hayaazu さん プロフィール

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hayaazuさん: 親子で二人三脚、ランニング日記
ハンドル名hayaazu さん
ブログタイトル親子で二人三脚、ランニング日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/hayaazu
サイト紹介文親子でマラソンしてます。日々の練習や大会記録を綴ります。趣味の登山の記録も。群馬県から。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 328日(平均2.7回/週) - 参加 2016/09/21 11:56

hayaazu さんのブログ記事

  • 山仕事+ラン
  • 休み明けの仕事の予定は、山仕事を入れていなかったのに、急遽山仕事になっちゃいました。グズグズした天気、そしてヤマビルがいる山を1日歩きました。でも何だか、心地良く疲れた感じで気持ち良かったです。帰ってきて疲れていましたが、頑張って走りました。これでもうクタクタ。でも、少しずつ距離を伸ばしていかないと。取り敢えず、明日は休みたいです。 [続きを読む]
  • 帰省
  • 一足早い夏休みを取って、実家に帰省してきた。今回は1日だけ山に登る事が出来た!山を日帰りで30キロ歩いてくる計画を話した時は、父と兄に猛反対されたが、何とか許してもらえた。怒るのは、2人とも登山をしているからで、山の怖さを知っているからだ。何とか許してもらえて良かった。そして、小学生の頃から登りたかった山に登れたので、とても満足だった。写真を沢山撮ってきて、寝たきりの母に見せた。とても嬉しそうだった。 [続きを読む]
  • 大縦走
  • 突然の登山許可が出て行ってきました。一睡もしないまま、谷川連峰を縦走。合計34キロ。夜中0時から17時まで。かなりバテましたが、良い経験でした。もっとトレーニングして、これくらいではバテないようになりたいです。 [続きを読む]
  • 山仕事+腹筋トレ+ラン
  • まずは、超寝不足で1日がスタートしました。多分、昨日のランニングで脳が興奮したまま、収まらなかったのが原因かと。なぜ収まらなかったのかは不明です。音楽を聴いたり、深呼吸をしてみたり、いろいろ試してるうちに朝が来てしまいました。もしかしたら、精神的な要因もあったのかな…そんな訳で、朝起きられず、息子に朝御飯作って〜と頼んだら、一生懸命作ってくれたのでした^^ありがとう〜息子よ。何とか職場に行き、1日山仕 [続きを読む]
  • 夜ラン
  • まずは息子と一緒に近所を2.3キロジョギング。カブトムシを探して電灯の下を走った後、ホタルがいる川に向かいホタル観賞してきました。全体的にはこれくらい走りました。2日連続の10キロ越え。なかなか良い調子。山に行きたい… [続きを読む]
  • 朝ラン
  • 途中でアプリをストップしてしまいましたが、実際は10キロ走りました。坂を何回も登り下りしました。暑くなってきたので、朝か夜に運動するのが気持ち良いです。 [続きを読む]
  • 山岳サイクリング
  • リベンジしてきました。暗いうちに山頂までチャリンコを担ぎ上げ、道がない尾根を下りました。もう少し待てば御来光でしたが、早く帰って朝御飯を作って子供を送り出し、自分は仕事に行く必要があったので、すぐにチャリで下山しました。想像以上に怖かったです!急坂は押し歩き。しかし、緩やかな下り坂はとても気持ち良かったです!人がいる場所は危なくて向いていない遊びです。近場に違う場所も探したいです。 [続きを読む]
  • 嬬恋キャベツマラソン
  • 朝から雨が強く憂鬱でしたが、2時間かけて行ってきました。会場に着いた頃には小雨、スタートの時には晴れ間が出てました。基本的にペースは息子に任せました。序盤から無理しないスピードで入り、折り返しで7位でした。登りがキツいですが、同じペースで息子は走っていました。だいぶ大会に慣れてきて、ペース配分が解ってきたようです。2組抜いて5位でゴール。まあまあの順位と記録だったと思います。記録証の裏にラッキー賞も書 [続きを読む]
  • チャリ漕ぎ
  • 雨予報だったけど、朝だけ降った後は曇っていた。午前中暇が出来たので、チャリで山に向かった。登山で使う筋肉とは全然違った。本当は山頂までチャリを担ぎ上げる予定だったけど、タイムオーバーで登山口から帰ってきた。帰りは一瞬。何だか山スキーと似ている。近いうちに山頂まで担ぎ上げたい。 [続きを読む]
  • ロープワーク講習
  • クライミングに連れていってもらった先輩達に、ロープワークを教わりました。本当は、これを徹底的に勉強してから実践に移ると思うのだが、完全に順番が逆のような気がする。いや。気がするのではなく、絶対そうだ。しかし、そんな事が言える訳がない。自分の親の世代の方々が熱心に教えてくれる。本当に有難い。セルフビレイ懸垂下降ロープの仕舞い方いろいろ教えてくれたのだが、一度に覚えられる筈がない。少しずつ覚えたい。さ [続きを読む]
  • バド+懸垂
  • 水曜日バドに行くのは久しぶり。なかなか良い汗をかいた。休憩時間には懸垂もできた。最近筋トレをサボっているので、そろそろやらないと。足の筋肉痛も殆ど治ったので、次はどこに登ろうか考えてしまう。身近な山の山頂からMTBで降りるというのもやってみたい。それと、そろそろ山のロングルートも歩いてみたい。 [続きを読む]
  • 山仕事
  • 足の筋肉痛が酷いです。やはり、普段しない事をしたからですね。でも仕事で結構山を歩きました。↑キイチゴの季節になりました↑これくらい沢山集めてから、一口で頬張るのが好きです。↑谷川岳晴れていたので山が綺麗に見えました。 [続きを読む]
  • アルパイン
  • 会の人と初めての登山。登山といってもクライミングに連れていってもらった。ど初心者の私が連れていってもらった山は、谷川岳の岩場。クライミング経験ほぼゼロなのに、本当に登れるのか?と不安だらけだったけど、その不安を遥かに上回る恐さだった。↑雪渓の下の方。まだここを歩いている時は良かった。↑雪渓もだんだん急になってきて、ロープで確保してもらいながら登る。↑これは確か2ピッチ目。この前の1ピッチ目が強烈すぎ [続きを読む]
  • 朝ラン
  • 朝早く起きる事ができず、今日も通勤ラン2.8キロ。疲れが取れない+午後から腹痛+腰痛なので、今日は無理せず夕方は休んだ。明日から出張。楽しみです。 [続きを読む]
  • 朝ラン+昼ラン+懸垂
  • 土日は釣りばかりしていたので、朝から気合いを入れて通勤ラン。坂を登る道なので、朝だとキツいです。しかし、距離が足りなかったので昼もラン。これでクタクタになりました。仕事帰りに懸垂だけはやりましたが、筋トレはできなかった。朝は通勤前の平地ランで、夕方に筋トレ+ランが丁度良いかもしれない。息子はランニングと短距離走を4本。最近は短距離走にも力を入れてます。今週は泊まりの出張が入ったので山には行けないか [続きを読む]
  • バドのみ
  • 山仕事だったけど、緩い山歩き。だけど、熊に出会った^^今年1回目。もう10年以上、毎年数頭に出会っている。襲われないように気をつけないと。それと、山でタケノコも取れた。これも自分で調理。重曹でアク抜きして、美味しく仕上がりました。久しぶりに骨酒も飲んでます。夜はバドにも行ってきた。でも最近は週に1回か2回。ランニング重視のトレーニングに移行してます。明日は息子と釣りかな? [続きを読む]
  • ラン+懸垂
  • 雨だったので息子と体育館に。本当は卓球もやりたかったのだが、台が一杯で使えなかったので、まずはランニング。私は5キロ。息子は2キロ。息子は短距離走も5本。最後に懸垂して帰ってきた。登山の疲れが残っている感じ。早く寝たいが、今日も錦織くんの試合。どうしよう〜〜^^;、 [続きを読む]
  • 登山
  • 1時に起きて登山に行く予定が、寝坊してしまった。早く寝るつもりが、テニスの錦織くんの試合を最後まで見てしまったのが原因だろうか…とにかく、起きたのは1時50分。御来光、そして仕事に間に合うか分からないが、行ってみた。結果的には大正解。詳しい事は他に書いたので省略するが、登りで1時間43分。今年中には1時間20分切れないだろうか…何回か挑戦してみたい。 [続きを読む]
  • 筋トレ+ラン
  • 昨日の筋トレで腕と胸筋が筋肉痛。更に腹筋と背筋の筋トレで追い込みました。その後は平地を軽くランニング。明日は山に行こうと思うので、距離は短めに。体は凄く調子が良いです!天気予報がだんだん悪くなっているので、ギリギリまで考えて決断しよ。 [続きを読む]
  • 太田トレラン+筋トレ+坂ラン
  • 太田のトレラン大会に出てきました。トレラン大会なのに、ペアの部がある珍しい大会です。距離も3.1キロと少し長いです。去年より参加者も多くなった気がしました。スタートから先頭集団が速すぎて、着いていけませんでした。10位くらいを飛ばさないように進み、徐々に順位を上げて終盤に4位にいる事が分かりました。しかし、前のランナーは速かったです。全然距離が縮まらないし、息子のスピードも上がりませんでした。そのまま4 [続きを読む]
  • 釣り
  • 息子と一緒に、前から気になっていた沢に。車両通行止めの林道を2キロほど歩かないと到達しない沢。少し寒かったせいか、魚の反応が悪かった。しかしサイズは良い。まだまだ支流が沢山あって歩き足りないので、また来たい。計8匹を持ち帰り、骨酒用のイワナに焼いた。↑沢沿いにはクリンソウが綺麗に咲いていた。そして今日のつまみは↑ワラビ。アク抜きが面倒だが、とても美味しい^^ [続きを読む]