人で乾杯(コーヒー)です!【写真:あの日から28日たちました】ようやく、右手のギプスが取れました!ご心配をおかけしてしまった皆さん、申し訳ありませんでした。暖かい声をかけて下さった皆さん、ありがとうございました。今日、この後、ヤビツ峠に行ってきます!(・・・うそです。まだ乗れません。汗)***富士ヒルまで3週間、あきらめずにリハビリとトレーニングを継続します!頑張ります! [続きを読む]
  • 45分版、やり切った!
  • またまたCTXC videosです。本日は、SONOちゃんさんのオススメもあって、45分版にチャレンジしました。【写真:10分もウォーミングアップがあります】そして10分後、いきなりeffort level 5からスタートです。【写真:最初から負荷は高め】しかし、ウォーミングアップの時間も長かったし、リカバリーの時間も長めなので、そんなにキツくないです。しかも、残り16分と言う時点でリカバリータイムが5分もあります。【写真:5分のリカ [続きを読む]
  • 30分版は寝ない(笑)
  • 今日はCTXC videos30分版です。昨日のように途中で眠くなることはなく、最後まで、それなりに回せました。【図: 30分版】自分の集中力は30分がリミットなのでしょうか・・・(汗)まぁでも頑張れたので、また近いうちに40分版に再チャレンジします。最終的には、90分やりたいのですが・・・。ゴールは遠いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • また、途中で寝ました(笑)
  • 集中力に問題ありか?(汗)【図:CTXCvideos 40分版】中盤、ウトウトしています。(汗)最後のスプリントは頑張りましたが、トレーニングになっていない気がします。本当は90分のトレーニングをしたいのですが・・・。明日は、30分版に戻します。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 来週はギプスが取れます!
  • 5/13の横浜トライアスロン、雨でしたね。観たかったけど、今の右手では雨の中の応援は厳しいので、行かなくて正解でした。それにしても、上田藍選手がDNFとは、全く予想していませんでした。故障とかなければ良いのですが・・・。ちなみに、女子エリートの時間は胃カメラでした。今年は異常なし。良かったです。その後、骨折の方も通院。来週はギプスが取れるとのこと!(万歳)ということは、富士ヒルクライムまで3週間の時間が取 [続きを読む]
  • 35分版
  • 今日はCTXCvideosの35分版です。徐々に時間をのばしていきたいと思います。【写真:35分版】【図:もっといける】今日は、それなりに回せましたが、最終的には90分まで時間をのばしたいので、まだまだ先は長いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5/13は・・・
  • 世界トライアスロンシリーズ横浜大会が、5/13、5/14で開催されます。(あ、もちろん出ません。笑)地元開催のトライアスロンです。去年も、一昨年も観に行ってます。観に行かない理由なんてありません!藍ちゃん応援するぞー!・・・そう思っていました。・・・が、うっかり、胃カメラ(毎年恒例)の予定を入れてしまったのです。しかも、13日10:30から・・・。【図:タイムスケジュール、「女子エリート」完全にかぶってます(泣 [続きを読む]
  • 30分版
  • 今日はCTXCvideosの30分版です。【写真:30分版】強度を上げきれなかったです。根性なしー!(>_【図:途中、もっと上げられたハズ】後半、慌てて頑張っても、手遅れでした。富士ヒルまで1ヶ月!気を抜かないで頑張るぞー!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • LSD的なエアロバイクとグーとパー
  • TSUTAYAで、映画「ローグ・ワン」を借りてきました。最初の30〜40分位は普通に観ていたのですが、この時間を有効活用しようかなと考え、エアロバイクを引っ張り出して、回しながら残り1時間半を観ました。【図:LSD的な感じです】そして、骨折した右手のリハビリも積極的に始めました。未だに、右手で何かを持つことは出来ませんが、少し前から、ひたすらグーとパーを繰り返しています。今のうちから、少しでも握力を戻しておかな [続きを読む]
  • スカイツリーの展望台から見たものとは(笑)
  • 家族でスカイツリー行ってきました!【写真:スカイツリーとこいのぼり】ソラマチには行った事あったのですが、初めて展望台にも登りました。いやぁ、スカイツリー、やっぱり高いです。【写真:展望台から見える景色】「おや、あそこに見えるのは、学校かな?」「ん、屋上にプールがあるのかな?」「んん?・・・え?」【写真:屋上のプールで、泳いでる?】まだ5月だというのに、屋外プールで泳いでいる人がいます。(この写真で [続きを読む]