あさひ治療の櫻田です さん プロフィール

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あさひ治療の櫻田ですさん: 苫小牧、白老、室蘭、登別で唯一の腰痛専門治療院
ハンドル名あさひ治療の櫻田です さん
ブログタイトル苫小牧、白老、室蘭、登別で唯一の腰痛専門治療院
ブログURLhttp://www.asahi-cure.net/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/
サイト紹介文苫小牧、登別、白老、室蘭で唯一の腰痛専門の治療院です。腰痛の様々な情報や一人でできる改善方法を掲載
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 335日(平均2.2回/週) - 参加 2016/09/20 22:55

あさひ治療の櫻田です さんのブログ記事

  • 【腰痛・猫背】改善するために忘れてはいけない重要な所
  • こんにちは。 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は腰痛・猫背を改善するために見落とされているある重要な部分についてお話しいたします。ある場所というのは、ある部分の筋肉についてなのですが、おそらくほとんどの場合に見落とされがちになっています。 患者様を問診にしていても、「腰痛や猫背を改善するために工夫していることはありますか?」と、いう問いに対して、ほと [続きを読む]
  • 【危険】強い刺激が好きなあなたへ完結編
  • こんにちは! 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、強い刺激は身体によいのか?完結編になります。第1回目はこちら:強い刺激が好きなあなたへ①第2回目はこちら:強い刺激が好きなあなたへ②さあ、全3部作の完結編でございます。さらっと説明しようと思ったのにこんなに説明しなければならない量が多くなるとは思いませんでした。 前回までのあらすじ筋肉は、同じ姿勢が続くとそ [続きを読む]
  • 【危険】強い刺激が好きなあなたへ②
  • こんにちは! 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、前回に引き続き強もみはからだにいいのか②になります。全3回の2回目になります。前回はこちら:強い刺激が好きなあなたへ① さて、前回は筋肉の基本的な性質と硬くなったり凝ったりしてしまう理由についてお話ししました。 今回は、その硬くなった筋肉はどうなってしまうのか?についてお話ししたいと思います。 日常当たり [続きを読む]
  • 【危険】強い刺激が好きなあなたへ①
  • こんにちは北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、強もみはからだにいいのかについてお話しいたします。今回は3部作第1弾です。強い刺激が好きな人はいますよね。 あさひ治療院も開院は、それを望む方も数名いました。 でも、あさひ治療院では強い刺激を使わないで、マッサージ以上の効果を実現できるので、必要なのですが、強い刺激になれた方は物足りなかったようですね。それ [続きを読む]
  • 超簡単な猫背・腰痛改善法があるんです!
  • こんにちは 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 本日は、 超簡単な猫背・腰痛改善法 についてお話しいたします。 多くの方は知らない、こんな簡単な方法で?というものは結構いっぱい存在しますよね。 何をするにもいろいろ複雑に考えすぎて、単純なものであるはずのものをあえて複雑にしてしまいます。 今回は、その一つですね。 これは、非常に簡単です [続きを読む]
  • 実はしびれの原因は一つではありません!
  • こんにちは! 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、 しびれの原因について お話しいたします 足がしびれてどうしようも無くなって、病院にいったら「これはヘルニアのせいだね〜」とか「脊柱管狭窄症のせいだね〜」などと当たり前のように診断されます。 言われた方も、そうなんだ〜という事でヘルニアが原因なんだ〜と思いこみ、それ用の薬を処方してもら [続きを読む]
  • 整体院でも問診と検査ってとても重要
  • こんにちは! 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、 問診と検査の重要性 についてお話しいたします。 最近、ようやくどこの整体院でも、検査や問診を重要視している所が増えてきたような気がします。 一昔前は、ひどかったです。来院したら呼ばれたら、すぐにベットに寝かされてすぐ治療開始する。 これじゃあ、当然見落としを発生するし、良くなるか [続きを読む]
  • 腰痛にはここのストレッチも有効です
  • こんにちは! 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、 腰痛対策に有効な意外な場所のストレッチ についてお話しいたします。 あなたは、腰痛対策にストレッチをしてますか? お風呂上りとか、寝る前とか、仕事から帰ってきた直後とか、朝起きてからとか・・・結構やっている方はやっていると思うのですが、やってない人は全然やっていませんよね・・・。 [続きを読む]
  • ボキボキって大変危険な行為です!
  • こんにちは 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は ボキボキ鳴らす事の危険性 についてお話しいたします。 ボキボキって気持ちいですよね。あ〜スッキリ!みたいな変な爽快感がありますね。 整体院でボキってやらされる感じもそうですし、何か動いた拍子にボキってなる場合、自分で習慣的にボキってやってしまう場合などがあります。 でも、この行為大変危 [続きを読む]
  • 【決着】腰にやさしいふとんの硬さは?
  • こんにちは! 今回は 腰にやさしい布団の硬さは? についてお話しいたします。 ふとんで苦労している人がいますね。あなたは、どうですか? 朝起きた時、腰が痛くてもしかして布団が合わないのかな?と思っている方も多くいらっしゃいます。 ま、でも朝起きた時の腰の痛みの原因のすべてがお布団が原因ではないんですけどね・・・。 そんなこんなで、今回はお布団の硬さに焦点を絞ってお話ししていき [続きを読む]
  • 腰にやさしい正座の仕方
  • どうも! 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、 腰にやさしい正座の仕方について お話しいたします。 正座をすることってありますか? 正座は、小さい頃悪いことをしたときなどにやられた経験がある人がいるかもしれませんね。ちなみに私もよく、正座させられました(笑) あまり良い記憶ない方も多い正座ですが、実は腰痛改善、腰痛予防に効果を発 [続きを読む]
  • (図解)ヘルニアってどうしてなるの?
  • どうも! 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は ヘルニア(椎間板)はどうしてなるのか? についてお話しいたします。 腰が痛くて、病院に行くと「ヘルニアが原因ですね〜」という診断を受ける方が多いと思いますが、私からすると、そんなに多い訳がない!と常々思っています。 しかも、痛みが強かったら手術しましょうね〜なんてもってのほか。 手術 [続きを読む]
  • 妊婦さんへ。妊娠中の辛い腰痛
  • 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は 妊娠中の腰痛対策 についてお話しいたします。 妊娠中は、期待と不安が一杯で、特に初産ともなるとそういった事がさらに強くなると思います。 これにさらに腰痛が加わってしまうと、不安がさらに強くなってしまいます。「こんなんで産めるのかしら・・・」 画像を すると動画が見れます 解説していきますね。 [続きを読む]
  • 湿布の正しい使い方教えます
  • 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、 湿布の正しい使い方 についてお話しいたします。 なぜ、このお話をするかと申しますと、ほとんどの方が使い方を間違っているからです。 一昔前、シップは万能薬のように扱われていました。 病院では、山のようにもらい(この時点でおかしい)、とにかく痛い所に貼れば治ると思って貼ってしまう。さらに、痛くなるかも [続きを読む]
  • 期間別、ぎっくり腰の対処方法
  • 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 本日は、 期間別のぎっくり腰の対処方法 についてお話しいたします。 期間別というのは、ぎっくり腰を患った時から完全回復するまでを4段階に分けた期間を指します。※この期間は、公のものではなく、私の臨床経験から導き出したものです。 なぜ、期間別で分けているかというと、回復度合いによって対処の仕方が大幅に違うからです [続きを読む]
  • 猫背からくる腰痛の意外な治し方
  • 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は、 猫背からくる腰痛の意外な治し方 についてお話しいたします。 猫背と腰痛はワンセットみたいなもんですが、原因によって対応方法が違ってきます。 猫背からくる腰痛なのか、腰痛による猫背なのか、この2つを取ってみてもどっちからどっちのどっちからを先に良くしないと次のどっちが良くなりません。 猫背からくる腰痛な [続きを読む]
  • 心と体の深~い関係
  • 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は 心と体の密接な関係 についてお話しいたします。 あなたは、ストレスで胃が痛くなった事ありますか?または、気分が乗っているときって何か体が軽い気がしませんか? 両極端ですが、これが、心や感情が体に深く結びついている典型なのです。 心や感情と体が結びついていなければ、このようなことが起こりませんし、体は生 [続きを読む]
  • 【注意】運動している人と、していない人の腰痛は別物
  • 北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。 今回は 運動している人の腰痛と運動していない人の腰痛 についてお話しいたします。 腰が痛くなった時、病院に行くと、レントゲン撮って、なんともないと言われ、シップと痛み止めを処方され、暫く経っても良くならなかったら、痛み止めを強力にして、それでもダメだったら手術・・・・。 だいたい同じ感じの道をたどりますよね。レン [続きを読む]
  • 腰にやさしい綺麗な座り方教えます
  • 北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院の櫻田です。 今回は 腰に負担のかからない綺麗に座る方法 についてお話しいたします。 よく、いい姿勢で座りましょう!と言いますが、座る形はイメージできても、実際やってみるとなかなかうまくいかないですよね。 自己流でうまくいく人もいますが、背骨に負担がかかったり、骨盤がうまくたたなかったり、骨盤が実際立っているかわからなかったり、いろいろ出てくると思います [続きを読む]
  • ぎっくり腰でも使える!腰にやさしい立ち座り
  • 北海道苫小牧市と白老町で整体専門整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。 本日は 腰にやさしい立ち方・座り方 についてお話しいたします。 ぎっくり腰になるときでもそうですが、多くの場合、座っている状態から立とうとするとき、もしくは立っている状態からしゃがもうとしたときなどに痛くなったり、苦しかったり、痛めたりしてしまいます。 このほとんどの原因が、この行為自体にあるのではなくて、おおくは [続きを読む]
  • 腰にやさしいデスクワーク教えます
  • 北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院の櫻田です。 今回は 腰にやさしいデスクワークの取り組み方 についてお話しいたします。 これは、主にノートパソコンを使う方には大変良い方法になると思いますよ。 あなたは、デスクワークしているとき自分の腰や肩こりのために工夫していることってありますか? 色々試しているけど、全然変わらないよ〜。机周りの環境を変えられないので、つらくても我慢するしかない・ [続きを読む]
  • 【注意】腰痛バンド・コルセットは危険です!
  • 北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院の櫻田です。 本日は 腰痛バンド・コルセットの危険性について お話しいたします。 いきなり、結論から言いますと、今すぐ外してください!です。 なぜ、皆さんはコルセットを着けることになったのでしょうか? 経緯を聴くと、 別に腰は痛くないけど、知り合いにいいよと勧められたからしている。 病院や整骨院で、とりあえず買わされた ぎっくり腰になった時 [続きを読む]
  • ホントは怖い、マッサージ機(チェアー含)
  • 北海道苫小牧市と白老町にある腰痛専門整体院あさひ治療院の櫻田です。 今回は ホントは怖い、マッサージ機 についてお話しいたします。 マッサージ機って結構ブームですよね。100均にも売っているくらい、当たり前のように普及しています。 ですが、これの正しい使い方って皆さんご存じなのだろうか?あなたは、正しい使い方ってしってますか? 使い方次第では、人体に悪い影響を及ぼしてしまいます。筋肉をほ [続きを読む]
  • 【耳が痛い話】お酒は腰に良くないのか!?
  • 北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院の櫻田です。 今回は、 腰痛とお酒の関係について お話しいたします。 お酒好きの人には耳が痛い話ですね。 腰と腰痛なんて関係ないよ〜!と、おっしゃる方もいると思いますが、関係はあるんです。 普段よく、飲み会や晩酌が習慣化している方で、実は慢性的に腰痛を抱えてしまっている方は注意が必要ですよ。 画像を すると動画が見れます では、解説していきま [続きを読む]
  • 【必見】床生活でやってはいけない座り方
  • 北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院の櫻田です。 今回は 床でやってはいけない座り方 についてお話しいたします。 椅子でも言える事なんですが、床に座るときは様々な方法で座ることができます。なぜなら、足の置き場に自由度があるからです。 そういった意味では、椅子で座るよりもたくさんのバリエーションがあるのです。 しかし、座り方によっては腰に大変良くない座り方もあるのです。 それは・・・ [続きを読む]