Sa Yu さん プロフィール

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Sa Yuさん: 小さなおうち
ハンドル名Sa Yu さん
ブログタイトル小さなおうち
ブログURLhttp://life.nayu3game.com/
サイト紹介文小さな家で、女子大生、女子高生、お母さんが女子力強化中です!
自由文小さな家で、女子大生、女子高生、お母さんが女子力強化中です!料理レシピがメインですが、健康や雑貨などの雑記も入ります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 177日(平均2.1回/週) - 参加 2016/09/19 15:51

Sa Yu さんのブログ記事

  • トッポギとキムパ
  • 寒いですね〜 辛い物を食べて体の中からあたたかくなりたいです トッポギ 市販のトッポギの素(おもちもとたれがついているもの)だと 野菜を入れたら味が足りないので、コチュジャン・すりおろしにんにく・蜂蜜・ダシダ(韓国の調味... [続きを読む]
  • ニトリ ワイドホットサンドメーカーレビュー
  • 風が冷たいですね朝食のパンも温かいものがいい季節ですホットサンドメーカーをニトリで購入しました公式サイトです↓ワイドホットサンドメーカー(コロラン TK-2927S) | ニトリ公式通販 家具・インテリア・生活雑貨通販のニトリネット www.nitori-net.jp購入の決め手 5つパンの耳が入る2組同時に焼けるお手入れは拭くだけお手頃価格そばについていなくても、タイマーをかけておけばOK中に入れるパンは8枚切りがいいです今回は3 [続きを読む]
  • アップルフレンチトースト
  • 温かい朝食が食べたくなる今日この頃です久しぶりにフレンチトーストを作ってみました材料<材料8枚切りの食パン6枚分>この分量で卵液全部を使い切りました牛乳 1Cきび砂糖 大2卵 2個塩少々卵液を作っておく朝食なので軽くしたいと思い、焼く直前につけています<りんごのソテー>りんご 1個マーガリン(バターの買い置きがありませんでした) 大2きび砂糖 大2レモン汁 大2シナモン少々つくり方りんごは皮をむいて [続きを読む]
  • パッカンおにぎり
  • お正月用だったであろう、立派な箱入りの北海道産たらこを半額で入手しました!これは、再び、パッカンおにぎりを作るしかない!と、思い、今日のお弁当はこれになりました前回、初挑戦で作ったものがこちら↓【お弁当】パッカンおにぎりインスタグラムで流行っているパッカンおにぎりを初めて作ってみました全型の海苔 だと大きく1/4にしてしまうと小さすぎるので15c...life.nayu3game.com参考にさせていただいた、おうちごはんさ [続きを読む]
  • おせちで余ったかまぼこを使ってあんかけ焼きそば
  • 今日から仕事始めの人も多いですねおせちに使用した食材を片付けていきたいと思います焼きそばは、あんかけにすると熱々がたもてて、おいしいですスープにもとろみをつけてあります水溶き片栗粉は両方の料理に使用するので、多めに作って使ってください あんかけ焼きそば<材料4人分>焼きそばの麺 5袋豚バラ肉 300gもやし 1袋白菜 1/4を2〜3枚にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個長ネギ 1本かまぼこ 1/2個ゆでた小松菜 [続きを読む]
  • わんぱくサンドを作ってみました(??>?<?)。??
  • インスタで知ったのですが「おうちごはん」というサイトのあけましておめでとうございます!2017年わんぱくサンドでスタート縁起がよさそうな断面でたまごたっぷりのサンドイッチに挑戦してみましたおいしそうだったので、挑戦してみました! <材料>食パン(8枚切り)2枚スライスチーズ 1枚ゆでたまご 1個と半分卵サラダ (ゆで卵1個のみじん切りにマヨネーズを混ぜたもの。これで、3個分出来ました。後で読んだら、 [続きを読む]
  • マグロの中落ちとアボカドで丼と石狩鍋
  • マグロの中落ちが半額!いつもはネギトロ用というお安いものを使用していますそれでもおいしいのですが、やはり、本マグロの中落ちはおいしかったですマグロの中落ちとアボカドの丼〈4人前〉酢飯の材料米酢 大2レモン汁 大2(アボカドを入れるのでさわやかにしたらよいかな?という事で入れてみましたが、気に入りました)きび砂糖 大2塩 小1/2ご飯大盛りで4杯温かいうちに混ぜてさます マグロの中落ち 1Pアボカド  [続きを読む]
  • 大みそかに作った汁を使いまわしました
  • あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします新年なのに使いまわすをいう言葉がどうなのか?という感じですが食事の支度が楽でしたので書いてみました では、大みそかから振り返ってみます年越しそばはめんつゆと塩少々とお雑煮用に切ってある鶏のももとムネ肉が混合したものを鍋に入れて煮て、汁だけ使用しました元旦の朝のお雑煮ですゆでておいた小松菜と今回は鶏肉も入れておもちはガステーブルの魚焼きで焼 [続きを読む]
  • 湯豆腐と鶏むね肉のネギあえとセロリのディップ
  • 寒いですね鍋がおいしい季節です低糖質ダイエットを始めて3日目になりますが、できればおいしく、家族の食事のことも考えて作って行けると良いですタンパク質がたくさんとれるのは、湯豆腐かなつくり置いてある鶏むね肉をゆでたものも使います湯豆腐(4人分)木綿豆腐2丁水菜1P白菜1/4個昆布20センチポン酢白菜と昆布を先に煮てやわらかくなったら水菜と木綿豆腐を入れて煮るポン酢でいただきますご飯なしでもおなかいっぱいに [続きを読む]
  • 白滝、舞茸、鶏胸肉でかさまし焼きそば
  • 低糖質ダイエット中なのですが・・・焼きそば、食べたいですよね本格的にやっている方は糖質ゼロの麺もあります 紀文 糖質0g麺 6個と糖質0g(丸麺) 6個づつの12個詰合せセット クール便発送 【キャンセル、返品不可】posted with カエレバ紀文食品Amazonで探す楽天市場で探すひとりご飯なら良さそうです家族も一緒に食べるので、今回はかさましする方法にしました新発売なんでしょうか?液体のスープがついて [続きを読む]
  • おから入りポテサラ
  • おからパウダーをみつけたので、買ってきました!低糖質ダイエット上級者さんは、この魔法の粉を小麦粉代わりに料理するそうですネットでしか買えないのかと思っていたら、2軒目のスーパーで発見!粉だから、早く使わなきゃ!って、ストレスが無くて良いです生のおからはおいしいけど、使用目的を決めてから購入しないとダメにしてしまいます 国産大豆100% 超微粉おからパウダー 500g (チャック付き袋)posted with カエレ [続きを読む]
  • 厚揚げ入り野菜炒め
  • 低糖質ダイエットを始めたわけですがご飯を減らした分、タンパク質を増やしていますが、メニューを考えるのが大変ですね野菜炒めにかさましで厚揚げを入れてみました厚揚げ入り野菜炒めキャベツ1/4個玉ねぎ1個厚揚げ1P豚小間300g オイスターソース大2醤油大2鶏ガラスープの素大1ごま油大1すりおろしにんにく大1塩コショウ少々 豚肉に塩コショウをして、よく焼いてから、玉ねぎを入れて炒めキャベツと厚揚げと [続きを読む]
  • タコライス〜低糖質ダイエットを始めました
  • 黄色い見出しが気になっていたんですよね!ライザップの本を本屋さんとアマゾンで立ち読みしました購入を迷ったのは、家族の食事のことも考えると、きびしいかなと、思ってしまってまぁ、我が家は女子2人がおとしごろなので、ダイエットには興味津々なのですがお父さんがスマートなので、ごはんはしっかり食べないといけません ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!posted with ヨメレバRIZAP 講談社 2016-06-09AmazonKindl [続きを読む]
  • 鶏むね肉をハーブソルトで焼くだけ
  • 特売品で3枚購入しましたそのまま焼くと中まで火が通りにくいので、開いて、包丁の背でたたいて広げますこちらのハーブソルトをふりかけて、油を引かずに、フライパンで焼くだけです S&B マジックソルト 70gposted with カエレバエスビー食品Amazonで購入楽天市場で購入レモン汁がさっぱりとして一番おいしかったですチリソースとマヨネーズも定番ですね千切りのキャベツたっぷり添えましたが、すぐになくなったので、多めに [続きを読む]
  • わけぎとしいたけのごま油炒め
  • 八百屋さんでわけぎを買いました値札の所に「ごま油で炒めるだけでおいしいよ!」と、書いてあったのを思い出したので作ってみました材料わけぎ1束生シイタケ大1袋ごま油大1醤油大1つくり方油を引かないでわけぎとしいたけを炒めます油をたくさん吸わせたくなかったので、火が通ったら、ごま油と醤油をまわしかけて出来上がり感想鶏むね肉を焼き鳥のように焼いてそえたら、もっとおいしかったかもしれません八百屋さんが書いたよう [続きを読む]
  • 1日1か所だけの大掃除 その3 下駄箱・玄関
  • 下駄箱にはいろんなものが潜んでいますよね掃除というよりも断捨離メインでやっていきます使用するものお掃除用のウエットティッシュ(20枚ほど入っていて100円〜200円でお買い得だと思います)ほうき・ちりとり所要時間30分お掃除ポイント1、靴を外に出して、中だけをウエットティッシュでふき、陰干しする(革靴を磨くのは後日にします。短時間で終わらせたいので)2、下駄箱の上からほうきではき、玄関もはく3、靴を拭いたウ [続きを読む]
  • 蓮根入り鶏つくね、チャプチェ、根菜の煮物
  • 蓮根入り鶏つくね鶏ひき肉400g青シソ20枚蓮根10センチくらい(すりおろす)玉ねぎ1/4個(みじん切り)白ごま大1すりおろし生姜(小1)塩少々 シソ以外、よく混ぜ合わすスプーンでシソに2さじくらい肉だねをのせるシソの葉がついていない方から、フライパンにふたをして弱火でよく焼く 薄味なので、食べるときに醤油を少しかけました蓮根がつなぎになっているので、今日は卵と片栗粉は入れていません玉ねぎと白ごまの食 [続きを読む]