糖尿病とわたし。 さん プロフィール

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糖尿病とわたし。さん: 糖尿病とわたし。
ハンドル名糖尿病とわたし。 さん
ブログタイトル糖尿病とわたし。
ブログURLhttps://marumarumarumi.muragon.com/
サイト紹介文突然の糖尿病宣告。 治療&ダイエット その他の病気やら、日常やらをブログにしようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供178回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2016/09/17 12:44

糖尿病とわたし。 さんのブログ記事

  • シックデイかも?
  • 今朝の体重 60.4キロ 血糖値 114 昨日ランチの後、血糖値爆上がりしました。 念のため、夜ご飯は持って行ったオカズだけ食べて、 お米は抜きにしました。 その後仕事を続けたのですが、喉が痛くなってきました。(´д`|||) 職場のスタッフで、ゴホゴホ咳をしていて、声がガラガラな子がいたので、 貰ってしまったのか、ランチ血糖値爆上がりだったので、元々体調が悪いのか。 どちらにしても、遊ぶ為に連休 [続きを読む]
  • キャーキャー(´д`|||)
  • 今、出勤途中で携帯から書いています。 今日、海さんがランチ作る気力無いというので、お弁当の残りおかずと 御飯と味噌汁を食べました。 お米も冷凍のが少ししか無いから、私は60グラム。 残りを海さんにしました。 お弁当のおかずは、みりんは糖質0です 食後何だかヤバイ感じになり、血糖値測ると、199! 30分後に測ると、199‼? Σ(・□・;) 12時間睡眠の影響? 出勤では、超早歩き&階段登ってから [続きを読む]
  • 睡眠時間が。
  • 今朝の体重 60.2キロ 血糖値 121 空腹時血糖値121〜!! ひょ〜〜〜〜。 何日かブログをお休みしていました。(・∀・) お久しぶりです。 お仕事連休貰って、遊びまくっていました。 遊び疲れて、昨日夜の9時に寝てしまい、起きたら朝9時!!!! 睡眠時間12時間Σ(゚Д゚) え〜〜〜〜〜〜〜???? 寝すぎでしょうよ。 そして、よく眠ると、体重がいつもより少なくなります(*´▽`*) いつも [続きを読む]
  • 海さん、健康診断へ行く。
  • 今朝の体重 60.6キロ 血糖値 101 ここ最近より、血糖値10少ない(・∀・) ホルモンのご乱心が、治まったのかな? 先週、海さんが区で無料で受けられる、健康診断に行って来ました。 海さんは、10年位前に会社を辞めてから、知り合いの飲食店を手伝うようになり、 ずっと健康診断を受けていませんでした。 職場で強制的に、予約を入れられてる時は行ってましたが、自分で病院選んで、 予約するとなると、まあ [続きを読む]
  • 青椒肉絲作りました。
  • 今朝の体重 61.0キロ 血糖値 112 朝イチの血糖値が、下がりません。 ホルモンのせいかと思いきや、女性の日が終わってもコレです。 朝食後にウォーキングすると、朝イチの血糖値より低くなるからいいのかな? 今日はCOOKPADを見て、青椒肉絲を作りました。(・∀・) フッフッフッフ〜( ̄^ ̄)どや顔。 実は私、微妙に進化して、AmazonとかCOOKPADとか、自分の記事に貼り付ける事を、 覚え [続きを読む]
  • ま、いっかぁ〜(*´▽`*)
  • 今朝の体重 60.8キロ 血糖値 111 今日も昨日と同じ朝食の後、川までウォーキング(*´▽`*) 今日は天気良くて、暑かった。 でも風が冷たくて、やはり夏は終わったのだな〜と思いました。 食後1時間 108 食後1時間半 98 食後30分で、どうなっていたのか分かりませんが、 起床時より低くなっていました(*´▽`*) やっぱりブラントーストは、血糖値に優しい? 昨日のランチは、生姜焼き(*´ [続きを読む]
  • 白髪染めと、血糖値(仕事の愚痴あり)
  • 今朝の体重 60.8キロ 血糖値 111 この朝イチの血糖値が高いのが、女性のホルモンの関係だったら、 来週には治まるかなぁ〜?と、思っています。 今日は白髪染めをしようと思いました。 以前、白髪染めの液を頭に付けたまま、朝食を摂った時がありました。 丁度トラゼンタという薬を、飲むのを止めて何日か経った時で 薬を減らしてから、初めての高血糖になりました。 薬を減らした効果が、遅れて来たのもあります [続きを読む]
  • お昼寝しちゃった。
  • 今朝の体重 61.2キロ 血糖値 101 今日はウォーキングして、買い物して帰って来たら、睡魔に襲われて お昼寝しちゃいました(・∀・) で、だらだらと、自分の過去の記録を読み返してみたりした後に、 占いを見てみたら 「過去を振り向かない。前進するのみ!!」って書いてあって、ショック(´д`|||) お弁当も作ってないから、夕食は賄いラーメンだし、 だらだらとしちゃいました。 久々にローソンでゲッ [続きを読む]
  • 今日も頑張りましょう。
  • 今朝の体重 61.2キロ 血糖値 101 昨日餃子食べに行きました。 王将の餃子は、やっぱり美味しいな〜♪ 私は牛乳で血糖値が上がらない人でも無く、冷ご飯で血糖値が上がらない人でも無く。 とてもガッカリだったんですけど、何故か餃子が上がらない人間。 特に餃子の王将は、特に上がらない。(*´▽`*) 中華麺も、昔ながらの醬油のさっぱりしたラーメンは凄く上がるけど、何故か浅草開花楼と言う製麺所で作られ [続きを読む]
  • 自分が感じた事。
  • 今朝の体重 61.4キロ 血糖値 110 女の子の日?3日目(´д`|||) お腹が痛い・・・・・・。 便意と思ってトイレに行くと、ただの生理痛・・・・(女子日あるある) 今日の日記は、ちょっと長くなるし、ちょっと不快にさせてしまうかも知れませんので、 苦手な方はスルーして下さい。 記事も後で消しちゃうかもしれないです。 ではでは・・・・・。 まず最初に、自分が糖尿病じゃなかった時、気付いて無かっ [続きを読む]
  • また買っちゃった
  • 今朝の体重 61.4キロ 血糖値 101 昨日は出勤前に、雑貨屋さんを見て回りました。 雑貨屋さん楽しい(*´▽`*) で、新しい仲間が増えました。 左上のお皿に、玉子焼きを乗せたい? 右上のお皿は、以前買ったお皿と同じシリーズ。 この写真の右のお皿ね。 可愛い〜って思っちゃうと、ついつい買っちゃいます。 海さんに怒られました。 もうお皿買っちゃ駄目だって〜(´;ω;`)ウゥゥ こっそり買って、し [続きを読む]
  • 焼きそば
  • 今朝の体重 61.0キロ 血糖値 117 今日から女子の日(´д`|||) だから血糖値が高いのか? 何なのか? 今日も張り切って、川ウォーキングしました。 風が気持ち良かったです。 朝ごはんは、豆乳&ヨーグルト(マービージャムを乗せて) 昨日海さんが、おずおずと・・・・。 「焼きそばとかって・・・駄目だよねぇ?ランチ焼きそばにしたいんだけど。」 と言って来ました。 食べちゃ駄目な物は、無いんです [続きを読む]
  • 秋と言えば・・・(*´▽`*)
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 107 食事日記も、9月から5冊目に突入しました。 血糖値高くなっているし、体重もアレなので、今日はウォーキングをいつもより、 長めにやりました。 昨日寝る前には、ダンベルをやりました。 スポーツジム行っている、マジな人から見たら、へそで茶を沸かしてしまうと思いますが、何もやらないよりは・・・ね?(*´▽`*) ランチ担当の海さんですが、海さんは夏だったら、冷やし [続きを読む]
  • やっちゃった〜。
  • 今朝の体重 61.4キロ 血糖値 111 わ〜ゾロ目(´д`|||) 昨日イライラしちゃって、海さんと飲みに行っちゃいました。 体重増えるし、血糖値もこれだし、朝調子悪いし・・・・。 イイことナッシング(´д`|||) 余計にモヤモヤ〜〜〜。 なので、そんな時は、お掃除をします。 運気上がる(気がする) あと、猫を撫でる。(癒される〜) 今日も頑張ります!! [続きを読む]
  • ドライバー片手に、老後を思う。
  • 今朝の体重 60.8キロ 血糖値 106 そろそろ女子の日だからなのか、血糖値がまた上がるようになってきました。 先週は、血糖値250コースの食事をしても、140〜160位だったのに、 今日は、いつもの朝食で、180超え (´д`|||) まあ焦らず、いつもの調子でやっていきます。 日曜は仕事が休みで、前からずっと欲しかった、キャスター付きの ローボードを買いました。 自分で組み立てる物なんですけ [続きを読む]
  • Amazonさんから、届いた〜!!
  • 今朝の体重 60.8キロ 血糖値 100 以前ブログ友達の、マダムさんが紹介していた本が気になったので、 思わず注文しました。(*´▽`*) ついでに、彼女が以前に教えてくれた、砂糖の代わりになる甘味料、 マービーで作ったジャムも注文しました。 中古で安く買った本ですが、帯も付いているし新品そのものでした(*´▽`*) 良く糖質制限関係で聞く、江部康二先生の本でした。 ・・・・私ずっと、こうぶ先生 [続きを読む]
  • ちょうどええ感じがいいのに。
  • 今朝の体重 60.8キロ 血糖値 90 昨日の記事、うっかり消してしまいました。 コメントくれた方、ナイスくれた方すいません。 消しちゃった内容は、うちの実家の風ちゃんは、20歳だよ〜って事と、 薬局でHbA1cを1000えんで測定してもらったら、5.4%だったよ〜って事でした。 さてさて、8月31日の仕事帰りの道は、涼しくて秋を感じました。 暑くもなく、寒くもなく、爽やかな感じで、こんな感じが好 [続きを読む]
  • 実家の猫と、HbA1c
  • 今朝の体重 61.0キロ 血糖値 100 今日はウォーキングついでに、実家に行って来ました。 なんやかんやで、実家に用事があったので、今度それについて、 糖尿病と関係ないですけど、ブログで書かせてもらいます。 で、チョロっと書きますと、父が入院していて、その間実家の猫を預けたのですが、 その時に拾った時のカルテがあって、うちの猫の歳が・・・・。 なんと20歳だったと分かりました。 17〜18歳位と [続きを読む]
  • 私の夜ご飯・・・・・。
  • 今朝の体重 60.4キロ 血糖値 83 今日は雨で、ウォーキングさぼりました(´д`|||) その分空いた時間で、何か出来たかと言えば、だらだらとCOOKPAD見ていたら、 あっという間に時が経っていました。 昨日いつもの朝食で その後スーパーに行って、何か作ろう!!と思いきや、 スーパーが楽しくて、料理する時間が無くなってしまいました(´д`|||) で、ウィンナー玉子を作って、後は枝豆を買った [続きを読む]
  • ビビり発動中。
  • 今朝の体重 62.4キロ 血糖値 93 ここ何日か、血糖値の動きが変な感じです。 いつもなら、食後ガーっと上がります。 (150とか、250とかね。) 私はキッチリした、糖質制限していないので、 まあ控えめに食べたとしても、普通に糖質20グラムは食べます。 なので、食後高血糖は、ブランパンとかの糖質制限食をしない限りは、 毎食後起こります。 でも、ここ何日か、測定していて変な感じです。 今日の朝食 [続きを読む]
  • 暑いにも程がある。
  • 今朝の体重 62.0キロ 血糖値 89 昨日少し体重落ちたと思いきや、戻った(´д`|||) 今月のはじめは、50キロ台だったのよ〜。 黙々とウォーキング頑張るしか、あるまい。 日焼け止めを塗り忘れる事が、多々ありまして、 もうこんがり焼きあがっております。 Tシャツ着て歩いているので、腕だけ焼けています。 焼けると痩せて見えるみたいで、太ったのに痩せた?と聞かれます。 そうは言っても、シミが増え [続きを読む]
  • 家計簿
  • 今朝の体重 60.8キロ 血糖値 89 今月の給料日から、家計簿をつける事にしました。 4月位までは付けていましたが、いつの間にやら面倒になって、 付けなくなっていました。 元々、糖尿病前には。 家計簿 ほぼ日手帳(日記) を毎日書いていました。 そこから更に、食事日記が加わりました。(体重・血糖値も記入) ブログもやり出しました。 ちょっと書くものが多すぎて、追いつかなくなりました。 でも、家計 [続きを読む]
  • 血糖値不安定?
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 98 今日はお仕事お休み(・∀・) 一週間のストレスを解消すべく、ランチは餃子の王将さんに行ってきました。 ここの餃子が、一番血糖値上がらない(私だけかも知れないが)。 そして美味しくて安い。 王将で餃子を、眼を瞑ったまま幸せそうに食べている、オバサンを見かけたら、 それは私で〜す(*´▽`*) 大体餃子食べたら(何個食べたかは、ひ・み・つ)、血糖値130〜150 [続きを読む]
  • そこまで、してまでも!!
  • 今朝の体重 62.0キロ 血糖値 87 以前から、蕎麦を食べては血糖値250超えしていて、蕎麦は駄目なのね? って結論が出たのですが 昨日、海さんからメールで、暑くて料理したく無い。 外食しよう。 蕎麦食べたい!と。( ゚Д゚) 半分食べても、250なのだから、駄目なのに、行っちゃいました。 まず家でソイラテ飲んで、少しでも血糖値急上昇を防ごうかと・・・。 そして、枝豆食べて〜。 いよいよ蕎麦で [続きを読む]
  • 箱買い
  • 今朝の体重 61.4キロ 血糖値 108 血糖値測る前に、朝食摂ってしまいました。 なので108は、食べ終わってすぐの数値です。 昨日と全く同じ朝食なのに、食後1時間が155でした。 (これが普通なんですけど、昨日は何故か上がらなかった) 1時間半後は93と下がりました。 昨日の海さん作のランチです。 もち麦入りご飯80g ほっけ焼き サラダ 納豆 豆腐とワカメと海苔の味噌汁 相変わらずの、サラダ [続きを読む]