糖尿病とわたし。 さん プロフィール

  •  
糖尿病とわたし。さん: 糖尿病とわたし。
ハンドル名糖尿病とわたし。 さん
ブログタイトル糖尿病とわたし。
ブログURLhttp://marumarumarumi.muragon.com/
サイト紹介文突然の糖尿病宣告。 治療&ダイエット その他の病気やら、日常やらをブログにしようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 190日(平均1.8回/週) - 参加 2016/09/17 12:44

糖尿病とわたし。 さんのブログ記事

  • 忙しかった〜。
  • 実家の母と父が入院しました。 ダブル入院とかびっくりです。 猫を飼っているので、そのお世話に実家行っていました。 猫も歳でいつどうなってもおかしくない状態です。 プラス職場のラーメン屋で、年に一度のイベントもあって 忙しい忙しい。 もう、呪われているとしか言いようがない。 今年のおみくじが凶だったので、思わず読み返しちゃいました。 で、昨日イベント終わって、今日は父が退院して自分の家に戻りました。 [続きを読む]
  • 可愛いお皿で、モチベーションアップ
  • 体重が減らなくなりました。 スーグラという、体重が減る薬を飲んでいるのに減らないという事は、 この先スーグラ中止になったら太るんじゃないか。とドキドキします。 あと3キロ位落としたかったなぁ。 ウォーキングもやっているし、あとは食事をもっと頑張らないと。 で、糖尿病ブログの他に、ダイエットブログや お料理ブログを見ています。 そのお料理ブログの上位の方達が、本当糖尿病のお手本になるような、 バラン [続きを読む]
  • 炭水化物+炭水化物
  • 病気発覚以前に良くやっちゃっていた食事が、 炭水化物+炭水化物です。 ラーメン・餃子・半チャーハンとか。 今思えばとんでもないんですけど、 職場のラーメン屋さんで、普通にセットメニューであって、 みなさん食べています。 健康な人なら、別に普通なんですよね〜。 毎日だと良くないですけど・・・・。 土曜日に蕎麦を食べたくなって、海さんと蕎麦屋さんに行きました。 ミニ焼肉丼セットです。 炭水化物+炭水化 [続きを読む]
  • チャーハンはダメでしたか。
  • メトグルコという薬を飲まなくなりました。 そんなある日の木曜日。 海さんの付き合いで、ラーメン屋さんに行きました。 餃子は何故かあまり血糖値が上がりません。 餃子を食べました。 で、海さんの半チャーハンを半分貰いました。 美味しい。 前によく通っていたお店だったんですが、糖尿病になって行かなくなりました。 久々に行ったら、お店の人にビックリされました。 「痩せましたよね?しかもすごい痩せましたよね [続きを読む]
  • 3月の内科検診
  • 退院してから5回目の内科検診でした。 もう流れが分かってきました。 血液検査・栄養相談・内科受診と、どうやったら待ち時間少な目に スムーズに行けるか計算しましたが 無理ですね。 素直に待ちましょう。 今日は血糖値測定器を病院に持って行き、 採血直前に測定しました。 誤差を調べようかなと。 116でした。 起きてすぐに測った時は92だったので、空腹過ぎて逆に上がった感じ? で、病院で出た数値が108 [続きを読む]
  • 今日はお仕事休みでした。
  • 最近サラシア茶を飲んでも血糖値上がるようになりました。 別のお茶を飲んでいますが、今日で5日目ですが段々効かなくなってきました。 私の身体は最初はびっくりする程身体が反応するけど、 慣れると効かなくなるシステムになっているらしい。 そう言えばウォーキングも始めたころ凄い血糖値下がったけど今は微妙。 ダンベルも10分フンフンやったら下がったのに、今は下がらない。 病院で処方されている薬も、飲み続けて [続きを読む]
  • 喧嘩をすると・・・・。
  • 海さんと喧嘩しちゃいました。 凄いくだらない事で喧嘩したな。と後から思いましたが、 くだらないからこそなのか、海さん凄い怒っちゃって 家を出て行っちゃいました。 海さんはオープンな人で、通帳・印鑑・現金そこら辺にポンと置いちゃう人です。 私に何でも話してくれます。 でも私はそれが出来ない。 今日はマイナンバーカード見せてって言われて、 何だか抵抗があったので ナンバーとか目隠しされているカバーかか [続きを読む]
  • ごはん大好き。
  • 今朝の体重 54.2キロg 血糖値 89 朝ごはんはパン。 昼と夜は米80gか100gと決めています。 たまに玄米と混ぜて炊いたり、もち麦と混ぜて炊いたりしています。 血糖値測定してみても、白米とあまり変わらない感じです。 混ぜて炊く位じゃダメなのかな? 試しに100%玄米で炊いてみたら、美味しく無くて・・・。 色々食べて、血糖値を測ってみた結果、 私は米食べると凄い上がります。 病気になってから [続きを読む]
  • 麺は半麺で!!
  • 昨日のランチは、海さん特製の野菜いっぱいタンメンでした。 野菜たっぷり、麺は半麺で。 でも今日はいつもより麺が多い気がする。 「ねえ海さん、これ半麺になってる?」 「なってるよ。伸びちゃったから、増えたんじゃない?」 へ〜。まあ伸びちゃってるけど、得した気分。 まず上に乗っている野菜から食べて、肉食べて、最後に麺。 食べて少ししたら出勤なので、一応血糖値測定値を職場にもっていきました。 職場に着い [続きを読む]
  • お茶でまた測定してみました
  • ていうか、昨日その後に血糖値が下がるお茶を注文しました。 しかも定期購入しました。(何しても続かないくせに) で、今日は昨日と同じ食事+サラダ+アーモンド7粒で測定しました。 アーモンドが血糖値にいいらしいと小耳に挟んだ事と、 昨日はいきなりパンとヨーグルトで糖質ある物だけで ダイレクトに血糖値上げたので、先に野菜から食べるという、 病院で習った血糖値がゆるやかに上がる食べ方をしたら 最高値が下が [続きを読む]
  • 血糖値が上がらないお茶?
  • 定期購入している、血糖値測定センサーが届きました。 お試しに血糖値が上がらないというお茶が付いてきました。 今私はグァバ茶やサラシア茶を飲んでいます。 グァバは微妙で、サラシアは効いたり効かなかったりしています。 早速このお茶を飲んで測定してみる事にしました。(・∀・) 食べる順番とかでも変わるから、サラダとか食べないで 糖質9.6のヨーグルトと、糖質18.1のパン一個で測定です。 サラシア茶は食 [続きを読む]
  • 一進一退。
  • 昨日いつもと同じ朝食後に血糖値を測定しました。 八枚切りのトースト サラダ カフェオレ(糖質4グラム) サラシア茶 1時間後 181 ちょっと高めかなと思った 2時間後 170 あまり下がらない。 いつもなら30〜60分で結構下がります。 3時間後 160 こんな事は初めてです。(ー_ー)!! いつもと同じ時間に、同じものを同じ順番で食べても、 同じようにならない私の身体。 自分はやっぱり普通の身 [続きを読む]
  • 松屋で絶叫した話。
  • 私の仕事はラーメン屋さんです 夕方出勤して、帰るのは0時過ぎです。 病気発覚前は、その後夕食でした。 夕食の時間が夜中1時とか2時とか・・・・・。 今だったら、ありえないですね。 そして仕事で嫌な事があったりした日は、海さんと居酒屋寄ったり ラーメン屋寄ったり、牛丼屋寄ったりして 軽くビールとつまみと、食事をして帰れば モヤモヤとした気分も晴れて、次の日も頑張れました。 ところが今はそれが出来ませ [続きを読む]
  • ぐじぐじ考えてもしょうがないけど
  • 糖尿病と言われてから半年。 がらりと変わった生活にも慣れてきました。 今は朝にスーグラ、朝と晩にメトグルコを飲んでいます。 そのうち薬も無くなる予定です。 体重は70.8キロから、55キロ弱になりました。 ウエストは98.2センチから、77センチになりました。 血糖値は朝は80〜100 食後1時間 150〜180  たまに200オーバー 食後2時間 110〜140 総合病院の糖尿病内科に通っていま [続きを読む]
  • 早食い
  • 私は凄い早食いで、凄いスピードで一気に食べていました。 糖尿病にとって、とても良くないので、 ゆっくり食べる事を心掛けるようになりました。 ところが、困った事になっています。 職場の休憩時間が15分なんです。 そこで夕食を食べるんですけど、ゆっくりなんて食べてられないのです。 しかも退院してから少しして、店長が休憩15分は、 現場(飲食店)抜けてから15分という事だから、みんな戻るの遅い!! と、 [続きを読む]
  • 便秘は続くよ、どこまでも
  • 便秘によさげな事をしても、一度は出るんですが、 次は身体が慣れちゃうのか効かなくなり 普通に3〜5日出ない日が続きました。 で、ついに禁断のアレを使ってしまいました。 出来れば自然に出したかった。 そして次の日も、その次の日もやっぱり出ない。 またまた浣腸を使って出しました。 出す前と、出した後に体重を量ったら、400g減っていました。 そんなに溜まっていたのか。 ズルして出した感じがありますけど [続きを読む]
  • 節分
  • 去年の節分に、海鮮恵方巻を一本食べました。 今年は、一本買って海さんと半分こして食べました。 まずサラシア茶を飲んで15分後に、 サラダ、味噌汁 最後に恵方巻です。 美味しかったぁあ! 食べて直ぐに出勤だったので、血糖値測りませんでした。 仕事終わって、スーパー行ったら めちゃめちゃ恵方巻売れ残っていて半額。 また買ってしまいました。 ちなみに恵方巻の糖質って、どれ位なのかな? とか調べてみたら [続きを読む]
  • 体重ここまでか・・・。
  • 糖尿病治療始めて、スルスルと落ちていった体重。 私の身長での適正体重が53キロ〜54キロなんですが、 一瞬54.4キロになるも 55.6〜54.8を行ったり来たりするようになりました。 あわよくば夢の40キロ台とか思っていましたが、ここまでですかね? しかし、顔や腕や足は小さくなりましたが、 お腹はまだまだ大きくて、おへそまわりが78センチもあります。 昔同じ体重だった時は、67センチとかだったの [続きを読む]
  • 便秘で苦しむ事になるとは・・・。
  • ちょっと汚い話になるので、苦手な方はスルーして下さい。 私はもうずっと、快便人生を歩んでいました。 一日三回とかの時もありますし 量も半端ない!! 流れないんじゃないか??って位!! 人生で一番凄かったのが、バナナ8本分出たのが最高記録です。 写メしたかった位です。(汚いですね〜) しかも最後に出た方が、立派だったりします。 なので、便秘に苦しんだ事が無かったです。 それが退院してから、毎日出ない [続きを読む]
  • 測定値誤差。
  • 新しい測定器を早速使った時、数値が88でした。 その後は大体80台、食後一番高くて160台で、 前の測定器より低い感じがしました。 ネットで調べた所、誤差が大体20まであるとの事で、 血糖値100だとしたら、80〜120までは誤差あるみたいです。 まあ気にせず使い続けていましたが、 ある日の朝に測定したら、65と出ました。 え?65なんて、低血糖じゃないですか? もう一度測っても60台で、でも体調 [続きを読む]
  • 新しい血糖値測定器
  • 血糖値も安定して、あまり血糖値を測らなくなっていましたが、 薬が減り、血糖値が上がるようになり 退院した時より測定するようになりました。 今まで使っていた測定器は、センサーと針30回分で5000円弱します。 一日一回だけの測定で月に5000円。 しかもたまに、指に針を刺すのを失敗したり、 センサーに血液入れるのがエラーになったりします。 そうなると、もうそれは使えなくなります。 病院で使っていた測 [続きを読む]
  • 1月の内科受診
  • 1月19日 4回目の糖尿病内科受診でした。 薬が一つ減り、血糖値がちょいちょい200超えたりして、 恐らく薬が戻されるであろう。 HbA1cも恐らく7を超えるんじゃないか? と思いつつ受診しました。 まず栄養指導 年末年始、血糖値が180以上だったり、 同じもの食べても上がらなかったりしたこと。 怖くて米やパンを食べない日があったこと。 クリスマスにケーキ食べちゃった事。 報告したら、怖がる事は無 [続きを読む]
  • 絶好調期、終了しました。
  • トラゼンタという薬が減った12月。 一応何日か食後の血糖値を測りましたが、大丈夫そうでほっとしました。 いつも通りの食事と運動、睡眠時間で過ごしていました。 そんなある日、雨でウォーキングやらなかった日がありました。 なので一応食後血糖値を測ってみました。 食後1.5時間後  191 ぎょっとしました!! 退院してから何度も血糖値測りましたが、 こんな数字なった事ないです。 180以上になると血管 [続きを読む]
  • クリスマス
  • 糖尿病になる前のクリスマスでは、 チキンと、ケーキと、シャンパンで海さんと毎年クリスマスを楽しんでました。 自分は甘い物を買ってまで食べないのですが、 誕生日とクリスマスにはケーキを食べています。 毎年ホールで買って、海さんと半分こで食べていました。 今年は・・・・・・・。 海さんは私に気を使って 「クリスマスなんて歳じゃないし、ケーキとか要らないよね〜」 とか言ってますが、甘いの大好きな海さんで [続きを読む]
  • 父と私 その2
  • 苦手で実家へ行く事を遠ざかっていたけど、 同じ病気になる事により、実家へ行く回数が増えてきたこの頃。 三回目の受診も終わり、薬も減って、まだまだ絶好調爆進中だった私。 油断していました。 のこのこと実家へ行った、2016年12月中旬。 行く前に今から行ってもいいか電話をするのですが、 声がちょっと暗い感じでした。 で、実家に行きました。 兄嫁が盲腸で入院した話になって、病院代の話になって、 保険入 [続きを読む]