2940basan さん プロフィール

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2940basanさん: 50歳からの満足生活
ハンドル名2940basan さん
ブログタイトル50歳からの満足生活
ブログURLhttp://2940basan.seesaa.net/
サイト紹介文60代の私が経験したことを糧に「50歳からの満足生活」を応援して行くことを綴る。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 187日(平均2.9回/週) - 参加 2016/09/18 16:03

2940basan さんのブログ記事

  • デコポンみたいな「デコみかん」が届きました♪見た目より中身でしょ!
  • こんにちわvivaです♪先日、福島県相馬郡の「鹿狼山(かろうさん)」に登ってきました。寒い冬の間あまり運動することもなく過ごしたせいかすっかり体力が落ちて、息切れが半端じゃなく我ながら驚き(@_@)です。軽登山と言えども、ヨガやストレッチ程度の運動だけでは山登り出来る体力をキープをすることは結構大変なことを自覚しました(≧▽≦)それでも昨年以上に「食事」に気をくばっての生活は風邪ひとつひかず元気に過ごせたな [続きを読む]
  • ダイエットするなら「はちみつダイエット」がおすすめ!
  • こんばんわ♪vivaです。50代になると、ちょっとの油断がメタボまっしぐら・・・(≧▽≦)あなたは大丈夫ですか?スレンダーな体形キープしているかしら?vivaのマイブームが、はちみつ♪凄いのよ♪調べれば調べる程、食べれば食べる程、美容と健康に良いことばかりなのダイエットするなら「はちみつダイエット」がおすすめ!です。 【はちみつダイエットとは!?】 はちみつには優れた栄養素が豊富に含まれているので、ダイエット [続きを読む]
  • ハチミツの美容と健康効果が凄いよ!<br />
  • こんにちわ♪vivaです。春とは言え東北はまだ“名のみの風の寒さよ〜♪〜”ですが梅の花、桃の花、菜の花、水仙、チュウリップ、ミモザの花お花屋さんも活気づいてウキウキしてきますねミモザの花さてさて最近あなたの体調はいかがですか?3月は別れの月でもあり、何かとバタバタしているのではないでしょうか?忙しい人の為に朗報をお送りいたします。ハチミツの美容と健康効果が凄い!美容・風邪・せき・喉の痛み・二日酔い・高 [続きを読む]
  • 「田中角栄氏」の格言から勇気をもらおう。50代だからこそ染み入る言葉の数珠
  • こんにちわ♪うろうろ寄り道だらけのブログですが今日も、ご訪問有難うございます。最近パソコンに向かうと目の疲れ方が半端でないvivaです。あなたはいかがですか?毎日スマホにパソコンとご一緒することが多いですよね疲れない方法はないものでしょうか?もっとブログを書きたいのに目が疲れて( ^ω^)・・・(年には勝てないないのかな?)以前少し心がくたびれていた時に出会った「田中角栄さん」の格言に出会い背筋がピシ [続きを読む]
  • カルシウムと鉄を摂るなら「黒ごま きな粉」が良いわけ
  • 冬場は毎週のように、福島県・山形県の温泉巡りをし駅の道でお野菜や珍しいものを収穫してくるのが今年の冬の過ごし方をしているvivaですこんにちわ♪先日は山形県天童最上温泉 「ゆぴあ」 で体を芯から温めて体が軽くなってます。ゆぴあの中から写した写真↓↓↓目的地までの途中  道の駅 でカルシウムと鉄を摂れる「黒ごま きな粉」を見つけて即買いしました。src="http://2940basan.up.seesaa.net/image/IMG_20170213_082 [続きを読む]
  • エスティローダーの口紅(恋コスメ)
  • 昨日は久しぶりにヨガに行って体のメンテナスをしてきました。ヨガは呼吸法のレッスンと言っても良い程複式呼吸を学びます。副交感神経を刺激するものなのでストレス「0」に近い今日のvivaです♪こんにちわ♪今日は先日、義理の息子(娘の旦那さま)から頂いたクリスマスプレゼント「エスティローダーの口紅」をご紹介します。エスティローダー口紅 ピュア カラー クリスタル シアー リップスティック C5↑↑使用してからの写真 [続きを読む]
  • 腸が丈夫になる食べ物は?
  • 立春が過ぎると、春と言う字を見ただけでウキウキして来ますね。青空とおひさまがこぼれ落ちて気持ちが上向きになれて嬉しいvivaです。こんにちわ♪かねてから「第二の脳である腸について」興味が益々湧いてきています。「第二の脳」ってどこのこと言うの?(記事参照くださいね)サプリメントに頼らずに腸が丈夫になる食べ物を知っておくに越したことはありません●にら(腸の働きをよくする) にらの種子を「韮子」(きゅうし) [続きを読む]
  • 腸を丈夫にする4つの方法
  • こんにちわ♪vivaです。今日の戸外はみぞれが降って気温は2℃寒いです。↓↓今朝 vivaのリビングから見えた戸外  美しかったのでパチリ!あなたは朝起きたら一番にすることはなんですか?vivaはまずは、健康茶一杯とコーヒーを一杯飲みます。飲み終わらないうちにトイレに行きたくなるおうー今日も健康だぁーーーーとなる訳です。ストレスや不調なことがある時は、ストレートに「腸」も不調キラメク「腸」丈夫な「腸」を作るに [続きを読む]
  • 「第二の脳」ってどこのこと言うの?
  • 昨日、みやぎえぼしスキー場の近くに、ひっそりと佇む山小屋風の「カフェ 風の」に行ってきました。ピリリと寒い雪景色を眺めながら・・・あかあかと燃える暖炉で温まりながら・・・・・・・・ゆっくり読書・・・・ゆっくりコーヒーを片手に今日は幸せ感いっぱいのvivaです。こんにちわ♪さて良く耳にする「第二の脳!」とは?ご存知ですか?第二の脳と言われるくらいですから凄いんだろうな〜と以前から気になっていたので調べて [続きを読む]
  • 「ヨーグルト」が美と健康に良い理由
  • 先日「ホット ヨーグルトを食べて美と健康の扉を開けよう!」の記事を投稿しました。ヨーグルトは体に良い!といううっすらした情報はどなたでもご存知かもしれませんvivaも、うっすらだったのでこれを機会にお手紙風にまとめておこうと思います。こんにちわ♪ vivaです。お元気ですか?ここのところ毎日「ホット ヨーグルト」を食べてお腹が快調 お肌が快調 体も快調なvivaです♪あなたはいかがですか?お腹が張ったりおなら [続きを読む]
  • シャネルの口紅
  • こんにちわ♪vivaです今日は社交ダンスの個人レッスンを受けて心地良い汗を流してきました。社交ダンスと言ったら厚塗りお化粧が必須 笑まだvivaは初心者なので厚塗りお化粧までの段階ではありません。ホッ!(厚塗り苦手だから)お化粧と言えば口紅をつけるのは当たり前なことですね自分に似合う口紅で悩んだり迷ったりしていませんか?自分にはどんな色の口紅が似合うのか?どこのメーカーが良いのか?お財布との相談もあるし・ [続きを読む]
  • 心も体も疲れたら 癒す3つの方法
  • 大寒を迎え寒い毎日が続きますねこんにちわ♪vivaです。どうしたものか今年の年明けから心がモヤモヤとするvivaです。モヤモヤが続いたら過去に味わった「心も体も疲れ切った」過去の自分を思い出しました。あなたは疲れていませんか?疲れていても環境があなたを休ませてくれないのかもしれませんね〜休めるものならとっくの昔に休んでいますよねでもね!今になってみるとvaivaはもっとこうすれば良かったと思うことはあります。 [続きを読む]
  • 桃の節句の意味や由来は?
  • 杜の都仙台は、陽射しはたっぷりですがキリッと寒いです。 寒くてもお日様があれば元気パワーが湧いてくるvivaです。こんにちわ♪見た目にも美しくありたいvivaは朝一番にヨガで体をほぐし元気!やる気!勇気!の3つの「気」をチャージしてきました。先ほどお昼を食べたら。。。眠くなってしまったのですが。。。一休みしたら パワー全開!さて、桃の節句は立春が過ぎてからなのですがvivaは孫娘のお節句のこともあり「桃の節句 [続きを読む]
  • 雛人形はいつ頃から飾るの?
  • 小寒を迎えてから一気に寒さも厳しくなりましたね。寒さが苦手なvivaですが真っ白な雪の美しさは、こころまでが真っ白になりそうで好き。こんにちわ♪メタセコイヤの冬景色があまりにも美しく↓↓知合いの方から頂いた画像です。2月に入れば立春ですね・・・・あと半月で立春がさて、50代でおじいちゃん、おばあちゃんになる方が多いですね。男の子には、5月人形女の子には、雛人形もう購入してあげた方もいらっしゃるかと思います [続きを読む]
  • 老後資金!お葬式代はいくらかかる?
  • こんにちは♪Vivaです。昨年と今年の年賀状はいつになく「喪中のお葉書」がとても多かったです。年明けから縁起の悪いお話しになりますが知識として知ることは良いことと割り切ってお葬式代についてまとめてみました。友人のS氏は2年続けてお兄様とお弟様が亡くなりました。男3人兄弟で頼りになるご兄弟突然2年連続で失い一人になってしまったのです。それぞれ40代と50代だそうです。ひろみさん(仮名)は実の弟さん40代で逝ってし [続きを読む]
  • 老後資金!「孫にかかる費用はどれぐらい?」
  • こんにちわ♪vivaです。Vivaは年末に孫 二人目誕生がありましたので、直近の話題をお届けしたいと思います。60歳〜64歳というと、子どもも自立し生活費以外にはそれほど出費がかさむこともない…なんて考えているとしたら大間違いであるということを日毎に感じております。まずは、この60歳から64歳という期間は年金も出ていない状況です。貯金を崩して生活する期間が5年もあります。「老後資金」という言葉は、さまざまなところ [続きを読む]
  • お正月太りを解消するにはどうしたら良いか?
  • 今年なって初めて、福島県にある「鹿狼山(かろうざん)」に登って来てご機嫌のvivaです。鹿狼山は福島県と宮城県の県境に位置し標高430mの低山でありながら、海の見える山として四季を通じて親しまれている山であります。鹿狼山山頂から望む太平洋の大海原、反対側には蔵王連峰や吾妻連峰など展望することができ、360度のパノラマを楽しむことができます。鹿狼山のコースはよく整備された回遊コースで初心者から家族連れや [続きを読む]
  • 自分の香り:ドルチェ&ガッパーナドルチェ オードパルファム
  • こんにちわ vivaです♪今日は「小寒の日」ですが、いよいよ本格的な寒さが到来するのでしょうか。ここ杜の都仙台は 去年、今年と ちらちら雪が舞う時がありますが、まだ大雪が降っていないんですよ。東北というと雪国というイメージですが、仙台はあまり雪が降らないのです。30年ぐらい前までは結構ドカ雪が降っていましたが、温暖化と共に雪が降らずかつて栄えていたスキー場は閉鎖に追いこまれてしまったところが沢山あります [続きを読む]
  • 一年の計は元旦にあり
  • vivaです。あけましておめでとうございます。2017年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)mvivaは年末に娘の出産後のサポートに行って来て、12月31日に仙台に帰宅しました。お正月も娘の処で過ごすことになるかもしれない意気込みで東京へ行きましたが、娘と義息子の配慮で、ご年始を自宅で過ごすことが出来ました。さてさて、「一年の計は元旦にあり」あなたの今年の目指すものや目標はお決まりになりましたか?その年によって、す [続きを読む]