ジル さん プロフィール

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ジルさん: ジルのうつ日記
ハンドル名ジル さん
ブログタイトルジルのうつ日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/jiru-cat/
サイト紹介文休職2回、復職2回。 会社員。 うつ病と共に生きるとテーマに、日々感じたことを日記にしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供285回 / 254日(平均7.9回/週) - 参加 2016/09/13 07:49

ジル さんのブログ記事

  • 静謐な空間【20170523】
  • 今日は友人と少し遠出をしました。目的は喜多方ラーメン。昔は年に1回は必ず行っていました。私は家族と行ったのが3年くらい前でしょうか。朝、出発して、着いたのが10時過ぎ。それから、喜多方ラーメンを2杯、会津のラーメンを1杯、味噌田楽を食べました。その間、15時くらいまで。友人は喜多方ラーメンの『味が変わった』と残念がっていました。確かに、店側も代替わりやブームで経営方針が変わってきている側面もあるようです [続きを読む]
  • 泣き叫ぶ【20170522】
  • 毎日、毎日。テレビを見る、見ない。ご飯を食べる、食べない。お風呂に入る、入らない。娘が泣き叫ぶ。心のうちを素直に出せるのは良いとは思うのだが、正直辛い。泣き叫ぶ声は私の心に突き刺さる。幼少の頃の記憶かなんなのか。あぁ。これをコントロールしようとするからいけないのか。泣き叫ぶがままにしておけば良いのか。泣き叫びたいのなら、泣き叫べば良い。それが、彼女のストレス発散方法ならば。今は、感情を素直に出せ [続きを読む]
  • 新たに【20170521】
  • 今日はTOEICを受けてきました。結果は期待できないかなぁ。今回は受けることに意義がある...と言い訳です。継続することが大事。次回はもう少し頑張ろう。そして、今日は下の娘が風邪っぴきのため、妻の実家のご両親がヘルプに来てくださいました。ありがたい。おまけに、床の掃除までしてくださり、とっても綺麗になりました。さて、夕方、上の娘を連れて、ミニトマトの苗と金魚を買いに近くのホームセンターへ行きました。メダ [続きを読む]
  • 疲労【20170520】
  • 今日は朝起きて、久しぶりにリフティングをやりに行きました。久しぶりにお会いしたおば様が、『どこか行っていたの〜?』と声をかけてくれました。何だかうれしい気分になりました。しかし、その後ですが、身体に異変が...。朝ごはんを食べた後、どうもおしっこが近くておかしい感じがしました。(汚くてすみません)その後、だんだん尿道に違和感が...。熱は今のところないのですが、尿路感染症っぽくなっているかもしれません [続きを読む]
  • 結果【20170519】
  • 本日、産業医面談を行いました。 結果、6/1付けで復職が決まりました。 この休職期間に考えたこと、感じたこと、思ったこと、やってきたこと、やろうと思っていることを率直にお伝えしました。 今、心の底から思っていることは、「今の自分でいい」ということ。 これから、辛いこともあるでしょう。 厳しい局面もあるでしょう。 けど、ちょっと多くだけ、幸せなこともあると思っています。&n [続きを読む]
  • いよいよ【20170518】
  • 明日、産業医面談です。 緊張します。 当たり前です。 しかし、やれることはやってきたのだから、それをお伝えするだけだと思っています。 それでダメなら、理由を聞いて、それに対処すれば良いと思っています。 今思っていることは、「素の自分でいること」。 「素の自分でいること」が出来る場所があるという感覚が大事だと思っています。 最初から職場では「素の自分でいること」が [続きを読む]
  • リワーク仲間【20170517】
  • 今日はリワークで一緒だった方と会いました。 いろいろお話いただき、率直なご意見もいただきました。 前回の方が、準備万端という感じがしたと言っていました。 ただ、一方で、前のめり感もあったとのことでした。 今回、私は「素の自分でいること」をテーマにしてやってきました。 そういう意味では、「素の自分でいること」ができていたのかもしれません。 今、産業医面談の準備を [続きを読む]
  • 先輩【20170516】
  • 今日は前の会社の先輩と会いました。今日もノンアルコールで参加です。4、5年ぶりくらいでしょうか。みなさん、お元気そうでした。また会おうと言って別れました。壁を作っていたのは、私でした。一人でどんどん壁を高くして、孤立していきました。今となっては病気なのか、性格なのかよく分からないです。でも、病気が再発しないように、再発しないように努力してきました。人と会わなくなったのも、生活リズムが崩れるから会わ [続きを読む]
  • 同期【20170515】
  • 今日は同期と会いました。同期と言っても、前の会社の同期。今の会社は中途で入ったので、同期と呼べる同期はいません。今日は肝臓が悪いことにして、ノンアルコールで。会社の不満。あります。昔は、屈託なく話していたなぁと。映画の話、子どもの話、家庭の話、趣味の話。普通の会話。昔は、よく話していたなぁと。そのうちの一人が、『仕事で涙流すこともあった』と言っていました。みんな、辛い中やっているんだなと、生きて [続きを読む]
  • my田んぼ2017 田植え
  • 今日は田植えの日でした。昨日、雨だったので、少し肌寒かったです。【田植え前】先々週はおたまじゃくしがうじゃうじゃしていましたが、今日は小さな蛙がいっぱいいました。蛙やウグイスの鳴き声を聞きながら、田植えをしました。昨年は植え方がジグザグになってしまったので、今年は慎重にやったつもりなのですが、やっぱ曲がってしまい手前側の間隔が狭まってしまいました。まぁ、手植えで紐も張っていないので、止むなしです [続きを読む]
  • 叱咤激励【20170513】
  • 『悩んでいる時間なんてない』『仕事は結果がすべてだ』『やりたいことは上に言ってから言え』『目の前の仕事をしていたら、病気なんてならない』そう、今日会った人に言われました。不思議と悔しい気持ちになりました。厳しい意見です。けど、これが現実なんだと思いました。しかし、この悔しい感覚は懐かしいものです。いつの日からか、こう言ったことを言ってくれる人を避けていました。『ジルは人が良すぎる。泥臭く行け』こ [続きを読む]
  • 課題の分離【20170512】
  • 昨夜、妹と本当に久しぶりに2人で食事をしました。同じ境遇で育ったので、思考回路が似ています。そして、調子を崩したのは妹の方が先でした。昨日も本当に色々なことを話しました。妹は本当に一人で頑張っていました。相手に期待してしまう、求めてしまう。仕事上でのことです。私もその傾向がありました。しかし、相手がどう思うか、考えるか、行動するかは、相手の課題です。自分がどうこうできるわけではない。自分で変わろう [続きを読む]
  • 門戸【20170511】
  • 昨日、以前に付き合いのある方々へ会わないか?と連絡をしました。いずれの方からも『会いましょう』と返事がありました。うつ病を再発させないために、極力アフター5の付き合いを削ってきました。お酒を飲めないから、と自分に言い聞かせ、行くのを避けてきました。結果、どんどん孤立していきました。そして、自分の殻に閉じこもりました。ストレスの矛先は自然と自分に向いていきました。どんどん、どんどん自分を追い込んでい [続きを読む]
  • 共存【20170510】
  • 本当に今まで排除しよう、排除しようと思っていました。仕事、病気、人付き合い...。家庭では、理想の夫、父親。しかし、排除しようとしてもどうしても排除できないものはあります。仕事、病気...。これらは共存していくしかない。迎合するのではなく、共存すること。これは、相手を寛容することにもなります。唯一出来ていたものは、親への寛容。尊敬もし、許す関係。これを展開していけば良いのだと思いました。人付き合いにつ [続きを読む]
  • また前進【20170509】
  • いつの間にか、守りが高じて、交遊関係を断絶していました。今日、友人から、『ジルはもっと人と会わなければダメだ』と言われました。元来、私は人と話すのが好きでした。しかし、2回目のうつ病を発症してから、その門を閉ざしてきました。何でか?うつ病であること、病気であることを知られたくないからでした。それが元で、疎遠になることが恐かったのです。しかし、今日、昔良く会っていた先輩や同期に連絡をしたら、会おうと [続きを読む]
  • ちょっと反省【20170508】
  • 今日からシフトチェンジしようと、朝ワイシャツを着て出て、会社の最寄り駅へ行ったものの、時間を持て余してしまい、日中、だらだらと無為に過ごしてしまいました。本当は英語の勉強などをしようと思ったのですが、ダメですね...。おまけに明日は友人と出掛ける約束をしてしまい、本格的なシフトチェンジは明後日からになりそうです。ちょっと反省です。ただ、生活リズムの方は立て直しを図っていて、夜22時頃には就寝し、朝6時 [続きを読む]
  • 【※ネタバレ】明治維新という過ち(原田 伊織)
  • 副題は、『日本を滅ぼした吉田松陰と長州テロリスト』。【勝てば官軍】とは良く言ったもので、歴史とは常に勝者の歴史です。著者は、薩摩・長州・土佐が行った明治維新を、その手法がテロリズムそのものであるとぶったぎります。また、朝廷(天皇)に対して、砲を放った行為などを当時の士族階級ではあり得ない行為であることも記します。さらに、江戸期は既に完成された社会システムが構成されていて、外交交渉(通商条約等)も [続きを読む]
  • そら豆 収穫【20170507】
  • 今朝方、サンデーモーニングを見ていたら、憲法改正の話題に。(3日でしたでしょうか)その報道を見たときに違和感を覚えていたのですが、コメンテーターの方々が『この発言自体が違憲である』と口々に言っていました。確かに、三権分立の精神からすると行政権の人間が立法権に関することを発言するのはおかしいです。そもそも、立法権である国会で議論すらままならないのに、何でしょうね...。まぁ、この件に関しては、色々な意 [続きを読む]
  • 診察日【20170506】
  • 今日はGW中の診察日でした。先週、先生から『6日は出ていますよ』とのことで、来ませんとは言えませんでした(苦笑)。まぁ、その間、会社との打ち合わせ日程が決まったり、GWに生活リズムが乱れてしまっていたので、良いタイミングだったかもしれません。生活リズムが乱れ気味であることを伝えたら、『大事な時期なので着実にいきましょう』と釘を刺されてしまいました。確かに...。ここで、調子を崩しては元も子も無いですから [続きを読む]
  • ジェットコースター【20170505】
  • 今日は、子どもたちと『よみうりランド』に行ってきました。目的は、グッジョバ!!コーナーの日清製粉U.F.Oのアトラクション。開園時間の8時半に行こうと思っていたのですが、出発に手間取り、着いたのは9時半。急いで行ったのですが、驚愕の180分待ち...。GWを甘く見ていました。とりあえず、私が並んで、妻と子どもたちは他のアトラクションに行ってもらいました。並ぶのは良いのですが、今日は暑かったです。日光が降り注ぐなか [続きを読む]
  • 種蒔きと実りと【20170504】
  • 今日は自宅でのんびり。午前中は菜園ボックスの一画に、種蒔きをしました。ミニトマト(アイコ(赤)と黄)とバジル。誰かに、トマトとバジルの組み合わせは良いと聞いたので(虫がつかない)、今年もその組み合わせで行きました。隣の一画で育てているイチゴは収穫にはもう少しな感じです。午後は、上の娘の自転車の練習。補助輪を取って2回目なのですが、早くも補助無しで10〜20mはこげました。なかなかやるなぁと思ったのです [続きを読む]
  • 友人との語らい【20170502、3】
  • 昨日はGW恒例の麻雀でした。年末にやってから、久々の麻雀でした。11-23時まで12時間勝負。半荘8回(うち1回西入)やりました。年末は、何だか心がざわついていましたが、昨日は単純に楽しめました。終わったあと、友人と少し話していたら、悩みを抱えている様子で、ジョナサンで話をしようということになりました。最初はジョナサンだけで終わろうとしたのですが、友人が話し足りなそうだったのと、車で送ってくれるとのことだっ [続きを読む]
  • 時間を忘れて【20170501】
  • 今日は友人とプールへ行ってきました。本当はプールへ行く前に、ボールを蹴ろうと話していたのですが、突然の雨でできなくなりました。一路、横浜国際プールへ。今日はメインプールが掃除?のため使えず、サブプールに入りました。サブプールといっても、25mプールが2面あって(多分、8コースずつ)、ジャグジーも備えられていました。GWといっても、今日は平日だったので、とても空いていました。友人が『飛び込み(高飛び込みで [続きを読む]
  • 今、思うこと4【20170430】
  • 今回、休職してから今までのブログを読み返しました。繰り返し書いていることは、・素の自分でいられること・負のループから抜け出す方法のことそして、・家庭内の問題のこと。前者の2つは、そうだろうと思いますが、後者の方は...。しかし、個人、家庭、会社の三輪を回していく上で、家庭のことは大切なことなので、致し方ない部分があると思います。休職するに至ったときには、すべての面において、ストレスを抱えていました。 [続きを読む]
  • my田んぼ2017 始動
  • 昨日、内科に行き、風邪薬をもらったお陰で、今日はなんとか持ち直しました。昨年もやったのですが、今年もやりにきました。my田んぼ。50平米1区画。今日はその区割りと草取りと畔の補修。今年からやる人も、昨年もやった人も一緒に作業しました。しかし、昨年は、何かにすがるように田んぼに来た気がします。自己紹介で確か、『気がついてしまった』といった記憶があります。何に気がついたのか?、そのときは良く分かっていなか [続きを読む]