あれ！ いつもとちがう

最近食事をかるめにして軽くからだを動かしている程度だがなんだか体が軽くなっている気がします前屈をするのがなんと言うか圧迫感がないと言うかそれほどやっている気は…

ランニング初日

私は中学生の時駅伝部でした走ることが得意だった私はダイエットならランニング      ・・・楽勝だ‼️そう思ってはりきって走って行きました私の感覚では久しぶり…

肺炎とぜんそくと免疫力アップ

ぜんそくも持っている私は肺炎になっても不思議ではないと医者は言いましたさー    これからとうやって体調管理をしていくのか？まず始めたのはこのサジーこれはビタ…

肺炎

いいわけをするわけではないが私は2年前に肺炎なりましたようやく病院通いも終わりましたが 約2年間薬を飲み続けましたその時の薬がプレドニゾロンこの薬はたしかに薬…

写真

私は唖然としました本気でダイエットを考えている私はとりあえず自分のお腹の写真をとってアップしようと思いましたパシャリ私は初めて自分のお腹の写真を見ました人から…

目標

私は仕事からかえってくると体重をはかります最近きになることが仕事からかえってくると体重はマイナス2キロ食事をとるともとの体重にもどってるんですどんなメカニズム…

毎日やり続ける事

あーそろそろ本格的にはじめないと何もやってないわけではないのですがイマイチ今きになるのはお茶のヘルシアって本当に脂肪を代謝する力を高めているのかなぁ？高いんだ…

健康的にやせよう

今日は日曜日だというのに仕事（≧∇≦）なんだかつかれがとれないなー私は今働いている会社の前の会社では3ヶ月で12キロ痩せた仕事が超ハードで朝7時から夜の11時…

2016/09/24

疲れたー

今日は身体が痛いなー仕事つかれたなーすこしぐらいお腹ひっこんでくれな