かなめん さん プロフィール

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かなめんさん: KA7MENのボディアタック日記
ハンドル名かなめん さん
ブログタイトルKA7MENのボディアタック日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/ka7mells/
サイト紹介文レスミルズのプログラム日記やコリオや情報などマニアックな内容を書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供212回 / 339日(平均4.4回/週) - 参加 2016/09/16 12:01

かなめん さんのブログ記事

  • シバムからのボディステップからのボディアタック
  • どうもKA7MENです今日はSH'BAM、BODYSTEP、BODYATTACKの3本立てでした久々のシバムが1番楽しかったボディステップやボディアタックはいつも受けてるってのもあるけどいつもボディステップもボディアタックもお客さんが多いので軽くしか動けないけどタックジャンプは思いっきり出来るのでいいですボディアタックでマウンテンクライマー中にシューズが脱げてしまったNZ仕様で慣れないハイソックスにチャレンジするんじゃなかったレ [続きを読む]
  • 今日もボディアタック
  • どうもKA7MENです今日はレスミルズスタジオでボディアタック60でした今日も盛り上げ隊長が来てくれてたので笑いが絶えなかった今日も楽しかったしかも元通ってたジムのお仲間さんにも久々に会えて嬉しかったです最近は関西や関東から来てたお客さんなど色んな方にお声掛け頂き、繋がる事が出来てレスミルズはいいなぁって思います今日も関東からお客さんが来ててお声掛けて頂きましたもっと真面目にアタックやれば良かったなぁブ [続きを読む]
  • BODYVIVE 3.1 44 Track List
  • BODYVIVE 3.1 4401.Love On Me - Galantis & Hook N Sling02.Move Your Body - Sia03.Breathe - Seeb feat. Neev04.Scared To Be Lonely -
    Back to Gold05.In The Name Of Love - Burning Pyres06A.We Will Be - Wilkinson feat. Matt Wills06B.Dancing With Fire - Boom Box Car
    tel feat. Stalking Gia07A.Sorry - Justin Bieber07B.Shaky Shaky - Daddy Yankee08.Cool Girl - Tove Lo09.Location - KhalidALT01.Way -
    Calvin H [続きを読む]
  • RPM76 Track List
  • RPM 7601.Falling - Alesso02.Broken (Cash Cash Remix) - Tritonal & Jenaux feat. Adam Lambert03.24K Magic - Bruno Mars04.Castle On T
    he Hill - Call It Medicine05.Get Up Stand Up - Tiki Taane06.Say It (Illenium Remix) - Flume feat. Tove Lo07.Higher Love - Seven Li
    ons & Jason Ross feat. Paul Meany08.Digital Love - Digital Farm Animals feat. Hailee Steinfeld09.Like It’s Over - Jai Wolf feat.
    MNDRレス [続きを読む]
  • BODYATTACK98 sizzler
  • どうもKA7MENですボディアタック98のsizzlerです噂にありましたがPPAPが使われてます今回は今までに無い動きもあって楽しめますNZでは45分を推奨してるので日本でも45分のクラスが多く取り入れられるかもしれませんね。マスター(60分)から45分の移行が勧められてるのでマスタークラスが貴重になるかもです。時代に合うトレーニング要素という事もあり、バックナンバーも70番からの推奨なので強度も高めになってきてます。やっぱり [続きを読む]
  • 昨日はボディステップ1本勝負
  • どうもKA7MENです福岡にレスミルズスタジオがオープンしてボディステップ&ボディアタックを頻繁に受けてます最近までボディパンプは週に4本でしたが逆転してしまいました昨日はボディアタックが予約埋まってたのでボディステップのみボディステップもいっぱいだったので危なかった昨日もお久ぶりなお仲間さんがレスミルズで繋がってた仲間に会えると嬉しくなります1年ぶりぐらいに元KSCのIRさんにも会えましたIR復活してボディジ [続きを読む]
  • BA98-8 Salvation
  • どうもKA7MENですBODYATTACK98は全体的にいい曲揃いBA98-8 Salvation (Hands Up Freaks Remix Edit) - Basslovers United & CombinationBA98はインターバルトラックが1番好きフリック→ダブルフリックになるとこがいい人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • BODYBALANCE78 Song List
  • どうもKA7MENですボディバランス78のトラックリストですBODYBALANCE 7801.Say A Prayer For Me (Mazde Remix) - RÜFÜS02.Lovesick - Banks03.Slow Down The Flow - Tal04.Lions - Skip Marley05.Not Easy - Alex Da Kid feat. X Ambassadors Elle King & Wiz Khalifa06.I Feel It Coming - The Weeknd & Daft Punk07a.Talk - DJ Snake feat. George Maple07b.Falling - Alesso07c.Love Is Mystical - Cold War Kids08.Worth The [続きを読む]
  • BODYSTEP109 Song List
  • どうもKA7MENですボディステップ109のTrack ListBODYSTEP 10901.I Don't Wanna Live Forever02.Side To Side03.The Middle04.Over Overthinking You05.Believer06.Move Your Body07.Shout Out To My Ex08.Ain't My Fault09.LA Devotee10.Chained To The Rhythm11.Bad Things12.Don't Worry 'Bout It(03 STEP ORIENTATION ATHLETIC)03a.Chained To The Rhythm03b.Ain't My Fault03c.Chained To The Rhythm(ATHLETIC CIRCUIT)AC1.To [続きを読む]
  • 昨日はボディステップ&ボディアタック
  • どうもKA7MENです昨日はボディステップからのボディアタックボディステップは福岡でやってるとこも無く、九州でもかなり少ないレアなアイテム福岡で受けれるなら行くしかないしかもスマートステップなので写真撮りまくりですいつも2本連続で受ける事が少ないので体力がなくなってますボディアタックの時にはぐったりしかしボディアタックはテンションで乗り切りました次はボディジャムも予約しますレスミルズプログラムランキング [続きを読む]
  • LESMILLS LIVEとSH'BAM29 Song List
  • どうもKA7MENですLESMILLS LIVE TOKYOのチケットが発売されました価格も4,500円〜35,000円とONE LIVE TOKYOの時より値上がってびっくりしました海外からPerformerを呼ぶから仕方ないのかな今回は行くのをやめましたイベントは必ず参加してますが欠席ですレスミルズライブ東京に行かれる方は楽しんでくださいそれからシバム29のリストですSH'BAM 2901.Take Me Home - Cash Cash feat. Bebe Rexha02.Mas Que Nada - Alex Guesta03.S [続きを読む]
  • BODYATTACK98 Song List
  • どうもKA7MENですボディアタック98 Track Listインターバルトラックの曲は凄くいいBODYATTACK 9801.Turn Up The Night (Bodybangers Remix Edit) - Bryce feat. J-Malik02.Freaks - TJR03.The Greatest - Power Music04.Live The Night - W&W Hardwell & Lil Jon05.Jump & Sweat - Garmiani feat. Sanjin06.Million Voices (Basslouder Remix Edit) - Projekt Black07.PPAP (Pen Pineapple Apple Pen) (Technoposse Remix) - K-Po [続きを読む]
  • CXWORX 28 Song List
  • どうもKA7MENですCXWORX28の新曲ですCXWORX 28 Song List01.Chameleon - Pnau02.Innerbloom (What So Not Remix) - RÜFÜS03.Rh
    ythm Inside (Toby Green Remix) - Calum Scott04.Fried Chicken - Armand van Helden & KOMES05.Searchlight - Hermitude feat. Yeo06.Nev
    er Give Up - SiaBT05.Take Me Over - Peking Duk feat. SAFIABT06.Crazy Love - Audien feat. Deb’s Daughterレスミルズプログ
    ラムランキングへ にほんブログ [続きを読む]
  • レスミルズプレスタの内覧会に行ってきたの巻
  • どうもKA7MENです日曜はメガダンス60&ボディパンプ45の後にダッシュで、レスミルズ スタジオ プレスタの内覧会に行ってきました少し小さなスタジオですが中は結構キレイでしたしかもスマートステップが置いてあったのでテンションも上がりました自分が来た時や帰る時も見学に来てる人がいたので、同じ様にレスミルズの施設が気になるんですねKSCの会員さんの気持ちを無視した行動に振り回されてきたけど、これからは県外までボデ [続きを読む]
  • レスミルズ スタジオ プレスタの内覧会の日
  • どうもKA7MENです今日は楽しみにしてたレスミルズ スタジオの内覧会の日なので見学に行ってきますかなり楽しみです福岡初の特化型スタジオにボディステップ、ボディアタック、ボディジャム、シバムが導入されてるなんて最高ですやっと福岡でKSCから消えたアイテムがやれる色々と見てこよう【内覧会のご案内】日時:7月30日(日) 13時から19時迄当日は1階が店休のため、建物左の扉から2階へそのままお上がり下さい。また駐車場が [続きを読む]
  • BODYCOMBAT73 Song List
  • どうもKA7MENですボディコンバット73の曲リストですBODYCOMBAT7301a.What Is Love 2016 (Dimitri Vegas & Like Mike Remix) - Lost Frequencies01b.Setting Fires (Blasterjaxx Remix) - The Chainsmokers feat. XYLO01c.Shut It Down - Party Favor & Dillon Francis02.Mayday - Kxa03.Wild Horses (Matrix & Futurebound Remix) - Dancing On My Lonesome04.Mama Do The Hump - Rizzle Kicks05.Eternal - Shapeshifter06.Fractu [続きを読む]
  • BODYJAM82 List
  • どうもKA7MENですボディジャム82のソングリストBODYJAM 82【WarmUP】01.Resistance - Aero Chord【Isorations】02.Shaky Shaky - Daddy Yankee【Single Dance Block】03.Jump & Sweat - Garmiani feat. Sanjin【Cardio Block1】04.Redmercedes - Aminé05. Mo Bounce - Iggy Azalea06.Goodbye - Eliminate07.One Wine - Machel Montano & Sean Paul feat. Major Lazer08.24K Magic - Bruno Mars09.Bow - Henry Fong feat. Don Hus [続きを読む]
  • BODYPUMP103 List
  • どうもKA7MENですボディパンプ103のリストですBODYPUMP10301.Places - Martin Solveig feat. Ina Wroldsen02.Here Comes The Sun (Tom Staar Radio Edit) - Will K feat. Sean Declase03.Believer - Imagine Dragons04.I Need You (Extended Club Mix) - Armin Van Buuren feat. Olaf Blackwood05.Come Get It Bae - Pharrell Williams06.Let Me Love You (R3hab Remix) - DJ Snake & Justin Bieber07.ILYSM - Steve Aoki & Autoe [続きを読む]
  • レスミルズ プレスタとNZから約1週間
  • どうもKA7MENですKSCへ行くと色んな噂が飛び交ってます福岡では他店のIRさんが復活するって言ってたらしいKSCに電話したら教えてくれたとかも全国ではもう前々から言われてますけどね…そんな事より1週間が経つのは早いNew Zealandからもう1週間経つなんて滞在してる時は楽しい事ばかりで時間の流れは早いものですAMSTERDAMのLESMILLS LIVEまであと74DAYS今回は断念だなぁとうとうボディアタックも100ですボディアタック100前に色 [続きを読む]
  • 福岡レスミルズ!8月3日(木)オープン!
  • ?福岡レスミルズ!8月3日(木)オープン!【LESMILLS . Prestaより】オープン日:8月3日(木)導入アイテム:ボディステップ・ボディアタック・ボディジャム・シバムレッスン料金:8月末までオープンキャンペーン!価格:1レッスン:1,200円(通常:1,500円)※レッスンスケジュールは後日ご案内致します。またレッスン参加には事前予約が便利です。詳細に関しては後日ご案内致します。※現在スタジオ改装中ですのでスタジオ見学が出 [続きを読む]