ゆらっち さん プロフィール

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ゆらっちさん: ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエット
ハンドル名ゆらっち さん
ブログタイトルゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエット
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/doraqu/
サイト紹介文ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのMEC食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
自由文MAX体重70キロ。体脂肪率はいまだに35%超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で10キロ、1年で15キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で5キロ…減らない体重、増える食欲。
あれこれ赤裸々に公開しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供647回 / 247日(平均18.3回/週) - 参加 2016/09/24 22:44

ゆらっち さんのブログ記事

  • 5月28日 体重記録 今日は花火の日
  • 今年の花火は誰とみる?一人。自由気ままに♪▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨夜の寝る前の体重が…増加!理由は「たこ焼き」をお腹一杯食べたから。美味しかった(*゚∀゚)=3たこパーしました♪たこ無しで。魚肉ソーセージやウインナー、チーズ入れたり蒲鉾入れたり(σ*´∀`)あるものでたこ焼き♪紅ショウガたっぷりで美味しくて♪いつもは控えめに食べるんだけど昨日はガッツリノンストップで食べちゃっ [続きを読む]
  • 5月27日 体重記録 飲み会の翌日は?
  • あなたのお気に入りの曲は?ラムシュタイン、ニルバーナ、ガンズ&ローゼス、ストラディバリ…また聴きたいな♪▼本日限定!ブログスタンプ今日はAWA2周年の日AWAなら国内最大級4000万曲聴き放題!まずは無料で体験♪おはよーございます!朝から田んぼ&畑仕事してました〜♪田植え前の苗代作りシャワーヘッドで水やり。?????茄子、ピーマン、キュウリ…奥にトマト一週間で野菜が急成長!キュウリは先日2本収穫しました!そ [続きを読む]
  • ドデカミン × ハロハロ
  • ミニストップで今年初のハロハロ。みたらし団子かきな粉か悩んでたけど、ドデカミンコラボが新発売してました!超疲れてたからドデカミンでエネルギー補給!パチパチするやつ入ってて美味しい!(*’ω’ノノ゙☆パチパチ正直、ソフトクリームがいらないな。ミニストのソフトクリーム、リニューアルしてコクリッチになって苦手なの、もっとミルクミルクしてた頃が好き。今日も忙しくて、LAWSONのローソンセレクトプレミアム 厚切りホワ [続きを読む]
  • 5月26日 体重記録 旅行後の体重戻りました!
  • 渋滞の時のひまつぶし、なにしてる?歌ってる。わりと大声で…(σ*´∀`)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう力尽きる?よくある。「風呂に入る体力がない。回復を待つ。」晩ごはん、カスピ海ヨーグルト+生クリーム+冷凍フルーツ+自家製イチゴジャム2〜3口食べて、空腹を感じたので(それまでは疲れすぎてて固形物を受け付けず)お肉を焼いて食べました(*゚∀゚)=3肉好き!最近特に牛肉派(アンガス牛)塩コショ [続きを読む]
  • ”糖質制限はカラダにとって悪なのか?!”
  • 糖質制限+MEC食のゆらっち、この考え方がしっくり来ました〜♪糖質は控えて、栄養はしっかり摂る!なかなか伝わりにくいです。特に家族からはうるさく心配されます。ご飯(米)を食べないから太るんだ!!ぶれない考え、ダイエットの基本、情報にすぐ振り回されるけど…糖質制限+MEC食+MCTオイル、そして時々寝かせ玄米(酵素玄米+もち麦)の食生活、ストレスなく食べたいもの食べて幸せなダイエットなんだよ〜♪(少しずつ痩せて [続きを読む]
  • 5月25日 体重記録 今日はタップダンスの日
  • タップダンス、踊れる?ミッキーのタップダンス、そしてドラム、凄いね。デキル男だ!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう旅行から戻っての体重…増えた。約1キロ増えました。体脂肪率基礎代謝筋肉量旅行前の体重うん。お腹回りにお肉がついた気がする。ズボンに乗っかる肉がぶよんとしてる…気合い入れ直して!!今月、5月中に60キロ切るぞ!ディズニーマジック…夢の国、ぬいぐるみが欲しくなる。 [続きを読む]
  • 糖質制限 羽田空港で糖質オフランチ
  • さらば(o´・ω・`o)ノディズニー!夢の国、夢のような時間をありがとう!現実に戻る。仕事の電話、メール、ガンガンに入るし、スケジュール調整した意味ないじゃん。でも今日はまだ休み♪ヽ(´▽`)/超眠い。ランチ。朝ごはん食べてないのでお腹減りすぎ。牛タンのお店です♪第2ターミナル地下1階。丸亀製麺所の奥にあります。(うどん行列出来てた…凄いな。)牛タン屋さん。仙台の牛タン、ゆでたん1,000円!ひとくちで食べきれない [続きを読む]
  • 5月24日 東京2日め食事記録 ディズニーシーの思い出
  • ゴルフ、やったことある?ない。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよーございます(* ̄∇ ̄)ノ東京3日めの朝は予想通り体調悪化のお疲れMAXな目覚めです。昨夜のディズニーシー、超絶風強くて寒かった〜((((;゜Д゜)))昼間は暑いだろうと(気温も30℃近くあるカモ?)で夏仕様の服装でした…今年入って初のヒートテック脱ぎ捨てゆらっち。ええ。まだヒートテック(長袖)愛用してたんです( ̄▽ ̄;)H&Mで買っ [続きを読む]
  • 東京2日めの夜ご飯は…
  • ディズニーシーに終日いました!開館から閉館までいました!マジ疲れた。歩いた。めっちゃ歩いた。軽〜く、20,000歩超えました!Σ(・ω・ノ)ノお昼のランチコースを食べて以降は何も食べてません。爽健美茶1本飲んだだけ…空腹を通り越しました…23時…今から晩ごはん。ホテル近くのコンビニです○| ̄|_糖質制限、糖質オフを考えて〜はぁ。いきなりステーキ食べたーい( 。゚Д゚。)!夜のディズニーシー、めっちゃ寒かったです。今日は [続きを読む]
  • 炭水化物解禁!東京ディズニーシー カナレットランチ
  • ランチタイム♪予約してたレストランに移動する途中〜ステラルーとダッフィーとミッキーに出会す。テンション上がるね.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.人気のレストランを予約してました!到着したときにはテラス席満席…○| ̄|_前菜…ミネストローネセロリとパセリ?ふわっと香りが抜ける優しい味でした〜( ゚Д゚)ウマー同行者はアンティパスト(前菜盛り合わせ)アンチョビ+オリーブ+生クリームのディップソースが美味しかった(*゚∀゚)=3 [続きを読む]
  • 旅行中でも糖質制限&MEC食!
  • 行ってきました!頑張った!車社会のゆらっち、電車とかバスとか「乗り換え」「?番線」「?番ホーム」とか、もう拒絶反応!田舎やから路線少ない。路線図とかシンプルやもん。なんなん??意味わからん!だけど、お肉が食べたくて…いきなりステーキに行きたくて…肉マイレージカードを作りたくて!!!行ってきました!♪ヽ(´▽`)/宿泊ホテルから最寄りのバス停で新浦安まで行って(浦安行きは1時間後…)、新浦安から浦安駅行 [続きを読む]
  • 羽田空港到着!
  • 淡路島上空でちょっとテンション上がった♪神戸垂水のコストコ見えないかな〜?羽田着陸前…ディズニーランド&シーを確認。へぇ〜。本当に海辺にあるんだ〜?スカイツリーも。曇りじゃないんだけど煙ってるような景色。もしや、光化学スモッグ!?今日の予定は…未定。ディズニーは明日行きますε=(ノ・∀・)ツ1dayパス付き旅行です♪とりあえず…お昼ご飯何食べよ? [続きを読む]
  • 餃子 美味しすぎるレシピ
  • 久しぶりに餃子♪キャベツ1玉(小さめ)、ニラ1束、大葉20枚、生姜拳半分サイズ、豚肉小間切れ300グラム、和風だし(昆布・カツオ)、だししょうゆ大さじ3生姜を大量に加える、めちゃうま餃子!餃子の皮もね、厚みがあってもちもちで、美味しいさぬきうどんみたいな生地のやつ♪80個近く作りました!残った餃子のあんは、ピーマンに詰めて、ピーマンの肉詰め風にアレンジ♪油揚げに詰めても美味しいよね!野菜たっぷり食べる餃子。完 [続きを読む]
  • 汗ι(´Д`υ)アツィー
  • 玉ねぎの収穫ε=(ノ゚Д゚)ノこっちは2週間くらい前に収穫した玉葱。そして今日収穫した玉葱…葉が倒れて枯れ始めてる〜ごろごろ玉葱。一生懸命収穫しました〜このまま畑で2〜3日天日干しして保存。曇り空の午前中でしたが汗だく(;´д`)ゞ!涼しい(まだ肌寒い)我が家で日中はのんびり昼寝しますo(__*)Zzz昼ごはん豚スペアリブのあっさり煮、茹で玉子フローズンヨーグルト満腹(*゚∀゚)=3ディズニー旅行準備…3日分のサプリメ [続きを読む]
  • 5月21日 体重記録 今日は小学校開校の日
  • 小学生のときの一番の思い出は▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう隣でにゃんこ先生がイビキかいてる。今朝も5時過ぎにベッドにやってきて、布団の上で寝てます…重い。昨夜から始まった楽天市場 お買い物マラソン期間限定のポイントがあるので欲しいものを吟味してポチポチ♪送料無料 紀州南高梅【めちゃくちゃ大つぶれ】梅干し 梅干 はちみつ梅 700g(但し、北海道・沖縄別途送料¥500)【梅干し 訳あり [続きを読む]
  • 畑仕事なぅ
  • 夕方、畑に隣の家の影が出来る時間を待っての畑仕事…っても、今日の作業は、畑の入り口に置いてる水タンクBy風呂桶に水を運んできて貯めること。雨が降らない時期は一生懸命水を運んできます。(軽トラックに18〜20?タンクを数個乗せて水道のあるところで水を貯めて〜昔は井戸から汲み上げた水を運んでた〜ε=(ノ゚Д゚)ノ)そうだよね。水道とかないもん。畑に。お昼ご飯ガッツリMEC食プレート+寝かせ玄米牛タン切り落としとニンニ [続きを読む]
  • 5月20日 体重記録 今日はローマ字の日
  • ローマ字、無いと困る?あると助かる♪▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお昼、父母には素麺。夏の定番そーめん。レンチンで茹で玉子つくってツナとハムとマヨネーズで混ぜ混ぜ。サラダというよりタルタルソース風。お好みでそーめんと一緒に〜。ゆらっちは今からお肉を焼いて食べます。体調悪い時はお肉!実は胃も痛い。痛いというよりもやもや。う〜ん…とりあえずヨーグルトパフェ少量。自家製カスピ海ヨ [続きを読む]
  • 田んぼ仕事なぅ。
  • 寝起き…身体中ギシギシ…ふぅ、腰がいたい。連休前は必ず体調崩すんだよな…○| ̄|_扁桃腺微妙に腫れてる。喉は相変わらずポッテリ腫れてる。ん…風邪か?だけどやらねばならぬこのがある。朝ごはんは軽くプロテイン+MCTオイルを…そして田んぼ仕事。田植え前の耕し中。体重まだはかってない。これでもう少し減ってたら良いな〜なんて。早く60キロの壁を越えるのだ!ε=(ノ゚Д゚)ノ [続きを読む]
  • エルダーフラワー味 糖質ゼロ乳酸菌発見!
  • 発見!見つけた瞬間、「これだっ!」叫びそうになった!!ダイエットのためにも腸の健康にも気を使う、知識だけはプロレベルのゆらっち、悩むのは乳酸菌飲料に含まれる糖質。飲むヨーグルトとかやくるとか…乳酸菌飲料にはエサとなるオリゴ糖も入ってるのでかなり甘い。ひと口で糖質ドーン!やっぱり気になる…糖質オフの飲むヨーグルト飲んだり、タブレットタイプの乳酸菌食べたり…乳酸菌、ビフィズス菌、ラブレ菌、納豆菌、ラ [続きを読む]
  • 5月19日 体重記録 今日はボクシング記念日
  • ボクシング、観戦したことある?ない。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようボクシングでストレス発散…そしてダイエット…いや、キックボクシングで…運動って続け(るきがないから続け)られない。(+.+)(-.-)(__)..zzZZ今朝もにゃんこ先生に起こされた…「母さんが起きても一人で寝ててね?朝早く起きないでね?起こさないでね?」言い聞かせたのに…5時前にゆらっちのベッドにやって来ました…母が起きるより [続きを読む]
  • 一目惚れ♪ しまむらアイテム
  • お昼ご飯はお肉!アボカドと肩ロースステーキ!ドーン!アンガス牛 赤身 300?.゚+.(・∀・)゚+.゚表面しっかり焼いて〜むは♪うまうま( ゚Д゚)ウマー腹パン!満足じゃ!夕方になると眼が重い!昨日も一昨日も眼が重かった!眠いんじゃなくて、眼精疲労っぽい!最近の夕方の目のおもだるい?あつぼったい?眠いときみたいな感覚…紫外線による日焼け、疲れ目な気がする…。なので、ディズニー旅行にも必須だし、新しいサングラス、眼の紫 [続きを読む]