Ken さん プロフィール

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Kenさん: 走ることと見つけたり
ハンドル名Ken さん
ブログタイトル走ることと見つけたり
ブログURLhttp://hashirukoto.blog.jp/
サイト紹介文極東の最果てのまちに住むおっさんが、マラソンのさらなるレベルアップを目指します。
自由文ラン歴1年半での初マラソンでサブ3.5達成。さらなるレベルアップを図るべく、日々もがき続けるトレーニング日誌です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2016/09/22 19:56

Ken さんのブログ記事

  • やっぱ、好きだわ。
  • やっぱ 好きだわ。 なんだろ。「突き抜けてる」って言葉でも表現しきれない。生き様そのものが「激沈上等」って、このことか。足し算と掛け算の二つで生きている人。素直にかっこいい。☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;心惹かれるタイプの人がいます。変な意味ではなく。よく... [続きを読む]
  • 今日の坂
  • 昨日の午後。ふと、あれほどキャーキャーわめき散らしていた左アキレス腱にまったく痛みがないことに気づく。 ??? 思いっきり意識してみても何ともない。でも触ってみて確認するのはチトこわい。 どうせいきなり痛みが消えるなんてことはあ... [続きを読む]
  • キロ8 de坂トレ
  • 昨日恐る恐る体重計に乗ったら77kg(ベスト+3.5kg)でしたw とどまることを知らない食欲。でも食べること諦められない42歳は、やっぱり体動かしてナンボなもんで、今日もせっせこ朝練ウォーキング。 日曜日のギックリ腰もどきは、何となく治癒しつつある。 ... [続きを読む]
  • 明日こそ本気出す
  • 本日のラン 8.9km@645/km 両足の様子をうかがいながら。 15日ぶりのラン。やっぱ走るのは気持ちいい。 小雨が降り出してきたけど、しばらくそれに気づかなかったw 右足の太腿はマズマズ。まぁ、気にはならない。 左足ア... [続きを読む]
  • 明日から本気出す
  • 超絶ランオフ継続中w 今日は母の日ということで、我が家の『母』であります嫁さん孝行。 僕の『母』じゃないけどw 朝から甲斐甲斐しく朝食の準備。洗濯、洗い物、買い物、昼食作り、洗濯物取り込み、夕食作り。 ... [続きを読む]
  • フッ・・・だがまだ生きている
  • 【3月26日(日) 16.1km@551】左カカト痛で瀕死の者です何とか走れていますw☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;僕が小学生のときにテレビで北斗の拳が始まって、もろに世代なんですけどね。たくさんいる個性的なキャラの中で「トキ」が一番好きでした。みんなが知っ... [続きを読む]
  • 今痛いところ(>_<)
  • 【3月25日(土)20.6km@557】どっこも痛いところない!なんてランナーは少ないですよね。僕は痛いとこばっかりです。とくに・・・①左カカト(アキレス腱の付け根あたり)②右カカト(足底筋膜炎だと思われる)③右股関節外側(腰骨の下)④右足人差し指の付け... [続きを読む]
  • 遠いキロ410
  • 【3月23日(木)18.0km@525】鳴りを潜めていた 左カカトの痛みが復活・・・昨夏はここの痛みがヒドくてほとんど練習できない時期もあったので、火曜日・水曜日と大事をとってランオフしました。今朝はほとんど痛みが消えていたので、マイコースを走ってきました... [続きを読む]
  • オシリに効くストレッチ
  • 【3月19日(日) 16.1km@609】キロ530がやっとこれ以上早く走れる気がしないw昨日のキロ410が効いたのか・・・弱最近走っていてオシリに違和感がハンパなくってオシリっていっても 「穴」ではなく「肉」の方でw大臀筋がものすごい自己主張してくるん... [続きを読む]
  • レベルがまったく足りんw
  • 【3月18日(土) 18.1km@540】昨日のブログ 酔っぱらった勢いで サブスリー宣言w目標巡行ペースはキロ410ということで 本日の朝錬は一発かましてみた3km目からエンジン始動!よいしょーーーっ!って頑張ってからの ピッ!(時計) ・・・キロ43... [続きを読む]
  • おなじふくをきていたひと
  • 【3月17日(金) ランオフ】ここ4週の動向2月19〜25日 84.2km2月26〜3月4日 85.0km3月5〜11日 36.8km3月12〜   56.0km4週合計 262.0km明日1日で38kmは ムリ・・ゼッタイ今日さぼらないでマイコース16... [続きを読む]