コンソメ さん プロフィール

  •  
コンソメさん: 七転び八起き そして九転び アラフォーダイエット記
ハンドル名コンソメ さん
ブログタイトル七転び八起き そして九転び アラフォーダイエット記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/heehaa97/
サイト紹介文2016年4月にダイエット開始。MAX97kg。Lサイズの服を着られるようになるのが目標!
自由文安田大サーカスのヒロさんのように、頬に黒いアザのようなものが出現して、それはもう絵に書いたようなデブでした。(※80kgくらいの時に消えました)ダイエットしても一週間と続かず、それどころかどんどん増える体重。もうこのままデブなんだと諦めてました。でもひょんなことから一念発起、2016年9月の段階で開始5ヶ月、20kg落とせました。3年計画なのでまだまだここからです。自分のために、旦那と子供のために、頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供157回 / 210日(平均5.2回/週) - 参加 2016/09/24 15:45

コンソメ さんのブログ記事

  • 進撃の巨デブ(奇行種)
  • こんばんはコンソメです。今朝は64.1kg、体脂肪27.9%でした。よ゛がっだぁああ゛あ!!!昨日の記事、リンク先のURLが間違ってたので訂正しておきました。筋トレ40分、クロトレは合計80分で633kcal消費。昨日が休館日だったんで今日は多目にやってきま... [続きを読む]
  • は!か!た!の!
  • こんばんはコンソメです。今朝は64.2kg、月曜は町営体育館の閉館日なので体脂肪測れず。昨日のやらかしが気になって久々に家の体重計で体脂肪測ったら寝起きは27.1%でしたけど、これどっかの記事で書いたけどそんなに信用できねぇんですよwhttp://blog.livedoor.jp/h... [続きを読む]
  • やらかしババァ
  • こんばんはコンソメです。今朝は64.6kg、体脂肪27.9%やった27%台拝めたぞォォオオォオソォイ!!ソォイ!!って喜びたいんすけどね、昼にやらかしてんですよ。子供がマクド食べたいっつーもんですから向かったわけでして。マクドのアプリのクーポンチェックしたらポテト... [続きを読む]
  • 土曜の朝
  • こんばんはコンソメです。今朝は65.1kg、体脂肪28.0%でした。体脂肪さんここでビタ止まりとかいじらしいッ・・・ッッ!!ブランチとか、ワシからしたら遅くに起きたせいで朝飯が昼飯と合体したっていう解釈なんですけど、横文字にするとそれが「ゆったりとした休日」... [続きを読む]
  • 自己紹介
  • こんばんはコンソメです。今朝は65.5kg、体脂肪28.0%でした。ぁあぁああ!!27%台拝みたい!!今日は時間があったので筋トレ40分、クロトレ(※クロストレーナーっていう、スキーのクロスカントリーみたいな動きをするマシンのことです)70分で548kcal消費でした。3... [続きを読む]
  • 初めまして
  • こんばんはコンソメです。今朝は65.3kg、体脂肪は28.2%でした。70分で564kcal消費でした。70分の消費カロリー最高新記録かもだ!最初の頃よりも負荷レベル6上げてるんですけど、心拍も125くらいで落ち着いてるし楽になってる!やりゃ慣れるもんですな。... [続きを読む]
  • 1977→2017
  • こんばんはコンソメです。今朝は65.3kgでした。体脂肪測れず。70分551kcal消費。時間無さすぎた。筋トレは腹筋80回とベンチ30回だけ。さてー昨日「誰にも気付かれなくなった」って書いたでしょ。ワシな、本当に以前は酷くてね。そのことがよく... [続きを読む]
  • 雨の御堂筋
  • こんばんはコンソメです。昨日が65.6kgで今朝が65.7kgでした。体脂肪は28.5%でした。今日の夕食はおでんだったんすけどね19:30に出来上がって、後は頼んだー子供達と食べててーつって旦那に丸投げして大急ぎで準備してジム行ってきたんすよ、昼間は用事あって行けなか... [続きを読む]
  • まとめ
  • ダイエット開始1年経ったので淡々とまとめ。4〜6月前半ガッツリ糖質制限+アプリを使ってレコーディングで食事の記録とカロリー管理。炭水化物(糖質)は排除。使っていい調味料はパルスイートと塩コショウと醤油とマヨネーズとだし汁。一日の摂取カロリーの上限は1400kca... [続きを読む]
  • 365日目やでぇえええ
  • こんばんはコンソメです。今朝は65.8kgでした。体脂肪は28.4%でした。今日で丸1年!2016年4月7日が94.6kgだったので1年で28.8kgの減っすね。体脂肪はこれが記録に全く取ってないんですけど、MAXの頃は50〜51%安定だったんでその頃と比べたら約23%減。ウ... [続きを読む]
  • 97kg
  • こんばんはコンソメです。今朝は66.2kgでした。体脂肪は28.4%でした。用事あって時間無かったけど隙見てジム突撃、筋トレは腹筋ベンチで腹筋80回だけ。クロトレ60分で切り上げ。475kcal消費。時間無いときのトレーニングは時間ばっか気にして焦っちゃってダメっ... [続きを読む]
  • ブルブル部
  • こんばんはコンソメです。今朝は66.3kgでした。体脂肪計り忘れた^^^^^^^540kcal消費〜っと。町営ジムに初めて来た日、ブルブルマシン(ブルブルベルト)の古さとボロさに驚愕して「こんなもんぜってー使わない」って思ったんすけどね。... [続きを読む]
  • 今日は何の日
  • こんにちはコンソメです。今朝は47.6kgでした。体脂肪は21.5%でした。ウエストは61cmでした。朝食は焼きたてのクロワッサンと有機野菜のサラダ、イギリスに住んでるお友達から送られてきたハロッズのアールグレイ。昼食は習い事(茶道)のお友達と、以前から行っ... [続きを読む]
  • 3月終わり
  • こんばんはコンソメです。今朝は66.4kgでした。体脂肪28.1%でしたよかった・・・ 1日が67.0kgだったんで今月は0.6kg減、体脂肪1%減、ウエスト1cm減で77cm!お米食べて、糖質制限も相当緩くしてこの結果なので満足じゃい( ´∀`)4月は体脂肪27%台安定を目... [続きを読む]
  • ロシアで生まれたゲーム。
  • こんばんはコンソメです。昨日が66.3kgで今朝は66.5kgでした。体脂肪は29.2%でした。昨日はジム行けなかったんで今日はガッツリやってきました。クールダウン入る前にリセットする方式で合計80分。620kcal消費でした。記録更新☆とか思うの止める。すんげぇ... [続きを読む]
  • 安全地帯・しまむら
  • こんばんはコンソメです。今朝は66.4kgでした。体育館閉館日なので体脂肪計れず。というわけでジム休み!丁度生理だし腹筋と大腿四頭筋が筋肉痛だったんで休ませるには丁度いいタイミング!子供にどっか連れてってって言われたんで映画観に行きました。旦那は... [続きを読む]
  • 女の終わり
  • こんばんはコンソメです。今朝は66.4kgでした。クロトレ前の体脂肪29.3%経血ちょろっとしか出ないんすけどぉ!!どうなってんの!!ちょっとォ!!経血さん居るんでしょ!?出てきなさいよ!!(子宮のドアドンドンッ!!)って思ってたら今朝から経血さんが一気に部屋... [続きを読む]
  • ムキーーーッ
  • こんばんはコンソメです。昨日が66.2kgで今朝が66.3kgでした。昨日はイライラしてました。終業式だったんで子供たちは11時に学校から帰ってきまして。14時から子供の友達が4名(一人増えて5名。急遽増えるとかよくある)遊びに来てて、これは前もって聞いてたから別... [続きを読む]
  • 刃牙
  • こんばんはコンソメです。昨日が66.1kgで今朝が66.4kgでした。体脂肪がクロトレ前29.4%、今月中に28%台は諦めた・・・そんなに甘くなかった(´-ω-`)今日はクロトレ空いてなくて1時間筋トレのみ。画像は昨日のやつっすわ、時間無くて51分で404kcal消費でした。... [続きを読む]