糖尿病とわたし。 さん プロフィール

  •  
糖尿病とわたし。さん: 糖尿病とわたし。
ハンドル名糖尿病とわたし。 さん
ブログタイトル糖尿病とわたし。
ブログURLhttp://marumarumarumi.muragon.com/
サイト紹介文突然の糖尿病宣告。 治療&ダイエット その他の病気やら、日常やらをブログにしようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 218日(平均2.0回/週) - 参加 2016/09/17 12:44

糖尿病とわたし。 さんのブログ記事

  • もしかして、糖尿病?って人に伝えたい
  • 大体このブログを見ている人は、同じ病気になっていると思うのですが、 中には私・・・糖尿病かも??どうしよう・・・って人がいるかも知れないので 自分の経験を書いてみようと思います。 今の職場に入って、何年か経った頃に副社長が糖尿病になって、 会社を辞める事になりました。 確か私より重度だったのかな? 当時はピンと来なかったんですけど、今ならなんとなく分かる。 血糖値が高くなりすぎて、意識がなくなり救 [続きを読む]
  • 洋服を買いました。
  • 洋服のサイズが変わってしまったのに、ずっと大きいのをブカブカと着ていました。 洋服は小さいと着れないけど、大きいと着れるのでいいですね〜。 そうは言っても、ズボンがもうブカブカ過ぎて・・・・。 ついに以前のウエストのサイズより、ヒップのサイズの方が小さくなっちゃって、 ズボンがストーンと落ちるようになっちゃいました。 ついにズボンを買う事にしました。 いそいそとユニクロへ!! 一番デブだった時は、 [続きを読む]
  • 低血糖
  • あなたは糖尿病ですと宣告されて、トボトボと病院を去る時に、 看護士さんが走って追いかけて来てくれました。 水分とたくさん摂取して、脱水症状に気を付ける事と、 低血糖に気を付けるようにと言われました。 血糖値が高いのも問題ですが、低くなるのもダメなんですって。 意識が無くなって、命を落とす事もあるのですって。怖い。 その時教えてもらったのは、お腹が空いて気持ち悪くなる感じがして、 手が冷たくなって震 [続きを読む]
  • 意識高い系☆サラダ
  • もち麦が血糖値に良いと聞いてから、お米に混ぜて食べています。 もち麦は、血糖値の上昇を穏やかにしてくれるとか。 しかも次の食事の血糖値も緩やかにしてくれるんですって!! だから夜に食べるより、朝とかの方がお得ですね。 でも私朝ごはんは、パンなんですよ〜。 だから、本とかに載っている、サラダにもち麦をかける御洒落な感じな奴をやってみました。 ひじきと、ブロッコリースプラウトと、ぷちトマトにもち麦かけ [続きを読む]
  • 私も低糖質的なアレを!!
  • いつも糖尿病ブログは、ブログ村ランキングから見ています。 低糖質スイーツは、いつもはおから粉の蒸しパンを作っていますが、 いつもブログランキング上位にいらっしゃる、プーカプカ様の貴方を裏切らないパンが美味しそうで美味しそうで・・・・・。 がっちりとした糖質制限をするつもりは無くとも、 8枚切りのペラペラのパンが、糖質20グラムで血糖値60上がるのですが 低糖質で美味しいのを、沢山食べた方が幸せなん [続きを読む]
  • ダイエットノート
  • 昨日寝る前の血糖値が105だったのに、起きたら128になっていました。 血糖値が下がりすぎると、命の危険があるので、身体が食事しなくても血糖値を上げられるつくりになっているとか居ないとか。 何もここまで上げてくれなくてもいいのに・・・・(´・ω・`) こんな風に、何も食べていないのに血糖値が上がると損した気分になります。 あと、食事して、あまり美味しくなかったのに、血糖値が凄く上がる事を、 イン [続きを読む]
  • 8か月ぶりの、こんな日と血糖値。
  • 昨日は金曜日。 ここの所、色々ストレス溜まっていて辛抱たまらん!!と、 仕事終わったら、ちょっとワイン飲んじゃおうかな〜って気分になりました。 時間が時間だし(夜中) つまみはチーズ少しだけなら大丈夫かな?なんて、コンビニ行って選んでいる途中で、 海さんから電話が来ました。 海さん職場の若い男の子(二十代)と、たまに呑みに行くんですけど、 お前も一緒にどうか?と誘ってくれました。 病気発覚前に、何 [続きを読む]
  • 私も早速すき家へ!!
  • 糖尿病ブログで、ちょいちょい見かけた すき家が低糖質商品出した!!という記事を見て、早速わたしも行きました!! じゃ〜ん!! ロカボ牛麺  490円 サラダ    140円 サラダにコーンが入っていますが、食べました。(・∀・)気にしな〜い。 最初の一口が、やっぱり麺がこんにゃく感あったのですが、 食べているうちに気にならなくなってきました。 牛丼の具と、揚げと、揚げ玉と、薬味がいい感じ。 美味し [続きを読む]
  • 薬なし生活スタートと、桜
  • 今日から薬無しスタート!!と思いつつ朝食を摂った6日。 食後怖くなり、残っている薬を飲んでしまいました。(・∀・) 気を取り直して、7日!! ついに薬無しスタートしました。 食前30分にサラシア茶を飲んで、食後に血糖値測定器を持ってウォーキング開始 ちょいちょい測定しながらウォーキングしました。 食後30分 110 食後60分 150 食後90分 110 いつもより調子いいみたいです。 その後 昼 [続きを読む]
  • 内科受診 4月
  • 4月5日 内科受診でした。 いつも通り起きて、体重量ったら何故か1キロ増えてる!! 血糖値も123と、高い。 いつもと同じ生活だったのに、病院の日に限って・・・・・。 前回でメトグルコが中止になって、HbA1cがどうなっているか気になる所です。 5.5だったのですが、先生は6.0以内に収まれば大丈夫と言っていました。 しかし血糖値を測っていると、毎食毎食血糖値スパイクが起こっていて、 血糖値250 [続きを読む]
  • シックデイ???
  • 糖尿病になってから知った言葉に、シックデイというのがあります。 そもそも糖尿病って、血糖値が高い病気と思っていましたし、 甘いの食べたら高くなる。カロリー高いの食べたら高くなる。 とか間違った認識していました。 糖尿病は、常に同じ血糖値になるように身体がなっているはずなのに、 それがコントロール出来ない病気でした。 なので、食事の量と薬とウォーキングで、血糖値をコントロールします。 血糖値が低くな [続きを読む]
  • コレクション
  • 先月(三月)のある日、本当突然にずっと集めていた物を手放そうと思いました。 学生の頃から、物を集めるのが好きで色々集めていました。 ★切手 ★テレカ ★ミニチュア ★おままごとセット ★グリコのおまけ 見ているだけで可愛くて癒されて、ちまちまと集めていました。 今は海さんと暮らしていて、そのコレクション達はしまったままで、 もう何年も出して見ることも無くなりました。 で、病気になって、ふと思ったん [続きを読む]
  • 不思議な身体。
  • 三種類飲んでいた薬が、今は一種類になって 年末あたりから、血糖値爆上がり祭りになりました。 最初の頃は、180以上になるとあたふたしていましたが、 今では三食食べる度に180超えが普通になってきて チャーハン食べて250とかもあって、次の病院が4月はじめなんですけど、 HbA1c上がるだろうな〜と思います。 サラシア茶飲んでも、血糖値コントロール茶飲んでも ウォーキングしても、野菜から食べても 最 [続きを読む]
  • 忙しかった〜。
  • 実家の母と父が入院しました。 ダブル入院とかびっくりです。 猫を飼っているので、そのお世話に実家行っていました。 猫も歳でいつどうなってもおかしくない状態です。 プラス職場のラーメン屋で、年に一度のイベントもあって 忙しい忙しい。 もう、呪われているとしか言いようがない。 今年のおみくじが凶だったので、思わず読み返しちゃいました。 で、昨日イベント終わって、今日は父が退院して自分の家に戻りました。 [続きを読む]
  • 可愛いお皿で、モチベーションアップ
  • 体重が減らなくなりました。 スーグラという、体重が減る薬を飲んでいるのに減らないという事は、 この先スーグラ中止になったら太るんじゃないか。とドキドキします。 あと3キロ位落としたかったなぁ。 ウォーキングもやっているし、あとは食事をもっと頑張らないと。 で、糖尿病ブログの他に、ダイエットブログや お料理ブログを見ています。 そのお料理ブログの上位の方達が、本当糖尿病のお手本になるような、 バラン [続きを読む]
  • 炭水化物+炭水化物
  • 病気発覚以前に良くやっちゃっていた食事が、 炭水化物+炭水化物です。 ラーメン・餃子・半チャーハンとか。 今思えばとんでもないんですけど、 職場のラーメン屋さんで、普通にセットメニューであって、 みなさん食べています。 健康な人なら、別に普通なんですよね〜。 毎日だと良くないですけど・・・・。 土曜日に蕎麦を食べたくなって、海さんと蕎麦屋さんに行きました。 ミニ焼肉丼セットです。 炭水化物+炭水化 [続きを読む]
  • チャーハンはダメでしたか。
  • メトグルコという薬を飲まなくなりました。 そんなある日の木曜日。 海さんの付き合いで、ラーメン屋さんに行きました。 餃子は何故かあまり血糖値が上がりません。 餃子を食べました。 で、海さんの半チャーハンを半分貰いました。 美味しい。 前によく通っていたお店だったんですが、糖尿病になって行かなくなりました。 久々に行ったら、お店の人にビックリされました。 「痩せましたよね?しかもすごい痩せましたよね [続きを読む]
  • 3月の内科検診
  • 退院してから5回目の内科検診でした。 もう流れが分かってきました。 血液検査・栄養相談・内科受診と、どうやったら待ち時間少な目に スムーズに行けるか計算しましたが 無理ですね。 素直に待ちましょう。 今日は血糖値測定器を病院に持って行き、 採血直前に測定しました。 誤差を調べようかなと。 116でした。 起きてすぐに測った時は92だったので、空腹過ぎて逆に上がった感じ? で、病院で出た数値が108 [続きを読む]
  • 今日はお仕事休みでした。
  • 最近サラシア茶を飲んでも血糖値上がるようになりました。 別のお茶を飲んでいますが、今日で5日目ですが段々効かなくなってきました。 私の身体は最初はびっくりする程身体が反応するけど、 慣れると効かなくなるシステムになっているらしい。 そう言えばウォーキングも始めたころ凄い血糖値下がったけど今は微妙。 ダンベルも10分フンフンやったら下がったのに、今は下がらない。 病院で処方されている薬も、飲み続けて [続きを読む]
  • 喧嘩をすると・・・・。
  • 海さんと喧嘩しちゃいました。 凄いくだらない事で喧嘩したな。と後から思いましたが、 くだらないからこそなのか、海さん凄い怒っちゃって 家を出て行っちゃいました。 海さんはオープンな人で、通帳・印鑑・現金そこら辺にポンと置いちゃう人です。 私に何でも話してくれます。 でも私はそれが出来ない。 今日はマイナンバーカード見せてって言われて、 何だか抵抗があったので ナンバーとか目隠しされているカバーかか [続きを読む]
  • ごはん大好き。
  • 今朝の体重 54.2キロg 血糖値 89 朝ごはんはパン。 昼と夜は米80gか100gと決めています。 たまに玄米と混ぜて炊いたり、もち麦と混ぜて炊いたりしています。 血糖値測定してみても、白米とあまり変わらない感じです。 混ぜて炊く位じゃダメなのかな? 試しに100%玄米で炊いてみたら、美味しく無くて・・・。 色々食べて、血糖値を測ってみた結果、 私は米食べると凄い上がります。 病気になってから [続きを読む]
  • 麺は半麺で!!
  • 昨日のランチは、海さん特製の野菜いっぱいタンメンでした。 野菜たっぷり、麺は半麺で。 でも今日はいつもより麺が多い気がする。 「ねえ海さん、これ半麺になってる?」 「なってるよ。伸びちゃったから、増えたんじゃない?」 へ〜。まあ伸びちゃってるけど、得した気分。 まず上に乗っている野菜から食べて、肉食べて、最後に麺。 食べて少ししたら出勤なので、一応血糖値測定値を職場にもっていきました。 職場に着い [続きを読む]
  • お茶でまた測定してみました
  • ていうか、昨日その後に血糖値が下がるお茶を注文しました。 しかも定期購入しました。(何しても続かないくせに) で、今日は昨日と同じ食事+サラダ+アーモンド7粒で測定しました。 アーモンドが血糖値にいいらしいと小耳に挟んだ事と、 昨日はいきなりパンとヨーグルトで糖質ある物だけで ダイレクトに血糖値上げたので、先に野菜から食べるという、 病院で習った血糖値がゆるやかに上がる食べ方をしたら 最高値が下が [続きを読む]
  • 血糖値が上がらないお茶?
  • 定期購入している、血糖値測定センサーが届きました。 お試しに血糖値が上がらないというお茶が付いてきました。 今私はグァバ茶やサラシア茶を飲んでいます。 グァバは微妙で、サラシアは効いたり効かなかったりしています。 早速このお茶を飲んで測定してみる事にしました。(・∀・) 食べる順番とかでも変わるから、サラダとか食べないで 糖質9.6のヨーグルトと、糖質18.1のパン一個で測定です。 サラシア茶は食 [続きを読む]
  • 一進一退。
  • 昨日いつもと同じ朝食後に血糖値を測定しました。 八枚切りのトースト サラダ カフェオレ(糖質4グラム) サラシア茶 1時間後 181 ちょっと高めかなと思った 2時間後 170 あまり下がらない。 いつもなら30〜60分で結構下がります。 3時間後 160 こんな事は初めてです。(ー_ー)!! いつもと同じ時間に、同じものを同じ順番で食べても、 同じようにならない私の身体。 自分はやっぱり普通の身 [続きを読む]