べるびー さん プロフィール

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べるびーさん: 輝け私!女性ホルモンなくとも痩せてやる!
ハンドル名べるびー さん
ブログタイトル輝け私!女性ホルモンなくとも痩せてやる!
ブログURLhttp://horumondiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文乳キャンサーサバイバーのOLによる理想の自分のための情報とゆるやかな日々
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 80日(平均3.2回/週) - 参加 2016/09/25 18:54

べるびー さんのブログ記事

  • オススメだけど危険な入院の友 ゆたぽん
  • みなさん!冬ですね!あなたはエアコンの空調を自由に変えられるますか?空調のみならず寒さ・冷たさをコントロールできるかは入院患者にとっては必須解決課題ですよね。 そこで今回オススメなのがゆたぽんです。でも今回はオススメのポイントより入院使用時の注意点を体験としてお伝えたいと思います。 湯たんぽ、カイロの使用は危険がいっぱい基本的に病室内で使用するものは看護師さんの許可が必要です そ [続きを読む]
  • お見舞いはありがたいの件
  • お見舞いってほんとうに有難いと実感する日々を送っております。それも精神的にしんどい時ほど嬉しい。まあ、人にもよるのは間違いないとしても、です。お見舞いを尻込みしているあなたに伝えたいこと私、ぶっちゃけお見舞いってあんまりいったことありません。マナー的なことでとやかくなるのも、いやだし。疲れさせちゃうだろうな〜〜って思って。でもそれは私の人間性ができてないからそうなっちゃうんだってわかりました。私の [続きを読む]
  • 看護師の 言うこと聞かないと どうなるか
  • みなさん看護師さんの言うことちゃんと聞きます?食べちゃダメっていわれてもこっそりオヤツ食べたり薬嫌だとかいってませんか?まあ、納得してないことを守るのも難しいですよね。私の場合は脱走癖があるんです。そうするとどうなったか、今回お伝えします。必見、部屋を逃走するとどうなるか!1つ部屋をナースステーションの側に移動されますこれは何かしていたらすぐにわかるよう通りがかりのナースが多い手前に移動されます。 [続きを読む]
  • 痛み止めの点滴 クラスチェンジ
  • 骨の転移で背骨が痛いのです。その痛み止めのtまえに医療麻薬を点滴で投与しています。点滴はずっとこの点滴棒と一緒の生活になります。動けないので全体図取れないんですが、私の場合は180センチくらいでした。それにこの1時間に一定に量を投入する機械がくっつきます。最先端って感じ!これ、点滴の種類が増えると数が増えます。それがね、重いです。棒と合わさって結構車椅子の移動も段差が突っかかって結構危ないそれが今日、 [続きを読む]
  • 重要なことに気づけた件:私の幸せって
  • 両足が動かないんです数日車いすの移動とベット生活でリハビリしないといけなくて、くっそー車いすなんて言った医者め!とっととリハビリ予約いせろよ!おしっこが出ないんです車いすの生活だったり、元々の尿意も遠いことがあってカテーテルで過ごしたからうまくdrなくなっちゃたんだよね、早く歩けるようになって体調戻らないと不便だな でもね、違うんですって、 腫瘍範囲が急激に広がって、神経や脳に行ったん [続きを読む]
  • ダイエット ??日目(入院中でもダイエット)
  • ダイエットブログっていうか、綺麗になるための記事を書くブログなんですよね。これ。入院中ですが、ダイエットはしています。といっても無理なことはしません。ダイエットって元々の健康ってことですしねその言葉に忠実に お見舞いのおやつはなるべくフルーツ ライスは量が多いので半分 できる限り気分転換運動はまだ禁止されていますが、リハビリ終わったら早く歩きたいなぁ今日の体重は 56.25kg筋肉も減ってるだろうけど気に [続きを読む]
  • 1人が寂しい入院
  • 帰宅の目処が全くつかない入院期間ですが、他に書きたい記事はあるけど、色々あって書けません。昼は家族がいてくれて眠れるけど、夜は軽く冷えた中、体が冷やされ、眠ることもままならず、この時間はナースステーションのお世話になっています。痛みっていうのは心を寂しくもさせるんですね。早くお家に帰りたい。元々の痛みはお薬で抑えられても他の痛みが湧いてくる。人間の体って複雑です。昨日までは投薬している薬で睡魔がす [続きを読む]
  • 急転直下の入院で
  • 検査までしばらくある〜痛み止めでしばらくはゴロゴロだなぁって言ってたんですがロキソニンが全く効かず痛みがひどくて入院になりました。痛みって、不安を絶望に切り替えますね。痛いと、どんな状況でもポジティブな感覚が得られません。そんな絶望から抜け出すべく、今回は入院になりました、結果的にゴロゴロはしております。処方されし痛み止めなんと今をときめく医療麻薬を処方されました。使うと他の痛み止めよりも体がポカ [続きを読む]
  • やっべ転移した
  • 抗ガン剤終了し、3回目の検診今回は副作用も強く出てるから念入りに対応を先生に聞かなくては!と意気込んで入室。1発目に言われたのはベルビーさんはリンパに転移結構あったんでおそらく肺に入ってると思うからとりあえず血液検査ね。そのあと別の先生にエコーしてもらって僕のところに帰って来て!はい?え?先生私の話聞いて?足が痛かったから、庇って寝てたら背中がこっちゃったんだよ。で、副作用で自律神経が影響受けてどん [続きを読む]
  • ビタミンEがいいんですか!?副作用の関節痛・筋肉痛
  • ホルモン治療の副作用、関節痛・筋肉痛現時点で、治療開始から4ヶ月それから2ヶ月間あちこち痛み続けています。日々のストレッチ動けるときのウォーキング炭酸入り入浴剤を入れたお風呂につかり整骨院に通ってひどいコリを治療する数週間ほどこのような生活を続けていますが、症状は一進一退。というより、ある部分が治ったら別箇所が痛いの繰り返し。ちょっとした運動で全身が筋肉痛。今日も [続きを読む]
  • 副作用:全身痛くて動けない!
  • 全身というか、肩甲骨周り、腰、足めちゃくちゃ痛いんですけど、、、。お風呂に入ると少しマシですが、横になっても床に接した部分が痛い寝返りも痛くて打てない奥上がるにも肩甲骨が痛くて体重かけられない!!詰んだわーwってなってました。昨日の話なんですが。今日もそこそこ痛い。痛いー、しんどいー。やめたい!!もう!!とにかく痛み止め。飲みました。早く効け!って願いながら、あといつもより強い刺激を求めてフェイタ [続きを読む]
  • ダイエット 61日目 とにかく移動していく痛み
  • 前日の活動報告1 食事 ◎ 朝 ◎ 豚汁+もち 昼 ○  豚汁+うどん、餃子 おやつ:チョコレートタルト 夜 ◎ サーモンと野菜のホイル焼き 2 ストレッチ3 軽い散歩 体重 57.00kg  体脂肪 32.1%寒くなったせいですかね?ここ数日術後痕が痛みます。ついでに背中の痛みに加えて胸筋が痛みます。ストレッチで肩甲骨はほぐれてる感覚はあるんだけどな。一箇所ほぐすとまた別のところが痛くなってと。やや頭がおかし [続きを読む]
  • 10月ダイエット結果!
  • 10月のダイエット結果はこちら!体重推移 10月していたダイエット・腹八分目・朝食前ウォーキング・ファンクショナルトレーニング ↓間接痛・筋肉痛 発症の為 2週目以降軽いストレッチダイエットの反省と感想関節痛直前の第一週は抜群のスタートダッシュを決めたんですよね。それがよくなかったのか始まった関節痛。今もまだ続いていて、とにかく背中のこりのような痛みがつらいです。股関節は9月初旬には違和感があったか [続きを読む]
  • 副作用対策にアリかも?ゴルフレッスン!
  • 関節痛からの筋肉痛であちこち痛い私ですが、友人に誘われて先日ゴルフの体験レッスンに行ってまいりました。今まで興味はあったけど、めんどくさくてやった事がなかったのです。ウィッグずれないかな〜と心配していたのですが、私の分身はちゃんと頭上でおとなしくしてくれていました。ゴルフは全身運動だ!(意外と) 正直に言うとゴルフってちょっと馬鹿にしてました(スミマセン)結構プロゴルファーでもぽっちゃりしてい [続きを読む]
  • そうだ!スーパー銭湯へ行こう!
  •   程度は良くなりつつも、取れない足の痛み寝ている間痛みをかばうせいか、上半身も痛くなってきました。肩甲骨とかミシミシいうわ〜。寝る前に痛み止め飲んどくと動けるので次の日悪化は免れてます。陥ってしまった負のスパイラル 痛い  ↓ 動けない ↓体固まる ↓血行悪化 ↓さらに痛い足に関しては整骨院に通って成果が上がってはいます。でもそれを上回って全身が固い!そして痛い!このままでは私どんどんダ [続きを読む]
  • ダイエット 44日目(ストレッチ中)
  • 前日の活動報告1 食事 △ 朝 ◎ いわし・ニラ玉炒め・ジャガイモ・ごはん・味噌汁 昼 ○ ニラ玉・餃子・野菜・トマトスープ・マスカット おやつ:瓦せんべい、ヨーグルト 夜 △ おでん  足が痛いので変わりにストレッチ中2 朝食前ウォーキング ○ 20分3 ファンクショナルトレーニング 体重 57.85kg  体脂肪 32.1%おでんおいしいですよねぇ、おでん。おでんお腹いっぱい食べたのが原因だとはおもってい [続きを読む]
  • ダイエット 43日目(足の痛みの原因判明)
  • 前日の活動報告1 食事 ○ 朝 ◎ トマトドリア 昼 △ 餃子・ご飯 おやつ:アイス・ナッツ 夜 ◎ タコの刺身・トマトスープ足の痛みの為お休み2 朝食前ウォーキング3 ファンクショナルトレーニング 体重 57.80kg  体脂肪 32.2% 祝・体脂肪戻る!ダイエット的にいえば全くめでたくないですが、体が元に戻っているのはいいこといいこと。整骨院で体をやわらかくしてもらったのがいい効果を出している気がしま [続きを読む]
  • ダイエット 40日目(タラは多分私の味方)
  • 前日の活動報告1 食事 ◎ 朝 ◎ 納豆・目玉焼き・サラダ・キャベツ炒め・ご飯・味噌汁 昼 ◎ ささみのピカタ・タラモサラダ・ご飯・味噌汁 おやつ: 飴 夜 ◎ タラのホイル焼き・ポテトサラダ・梨足の痛みの為お休み2 朝食前ウォーキング ○ 20分3 ファンクショナルトレーニング ○ 体重 56.95kg  体脂肪 29.4% 昨日はタラのホイル焼き! タラは低カロリーなだけじゃなくて血行をよくしてくれ [続きを読む]
  • ダイエット 38日目
  • 前日の活動報告1 食事 ○ 朝 ◎ 目玉焼き・ベーコン・キャベツ・ごはん・味噌汁 昼 × カップラーメン・ゼリー・グリーンスムージー おやつ:おせんべい 夜 ◎ 湯豆腐・ホイコーロー・キャベツ足の痛みの為お休み2 朝食前ウォーキング3 ファンクショナルトレーニング  体重 57.45kg  体脂肪 21.3% カップラーメンをスムージーで帳消しにしようという魂胆(*´_ゝ`) 運動できないのでせめて食事だけ [続きを読む]
  • 副作用?転移?やっぱり足がすごく痛い!!
  • 週末出張からの旅行の予定で、ダイエットぜんぜんできないやテヒヒ♪(ノ´▽`*)b☆なんて思っていたんですが、金曜から股関節の痛みが激しく、前は外側の違和感だけだったのが今回はお尻も激痛に見舞われました。日に日に悪化していくその状況に痛みも伴って、全く旅行は楽しめず。鬱々と三連休を過ごしてしまいました。ネットも何か解決方法はないかと股関節の痛みについて検索していたのですが、これ!という回答はなくついに禁 [続きを読む]
  • ダイエット 32日目
  • 今日の気分   前日の活動報告1 食事 ◎ 朝 ◎ 焼き野菜・いわし・ごはん・味噌汁 昼 ○ ピーマン肉詰め・野菜・練り物の煮物・卵焼き・ごはん・味噌汁 おやつ:ナッツ、お土産のタルト 夜 △ ハンバーガー 2 朝食前ウォーキング ○ 10分3 ファンクショナルトレーニング ○ ※利尿剤を使用体重 57.00kg  体脂肪 24.2%イェーイ v(o゚∀゚o)v体脂肪が上がってきた!やっぱり水分が多すぎて脂肪の量 [続きを読む]
  • ダイエット記録 31日目
  • 前日の活動報告1 食事 ◎ 朝 ◎ いわし・サラダ・ゆで卵・ごはん・味噌汁 昼 ○ ベーコンサラダ・茹でレンコン・なすと豚の甘辛炒め・ごはん・味噌汁 おやつ:ナッツ・プリッツ 夜 ◎ 蒸し野菜(ブロッコリー・ジャガイモ・かぼちゃ) 2 朝食前ウォーキング ○ 20分3 ファンクショナルトレーニング ○ 体重 58.00kg  体脂肪 16.1%昨日は残業で夕飯が遅くなってしまったのですが、お母が、蒸し野菜 [続きを読む]
  • 筋肉・・・おまえなのか?
  • 前日の活動報告1 食事 ○ 朝 ◎ いわし・納豆・キャベツ・れんこんのきんぴら・卵焼き・ごはん・味噌汁 昼 ○ サラダ・豚肉・れんこんのきんぴら・卵焼き・ごはん・味噌汁 夜 ○ 鍋(白湯) 2 朝食前ウォーキング ○ 30分3 ファンクショナルトレーニング ○ 体重 58.45kg  体脂肪 16.2%昨日は1日しっかりダイエットできたのではないかと (*・`ω´・)ゞ体重は減ってないけどやる事やってるので大丈夫☆ [続きを読む]