かなめん さん プロフィール

  •  
かなめんさん: KA7MENのボディアタック日記
ハンドル名かなめん さん
ブログタイトルKA7MENのボディアタック日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/ka7mells/
サイト紹介文レスミルズのプログラム日記やコリオや情報などマニアックな内容を書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供174回 / 283日(平均4.3回/週) - 参加 2016/09/16 12:01

かなめん さんのブログ記事

  • 土曜日のボディアタックは120%
  • どうもKA7MENです土曜日なのでボディアタックの日でした新曲はまだ始まったばかりBODYATTACK 97(マスタークラス)BA97-1 May way (Bonjkers & Staynee Remix Edit) - Hollywood HustlersBA97-2 Stay Up Til The Mornin'(Original Mix) - Will Sparks & LucianaBA97-3 Dance All Night (Raindropz! vs. Topless Remix Edit) - Kori Cosby BA97-4 Go! (Vincent Price Remix) - Wolfpack & AvancadaBA97-5 Mic Check (Original Mix) - [続きを読む]
  • 一昨日も県外でボディアタック
  • どうもKA7MENですまたまたボディパンプを受けてからのボディアタックでした週に5回ボディパンプをしてるのでマッチョになってきました月曜のボディアタックは45分です45分の為に県外まで行くのは凄いなぁBODYATTACK 97(45分)BA97-1 May way (Bonjkers & Staynee Remix Edit) - Hollywood HustlersBA97-2 Stay Up Til The Mornin'(Original Mix) - Will Sparks & LucianaBA97-3 Dance All Night (Raindropz! vs. Topless Remix Edi [続きを読む]
  • 土曜日はボディアタックとボディパンプ
  • どうもKA7MENです土曜日はボディアタック60&ボディパンプ45でしたIRさんのマイクが壊れるというハプニングそんなハプニングも楽しいそういえばリトモスを導入するらしいダンスはボディジャムやZUMBAやってるし、もっと違うものを導入すればいいのになぁ…人気のボディステップ導入したら反響あるのになぁBODYATTACK 97(マスタークラス)BA97-1 May way (Bonjkers & Staynee Remix Edit) - Hollywood HustlersBA97-2 Stay Up Til Th [続きを読む]
  • 月曜のBODYATTACKは2回目の新曲97
  • どうもKA7MENです2回目の新曲です今回は結構ハードですパワートラックはハードだなぁBODYATTACK 97(45分)BA97-1 May way (Bonjkers & Staynee Remix Edit) - Hollywood HustlersBA97-2 Stay Up Til The Mornin'(Original Mix) - Will Sparks & LucianaBA97-3 Dance All Night (Raindropz! vs. Topless Remix Edit) - Kori Cosby BA97-4 Go! (Vincent Price Remix) - Wolfpack & AvancadaBA97-5 Mic Check (Original Mix) - G [続きを読む]
  • ボディアタック97の新曲は初
  • どうもKA7MENです今日はボディアタックの新曲でしたこちらの県では5月28日から新曲だったみたいですかなり早いBODYATTACK 97(マスタークラス)BA97-1 May way (Bonjkers & Staynee Remix Edit) - Hollywood HustlersBA97-2 Stay Up Til The Mornin'(Original Mix) - Will Sparks & LucianaBA97-3 Dance All Night (Raindropz! vs. Topless Remix Edit) - Kori Cosby BA97-4 Go! (Vincent Price Remix) - Wolfpack & AvancadaB [続きを読む]
  • 月曜のボディアタックはラストミックス
  • どうもKA7MENです新曲前のラストミックス土曜から新曲BODYATTACKは97番もうすぐボディアタック100とうとう100番も真近になってきましたアムステルダムへBODYATTACK100のイベント行きたかったなぁ100番は日本で楽しみますBODYATTACK(45分)BA80-1 Back In TimeBA80-2 Good TimeBA79-3 StarshipBA77-4 My SharonaBA87-5 LocoBA69-8 DangerousBA48-9 PoisonBA87-10 When It Ends It Starts Again☆BA80-2☆こちらはボディステップでよ [続きを読む]
  • 土曜のボディアタックは懐かしくていい曲
  • どうもKA7MENです土曜日はボディアタックとボディパンプの日ですボディパンプはKSCよりもバーの重さが重いため、いつもより軽くするべきところを重くしてみましたハンパなかったボディアタックはオプションを多く取り入れてやりましたBODYATTACK(マスタークラス)BA80-1 Back In TimeBA80-2 Good TimeBA79-3 StarshipBA77-4 My SharonaBA87-5 LocoBA85-6 ApplauseBA82-7 Pump It UpBA69-8 DangerousBA48-9 PoisonBA87-10 When It E [続きを読む]
  • 土曜日はReebok SPARTAN RACEじゃなくボディアタック
  • どうもKA7MENです昨日はReebok SPARTAN RACEの日でした出てみたかったなぁ自分を追い込むの大好きしか
    しボディアタックに勝てるものは無いなぁという事で土曜日はいつもの様にボディアタックですB
    ODYATTACK(マスタークラス)BA79-1 We Are YoungBA79-2 ScreamBA92-3 HeroBA83-4 LaylaBA89-5 FreaksBA85-6 ApplauseBA82-7 Pump It
    UpBA84-8 DangerousBA87-9 Rock The PartyBA87-10 When It End It Sarts AgainBA87-11 Que Sera☆BA9 [続きを読む]
  • 土曜のボディアタックは懐かしい曲
  • どうもKA7MENです土曜はまたまた新しくオープンしたスポーツジムのボディアタックに行ってきましたボディアタック、ボディパンプ、ボディジャム、ボディコンバットが出来るなんて凄い平日のボディアタックはいつも40人弱入ってますさすがボディアタックは大人気ですボディステップも導入したらかなり会員が増えるんだけどねBODYATTACK(マスタークラス)BA89-1 Keep It AliveBA89-2 New ThangBA61-3 Disco EnergyBA89-4 Blade Theme [続きを読む]
  • 月曜のボディアタックも県外へ
  • どうもKA7MENです月曜のボディアタックはいつも40人弱でKSCではそんなに入らないのに県外は凄いなぁ県外のボディアタックへ通い続けて9ヶ月が経ちます根気よく続けてます継続は力なりうちの地元からのインストラクターさんも3名行ってレッスンしてますギャラから交通費を差し引くとマイナスですがボディアタックが好きというパッションで頑張ってます熱いねBODYATTACK(45分)BA86-1 HappyBA86-2 A Billion LightsBA86-3 TimberBA81 [続きを読む]
  • 土曜ボディアタックのセットリスト
  • どうもKA7MENですKSCでは数ヶ月前から色んな噂が飛び回ってますが…どうなんでしょうねとにかく
    今を楽しむだけですBODYATTACK(マスタークラス)BA81-1 Feel This MomentBA81-2 TroublemakersBA91-3 Heartbeat SongBA85-4
    I Came Here To PartyBA85-5 WaterfallsBA90-6 OutsideBA48-7 ABCBA85-8 I SurrenderBA91-9 Take Me To ChurchBA88-10 Lovers On The SunBA
    87-11 Que Sera☆BA91-3☆大好きなナンバー1セット、2セットはスーパ [続きを読む]
  • 土曜日の祝日はボディアタックのマスタークラス
  • どうもKA7MENです昨日はGW前半なので車が多いと思って早めに出発してボディアタックを受けに行
    きましたBODYATTACK(マスタークラス)BA92-1 How Deep Is Your LoveBA92-2 The NightBA92-3 HeroBA82-4 PartycrasherBA96-5 Tic T
    ic TicBA96-6 Tell Me Why 2K15BA48-7 ABCBA70-8 BattlefieldBA80-9 Where Have You BeenBA90-10 State Of EmergencyBA87-11 Que Sera☆BA
    48-7☆アジリティは久々のABCさすがBA48という古いナンバーだけあ [続きを読む]
  • BODYJAM 81 & BODYBALANCE 77 Song List
  • どうもKA7MENですボディジャム81とボディバランス77の曲ですBODYJAM 81【WarmUP】01.Shut It Down ? Party Favor & Dillon Francis【Isorations】02.La Musica ? Ray Foxx【Single Dance Track】03.My Number ? Major Lazer & Battle Royal【Cardio Block 1】04.Contract ? GTA05.Drop It Down Low ? Henry Fong feat. Richie Loop06.One Dance ? Drake07.Drop It Down Low (Barely Alive Remix) ? Henry Fong f [続きを読む]
  • BODYCOMBAT 72 & CXWORX 27 Song List
  • どうもKA7MENですボディコンバット72とCXWORX27のソングリストですBODYCOMBAT 72BC72-1a.Nobody to love(Extended Mix) - SigmaBC72-1b.Praise You (Radio Edit) - Mind ElectricBC72-1c.Kids - OneRepublicBC72-2 Believer - Showtek & Major LazerBC72-3 Sweet Lies - Wilkinson feat. Karen HardingBC72-4 B.O.B. - OutkastBC72-5 Changing - Sigma feat. Paloma FaithBC72-6 Run (Beautiful Things) (Highsociety Remix) [続きを読む]
  • 新店舗でボディアタックのマスター
  • どうもKA7MENです金曜日、土曜日と続けてボディアタックでしたこんな幸せな事はない土曜日のセ
    ットリストは…BODYATTACK (マスタークラス)BA93-1 Master PieceBA93-2 Gonna Make You SweatBA95-3 Together FoeverBA83-4 L
    aylaBA96-5 Tic Tic TicBA64-6 All I Ever WantedBA96-7 We Wanna PartyBA94-8 Show Me LoveBA93-9 RiotBA96-10 Down For WhateverBA95-11
    Can't Stop The Feeling☆BA93-2☆Gonna Make You SweatはBA47-7でも [続きを読む]
  • BODYSTEP 108 & RPM 75 Song List
  • どうもKA7MENですボディステップ108とRPM75のソングリストですBODYSTEP 108BS108-1 All In My HeadBS108-2 Emperor&
    apos;s New ClothesBS108-3 That's My GirlBS108-4 Hazy Shade Of WinterBS108-5 Sucker For PainBS108-6 American Beauty / American
    PsychoBS108-7 This Is What You Came ForBS108-8 One Woman ArmyBS108-9 Beginners LuckBS108-10 Dangerous WomanBS108-11 The GreatestB
    S108-12 I Don't Wanna Know - Maroon 5【3 [続きを読む]
  • BODYATTACK97 Song List
  • どうもKA7MENですだいぶ早いですがBA97のソングリストです次もハードだといいですねBODYATTACK 97BA97-1 May way (Bonjkers & Staynee Remix Edit) - Hollywood HustlersBA97-2 Stay Up Til The Mornin'(Original Mix) - Will Sparks & LucianaBA97-3 Dance All Night (Raindropz! vs. Topless Remix Edit) - Kori Cosby BA97-4 Go! (Vincent Price Remix) - Wolfpack & AvancadaBA97-5 Mic Check (Original Mix) - GTA & TJ [続きを読む]