水樹 さん プロフィール

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水樹さん: 健康は資産〜女なりの肉体創造を綴る日々〜
ハンドル名水樹 さん
ブログタイトル健康は資産〜女なりの肉体創造を綴る日々〜
ブログURLhttp://fanblogs.jp/luckycrystal/
サイト紹介文いよいよアラ還世代(自分の容姿に責任を持つ世代)に突入です。最適なナチュラルエイジングを目指します!
自由文美容にもダイエットにも、健康と体力が第一。最近、思うところがあり、15年も続けたジム通いを止めました。心機一転、心身ともにバランスよく最適な健康状態でいられるような生活に変えていこうと思っています。もうすぐアラ還ですが、無理なアンチエイジング(逆効果なこと、後々の健康を害すること)はやりません…が美容もちょっぴり意識しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 196日(平均2.7回/週) - 参加 2016/09/13 14:40

水樹 さんのブログ記事

  • この3ヵ月間に起きたカラダの変化。〜アレルギーと健康診断の結果〜(2)
  • おはようございます。水樹です前回の記事(1)からだいぶ間が空いてしまいました。前回書きました「蕁麻疹」はだいぶ改善され、ほとんど忘れていたほどです。さて、2月中旬に受けた健康診断さまざまな数値ですが、身長は年々、縮んでいます。。。もともと、167cmと、若い頃は女性のわりに高身長であったことに散々悩んだ数字のはずだったのに、念願叶って身長が低くなっている今、その原因が加齢による骨の縮みであることを思うと少 [続きを読む]
  • この3ヵ月間に起きたカラダの変化。〜アレルギーと健康診断の結果〜(1)
  • こんばんは。水樹です今回は思い切って、ここ3ヵ月の間に私のカラダに起きた変化と健康診断の結果から得られた自分なりの見解を語ろうと思います。…と恰好よく言っていますが、反省事項ばかりです。ただ、自分のカラダを使った人体実験としてとらえると改めて、人間のカラダは複雑ながら、正直だと思わされます。この記事の内容を反面教師にしていただき、何らかの役に立てていただければ幸いです。まず、何が起きたかと言います [続きを読む]
  • 食べることに興味がなくなるほど打ち込むものがあるということ。
  • おはようございます。水樹ですこのブログの趣旨とはあまり関係がないですが、ここ1週間、そしてしばらくは別のことに没頭することになりました。そもそも、健康を保とうとするのは、やりたいことをやるための基盤づくりであって、ダイエットの本来の目的が体重という数値を減らすことではないのと同じように、健康の目的もただ、健康であることだけではないと感じます。たとえば、社会人は健康管理も仕事の一つと言われていますが [続きを読む]
  • 本氣(怒)が我慢を超えるとき、あなたはダイエットに成功する。(6)
  • こんばんは。水樹ですこのシリーズの(5)の続きです。(このシリーズの過去記事は、コチラです→(1)、(2)、(3)、(4)。)私にとって、たとえ減量のためであろうが、シェイプアップのためであろうが、最も手を付けたくなかったのが、「食生活」です。私は酒飲みでもありませんし、「太ってもいいから」と煙草も止めた。口に入れるモノとしてはもう、甘い物や美味しい食べ物しか楽しみがないわけです。中年以降は何もしなければ、なす [続きを読む]
  • 本氣(怒)が我慢を超えるとき、あなたはダイエットに成功する。(5)
  • こんばんは。水樹です昨年からのこのシリーズ(4)の続きです。(このシリーズの過去記事は、コチラです→(1)、(2)、(3)。)40歳を前にして入会したスポーツジム通いが上手いこと習慣として根付いたものの、健康という大きな視点から見ると、運動だけでは十分ではないことはわかっていました。その課題のひとつが禁煙であり、それを実践したら、体重は増量したものの、3年経過する頃にはほぼ自分なりの適正体重に収まるようになりま [続きを読む]